tenpoint さん プロフィール

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tenpointさん: それ行けテンポイント
ハンドル名tenpoint さん
ブログタイトルそれ行けテンポイント
ブログURLhttps://blog.goo.ne.jp/tenpoint47
サイト紹介文2018年1月、リウマチか? マラソンどうなる?
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供39回 / 365日(平均0.7回/週) - 参加 2015/02/04 16:59

tenpoint さんのブログ記事

  • リウマチ闘病記(9/10)
  • 前回から3週間以上経ちました。主治医からリウマチと関係ないと言われている首の痛み、軽減している。バキバキというよりはジュリジュリといった感じですが寝返り時かなり痛い。でも、電チャリ走行中に右後方を確認できるようになってきました。左足くるぶしの痛みも軽減している。朝起きたときの最初の起立にはまだ準備運動が必要です。足の踏み具合をチェックするようにパキッと音がするまで足を数秒動かしてやっとベッドから [続きを読む]
  • ホノルルマラソン(2002)の想い出
  • 3泊5日ですが3度目のホノルルマラソン参加でした。3度目の関西空港のこのお店、一番わくわくする瞬間です。(日本時間夜8時)【追記】1999,2001についで3回目の参加でした。4日間の有給休暇取得で取締役人事部長と一悶着。『辞めたるわ〜い』→翌2003年3月退社。いや、そんな言い方はしてません。^^;ただ、次の職場も漠然とした中、50歳で夢を追うことにしたのです。 [続きを読む]
  • ホノルル回顧
  • 軽減されたとはいえ、相変わらず首が痛く、両足も良化などなく悶々としています。そこで、去年の完走後にリベンジ誓ったホノルルへ今年も行くことにしました。ホノルルは制限時間がないので歩いてもいいわけで本来なら10回目の完走だったはず。いや、歩いてもいいといわれても、今の両足ではとても完走できそうにありません。来年はひょっとすると歩くことすらも出来なくなってるかもしれないので行くのです。初フルマラソンが1999 [続きを読む]
  • リウマチ闘病記(8/16) 
  • 前回からほぼ2週間ですかね・・・。毎日毎日、朝起きてから眠るまで痛い箇所が『昨日と比べてどうなんだろう?』と、自問自答しながら過ごしているわけだが、ほとんど変化がわからない。ところが、1週間ぶりとかにドンキに行くとか、数カ月ぶりに実家に行くとかすると前回の記憶との比較がそんなに悩むこともなく『前回より痛みなく歩けてる』と思える。起床時に2階から1階に降りるときは全く良化を感じられずに情けない室内移動な [続きを読む]
  • リウマチ闘病記(8/3)
  • 今朝はすこぶる体調が悪い。といってもリウマチ関係ないけど書き留めておく。2月からリウマチの薬を飲み始めたわけだが食欲に問題なく運動不足で体重増加。今年の7月は異常に暑かったせいで就寝中もクーラーと扇風機を稼働させていた。そんな中、今朝にかけての夜中、妙に寒くて今朝は胃がシクシクする状態で起床。どうやら寝冷えしたみたいで起床から4時間の今も胃痛が酷いのでムコスタを飲んだ。ムコスタは痛み止めのトマムセッ [続きを読む]
  • 7月のチャリラン
  • 月初に目標とした300kmはなんとかクリアした。まぁほとんどがポタリング(自転車散歩)なので平均時速は15km程度。ってことは20時間程度ですかね。まぁ7月は異常に暑かったのでしょうがない。2台めの自転車を買って、1台めのキャットアイとか部品取り外して移動して・・・新しくゴープロもどきも買って、昨日はAmazonでBASE CAMPのアルミ軽量ペダルを買った。歩くと左足首に『ピキッ!』、右足で踏ん張ると膝が『ウッ!』と抜け [続きを読む]
  • リウマチ闘病記(7/30)
  • リウマトレックスを服用し始めて16週間が過ぎました。今回8週間まとめて処方されたので次回診察日で24週間が過ぎることになります。毎日の痛み、度合いは変化します。でも昨日やそこらと比較しても良化なく気が重くなるだけ。3歩進んで2歩下がる的な進み具合で、さらに今の感覚ではゴールは1000歩くらい先な気がする。1日1歩前進としても、ゴールは3年先か・・・気長に行こう。起床時の足の痛みから走れる気がしないので、昨年まで [続きを読む]
  • リウマチ闘病記(7/25)
  • 久し振りの日記です。今日は4週間ぶりの通院日。前回から特に変わったところはありません。素早い動きやバランスを崩したときの態勢維持などはまだ困難。階段を降りるときも相変わらず手すりをがっちり掴んで112233・・・・ただ良くなっているのか悪くなっているのかの2者択一なら・・・良くなっている方だと思う。それから先生に、『リウマチと関係ない五十肩や』という首と肩の痛み。肩の痛みは既に軽減していたが、首の痛み [続きを読む]
  • リウマチ闘病記(7/7) 
  • 今日は土曜日、水曜日からの酷い雨は今日も断続的に豪雨。わが町の猪名川も氾濫寸前。月曜日に行った一庫ダムはどうなってるか見に行きたい。さて、我が体調だが、雨のせいかその火曜日からすこぶる悪い。今朝はとうとう食後の7時にトマムセットを飲むことにした。飲んでから2時間半、効いてきているのか?痛みの第1位、首痛・・・じっとしていれば痛みはないが少しの動きでもバチンと痛みが来る。第2位、左足くるぶしのアキレ [続きを読む]
  • リウマチ闘病記(7/1) 
  • 今日から7月、昨年はこの7月から近くのフィットネスクラブに再入会したんだ。7年ぶりのホノルル、7年前の完走タイムくらいではゴールしたいと練習再開だった。2017年前半の3大会がすべて4時間台後半、だから目標は4時間台前半でいいだろうと。11月にハーフの大会を1本入れて置くことにした。目標タイムは出来れば2時間切り。もう一度、ホノルル・サブフォー達成して感涙に浸りたいけど、もう無理かぁ・・・。最近昔のこと、よく [続きを読む]
  • リウマチ闘病記(6/28) 
  • 前回、薬を処方してもらってから4週間が過ぎ、昨日医者に行きました。血液検査の結果がCRP(ー)になっているので特に変わったこともなくまた薬をもらって帰るだけ。先生『どうですか?』テン『はい、変わりなくと云ったところです。』先生『マイナスになってるやん!』テン『先生、それこの前伺いましたよ!』(先生、忘れてる?)先生『手首は?』テン『手首の痛み、忘れてしまっているくらいで問題なしです。』先生『(前回の)レ [続きを読む]
  • リウマチ闘病記(6/23)
  • 【痛さ】第1位:首、ベッドで態勢を変更するにも痛くて痛くて。座位でもグチャボリバリ。第2位:左足首、まず床に足を置く前に痛くない状態に筋を整える必要あり。第3位:右膝、右足踵が臀部に当たるどころかあと60度ほど手前でイタタタ・・。第4位:左肩、かなりましになってきたけど油断するとガツンと痛み来る。前回から10日経ったが痛さの状態は殆ど変わらない。首の痛みがやや増した感あり。この期間中に2日間、ちょっと出 [続きを読む]
  • リウマチ闘病記(6/14)
  • 【痛さ】第1位:首、ベッドで態勢を変更するにも痛くて痛くて。座位でもグチャボリバリ。第2位:左足首、まず床に足を置く前に痛くない状態に筋を整える必要あり。第3位:右膝、右足踵が臀部に当たるどころかあと60度ほど手前でイタタタ・・。第4位:左肩、かなりましになってきたけど油断するとガツンと痛み来る。血液検査の結果が出た!(CRP定量:正常値 0.30以下)2月 7 日:1.273月10日:0.995月30日:0.05以下←完璧!(治 [続きを読む]
  • リウマチ闘病記(6/10)
  • 今日は時の記念日ですなぁ・・・。昔を思い出すなら、6月はいろいろな大会に想い出が多い。本日は美方残酷マラソン、走友たちは今年も行っている。兵庫神鍋マラソンも来週、そしてヒメボタルも今月か・・・。今日は、昨年12月10日の異変からちょうど6ヶ月になる日でもある。今朝も酷い首痛で起床。左足首の柔軟運動後にベッドから立ち上がる。最近の運動でやや筋力は戻りつつあるも踏ん張ると右膝は『うっ!』と痛くなる。宅内の [続きを読む]
  • 『電アシ』を買った!(1)
  • 電アシ=電動アシスト自転車購入日:2018年5月29日(火)そもそもスポーツサイクルとの出会いは5年前、マラソンのトレーニング用に購入。当時4Eのシューズを買ったことで外反母趾のようになり母子の内側に痛みが発生。ジョグするのが辛いのでしばらく自転車で筋力強化と考えてクロスバイクを購入した。娘婿のママチャリを借りてその面白さを知り、早速5月の舞鶴ロングライドにエントリー。初心者は100kmの部しかエントリーできない [続きを読む]
  • リウマチ闘病記(5/30)
  • 昨日が通院日だった。体の各部位の痛みは毎日微妙に変化している。良くなっていると確信するほどじゃないけど、生物学的製剤をお願いする気持ちにはなっていない。各部位毎に一進一退な感じで、痛みにも慣れてうまくやり過ごしている感じ。一番の厄介者は首痛、グリグリゴリゴリ、痛いので、いい加減腹が立つ。左足くるぶし、起床時や車の長距離運転後は固まってしまってほぐすまで痛くて母子側に体重掛けて踏ん張れない。右膝、 [続きを読む]
  • リウマチ闘病記(5/23)
  • 久し振りの投稿です。ここ数日は、毎朝イタイイタイで嫌になっとります。【痛いところベスト5】1位:首・・・動かすとバキバキと音がして痛い。2位:左足くるぶし・・・踵着地で痛み酷いが、ストレッチで痛みの場所が移動する。3位:右膝・・・曲げすぎや踏ん張ったときに『うっ』と声が出る痛み。4位:左肩・・・可動域は広がったが、まだ引っかかる感じで痛みが出る。5位:両手親指の第2関節:力が入らない違和感が、気に [続きを読む]
  • リウマチ闘病記(5/10)
  • 今日でリウマチ認定からちょうど3ヶ月。歩けなくなってから丁度5ヶ月になる。処方されていたリマチルがなくなるので昨日、診察を兼ねて行って来た。いつも通りすいている。いい先生なのになんでかな?足首、膝、手首、指と触診して貰って。『いいね、もう腫れてないね』と、言ってもらったんだが、痛みはまだある。今回は生物学的製剤の話はなく、いくらかの『運動を始めるように』と、指導された。もうすっかりランは諦めてたん [続きを読む]
  • リウマチ闘病記(5/9) 
  • 昨日、沖縄が梅雨入りしたというニュース。石垣島の730交差点がテレビの映像に出ていた。今、4時35分、石垣島遠征に向けて阪急電車の始発に乗る時刻。5時5分の関空行きの空港バスに乗ってワクワクしていたはずなのに。優柔不断な心を遮断して8泊のホテルをキャンセルしたのが先週の日曜日。行きたい気持ちと走れない虚しさ・・・。リウマトレックス服用から4週間が過ぎたが、効果は実感できていない。右膝の可動域は若干増えた [続きを読む]
  • リウマチ闘病記(4/29)
  • 昨日は香住ジオパークマラソンに行ってきました。結局レースモードになれず、ナンバーカードも開封しないまま大会は終了しました。参加賞貰って、友人の素晴らしい走りを見て複雑な気持ちで帰ってきました。そして今朝、2週間後の石垣島ウルトラマラソン用に予約したホテルのキャンセルをしました。来年こそはと思いたいところですが、回復の兆しもなく、もうランニングはできないかも。身体の各部は悪化してるとは思わないけれど [続きを読む]
  • リウマチ闘病記(4/25)
  • 前回からリマチルをリウマトレックスに変えたが身体の状態に良くも悪くも変化はない。リウマトレックスを3週飲んだところだがリウマトレックスの効果は実感できていない。トラムセットは朝晩飲まないと痛みから解放されないので飲み続けている。左くるぶしと右膝は相変わらず朝が痛い。踏ん張れないので運動する気になれない。そんな状況での今日は診察日。・・・先生と色々相談して・・・膝の腫れが残っているとのことで、ヒアル [続きを読む]
  • リウマチ闘病記(4/16)
  • 月曜日、リウマトレックスの2週目に入りました。薬の効果は、まだ体感できていないですね。できるだけ痛み止めを飲まないようにと心がけているので1日1回だけ。今朝は肩まわりが痺れるので躊躇なく飲んだ。先週は金曜日に飲まなかったら、土曜日は痛い痛い状態だったので薬は必要。右足の腫れはほとんどわからないくらいにまでなってきたけど曲げると痛い。曲げられる可動域は70%くらいか。それよりも左足くるぶしの痛みが厄介。 [続きを読む]
  • リウマチ闘病記(4/11)
  • 昨日、結局痛みに耐えきれずトラムセット服用した。飲めばやっぱり快適な眠り、朝のシビレも特に感じない。ただ、12月の異変を感じたとき同様に左足くるぶしと右膝の痛みで朝の階段下降は辛い。首の痛みは緩め、左肩はコキンと外れそうな痛み。朝食後、初のフォリアミン(葉酸)服用。昼食後、トラムセット服用。なぜか薬の服用計画で今夕もフォリアミンを服用するように指示が出ている。?リウマトレックス ◯フォリアミン 主治 [続きを読む]