かのん さん プロフィール

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かのんさん: 食とアロマでママはホームドクター「幸せの処方箋」
ハンドル名かのん さん
ブログタイトル食とアロマでママはホームドクター「幸せの処方箋」
ブログURLhttps://ameblo.jp/shiawaseno-syohousen/
サイト紹介文安全な「食」そして「メディカルアロマ」で医者いらずの暮らしを紹介しています。
自由文『You are what you eat.』あなたはあなたの食べたもので作られています。
ナチュラルフードコーディネーター、アロマコーディネーターかのんが、実践中のメディカルアロマと食の安全、暮らしの安全を紹介しています。
また、ベビ待ち中の人必見!情報もありますよ♡
8年の不妊治療の末に息子を出産した私がベビ待ち中の体にいい事も紹介しています♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供204回 / 365日(平均3.9回/週) - 参加 2015/02/09 14:23

かのん さんのブログ記事

  • 小さいけど大きな戦力
  • 先日、ちょっと体調を崩してまして私の代わりに小さな料理長が夕食を作ってくれました。 作るメニューは親子丼と味噌汁。 こんな時「小さな頃からお手伝いをさせといてよかったぁ」と、思う訳です。 忙しい夕食作りお手伝いされると余計時間かかって…正直迷惑 大変だったりするんだけどあの時間は無駄じゃなかった訳なのよね。 私がやった方が早いんだけど(^_^;)後片付けは大変なんだけど(^_^;) 子育ての最終目標は子供を自 [続きを読む]
  • おでんをリメイクして炊き込みご飯弁当 梨と柿の効能
  • おでんの残りを刻んで…炊き込みご飯に。 ・炊き込みご飯・焼き鮭・ネギいり玉子焼き・ナスの焼き浸し・カボチャのサラダ・大根の甘酢漬け・昨晩の豚汁デザートは梨と柿 空気が乾燥してきてこの時期は肺をケアが大事な時期です。 梨と柿は喉を潤し、咳を止めたり、痰を出やすくする効能があるんですよ。 息子が夜に咳をコンコンしているときは梨と柿をすりおろして湯呑にお湯と一緒に注ぎ、はちみつを加えた特性咳止めジュースをよ [続きを読む]
  • ハンバーグな夕食とおかひじきの栄養
  • 「ハンバーグを作ってください」って、なんか、丁寧にお願いされた(≧∇≦)おっしゃ、作ったろ!…ちょっと焦げたけど(@ ̄ρ ̄@)ほほーん久しぶりに行った野菜の直売所で「おかひじき」や酢に反応して鮮やかなピンクになる大根を購入。大根で昆布と甘酢で漬物作った?ピンクでキレイ(*'▽'*)同じ大根でおかひじきとシャキシャキサラダ。「おかひじき」は、「ひじき」って付いてるけど海藻ではなく「野草」そう、野草なんです。お [続きを読む]
  • 10/21自然派ベーグル「ナチュグル」さんとコラボイベント
  • 10月21日(土)ナチュグルさんとのコラボ  ベーグル作り とのりたま作りワークショップ    スケジュール10時〜無添加ベーグル作り体験発酵を待っている間にのりたま作り焼きあがったらベーグルサンド作り...完成後ランチ試食♪限定4組様 残席3大人3500円ベーグル、ベーグルサンド、飲み物、のりたま付き? のりたまをシーズニングにしたベーグルサンドおいしぃ   以下、ナチュグルさんのご紹介 ナチュグルは未来を担う [続きを読む]
  • 【出店】11/12(日)かわちマルシェ
  • これからの季節は、毎週のようにいろんなマルシェがありますね。 普段、お世話になっている河内町で開催されるかわちマルシェ 幸せの処方箋も出店させていただきま〜す(≧∇≦)    瓶をしゃかしゃかふるだけの豆乳マヨ作り卵アレルギーの方も安心して食べていただけます(*^▽^*) さらに、そこに医療グレードのエッセンシャルオイル食品添加物の精油で 香りづけ♪ 美味しいお店かわいい小物癒しやキレイのお店もたくさん:*: [続きを読む]
  • エアコンのお掃除もアロマとあれで。
  • 10月に入り、衣替え。 我が家はコート以外、年間通して同じクローゼットに洋服が入っているので衣替えらしい衣替えはしませんが(;^_^A 酸素系漂白剤でサッパリ夏のお洋服たちを改めてお洗濯しました。 そして季節の変わり目つうことで、エアコンのお掃除も。 エアコンのフィルターや汚れを掻き出すブラシのようなものいろんな部品を外して… 掃除機かけて洗ったら、やっぱりここでも酸素系漂白剤。 で、陰干ししたのち エッセンシ [続きを読む]
  • アロマバスで幸せぽかぽかお風呂タイム
  • 朝晩の空気が随分と変わってきましたね。のんびり、お風呂に入りたいけど息子と一緒のお風呂タイムでは、のんびりできません。 でも、短時間でも最大限の幸せお風呂タイムに欠かせないのはやっぱりエッセンシャルオイルです。 よく、精油を直接湯船に入れている方がいますが精油はお水に溶けません。 ぷかぷかと水の表面に浮いているだけなので原液が肌に直接触れて刺激になることがあります。  ★化学合成されていない天然の精 [続きを読む]
  • 菌活中。やばい、これ、美味しすぎ!
  • 最近、私の中で気になるワードNO.1なのが 悪玉菌と善玉菌。食農育ベーシック講座の準備が整い次の資格取得講座食農育コーディネーター講座、インストラクター講座のことを考えているとどうしても外せないワード。 そんな時に出会った、地元 お味噌屋さんの 甘酒。 おいしいぃぃぃ:*:・( ̄∀ ̄)・:*: 甘酒は飲む点滴と言われていますね。 米麹で作られた甘酒。豊富に含まれているビタミンB群は様々な体の代謝やたんぱく質の合 [続きを読む]
  • 殺菌でも除菌でもなく、菌との共存
  • 以前から問題視されていますが日本人の潔癖さ故なのか殺菌・除菌・抗菌アイテムの多さに驚きます。 でも、ずっとずっとず〜っと昔から私たちは、菌と共に生きてきているんです。 というか、私たち人間よりも、菌の方が先に存在しているのでそれを殺菌して無くしてしまおうなんて…それが間違いなのです。 食べ物だって有害なものを 腐敗有益なものを 発酵 と呼んで、菌の力を生かして生活しています。乳酸菌や酵母菌なんかが人 [続きを読む]
  • ブリのあら汁な夕食(白米には味噌汁が必要な訳その2)
  • あぁ まだ一眼レフの充電器が見つからない…でも、買ったらどこからから出てくる法則が発動すると思うと買う気になれません(ノ_-。) 気を取り直して ブリのアラが売ってた(*´ー`*)ひゃほーい 今日は、あら汁にしよ。 お塩振って、時間おいて洗って…下茹でして( ̄(工) ̄)こんなの平日に作ってらんない! ・大根と鶏肉の煮もの・ナス・きゅうりの浅漬け・ブリのあら汁・ごはん(新米になるまであと少しの間白米でつなぎます) [続きを読む]
  • おはぎとぼたもちの違いを知っていますか?
  • 昨日は、秋分の日でしたね。春分の日と同じように、秋分の日は昼と夜の長さがほぼ同じになります。 春分の日、秋分の日を基準に前後3日間がお彼岸。 仏教では太陽が昇る東を、私たちがいる世界太陽が沈む西を極楽浄土。故人の世界と考えているそうです。 真東から太陽が昇り、真西へ沈む春分の日、秋分の日は故人への思いが一番伝わりやすい日…そう考えられているので、お彼岸にお墓参りをするのです。 お彼岸といえば、おはぎ [続きを読む]
  • チキントマトスープな夕食 時短でも煮込んだかのような秘密は…
  • 電池が切れてくる 木曜日、金曜日。もう、この充電池自体が古くて(・_・;フル充電しても、直ぐ電池切れを起こすようになって来たアラフォーな私です。 今日は簡単な夕食で許しておくれ。 忙しい日疲れてる日はパスタ率高くなるね。 炭水化物が大目になるからせめてスープには、チキンといろんなお野菜入れて。 トマトスープはチキンとお野菜から出る出汁に加えて白みそとごまペーストを少し入れています。 時短料理だけどコトコト [続きを読む]
  • 食農育ベーシック講座ついに開講
  • いやぁ〜、講座のテキストを作り始めてからいろいろありました父が入院したり、看取ったり…などなどいろんな意味で生活が大きくかわった去年でした。 が、ようやく 食農育ベーシック講座 開講までたどり着きました。    じゃじゃじゃ〜ん 安全な食事お腹を満たすだけでなく心を満たす食事病気にならない食べ方 『食』に興味を持ち始めた人向け最初の一歩となるベーシック講座です。 これよりも、もっと知識を深めていろん [続きを読む]
  • お箸の国の人だもの その2
  • 先日、子供のお箸についての記事をあげたらそのお箸どこで買えるのぉ〜とかどんな感じ??とか、結構反響が身近でありまして( ´艸`)    息子がお箸を使い始めた当時のわたし  エジソンの箸かぁ、、、(・_・;)プラ製かぁ…で、猛烈に探しまくり    たどり着いたのがこれ 天然の木で  成長と段階でステップアップができるこれ   ↓ ↓  お箸の国の人だものその1 現在、息子は「はしはじめ」を卒業してこんな [続きを読む]
  • どどんがどん♪ビビンパ丼な夕食
  • You are what you eat. 丼ものが続いちゃいけないけど2連チャンの丼もの夕食。 ビビンパ丼とわかめスープ。 豆もやしのひげとり面倒だけど途中から「無」になれるから好き〜。 何気にもくもくとこなす作業好き〜。 でも、すぐに飽きるけど。 今日はこれといって、豆知識の披露はないよ 笑 そして、ビビンパの翌日は…お弁当も はい、ビビンパ。 ほうれん草のナムルは翌朝には色が悪くなっているのでオクラを彩に…。 ママた [続きを読む]
  • 【募集】docomoショップさんでのお料理教室
  • docomoショップ研究学園駅店でのお料理教室の詳細が発表されました(≧∇≦) 9月30日(土) 10時半〜13時 docomoショップ研究学園駅店2階 料理教室スペース(つくば研究学園3-23-4) 先着予約16名 参加費 2000円(お土産のスイーツ付き) お料理の他に、食の安全について食材選びのポイントこの時期の健康でいるための食養のお話なんかもする予定です。 メニューはこちらカブときのこ、ベーコンの豆乳クリームパスタア [続きを読む]
  • アップし忘れてたお弁当たち〜。
  • 焼き鮭弁当焼き鮭シイタケの肉詰め浅葱入り玉子焼きほうれん草のお浸しゆかりのふりかけごはん ヤングコーンとアスパラの肉巻弁当 ヤングコーンとアスパラガスを豚肉で巻いてバターしょうゆで焼きました。あとは、玉子焼き小松菜と人参の胡麻和えカブのおかか梅肉和えわかめごはん。 そうそう、お弁当のワークショップをやってほしいと言われいま、内容を考え中です。冬休み前にできるように頑張りま〜す。 フェイスブックで [続きを読む]
  • お箸の国の人だもの(あれ?昔どっかで聞いたな 笑)
  • 我が家の息子保育園の頃から、お箸の使い方を褒められます。 それも、これもこれのおかげ( ゚∀゚ )ハァーハッハッ!! 箸はじめ エジソンの箸が有名だけど私はやっぱり子供の口に入るもは天然のものにしたかったので猛烈に探しました。 だって、ガジガジ噛むから絶対にプラスチックのかけら食べてるし(`Δ´) 成長と箸づかいの習得に応じて段階を変えていくので自然に普通の箸が上手に使えるようになるんです。 絶対おすすめですよ〜。+.。 [続きを読む]
  • そ、それね、化学調味料入ってるから…(笑)
  • 化学調味料っていうと聞こえが悪いからうま味調味料って言い換えて料理番組でも料理雑誌も、料理人が使ってたりするよね。 普通に街のお店屋さんでも使った食事を提供してるよ。これに慣れちゃうとうま味調味料が入ってないと「美味しい」って感じないようになっちゃうんだって。 そんな化学調味料について巷の人の誤解がね…気になるわたしです。 「うちも化学調味料は使ったことない」っていう人結構います。 う〜ん、でもね [続きを読む]
  • 9/21「それ、発達障害ではありません! うそだらけ!子供の発達障害」
  • またまた、FBで有名なキチガイ医師( ´艸`)ぷぷ ウツミンの講演会です。     ★画像おかりしています    私がこの「ママたちの勉強会」の発起人のひとりになったのは子どもができて、今までの価値観が大きく変わるママが多くてママだから知りたい、勉強したいのにママだから勉強しにいけない… そんなチャンスを逃してほしくない!って思うから。 ママたちの勉強会は子連れOK託児ではないけど、同じ会場にキッズス [続きを読む]