ロラ男 さん プロフィール

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ロラ男さん: オヤジの自転車生活(ほぼジテツウ+ローラー)
ハンドル名ロラ男 さん
ブログタイトルオヤジの自転車生活(ほぼジテツウ+ローラー)
ブログURLhttp://shinya2503.blog.fc2.com/
サイト紹介文ジテツウ、ローラー、もちろん外での走りが大好きな自転車バカのオヤジの日記です。
自由文3年ほど前に自転車に興味を持ち、ハマって行きました。現在34才 朝、ローラーを漕ぎ、晴れていれば外で朝練をし、ジテツウする自転車大好きオヤジの日記です
マイ自転車のcaad10、スーパーシックスevo、バッドボーイに乗り毎日を楽しんでいます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供125回 / 365日(平均2.4回/週) - 参加 2015/02/05 18:11

ロラ男 さんのブログ記事

  • JBCF 大星山ヒルクライム E2優勝
  • お久しぶりです。宝達山ヒルクライムが中止になって凹んでた僕です_:(´?`」 ∠):過去最高に仕上げたのにーーーー!!!って言っても安全上のこと考えたら仕方ありませんよねでも画像だけ載せきますwで、凹んでるヒマもなく2週間後に今期最後のレース大星山ヒルクライム今回はマッサンとムラッサン、僕で片道約9時間かけて石川県から山口県まで行ってきましたwレース時間は約20分ちょい絶対負けられん!!!ということで、宝達山 [続きを読む]
  • いなば山ヒルクライム 優勝
  • こんにちは。日曜日、月曜日と暴飲暴食した僕です_:(´?`」 ∠):では、タイトルのいなば山ヒルクライムについて書きましたのでよろしければ読んでやってくださいm(__)m4時起床前日にパスタ山盛り食い過ぎたので少し少なめに食べる会場に行ってアップしなくていいように少しだけローラーに乗って脚を温めて風呂入ってのんびり迎えに来てくれるマッサンを待つ。近いとこでやると余裕があっていいねw6時に受付到着し、27番出走をゲッ [続きを読む]
  • 明日はいなば山ヒルクライム
  • こんにちは。先週末に地元っ子と酒を浴びるほど飲んで週明けから体調悪かった僕ですしかし、美味かった…刺し盛りからの寿司盛りwからの二次会…で、変な人にわけもわからず絡まれるの巻一気に酔いが覚めて。その後、ツレが助けてくれた!!今週末は雨が多い日でほぼローラー(ZWFT)ジテツウ以外で走ったのはスイレンのみ…スイレンは4.5分の登りを全力で登るから楽しい!!!しかし、疲労感もヤバいw2本目、全力で登った時にマッ [続きを読む]
  • みやじぃ杯 トロッフェバラッキ
  • こんにちは。乗鞍終わってから少し気を抜いてたらすぐに体重が増えまくりングの僕です_:(´?`」 ∠):やっぱり毎日計らんなんね涙先週はちょいちょい雨の日もありで距離も乗れてなかったです。日曜日には地元の大会 みやじぃ杯があってトロバラ(トロッフェバラッキ)に参加してきました。DHバーをつけたのが初めてで乗り方も分からず2日前からポジションいじいじしながらローラーし、走りやすい(踏みやすい)ポジションをお股を [続きを読む]
  • 乗鞍までの減量と食事
  • こんにちは。ここ2日間は好きなもん食べて過ごしてきましたが、ミューズリーが恋しくなって朝は調整期間に食べるミューズリーを食べた僕です通称 鳥のエサさてさて、なんの需要もないんですが自分の備忘録の為にタイトルの乗鞍までの減量と食事に書いていきます。へっ!そんだけしかやってねーのかよ!!!と、思われるかもですが_:(´?`」 ∠):笑僕の性格上、意思が弱いので一気にガツンと減量は出来ないことは今までの経験上わ [続きを読む]
  • 乗鞍 6位入賞
  • こんにちは。久しぶりにzwiftレースやったらきつかった僕ですwでは、本題乗鞍には前日入りして車中泊の予定だったのでお昼ご飯は道の駅で好きなものを食べるおい!長男!!お前は明日レースかってぐらい炭水化物MAX2時には会場に着き受付してtaniさんが待つ駐車場へtaniさんありがとうございます。泊まりの準備をしてもうやることがなくなったので夕飯パスタ300グラムあんぱんときどき雨も降ってきて明日のフルコース開催が心配に [続きを読む]
  • 明日は乗鞍!!!
  • こんにちは。いよいよ明日はマウンテンサイクリングIN乗鞍!!!この日の為に、死に物狂いでトレーニング、減量、軽量機材調達の為の資金繰りをやってきた方も少なくないでしょう!!!僕もこの日に合わせて調整をしてきました最終体重は…成人して最軽量化に成功です!!!エンジンは知らんけどwアルコールも2週間以上抜いてます!!!これが一番自分で褒めたいところw明日は全力を出し切れるように、しっかり栄養とって万全の体 [続きを読む]
  • 乗鞍まで後…4日
  • こんにちは。今日は暑すぎでしょっっっ月曜日 先週まではしっかり乗り込み&追い込んだので(自分比)今週末の乗鞍に向けて調整の為、ジテツウのみジテツウもユルポタスタイルで乗ってリフレッシュしかし、ゆっくり乗るとケツがイテー火曜日ホクレン 疲労感はなしで参加1周目からなかなかの速度で巡航、続いて2周目も速いしかし、しっかり踏めてる感じいつもヒルクライムレース前の週はヘロヘロで力が出なくて巡航すらキツいが今回 [続きを読む]
  • 乗鞍まで1週間
  • こんにちは。お盆が過ぎてだいぶ暑さも落ち着いてきましたねさて、乗鞍まであと1週間。去年はなーにんも調整せずに走りました。前日はアルコールも飲んだりしてかなり観光気分で行っちゃいました(^^;;あれはあれですごく楽しかったんですが、去年登って頂上で思ったことは、「来年はしっかり調整して乗鞍に本気で挑みたい」でした。今年は自分なりにしっかり登りのトレーニングも入れて練習してきました。コンディションもいいのか [続きを読む]
  • お盆恒例夕霧アターック、と県大会
  • こんにちは。今日のホクレンキツすぎて仕事中眠いっす????土曜日毎年恒例のお盆夕霧TT今年も大盛況で多人数で参加6時50分に夕霧峠の頂上に着くように各々のタイムを考えて時間差スタート最終組は6時10分スタートって皆さん先行っちゃうから誰もいなくなるそれでも健気に待ってると麒麟山、田崎さん登場‼?ということでボッチではなく2名でスタートアップをあまりしてないので序盤きつかったがだんだんと脚も回るようになり心 [続きを読む]
  • 夕霧、ホクレン、乗鞍試走
  • こんにちは。今朝は久しぶりの土砂降りの中でジテツウ 意外と気持ちよかったw日曜日 夕霧TTキタジさんと某激安スーパーで集合しスタート場所まで移動道中にキタジさんのサーベロ乗らせて頂いたんですが、サーベロすげぇ‼?電動もすげぇ‼?EVOよりも乗り心地いいし、なんか進む感じがあるっ集合場所にはハシモッチとnakamuraさん1本目途中でオク君が降って来たので声かけして一緒に登る半分に差し掛かってオク君と2人になり我慢比 [続きを読む]
  • 浮腫みに悩まされた1週間
  • こんにちは。暑い日が続いてますね〜日中に自転車乗るのは危険なレベルですな(;´д`)月曜日日曜日、夕霧アタックでかなり披露していたのと水分摂取不足で疲労感増し増し脚もパンパンになり、浮腫みも出てきて体重が一気に増加 62.5キロ…これはマズイと思い水分取りながら浮腫み解消の食べ物やら方法をネットで調べまくるwこの日はジテツウと軽くローラーのみ火曜日浮腫みはまだある。いや、かなりある(¬_¬)ホクレン前に倶利 [続きを読む]
  • 調子は上がってます!! 体重は下がりません!!!
  • こんにちは。今日も暑かったですねー乗鞍まで後1カ月切ったのでそろそろアルコールはやめたいのですがこうも暑いとやめられんすね_:(´?`」 ∠):いいわけやな月曜日さすがに日曜日にフルMAXでアタックしたのでジテツウ のみ。火曜日ホクレン3周目でアタックするもフツーについてこられ、その後は付いてくのに必死骨折後アタックを数回繰り返すことが出来んくなっとるのを実感。20分の平均パワーは戻ったがアタック力と数をこなせ [続きを読む]
  • 宝達山KOM奪還計画 本番 プロのタイムを超えられるか?
  • こんにちは。僕の仕事場の外気が38度と表示されてやる気指数が落ちまくりです金曜日木曜日が24時間勤務でこの日は非番だったので朝帰り。外に走りに行こうか悩んだが暑すぎたので結局ローラーちょうど登りのレースがあったので参戦1時間ちょっとのローラーで汗だくになり、熱中症気味になったのですぐに水を被り身体を冷やすもダルさはとれず…脱水で2キロ落ち夏ローラー怖い…土曜日明日の宝達山KOM奪還の為に足の具合をみる為に [続きを読む]
  • 宝達山KOM奪還計画
  • こんにちは。いや〜あっついすね1日100回は「暑い」って言ってますわw日曜日は宝達山KOM奪還計画!!!実は全日本T T選手権の前日にシマノの入部選手が宝達山を登ったらしくあっさりとKOM取られちゃったんです(°▽°)wで、宝達山大好きクライマー達がみんなの力を合わせてKOM取り返すぞーーーー( ̄Д ̄)ノという話になり、それが日曜日なんです。入部選手の記録が18分52秒…ヘンタイやわその差40秒…僕1人では絶対に無理な記録、、 [続きを読む]
  • ここ1週間は充実して楽しかったな〜!!!
  • こんにちは。今週は週末乗れない分、前半に頑張りました火曜日ホクレン前に県境(莇谷アタックしたがハシモッチに勝てんかった)水曜日スイレンでモガいて…からの〜夕霧金曜日体重も下がってきて宝達頑張る??がタイムはフツーその夜に福島に向けてGO‼?1日目東北サファリパークでライオンに馬肉をあげて猿劇場を見てシマウマに通行止め食らって円盤餃子2日目石川ロードレースに出るマッサンの応援見事入賞してカッコよかったわ [続きを読む]
  • 〇〇に遭遇し死ぬかと思いましたε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘
  • こんにちは。嫁さん仕事なので子守の僕ですw木曜日夜勤明けで寝ようかと思ったが、少し汗を流す150W 2時間 zwift にて昔のツールとか観てたらあっという間に時間が過ぎたので苦痛ではなかった金曜日外は雨で無理なのでzwiftレース時間的に平坦レースしかなかったので勝ち目はないが参加約40分のレースで4.2倍 結果は…スプリントでもがけず9位…土曜日前日飲んでしまった&仕事なので1時間だけ軽く回すだけのつもりが、調子上がって [続きを読む]
  • 骨くっつきましたのでホクレン復帰+スイレン悶絶
  • こんにちは。毎日毎日あっついっすねおかげでビールばっか飲んでますわい??月曜日 ジテツウのみ日曜日の疲労が残っているので朝練はお休み感覚的に登りをメインに頑張ると疲労感がTSSに対してデカい気がする…レントゲンの予約が入っているので仕事前に病院へ行って状態を診てもらう。骨は順調にくっついてるらしくリハビリもOKが出たので火曜日からリハビリ開始することに火曜日本日よりホクレンに復帰させていただくと、その前 [続きを読む]
  • 稲葉山、宝達山登って充実した休日‼?
  • こんにちは。昨日は早朝から走ってきました4時30分に小矢部の道の駅集合し、稲葉山ー宝達山(富山側)ー宝達山(石川側)ーで、石川県側からぐるっと回ってスタート地点までというコース4時にマッサンに迎えにきていただき道の駅小矢部へメンバーはマッサン、ユータローくん、サクちゃん、僕集合し、アップなしで稲葉山へアップなしでもそこそこ登れたので調子はいい次にゆっくり移動して富山県側から宝達山へ?ここは登って下って [続きを読む]
  • 仲間は偉大です
  • こんばんは。 今日は24勤務の僕です(*_*)と、仕事に行く前に水曜日は卯辰山リピート練があるので車で卯辰山まで雨は降っていなかったが、風が強く危険そうだったらやめようと思うもそこまで強くなかったので集合場所に行くとkitaさんとりあえずアップがてら1本登る。脚が重い… しかもサイコンスタートしてなかった…2本目はタイム差(30秒)つけてスタート4分30秒 345W3本目4分20秒 350Wここでkitaさんとお別れありがとうございま [続きを読む]
  • お久しぶりです。
  • こんにちは。ちょっと訳あってブログ更新できなかったロラ男です。パッキーン(涙)理由は…聞かないで下さいませちょっと色々社会的なものがありましてというわけで、嫁さんからは「ロードレース禁止の刑」懲役何年やろかを通告されて大人しくローラーやら坂登りをやってます。ホクレン、モクレンには死ぬほど行きたいが今、この状態で参加して、もし落車でもしたら一緒に走ってくれる仲間に迷惑かけるだけやし、骨折が治ってから [続きを読む]
  • ホクレン 内灘チャンプが来てボコボコに
  • こんにちは。フルクラムのレーシングゼロナイトが欲しすぎる僕です来る日も来る日もネットでインプレ見まくってます4時10分起床いつも食べるミューズリーは前の晩に飲むヨーグルトで浸して朝練前に食べてるんですが、飲むヨーグルトが切れていたので試しに水で浸してみることに…まだ僕には無理でした(*_*)上級者の食べ方らしいですwゆっくり準備して5時に出発今日は前日にTプロからホクレンラインに「明日は内灘チャンプくるから [続きを読む]
  • このコース好き 乗り込み練
  • こんにちは。7時チームメンバー+zawaさん、yaguchiさん能登ロイヤル周りを走る周回コース(12キロ)を5周監督には常にレースを意識して走れのオーダーw平坦ちょっとと、アップダウン、ガッツリのコースとりあえずジゴクの前に写真撮影w1周目は全員元気でアタックもありまくりw2周目から何度か抜け出すが監督の魔法の絨毯で逃げを何度も潰される(涙)3周目も同様でしたが垂れ始めてきたメンバーもいて追走も少ないヌポンさん、マ [続きを読む]
  • 来週は木島平、20日後は富士ヒル
  • こんにちは。今週、前半にまぁまぁ乗ったので今日はレストにしてヴェレーノさんを洗車しました最近ヴェレーノさんはローラーばっかりで使ってたので洗車してなかったらガッツリサビサビでした(涙)さて、来週の土日は木島平2days‼?このレースはスプートニクのターゲットレースでもありますのでチーム全員気合いが入ってます?(ò_óˇ)?しかし、去年の結果は…チーム全員DNFという、、、結果に。なんとしても今年の1日目は完走 [続きを読む]
  • エネルギー全開でホクレンからの補習
  • こんにちは。今日は夜勤な僕です_:(´?`」 ∠):昨日は息子のリクエストでフライ盛り定食からのアルコール注入(ウイスキー)酔った勢いでアイスあ、、、その前にチョコパイも食べたよーな…というわけでエネルギー全開でホクレンへ今日は半袖だと寒かったです(°▽°)今日はkitaさん、パンさん、ヌポンさん、wakamatuくん、僕の5名 あれ?皆勤賞のマッサンは?1周目から強い兄貴達+元気盛りの大学生1名で全開バリバリ(死語です [続きを読む]