はいみっくす さん プロフィール

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はいみっくすさん: ウツるセカイ 変わる未来
ハンドル名はいみっくす さん
ブログタイトルウツるセカイ 変わる未来
ブログURLhttp://highmix-w.net/freedam/
サイト紹介文うつ病になり苦しみながらも、ダイエットなどもしながら自分と向き合っていくブログ
自由文自分が自分でない状態を認識したとき、下されたのは「うつ病」。思いもよらぬ病気と向き合うことになった者の備忘録
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供47回 / 365日(平均0.9回/週) - 参加 2015/02/08 10:47

はいみっくす さんのブログ記事

  • 2018/12/14の日記「映画を観て帰ると力尽きてた」
  • こんにちは、はいみです。「若おかみは小学生」に続いて、今日は「ドラゴンボール超 ブロリー」を映画館で観てきました。感想などは別ブログに書きましたので、よろしければこちらから。fitbitで計測している睡眠時間は7時間を超えないといつも夕方に力尽きるのですが、今日は映画館にいた上に歩いて映画館に行ったのでその疲労も重なって、帰宅後はうつらうつら・・・。あまりにも眠すぎるので、早めに寝ました。本当に何も活動で [続きを読む]
  • 【うつ病になって変わったこと】目や表情から輝きが消える 【症状】
  • うつ病を発症する前の段階でも見られる症状ではありますが、余裕のない生活リズムや(いい意味での)刺激のない日常を続けていると、目から見える背景がグレーになっていくことがあります。俗にいう”目が死んでいる”状態。そして表情もなぜかこわばって、笑うのも違和感が出るほどで、まるで般若面がかぶさられているような・・・そんな感覚。心と目や心が連動していない感じですね。これが続くと、自分が生きてる感覚が希薄にな [続きを読む]
  • 2018/12/13の日記「やはりパワーダウン」
  • やはり三大欲求の1つを満たすと力尽きますね・・・。ほぼ半月ほどほぼ機能していないのもまずいと思いましたが、その後意識が落ちて寝てしまいました。やはりまだ回復には遠いのかなと。スマートスピーカーをいじりました。家にはGoogle Home miniとAmazon Echo dotがあるんですが、ひとつは作業部屋、ひとつは自分の寝室に入れてみました。睡眠前に波の音を流してそのまま寝たのですが、思いのほか効果がありそうです。命令も「波 [続きを読む]
  • 2018/12/12の日記「長電話とセットアップ」
  • 今日は友人からの電話が来て、久しぶりに長電話。その後はなぜか疲労感が出て、当初やろうと思っていたことになかなか手を付けられず。電話って予想以上に疲れるんですね・・・久々なので驚きました。とりあえず食事と休憩を取ってからようやく活動可能に。購入したゲーム機やスマートスピーカーなどをセットアップしましたが楽しかったですね。やはり好きなことをできるのは精神的にもいい薬になります。体重は65.4Kg、体脂肪率15 [続きを読む]
  • 2018/12/11の日記「寒さと低気圧のWパンチ」
  • うつ病になってからというもの、寒さと低気圧は正直苦手になりました。寒さ→血行が悪くなり、体のだるさや体調不良低気圧→頭痛や異常な眠気が発生そんな状態なので、どうもスッキリすることが少なくなっている気がします。寒さに関しては、厚着をしたり、代謝をよくするように運動や飲み物・食べ物などである程度は防げますけど・・・低気圧はなかなか難しい。対策をなんとかするか、影響を受けないレベルまで脳の状態をよくする [続きを読む]
  • 【うつ病になって変わったこと】記憶力が著しく下がる 【症状】
  • 「人間、老化していけば記憶力が悪くなる」とよく考えると思うのですが、うつ病になる前は無駄に記憶力に自信のあった自分が、発症後には信じられないほどに記憶力が低下しました。昨日食べたものを思い出せない、芸能人の名前が思い浮かばない、以前よく使っていた用語が出てこない、お世話になった大切な人の名前が思い出せないなど非常に深刻な状態になりました。おそらく脳が過剰なストレスを受け続けたためにダメージを負い、 [続きを読む]
  • 【うつ病になって変わったこと】選ぶ服装の配色が変わる 【症状】
  • これは友人から指摘されていたのですが、着ている服の色の組み合わせが前と違うと言われました。気づいてみればうつ病らしい症状が出始める前は好きだった色を必ず身に着けていました。ですが、症状が出てからはなぜかその色を一切着なくなっていたのです。なぜなのかは自分でもよくわかりません。それは自身を見失っていて、自分のパーソナルカラーを無意識に外すことで、何かを脳が訴えていたのかもしれません。 [続きを読む]
  • 2018/12/10の日記「自分を知ること前を向くこと」
  • うつ病になってからというもの、なかなかやりたいことができず制約を受けることがいくつもあります。変わってしまうこともあります。しっかりと休み、色々病気について調べると少しずつ自分の場合は光が見え始めました。そこで出会った1冊は今後に向けての指針や病気についての知識を得ることができて、ぜひ皆さんに紹介したいと考えていました。ですが長文を書くことは文章を構成するところからして相当の負荷がかかるため、困難 [続きを読む]
  • 2018/12/09の日記「掃除の喜びと悲劇」
  • メンタルにけっこう来ているときには、掃除をするといいという話も聞きますが、なかなかその気分になれませんでした。ですが、さすがにひどいなと思ったので掃除を開始。そうしたら、探し続けていたものが発見されました。一つは株主優待券、もう一つはなんと湯たんぽ。株主優待券の方は別の株式投資ブログの記事をご覧ください。こちら湯たんぽは最近寒くなっていたので探していたんですが、まさか上着を並べていた場所の真下に隠 [続きを読む]
  • 2018/12/08の日記「あふれるやる気は危険がいっぱい?」
  • 今まで封印してきたやる気が一気に爆発したかのように、やりたいことがどんどん浮かぶようになりました。いろいろ調べてると、躁状態じゃないか、これ?って感じです。元々そういう気質はあるので、慎重になりますね・・・。ただ注意しなければならないのは、これだけ出てくるとできないことも増えてきます。全部できるわけではないので、そのあたりの納得感というか取捨選択が必要で、今できること、今だからやれることを選んでい [続きを読む]
  • 2018/12/07の日記「寒さが厳しい」
  • 寒さが厳しいですね、この気温差は精神的に来ますね。株価は相変わらず下げており、そちらでもどうにもストレスがありますので、そちらのお財布の寒さも堪えますね。作りたいものが浮かんだことで、ずいぶん気持ちが上がってきました。本当に久しぶりですね、こういうの。ぜひ無駄にせずにいきたいです。体重はなんと65.2Kg、体脂肪率15.1%。何があった?という感じですが、もしかするとお米の摂取量が少なかったからかもしれませ [続きを読む]
  • 2018/12/07の日記「寒さが厳しい」
  • 寒さが厳しいですね、この気温差は精神的に来ますね。株価は相変わらず下げており、そちらでもどうにもストレスがありますので、そちらのお財布の寒さも堪えますね。作りたいものが浮かんだことで、ずいぶん気持ちが上がってきました。本当に久しぶりですね、こういうの。ぜひ無駄にせずにいきたいです。体重はなんと65.2Kg、体脂肪率15.1%。何があった?という感じですが、もしかするとお米の摂取量が少なかったからかもしれませ [続きを読む]
  • 2018/12/06の日記「うつ病と株式投資は相性が悪い?」
  • うつ病を発症する前から株式投資はやっていますが、ここ最近は株価が急落していて心理状態が穏やかではない状態が続いているためか、ここ数日体調がすぐれません。うつ病などもそうですが、精神的に弱くなっている場合は人間の心理状態として依存しやすい特性があるのと、何かが気になって仕方がない状態に陥りやすいので、株などの投資やギャンブルといったものは避けた方がいいのかもしれません。特に投機的な人生がおしまいにな [続きを読む]
  • 2018/12/06の日記「うつ病と株式投資は相性が悪い?」
  • うつ病を発症する前から株式投資はやっていますが、ここ最近は株価が急落していて心理状態が穏やかではない状態が続いているためか、ここ数日体調がすぐれません。うつ病などもそうですが、精神的に弱くなっている場合は人間の心理状態として依存しやすい特性があるのと、何かが気になって仕方がない状態に陥りやすいので、株などの投資やギャンブルといったものは避けた方がいいのかもしれません。特に投機的な人生がおしまいにな [続きを読む]
  • 2018/12/05の日記「回復期の下降カーブ?今週はしんどい」
  • 午前はいい調子だったのですが、午後からどうも体と頭が重く、動くのがきつい状態に。気温差が体にきているのか、わかりませんが無理できない感じです。株式投資をしているのですが、保有している銘柄の株価がここ数日下落しているのも影響してるのかも。ちなみに自分の投資に関してはブログ「かぶしきめいかいは」をご覧いただけると嬉しいです。体調がイマイチなので運動はストレッチと散歩のみ。体重は65.7Kg、体脂肪率16.3%と [続きを読む]
  • 2018/12/05の日記「回復期の下降カーブ?今週はしんどい」
  • 午前はいい調子だったのですが、午後からどうも体と頭が重く、動くのがきつい状態に。気温差が体にきているのか、わかりませんが無理できない感じです。株式投資をしているのですが、保有している銘柄の株価がここ数日下落しているのも影響してるのかも。ちなみに自分の投資に関してはブログ「かぶしきめいかいは」をご覧いただけると嬉しいです。体調がイマイチなので運動はストレッチと散歩のみ。体重は65.7Kg、体脂肪率16.3%と [続きを読む]
  • 2018/12/04の日記「連日の低気圧で苦戦」
  • 暑い!・・・まさか12月に入って、この言葉を暖房器具なしで言うことになるとは思いませんでした。低気圧も昨日から継続してきつい状態が続いていて、今日は1日力が出ず。昨日の疲れもあったのかもしれませんが・・・。とはいえ、読書(「ストレスと適応障害」80%ほど読了)と勉強動画視聴は進めていました。あとは各種ブログ更新。体重は65.8Kg、体脂肪率15.7%とまずまずの状況。このまま体脂肪率が減ってくれ〜! [続きを読む]
  • 2018/12/04の日記「連日の低気圧で苦戦」
  • 暑い!・・・まさか12月に入って、この言葉を暖房器具なしで言うことになるとは思いませんでした。低気圧も昨日から継続してきつい状態が続いていて、今日は1日力が出ず。昨日の疲れもあったのかもしれませんが・・・。とはいえ、読書(「ストレスと適応障害」80%ほど読了)と勉強動画視聴は進めていました。あとは各種ブログ更新。体重は65.8Kg、体脂肪率15.7%とまずまずの状況。このまま体脂肪率が減ってくれ〜! [続きを読む]
  • 2018/12/03の日記「役所回りと保険料」
  • 今日は朝から役所回り。はじめての手続きなのでよくわからずドキドキして、前日は眠りが浅めでした。しかも2か所回ったので、いい散歩になりました。精神的に疲労はしましたが・・・いい対応をしていただけました、ありがとうございました。その後は失業後に切り替えた国民健康保険料の支払い・・・金額めちゃくちゃ高い。少しは貯金があっても年金もあるし、すぐになくなってしまう感じ、怖いよ。筋トレは内容を変えて、全身を鍛 [続きを読む]
  • 2018/12/03の日記「役所回りと保険料」
  • 今日は朝から役所回り。はじめての手続きなのでよくわからずドキドキして、前日は眠りが浅めでした。しかも2か所回ったので、いい散歩になりました。精神的に疲労はしましたが・・・いい対応をしていただけました、ありがとうございました。その後は失業後に切り替えた国民健康保険料の支払い・・・金額めちゃくちゃ高い。少しは貯金があっても年金もあるし、すぐになくなってしまう感じ、怖いよ。筋トレは内容を変えて、全身を鍛 [続きを読む]
  • 2018/12/02の日記「強敵!低気圧」
  • 今日は動画やツイッターでの情報収集をしていました。今明らかに自分は弱っていますが、復活するための準備をいかにすべきかを考えるために。まずは創作関係ができるようになれば、それなりに回復してきているという判断ができるのでは?と考えています。午後からは突然強烈な眠気とだるさが襲い掛かり、気絶状態。しかも2回大きな波があり、後で調べてみたら・・・やはり気圧が急激に低下してました。本当に影響受けやすいなあ・ [続きを読む]
  • 2018/12/02の日記「強敵!低気圧」
  • 今日は動画やツイッターでの情報収集をしていました。今明らかに自分は弱っていますが、復活するための準備をいかにすべきかを考えるために。まずは創作関係ができるようになれば、それなりに回復してきているという判断ができるのでは?と考えています。午後からは突然強烈な眠気とだるさが襲い掛かり、気絶状態。しかも2回大きな波があり、後で調べてみたら・・・やはり気圧が急激に低下してました。本当に影響受けやすいなあ・ [続きを読む]
  • 2018/12/01の日記「体重増えてる〜」
  • 低気圧や疲労もあって筋トレを休んだためか、食べすぎたためか、それとも両方なのか・・・?体重が一気に増えてしまいました・・・。体重66.4Kg、体脂肪率も16.1%。はい、0.8Kg増加・・・ああ。今日は昼間に散歩をして気分が良かったのですが、やはり食後に意識が落ちました。その他は読書をしつつ、ブログを更新しつつ・・・という感じでしたね。特にブログは「うつ病になって変わったこと」を複数更新していますので、ご興味のあ [続きを読む]
  • 2018/12/01の日記「体重増えてる〜」
  • 低気圧や疲労もあって筋トレを休んだためか、食べすぎたためか、それとも両方なのか・・・?体重が一気に増えてしまいました・・・。体重66.4Kg、体脂肪率も16.1%。はい、0.8Kg増加・・・ああ。今日は昼間に散歩をして気分が良かったのですが、やはり食後に意識が落ちました。その他は読書をしつつ、ブログを更新しつつ・・・という感じでしたね。特にブログは「うつ病になって変わったこと」を複数更新していますので、ご興味のあ [続きを読む]