ナミン さん プロフィール

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ナミンさん: サーティービューティー
ハンドル名ナミン さん
ブログタイトルサーティービューティー
ブログURLhttp://thirty-beauty.com
サイト紹介文30代過ぎても若々しくありたい女性の為のメディア
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供90回 / 365日(平均1.7回/週) - 参加 2015/01/30 20:31

ナミン さんのブログ記事

  • 持ち寄りのクリスマスパーティー♪大人気のおすすめ料理は?
  • 持ち寄りのクリスマスパーティーは何を持っていくべき?クリスマスに友人、知人などと集まってパーティーを行う人も多いでしょう。たくさん集まるパーティーなら、料理は持ち寄りにすればワクワク感も増しますよね^^だけど、持っていくメニューに頭を悩ませてしまうのも事実^^;そんな悩みを解消出来る、パーティーメニューを集めてみました。持ち寄りパーティー料理のコツは?持ち寄りのパーティーには、いくつかのポイントが [続きを読む]
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  • 突然起こる足のつりの原因は何?寝ているときに突然襲ってうるあの痛み…。ふくらはぎがつって痛みで目を覚ますことありませんか?最近そんな日が増えてきた私です^^;なんで足がつるの?体に異変が?なんて心配になってきたので、原因や対策について調べてみました。足がつるってどんな状態?その原因は何?足がつる状態とは、足の筋肉がけいれんしている状態で、同時に勝手に収縮して硬くなっている状態です。そんな足のつりの [続きを読む]
  • 食べてよし塗ってよし!驚くべき意外すぎる黒糖の美肌効果とは?
  • 美味しいだけじゃない!黒糖は栄養素たっぷり最近は黒糖や黒蜜を使ったスイーツが人気ですね。砂糖なので太る…そんなイメージを持った人も多いと思いますが、実は多くの栄養素を含んでいて美容効果もあるんですよ。そんな人気上昇中の黒糖の効果をご紹介します。黒砂糖の美肌への効果アトピー性皮膚炎などのアレルギーを改善してくれる黒砂糖に含まれている天然のオリゴ糖には、体の免疫力を高める効果があるためアレルギーに対抗 [続きを読む]
  • 今年の冬はマンネリから脱出!絶品の手作りタレがお鍋に大活躍
  • マンネリを脱出するなら、タレを手作りに!いよいよ寒い冬が到来します。寒いのは大嫌いですが、お鍋が美味しい季節になったのはすごくうれしいです。お鍋って簡単かつ美味しくて、野菜もたっぷりとれるサイコーのメニューですよね。頻繁に食卓に登場するお宅も多いと思います。だけど、具材を変えてもどうしても飽きてしまいます。そんなマンネリを脱出するために、手作りのタレでひと工夫してみませんか?ポン酢をアレンジした手 [続きを読む]
  • アナタはへそのゴマ掃除してますか?簡単なケアのやり方や頻度は?
  • へそのゴマを放置していませんか?アナタはへその掃除していますか?「へそはいじってはいけない」「へそのゴマを取ると、おなかが痛くなる」など言われたことがる人多いと思います。なので、へその掃除はせずに放置している人も多いみたいですね。おへそのゴマ掃除はどうするべきなのか?おへそ掃除についてのアレコレを調べてみました。実は雑菌だらけ!へそのごまって何?へそのゴマって何?おへそのゴマは、実はこんなものから [続きを読む]
  • 秋の披露宴にはどんな服装を選ぶべき?マナーはそれで大丈夫?
  • 披露宴の服装に困った!秋はどんな服を選ぶべき?秋になると、結婚式にお呼ばれする機会も増えてくると思います。秋の結婚式にお呼ばれした時、服装に迷いませんか?夏のままの服装ではちょっと寒いし、かといってコートを着ていくほどでもない。パーティーの服装を選ぶのには一番難しい季節かもしれません。今回は、秋の披露宴に相応しい服装の選び方やマナーについてまとめてみました。秋らしさはカラーで決まる!秋の披露宴にオ [続きを読む]
  • 自力でクリアな視界をゲット!自分で出来る乱視の治し方とは?
  • 乱視を治してクリアな視界をゲットしよう!先日、眼鏡を新調するため目の検査をしてもらったら、乱視が入っているという診断が!!最近、眼鏡やコンタクトをしても視界がぼやける…。そんな症状があったのは、乱視のせいだったのです^^;眼鏡やコンタクトレンズで矯正はできるとはいえ、煩わしいですよね。同じように乱視でお困りな人も多いと思います。そんな人に朗報!乱視は自力で治せます。乱視の原因や、治し方についてご紹 [続きを読む]
  • この方法で痩せれるってホント?今すぐ始めたくなる肩甲骨ストレッチ
  • 肩甲骨ストレッチがダエットに効果的!最近肩甲骨まわりが凝っているのでほぐしたくて、ストレッチ方法を調べてみました。すると、肩甲骨のストレッチをすれば痩せるという情報が!!身体がほぐれるだけでなく、ダイエット効果もあるなら是非やってみたいですよね。そんな肩甲骨ストレッチの効果や方法について調べてみました。肩甲骨ストレッチをすればこんなことに効果が!肩甲骨を動かすことで、こんな魅力的な効果がありました [続きを読む]
  • アレンジ色々で超便利!常にストックしておきたい万能だれの作り方!
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  • 会社の忘年会の余興ネタは何がいい?会社勤めをしていると忘年会などの、余興を任されることもありますよね。「どんなネタを披露したらいいんだろう…」「どんなネタが盛り上がるの?」と悩む人が多いと思います。会社の忘年会で盛り上がること間違いなし!なネタを集めてみました。忘年会のおすすめ余興ネタ(ダンス系)余興で盛り上がるといえば、やっぱりダンスでしょう!仕事の後や合間での練習が大変ですが、達成感やメンバー [続きを読む]
  • この方法でみるみる覚める!仕事中の効果的な眠気覚ましとは?
  • 仕事中の猛烈な眠気を覚ます為には?「眠い…眠すぎる…」仕事中や車の運転中など、寝れない場面だけど猛烈に眠い時ってありませんか?寝たくなくてもまぶたが勝手に落ちてくる強烈な眠気…。そんな眠気をオフィスや車のなかでもパッと覚ませる方法をご紹介します。こっそり実行できる眠気覚まし方法仕事中や会議中など、大きな動きで眠気覚ましが出来ない場合があります。そんな時、こっそり出来る眠気冷まし方法をご紹介します。限 [続きを読む]
  • キレイな首で-5歳の若返り!今日から出来る首のシワをとる方法
  • 首のシワをとって若返りを!ふと首元を見ると、知らないうちに数本のシワが!!首元にシワがあるだけで5歳くらい老けて見えるような気がしませんか?だけど、顔のシワと違って化粧ではごまかせないものです。しかも一度出来てしまったら、どんどん深くなっていく厄介物です。早い段階で対策をとるのが大事!高いお金を払ってエステに行ったり、特別な化粧品を買わなくても大丈夫!エクササイズやマッサージなどで十分に解消出来ます [続きを読む]
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  • 材料はたったの3つ!バスボムを失敗しないで手作りするコツ!
  • 超簡単!失敗しないバスボムの手作り方法お風呂に入れると、シュワ〜っと発砲しながら溶けていく「バスボム」。ラッシュやロクシタンなど、使うのがもったいないくらいに可愛いものも多いですよね!いい香りの付いたものや、カラフルなかわいいものなど、ギフトとしても人気です。そんなバスボム、自分で簡単に作れるって知ってますか?しかも材料はたったの3つ!子供でも出来る!簡単バスボムの作り方や効果についてご紹介します [続きを読む]
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  • 保冷剤は再利用できる!意外な使い方は?ケーキなど買った時についてくる保冷剤。捨てるのがもったいなくて、取っておいてるという人も多いと思います。だけどこの保冷剤、意外と出番って少ないものですよね。何年も使わずに、冷凍庫の肥やしになっていませんか?そんな保冷剤、意外な使い道があるのを知ってますか?使わなくなった保冷剤の、再利用方法をご紹介します。冷やすだけじゃない!便利な保冷剤の再利用方法日本の保冷剤 [続きを読む]
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  • 美容もコスパも最強!「豆苗」のおいしい食べ方は?栄養価の高い野菜として注目されている「豆苗」。スーパーなどで100円前後と一年中安く手に入るのに、栄養や効能はビックリするくらい良いお野菜なのです。豆苗の栄養や美味しい食べ方について調べてみました。女性にオススメ!豆苗の栄養や効能は?豆苗とは、エンドウ豆の若菜のことです。多くの栄養素が含まれていて、他の野菜と比較してもかなり高い栄養があります。女性に嬉しい [続きを読む]
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  • 身内に出産祝いを贈る際のマナー知ってますか?妹が出産し姪っ子が誕生ました!少しでも血がつながってると思うとすっごく可愛く感じるものですね♪おめでたい姪っ子の誕生ですが、気になってるのが出産祝いです。身内の出産祝いの相場ってどれくらいなのでしょうか?姉妹とはいえお金のことって口に出してはなかなか聞きづらいですよね。現金を渡すのか?プレゼントを渡すのか?相場はどれくらいなのか?初めての身内のお祝いなの [続きを読む]