kinkonkan さん プロフィール

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kinkonkanさん: 心 穏やかに生きて行くために
ハンドル名kinkonkan さん
ブログタイトル心 穏やかに生きて行くために
ブログURLhttp://kinkon-kankon.hatenablog.com/
サイト紹介文心身共に健康に生きて行くために、断酒を始めました。その日々を綴ります。
自由文定年まで、1年数か月。定年後も元気に働くために断酒を始めて、健康に生きて行きたいと思っております。日々の出来事、これからの人生についても、綴って行きます。適切なアドバイス、コメントお願致します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供14回 / 365日(平均0.3回/週) - 参加 2015/02/01 21:30

kinkonkan さんのブログ記事

  • 近況。
  •  またまた、あっという間に6月も終わり7月に入りました。6月も娘の件でイライラした毎日が続きました。まだ、終結しておりません。 今回、弁護士の先生に依頼して感じた事。日本の法律は弱者救済?一般的には誰が聞いても悪い方は・・・だと言っても。法律的に立件、立証というのでしょうか?出来なければ駄目。というような、感じを受けました。 裁判もそのようですね。冤罪とか・・・何よりも、平凡に何事もない日々を過ご [続きを読む]
  • あっという間に。
  •  ご無沙汰しております。あっという間に5月が終わり今日は6月1日金曜日です。5月も様々な事が有りましたが、何と言っても西城秀樹さんが亡くなった事が寂しい知らせでした。 我が家にとっても大変な一か月でした。娘が詐欺(詳細は勘弁してください)に引っ掛かり、現在、弁護士を通じて損害賠償、交渉中です。お陰で私は血圧が上がりました。今月下旬には和解か、裁判かはっきりさせたいと思っております。 昨年は相続問題 [続きを読む]
  • 5月1日。
  • こんばんは。今日5月1日はある方のブログに「恋がはじまる日」・・・と書かれておりました。 五月の思い出は、私と息子夫婦の結婚記念日のある月、私が運転免許証をとった月等々。 そして、ふと思い出したのが「五月のバラ」と言う歌でした。若い方は知らないと思いますが中々良い歌ですよ。時間があったら YouTube で聴いて見て下さい。2曲あります。五月のバラ 塚田三喜夫五月のバラ 伊東ゆかり&塚田三喜夫 今日も脈絡 [続きを読む]
  • 人生100年時代。
  •  こんばんは。図書館でふと借りた、あるシニア向けの本に少々気なる事、同感出来る事が書いてあったので紹介します。本のタイトルは伏せさせて頂きます。読んだ覚えのある方はスルーして下さい。 ・人生100年時代。お迎えがくるまでに、どんな物・どんな心の整理をしておくべきか。どんなことが発生したら、どう対応すべきか。その時まで自分の「生き甲斐」を持ち続けるにはどうしたらよいのか。課題山積である。 ・反省すれど [続きを読む]
  • 春が行ったり来たり。
  •  ご無沙汰しております。今月、私は1つ歳をとりました。アッと言う間の一年でした。特に大きな問題も無く過ぎた一年間でしたが体重が3kg増です。(現在170cm 66kg)冬場、風邪や寒さの為に朝のウォーキングをさぼったのが原因だと思います。 そろそろ、本格的に朝トレ開始と食生活の改善に取り組みます。今、聴きたい!「わたしの春歌」はもちろん「春よ来い」です。様々な意味で「春よ来い」です。 「恋・恋愛」「スキュー [続きを読む]
  • 春の足音は。
  •  春は今、どの辺を歩いているのでしょうか?先日、河津桜が咲いているとTVで放映していたような気がしますがまだまだ春遠いのかな。春と言えば、「健康診断」昨年はrGPTも基準値オーバー、その他いくつかBランクでした。2月13日から再々・・・断酒を始めて5月に健康診断でしたが結果は上記の通りでした。今回はどのような結果が出るやら・・・断酒1年超、体重は現在64kgと少々太目です。何としても2kgは落としたいです。 ま [続きを読む]
  • 春よ来い。
  •  こんばんは。もうすぐ3月ですね。河津桜は満開とやら。もうすぐ春が来ます。「春よ来い」「早く来い」・・・・・日本には四季があります。人生にも四季があるようですね。 オリンピックでもメダルを獲れた選手と獲れなかった選手。人生には努力しても報われない時もあります。それが「運命」と言うのでしょうか・・・ 「降り止まぬ雨は無い」 「朝が来ない夜は無い」と思って生きています。 「平凡に過ごせる事の幸せ」「さ [続きを読む]
  • 報告。
  • こんばんは。本日で断酒継続1年を迎えました。これも皆様の断酒ブログ他を日々拝読させて頂けたお陰だと思っております。誠に有難うございます。 昨年の今頃は肝臓はパンパンに腫れて黄疸も出ているような状態でした。医師の診療を受けていたら間違いなく入院させられたと思います。私は自分自身で再・再々・・・断酒の道を選びました。ある時は私のブログに励ましのコメント等頂きましたが、精神的にも肉体的にもお礼のコメント [続きを読む]
  • 新年ご挨拶。
  •    新年明けましておめでとうございます。  本年も「一日断酒」継続で頑張ります。  どうか宜しくお願い致します。   皆様にとって本年も良き一年でありますように。                    感謝。 [続きを読む]
  • 年末ご挨拶。
  •  ご無沙汰しております。お陰様で皆様のブログを拝読させて頂きながら何事も無く平凡な日々を過ごしております。 本年二月に再々・・・断酒を始めて今日まで継続出来ておりますが頭の片隅にはまだまだ飲酒欲求が残っているようです。体調は良いですが体重が少しばかり増えました。朝のウォーキングが寒さの為休止状態です。一生懸命腹式呼吸をしておりますが大きな成果は得ておりません。本年中に2kg減します。 肺の影はCTの結 [続きを読む]
  • 平凡な日々の近況報告。
  •  ご無沙汰しております。このところ平凡な日々を過ごしております。寒くなり起床時間が遅くなってしまいウォーキングの時間が少なくなりました。歳のせいですかね。 体重は一時65kgまで増えてしまいましたが何とか63.8kgまで戻しました。油断は禁物ですので食事には気を付けております。 最近、読んだ本(脂肪肝をぐんぐん解消する!基本ワザ)に飲酒をしていた人は無理をして断酒(禁酒)をするとかえってストレスが溜まるので [続きを読む]
  • 雑記。
  •  本年2月より再々・・・断酒を始めて何とか継続しております。何年も断酒を継続されている方々から見ればまだまだヨチヨチ歩きのひよこです。毎朝のウォーキングも継続しております。 アドバイスを頂いた腹式呼吸も行っておりますが体重・ウエストに変化無しです。食後のアイスクリームはやめれません。大まか心身共に健康な日々を送っております。 先日パソコンで「いくつまで生きて行けるか」と言うようなサイトがあり、質問 [続きを読む]
  • 断酒継続中。(近況報告)
  • このブログにお越し下さいまして有難うございます。 ご無沙汰しております。今月の13日で7カ月目を無事に迎えましたがまだまだ、飲酒欲求は出て来ます。体重は変化無し。食欲は旺盛です。間食、甘いモノ断ちは出来ておりません。朝のウォーキングは継続中です。腹式呼吸は日々行っております。 今の楽しみは、孫娘の成長。皆様のブログを拝読させて頂く事。好きな本を読む事。大好きなアイスクリームを食べる事。と言うよ [続きを読む]
  • 断酒継続中。
  •  ご無沙汰しております。お陰様で昨日で約6カ月の断酒継続となりました。正直なところ、その間に何度か飲酒欲求はありましたが何とか凌ぎました。定期健康診断で指摘された再検査は無事に終了しました。 現在、身長170cm、体重63.0〜64.5の間(目標62.0kg)です。お腹の贅肉が落ちません。(何か良い方法があればコメント下さいませ) 毎朝、4時に起床して約1時間のウォーキングを継続しております。体重の維持は出来るよう [続きを読む]
  • 断酒継続中です。
  •  皆様、ご無沙汰しております。お陰様で断酒継続中です。先日、昨年健康診断で指摘された肺の経過観察のCTを撮って来ました。肺は変化無し。肝臓は慢性的な肝疾患の疑いありと記入されておりました。主治医は現在断酒中であれば問題なし?との事でした。 以前、ブログに書いた生体肝移植した友人はまた入院しております。何とか、今月中に退院したいとの事でした。肝臓は良くなったのですが肺にカビのようなものが出来てしまい検 [続きを読む]
  • 断酒継続中です。・・・
  •  ご無沙汰しております。何とか本年2月13日より始めた再・再・・・断酒、継続中です。体調は良く、食欲旺盛で体重3kg増です。(現在、身長170?、65kg)飲酒して体調不良で食欲が無かった時は58kg位まで落ちました。 毎年この時期に会社の定期健康診断があります。昨年は肺の直接投影で影があり再検査・・・異常なし。肝機能はrGPTが54位でした。 一度、壊れた肝臓は中々再生しないようです。余談ですが、アルコール性の肝炎は [続きを読む]
  • 断酒継続中。
  •  ご無沙汰しております。何とか、再々・・・断酒から60日位経過しました。毎度同じのパターンになるか? 体調良好、食欲旺盛、体重増加、・・・眼の色は以前よりも改善して来ましたが私に澄んだ瞳は戻りそうにありません。(綺麗な瞳を取り返したいです) 飲酒欲求は今のところ落ち着いております。鬼門は春の定期健康診断のあとです。毎年、この結果が良いと理性を失い、飲酒してしまいます。 今年こそは、これを凌がなければ [続きを読む]
  • 飲酒欲求。
  •  お早うございます。やって来ました・・・体調回復と供に飲酒欲求が少し出始めています。空腹にならない様にして炭酸水を飲んでおります。何とかこの数日間を過ごせば次の段階に入れるので頑張ります。 まだまだ、寒い日が続きます。皆様、体調管理に気を付けて健康な日々をお過ごし下さいませ。                   感謝。 [続きを読む]
  • 断酒継続中。
  •  こんばんは。三月も今日で終わり明日から四月です。新入学を始め新たな人生のステージに立つ方も多いと思います。世の中のニュースを見ると楽しく良い事もあれば、悲しく寂しい出来事もあります。 私はお陰様で断酒を継続出来ております。毎度のパターンで2・3か月は継続出来るのですが・・・今回は体調も崩しましたので以前とは違う感じです。 最近、三浦雄一郎さんの本を読みました。あの歳でエベレストを登頂するという事 [続きを読む]
  • まだまだ、遠い春。
  •  お早うございます。お陰様で断酒は継続出来ております。今のところ、飲酒欲求はありません。 眼の方はまだまだ時間がかかりそうです。体調は良く食欲もあります。 様々な方のブログを拝読させて頂いております。皆様それぞれ悩みを抱えて日々過ごしている方、断酒継続一年以上経過して安定している方、人それぞれの日々を過ごしていらっしゃいます。 私も断酒に関しては何度も何度もスリップして・・・です。まだまだ、春は遠 [続きを読む]
  • 澄んだ目を取り戻したい。
  •  こんばんは。お陰様で何とか健康な日々を過ごしております。ある方のブログを拝読させて頂いておます。 その中に非常に気になる事が書かれておりました。「飲みすぎた翌日、肝臓が病んでいると目が充血または黄色(黄疸)が出て色素沈殿するとの事」が記されておりました。早々に鏡に向かってみると黄疸こそ無いものの白目部分は濁っておりました。その後、断酒を継続しているせいか少しずつ改善しているように見られますが、ま [続きを読む]
  • 新たなスタート。
  •  お早うございます。スリップして、再々・・・断酒を始めてやっと一か月(31日)が過ぎました。 再々・・・断酒を始めた時にまずは一か月断酒出来たらばブログを再開しようと自分なりに決めておりました。 お陰様で何とかその日を昨日、迎える事が出来ました。その間も皆様のブログを拝読させて頂きとても参考になりました。前回のスリップで心身共にとても傷つきましたので今は飲酒欲求はありません。反省の念だけです。 し [続きを読む]
  • もがき苦しんでおります。
  •  こんばんは。ご無沙汰しております。風邪を引き歩いていて転倒して左足首、左手首捻挫。そして、またまた、スリップしてしまいました。 即、立ち直りましたが自分の弱さをまたまた感じました。少々、腰も痛めておりますので落ち着きましたらまた投稿致します。                     感謝。 [続きを読む]
  • 不調。
  •  お早うございます。昨日より少し体調不調です。二日酔いではありません。風邪でしょうか? そのような状態ではありますが体重は増えております。では、今日も一日断酒で一歩前進。 皆様、健康に気を付けて良き一日をお過ごし下さいませ。                  感謝。 [続きを読む]
  • とまらない。
  •  こんばんは。きょうは連休明けの仕事でした。何故か朝から今日が土曜日だと思い込み訳の分からない事を言っていたようです。アルコールのせいで頭がイカレテ来たのでしょうか?何とか仕事をして帰宅しました。 お陰様で体重は63.5kgでストップしました。しかし食欲は止まりません。なんとか簡易カロリー計算をしながら食べて凌いでおります。 酒を飲んでいる時も止まらなかった。今度は食欲が止まらない。困ったものです。 近 [続きを読む]