須藤 ゆか さん プロフィール

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須藤 ゆかさん: 西東京市 手ごねパン教室 Heart Flower
ハンドル名須藤 ゆか さん
ブログタイトル西東京市 手ごねパン教室 Heart Flower
ブログURLhttps://ameblo.jp/yukamama-happy/
サイト紹介文西東京市Heart Flower 子連れOKの手ごねパン教室、おうちサロンです。
自由文〜パン作りは幸せの一歩〜

パン作りの楽しさをたくさんの方に味わっていただきたい。


また、楽しさだけでなく、パン作りや、美味しいパンを食べることで、幸せを感じていただきたい。

そして、さらには、手作りパンや、大好きなことで楽しむあなたを見て、ご家族も幸せになっていく。


幸せをたくさん味わい、どんどん豊かになっていく。

そんな世界を目指しています。


参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供152回 / 365日(平均2.9回/週) - 参加 2015/02/12 02:18

須藤 ゆか さんのブログ記事

  • パンランチ会開催しました〜前進・成長していることを実感できた時間
  • こんにちは。 パンランチ会〜もっとシンプルにもっと素敵に?、本日開催しました。 もう何回目になるでしょうか。(数えてないのですが)パンランチ会で、何を話そうかとか、どんな進行にしようかと、悩むことなく、信頼して流れに任せることができるようになってきました。 記事を書いている人 -WRITER-須藤ゆか短期間で楽しみながらパン作りを上達へ。シータヒーリングで自分の望む世界へ。パン作りやシータヒーリングを [続きを読む]
  • やりたくないこと、断れていますか?
  • こんにちは。 先日の子供たちの学校から帰ってきた顔がとても対照的でした。 娘は学校に慣れてきた様子で、(早起きを頑張ったり、少し気が張っているようですが)、「今まで苦手だった、うんていが少しできるようになった〜!」と笑顔で帰ってきました。 そして、息子は歪んだ表情。。。 その理由は、とてもつらい時間を過ごしたからでした。 記事を書いている人 -WRITER-須藤ゆか短期間で楽しみながらパン作りを上達へ [続きを読む]
  • 壁にぶつかるときは、変化のとき
  • こんにちは。 最近の私は、心配なことはなくなりつつありますが、とても疲れているらしく、今までに感じたことがないくらいの疲労感を感じたり、身体が重かったりして、今まで以上に身体を大切にすることを意識させられています。 昨日の夜ふと空を見たら、三日月がとても綺麗で、月光浴をしながら、身体を浄化してもらうよう意図してみました。 そうしたら、背中あたりから、薄い皮のようなものがぺらっと数枚剥がれる感覚に [続きを読む]
  • 渦中にいるとき、半分以上は解決している
  • こんにちは。 日々、気づきがたくさんあり、濃密な時間を過ごしています。皆さまにご心配をおかけしているか、わかりませんが、娘は登校したり、休んだり。。。日々どうなるかわからない状況に、翻弄されたり、ワタワタしたりしている私です。 記事を書いている人 -WRITER-須藤ゆか短期間で楽しみながらパン作りを上達へ。シータヒーリングで自分の望む世界へ。パン作りやシータヒーリングを通して自分を満たし、あなたらしい [続きを読む]
  • コーヒー好きな人も大満足の穀物コーヒー
  • こんにちは。 みなさん、飲み物で何を飲むことが多いですか? 私は、コーヒーが大好きで、1日1〜2杯は飲みます。 しかし、コーヒーをたくさん飲むことは、抵抗があり、午後は穀物コーヒーを飲むことが多いです。 今日は、私が大好きで、コーヒー好きな方も満足できる、味とコクのある、穀物コーヒーをご紹介したいと思います。 記事を書いている人 -WRITER-須藤ゆか短期間で楽しみながらパン作りを上達へ。シータヒーリ [続きを読む]
  • 目の前で起きること、すべてが気づき
  • こんにちは。 今週に入り、娘は学校に行けるようになりました。 学校に行くことが、目的でないのですが、やはりほっとしました。 私の気持ちもだいぶ落ち着いてきて、今回の出来事を客観的に見れるようになりました。 今回の出来事はどういう意味だったのだろう、と考えてみました。 記事を書いている人 -WRITER-須藤ゆか短期間で楽しみながらパン作りを上達へ。シータヒーリングで自分の望む世界へ。パン作りやシータヒー [続きを読む]
  • パン作りはバロメーター〜家族の安定があるからこそ
  • こんにちは。 前回のブログでも書いたように、 先週は、娘が学校を休みがちで、私自身、理解してあげたい、支えたいという思いでいっぱいになりました。 その反面、娘が学校を休むことで、私は連日の予定をキャンセルしたりと、自由を奪われている感覚があり、学校に行ってくれたら、私が自由に動けるのに、なんて思ったりもしました。 そして、心身ともに疲れてしまったようで、先週は気持ちが落ち込み、何もやる気が起き [続きを読む]
  • 学校に行きたくないって言えてよかった
  • こんにちは。 子どもたちの学校が始まってから、1週間になります。 身体や気持ちの面で、学校生活に慣れてない様子の子供たちです。 そして、数日前の登校時間に、娘が泣きながら、学校に行きたくないと言い出しました。 記事を書いている人 -WRITER-須藤ゆか短期間で楽しみながらパン作りを上達へ。シータヒーリングで自分の望む世界へ。パン作りやシータヒーリングを通して自分を満たし、あなたらしい生き方を見つけたい方 [続きを読む]
  • 実は食品添加物?イーストフードとイーストの違い
  • こんにちは。 昨日は、夏休み明け、久しぶりのパン教室のレッスンがありました。 早朝から目が覚めて、とてもワクワクしながら一日がスタートしました。 昨日のレッスンでは、基礎コース最終回の食パンと、レギュラーコースの塩バターロールを作りました。 発酵やベンチタイムなどの、合間の時間に、レシピの説明をさせていただくのですが、美味しいパン屋さんの話になったりと、雑談も楽しい時間です。 昨日は、手作 [続きを読む]
  • 怒りの感情の見つめ方〜溜めこみ爆発していた過去があったから
  • こんにちは。 子どもたちを見ていると、素直で、感情の表現が豊かだなぁ、と思います。 特に娘を見ていると、怒りの表現がストレートで、ときには激しいので、あんな風に怒りを表現できたら気持ち良いだろうな、と思ってしまうくらいです。 私は幼いころからいい大人になるまで、怒りの表現をしてきませんでした。その代わり、溜まった怒りが溜めきれなくなると、爆発したり、身体に不調があらわれたりもしました。 今日は、 [続きを読む]
  • 休むと堕落する〜禁じていることからシータで分かったこと
  • こんにちは。 先日シータ仲間の古市素女ちゃんのフェイスブックの投稿で、 幼いころの憧れや夢がその人の在り方を自分で決めてしまうということが書いてありました。 その投稿を見て思い出したことがあります。(夢や憧れでないのですが) 私自身、小学生高学年のころ、勉強をこれからは頑張ろうと決意したことがあり、それと共に、楽しむことや、ダラダラすること、のんびりすることなどを封じたような気がしました。 今現在 [続きを読む]
  • 節約の考え方と何を大切にするか
  • こんにちは。 一つ前の記事で旅行の計画を立てていると書きましたが、(ホテルや旅館など旅行の宿を選ぶときに役立つサイトのご紹介) 最初は四季倶楽部という、保養所のような施設での宿泊を考えていました。 四季倶楽部では、どの季節でも曜日にも関係なく、素泊まりで大人が5000円という値段で宿泊できます。 しかし、結局違うところで宿泊の予約をしました。 今日は、お得に泊まれる四季倶楽部を選ばなかった理由と 節 [続きを読む]
  • ホテルや旅館など、旅行の宿を選ぶときに役立つサイトのご紹介
  • こんにちは。 私たち家族は旅行することが大好きです。 私も主人も大学では観光学科だったこともあります。 旅行では、リフレッシュしたり、自分を見つめなおしたり、思いっきり楽しんだりと、いろいろな面がありますよね。 そして、私は旅行の計画を立てることが大好きで、その中でも、ホテルや旅館の宿をどこにするか、決める(調べる)作業も大好きです。 そんな私ですが、宿を決めるときに便利なサイトがあること [続きを読む]
  • 難しいと思っていたことができるようになったとき
  • こんにちは。 私は職業柄、パン作りのレシピ本をいくつか持っていますが、 パンの写真が素敵だなと思って数年前に購入した本があります。 その当時は内容が難しく感じて、作ってみようと、なかなか思えない本でした。 しかし、この夏久しぶりにその本を見ていたら、 再現できると感じ、やってみたいと思えるようになったのです。 記事を書いている人 -WRITER-須藤ゆか短期間で楽しみながらパン作りを上達へ。シータヒーリ [続きを読む]
  • 温泉で身体がリセット、そして急な変化
  • こんにちは。 先日、家族で日帰り温泉へ行ってきました。飯能の宮沢湖温泉です。(宮沢湖温泉 喜楽里 別邸)ちょうど、秋の風が吹いていた日でしたので、気候もちょうどよい日でした。ゆっくり温泉につかり、美味しいものを頂くことができて、嬉しかったです。そして、その翌日から、私の中の何かが動きだし変化が起きたようでした。記事を書いている人 -WRITER-須藤ゆか短期間で楽しみながらパン作りを上達へ。シータヒーリ [続きを読む]
  • 壁掛けできる観葉植物、インテリアとしてもおすすめ
  • こんにちは。 お部屋にグリーンがあるとホッとしたり、癒されます。 自宅リビングには複数の観葉植物がありますが、その中の一つ、ミドリエは本当によいもので、大好きです。 これは、5年ほど前に複数の友人から私のお誕生日プレゼントにいだたきました。 このミドリエ、インテリアとしても素敵ですし、お手入れも簡単なものなので、今日はご紹介したいと思います。 記事を書いている人 -WRITER-須藤ゆか短期間で楽しみなが [続きを読む]
  • 発音を指摘された娘。信頼したら、いい変化がありました。
  • こんにちは。 先日のことですが、丸一日、甥っ子(3年生)をうちで預かることになりました。 私が言わなくても、甥っ子が楽しめるよう、おもてなしする子供たちの姿を見させてもらったり、 さらには、娘と甥っ子のやりとりが、娘によいことをもたらしてくれました。 信頼してそっと見守っていたら、いいことがたくさんあったので、今日はそのことについて書いてみたいと思います。 記事を書いている人 -WRITER-須藤ゆか短期間 [続きを読む]
  • 夏休みの宿題、小学生の読書感想文を簡単に書くやり方
  • こんにちは。8月も3分の1は、終わり、毎日が早く感じます。 ところで、子どもの夏休みの宿題の中で、一番やっかいなのが、読書感想文なのではないでしょうか。 子どもからしたら、何を書いていいのか分からないようです。 うちの子どもたちは、6年生と2年生。上の子は自分でやると思いますが、 下の子は、一人では書けないと、私に言ってきました。 今回、一度失敗したおかげで、その後は親子で楽しく感想文の宿題を終える [続きを読む]
  • 早朝カフェで、自分の時間を作ってみました
  • こんにちは。 夏休みに入ってから、のんびり過ごしています。 ですが、実は夏休みが苦手な私です。 ゆっくり過ごせてそうで、自分の時間が持てていない感覚もあります。 夏休みには、息子は午後から塾があり、逆に娘は毎日自由時間。 だから、一人になれる時間がとても貴重です。 記事を書いている人 -WRITER-須藤ゆか短期間で楽しみながらパン作りを上達へ。シータヒーリングで自分の望む世界へ。パン作りやシータヒーリング [続きを読む]
  • 気持ちの浮き沈みが激しい〜原因を探ってみると
  • こんにちは。 先日お友達に会ったのですが、彼女が言った言葉にびっくりしてしまいました。 それは、日々気持ちの浮き沈みが激しいとのこと。 一日の間で浮き沈み、長いスパンでいい時期とあまりよくない時期があるようです。 私自身、イライラはすることがありますが、長い時間イライラすることはなく、 それが終わるといつもの自分に戻ります。 ですので、友人のどうしようもなく気持ちが沈むというのが分らなかったのです。 [続きを読む]
  • ほぼ初めての奉仕活動〜皇居勤労奉仕が決まりました
  • こんにちは。 皇居勤労奉仕ってご存知でしょうか。 皇居や赤坂御用地での除草、清掃作業、またその他の作業をするものです。 私が皇居勤労奉仕について知ったのは、今年初めごろでした。 勤労奉仕に行かれている方からの話、 勤労奉仕に行かれてた方のフェイスブックの投稿を見たりして、少し気になっていました。 その後今年の5月頃、勤労奉仕に行きませんか?と声をかけて頂きました。 その方は、シータヒーリング [続きを読む]