ユーコ さん プロフィール

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ユーコさん: 脚やせダイエット日記♡
ハンドル名ユーコ さん
ブログタイトル脚やせダイエット日記♡
ブログURLhttp://stylinglife.net/
サイト紹介文30代後半から本気で始めるダイエット成功への道のり
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供18回 / 365日(平均0.3回/週) - 参加 2015/02/09 09:02

ユーコ さんのブログ記事

  • 月謝制のエステサロンの料金って・・・それほど安くない!?
  • そういえば、先日、とある月額制エステサロン の無料カウンセリングを受けてきました。エステサロンに通わなくなって1年ほどが経ち、リバウンドしたまではいきませんが、やっぱりピーク時の細さはキープできてはない、というのが実際のところ。長年の悩みだった太い脚を劇的に細くしてくれた、脚痩せ専門のエステサロン リフィート と ブリアント の技術には絶大な信頼があるのですが。いかんせ、料金が安くはない。そして、地獄の [続きを読む]
  • お正月太りを解消!あと一息
  • 年末年始、お正月って、どうして体重が増えるんだろう・・・?俗に言う「 お正月太り 」ってやつです。わたしの場合は、年末に忘年会があって飲んだり食べたりの暴飲暴食をするわけでなし、実家でおせちやお雑煮を食べたりするわけでなし。特別なイベントが続くわけじゃないんだけれども。それでも、あれですかね。多少外食が増えたりとか、実家から贈られてきた黒豆をたらふく食べたりしているからかな〜(笑)気付いたら、約1kg [続きを読む]
  • 体重が減少中〜いいペースです☆私がやっている方法は・・・
  • 体重が着々と減少中です1ヶ月1キロくらいのというのは、いいペースだな〜と思ってます。今まで、急激に落としては増えて、という繰り返しだったので・・・理想は、階段のように減らしていって、踊り場で減った体重を自分の体になじませていく。そしてまた少し落とす。これです。そうするとね、体重が減って少ししたところで、ある程度の期間停滞するんですけど。その間に体が「 わたしの体重でこのくらいだよね〜 」となるんですね [続きを読む]
  • 1ヶ月でどのくらい足痩せできる?〜足痩せエステの場合〜
  • 1ヶ月でどのくらい足痩せできる?足痩せ専門エステ リフィート に通っていた時で言うと・・・最初の1ヶ月で太ももが 3.5cm 細くなりました!詳しいレポートはこちら脚やせエステの効果レポート今思えば、週に2回 1ヶ月(8回)通って3.5cm細くなるってなかなかすごいな〜と思います。短期間の自宅ケアでここまで細くするのは大変ですよね。でも、スタート時点がかなり太かったので「 まだまだだなぁ・・・ 」と当時は思ってました。 [続きを読む]
  • 「細くならない脚はない」には、脚やせの秘密が詰まってる
  • 脚痩せ専門エステ・リフィート 代表の金井志江さんという方が書かれた書籍細くならない脚はないこの本には、脚やせの秘密 がぎゅぎゅっと詰まっています。内容はざっくり言うと・ マッサージの方法・ 水分制限が大事ということなんですが、リフィート に通っている時に教えてもらった「 脚痩せのコツ 」そのまんまです。通い始めた頃にこの2つのポイントについて教えてもらって通っている間はしっかりこの教えを守って水分制限もし [続きを読む]
  • エステサロンで脚やせに成功した画像
  • エステサロンで脚やせに成功した画像→ こちらにアップしてます★夢の美脚が手に入った!ずっと気になっていた脚やせ専門エステ リフィート でお試しのつもりで10回コースを契約して予想以上の結果が出たのでさらに回数を追加して・・・合計25回の施術でかなり脚が細くなりました。脚が太いことが長年のコンプレックスだった私にとってはもう、本当に、夢の美脚 です?エステ通いは辛かった結果だけ見れば華々しいですが、実は、エ [続きを読む]
  • 何回エステに行けば脚が細くなる?
  • 何回エステに行けば脚が細くなる?これ、脚やせしたくてエステサロンに行きはじめたころに自分でもよく思いましたし。友人にもよく聞かれることのひとつでした。どのエステサロンに行くか?まず、重要なのはどのエステサロンに行くか?とういうことだと思います。脚やせが得意な専門のサロンもありますし。( リフィート とか ブリアント とか )全身痩せが得意なサロンもあります。やはり、脚やせを目的とするのなら脚やせ専門エ [続きを読む]
  • ロマンスシェレーヌ サポーターの履き方
  • むくみがスッキリ改善する溺愛レギンス?ということで紹介した、ロマンスシェレーヌ サポーター。ロマンスシェレーヌ サポーターの履き方履き方(着方)は、普通にレギンスとして履く感じでOK。ただ、厚地でデザイン的にも足首のところにロゴが入っていたりと外に出して見せられるものではありません。洗っているうちに毛玉だらけになっちゃうし!( ブリアント の脚やせコンテストの時はみんな年季の入った毛玉だらけのサポーター [続きを読む]
  • むくみがスッキリ改善する溺愛レギンス?
  • はぁ寒い。寒いですね、毎日。道産子の私でも、さすがにこのごろはダウンコートを着る日も出てきました。もう少しトレンチでいこうかと思ってたんだけど。東京のカフェは寒いので室内で冷える(笑)さて、こんな季節に大活躍するのは・・・こちら!脚やせエステ・ブリアント でおすすめしてもらった むくみがスッキリ改善するレギンス です?( 毛玉だらけで失礼します 笑 )寒い時期に大活躍!このレギンス(サポーター)はとって [続きを読む]
  • 二の腕用のアームベルトを追加で買うなら1個がいい!?
  • 最近、SIXPAD(シックスパッド)をお腹まわりと太ももに使っていて、けっこういい感じで効果がでてきたので次は二の腕を引き締めるために、アームベルトが欲しい!って思っていたんです。で、今朝ひらめいたんですけど。太もも用のレッグベルトの場合は2台買って同時にやったほうが、時間的にも効果的も効率がいいので、腕だって2台買って一緒にやったほうがいいよね、と考えていたわけです。でも、待てよ・・・どうせ脚のレッグベ [続きを読む]
  • 体重がじわじわと減ってきていい感じ。
  • ( 今朝も内臓脂肪レベル2をキープできてた! )しばらくの間『 体重の呪縛 』から逃れられずにいた私。何を食べても飲んでも「 あー食べちゃった(飲んじゃった)太っちゃう・・・ 」と思っていました。今は何でも好きなものを食べます。量も、お腹が苦しくならない程度なら、モリモリ食べます。いろいろと自分に制限をかけていた時と何が違うのか?と言ったら・・・昨日のブログ記事に書いたように、SIXPAD(シックスパッド)を [続きを読む]
  • 内臓脂肪がレベル3→レベル2に減りました\(^o^)/
  • メインのブログの記事 にも書いたのですが・・・内臓脂肪が レベル3 → レベル2 に減りました!実に久しぶり。4ヶ月ぶりくらいかな?しかも、前回「 レベル2 」の数値を目にしたのは、ハワイ旅行の前後と、断食をした後、という・・・かなり「 頑張っていた 」時期です。ですが今回は、好きなものを好きなだけ食べ(ホントに何も食事制限していないんです)、自宅でやる軽い運動も一時休止している状態。夜中にチーズナン完食 とか [続きを読む]
  • 口ぐせダイエット〜脂肪が逃げ出す「ゼロ円」メソッド〜
  • いつだったか、「 口ぐせダイエット〜脂肪が逃げ出す「ゼロ円」メソッド〜 」という本を買っていたようで、棚の中から発見しました。口ぐせダイエット〜脂肪が逃げ出す「ゼロ円」メソッド〜口ぐせダイエット というタイトルなくらいですから、口にする言葉を変えれば意識が変わって、ダイエットできるのかな〜という気がするじゃないですか。でも、この本の著者の佐藤富雄さん(医学博士・農学博士)の提唱する方法というのは・・ [続きを読む]
  • 夜中にチーズナン完食。でも太らないのだ!
  • なぜか今日は夜お風呂に入った後に、頭がクリアになり、仕事がはかどりはじめ・・・夜更かししてます。いい感じなのでそのままパソコンに向かってポチポチと仕事をしているのですが、ふと、夕食に食べた「 チーズナン 」が残っているのを思い出し、それほどお腹が空いているわけでもなかったんだけど一口だけ・・・と口にした後は・・・はい、もうおわかりですね。残っていたチーズナンはひとつ残らず食べてしまいました(笑)( [続きを読む]
  • 食事で体重をコントロールする呪縛から自由になった!
  • ここ1ヶ月ほど、SIXPAD(シックスパッド)アブズベルト & レッグベルト を使って「 楽ちんながら筋トレ 」をしています。私は筋肉量が極端に少なく、筋肉がつきにくい体質でもあるので、SIXPAD(シックスパッド)効果を実感できるまでには、2ヶ月〜半年はみてほしいと言われていました。なかなか道のりは遠いな〜。ちゃんと効果が実感できるまで続くかな〜。と思っていたのですが。新しく発売になった アブズベルト & レッグベル [続きを読む]
  • ダイエット中のおやつは体によくて美味しい食材を
  • 脚やせ専門エステ ブリアント のコンテスト「ブリアント物語大会」までの間は、甘いもの禁止!!とスタッフさんに言われたので・・・大豆・昆布・煮干しなどなど、体にいい食材をおやつがわりにつまんでます。↓ お気に入りなのがコレそのまんま豆昆布北海道十勝産大豆と道南産の昆布を使用。自然味そのまんまの大豆と昆布を自家焙煎した、食べ切りサイズ、テトラパックのおつまみです♪個包装になっているので、食べ過ぎ防止にな [続きを読む]
  • 甘いもの禁止令!ブリアント物語大会まであと3週間〜
  • 脚やせ専門エステ・ブリアント主催の脚やせコンテスト「ブリアント物語大会」まであと3週間となり、招待状をいただきました(^_^)♪いつもは、食事に関してはあまり何も言わない担当スタッフさんからも「ユーコさん、ブリタイ(ブリアント物語大会の略)まで甘いモノは禁止でお願いします!スイーツ系はひざがたるむので・・・これからさらに引き締めないとですから!!」と厳しいお達しがありました。ブリタイまでの間は、ハワイで [続きを読む]
  • キズパワーパッドで転んだ擦り傷を早くきれいに治す!
  • 転んでひざを擦りむいたシリーズ(笑)つづいてます。今日は、ドラッグストアでバンドエイドの「キズパワーパッド」を購入してきました。バンドエイド キズパワーパッド自宅にいるときやパンツスタイルで出掛けるときは、ラップを巻いた状態で問題なく過ごせていてるのですが・・・エステで施術を受けるときや、スカートを履いて出掛けるときは、ラップを巻いていくわけにはいかない(笑)ということで、ラップと同じ状態で、皮膚 [続きを読む]
  • すり傷を早くキレイに治す、意外な治療方法
  • 昨日、転んで擦りむいてしまったひざの傷。ブリアント の脚やせコンテストまでに、できるかぎりキレイな状態にしたい!ということで、「傷を早く治す方法」を調べてみると・・・傷口を乾かさずに、湿らせた状態を保つ という治療方法が紹介されていました。↓ 早速やってみた。傷口を水で洗い流し、ラップを貼って乾かないようにする、というこの方法。今までは「傷口を乾かす」というのが常識だったと思うんだけど、真逆なんです [続きを読む]
  • 思いっきり転んだ 笑
  • 秋冬用に新しく購入したブーツは、ヒールの高さが10cm。つま先のストームがないタイプなので、まるでつま先立ちをしているような感覚の高さです。最近ペタンコ靴で出掛けることが多かったから脚が慣れず、ちょっとの距離でもかなり疲れる・・・なので、ご近所へのお出かけなど、短い距離から慣らしていくことにしました。で、2回目の今日。10分くらい歩いたところで、脚が疲れてフラフラしていたのか、思いっきり前方にすっ転んで [続きを読む]