須藤 ゆか さん プロフィール

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須藤 ゆかさん: 西東京市 手ごねパン教室 Heart Flower
ハンドル名須藤 ゆか さん
ブログタイトル西東京市 手ごねパン教室 Heart Flower
ブログURLhttps://ameblo.jp/yukamama-happy/
サイト紹介文西東京市Heart Flower 子連れOKの手ごねパン教室、おうちサロンです。
自由文〜パン作りは幸せの一歩〜

パン作りの楽しさをたくさんの方に味わっていただきたい。


また、楽しさだけでなく、パン作りや、美味しいパンを食べることで、幸せを感じていただきたい。

そして、さらには、手作りパンや、大好きなことで楽しむあなたを見て、ご家族も幸せになっていく。


幸せをたくさん味わい、どんどん豊かになっていく。

そんな世界を目指しています。


参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供139回 / 365日(平均2.7回/週) - 参加 2015/02/12 02:18

須藤 ゆか さんのブログ記事

  • 簡単・軽い*撮影用ボードの作り方
  • こんにちは。 職業柄、パンの写真などを撮ることが多いのですが、やっと撮影用ボードを作りました。一般的にはベニア板を使うようですが、私にとっては、持ち運びしやすさを考慮して、別のもので作りました。あまりにも、作るのが簡単だったので、今日は、撮影用ボードの作り方を書いてみたいと思います。 この記事を書いている人 -WRITER-須藤ゆか短期間で楽しみながらパン作りを上達へ。シータヒーリングで自分の望む世界 [続きを読む]
  • パン作りでイースト忘れのリカバリー方法とそれを防ぐための3つの対策
  • こんにちは。 久しぶりのパン作りの記事です。 みなさん、パン作りで材料の入れ忘れの経験はありませんか。 私は、過去に塩の入れ忘れ数回、イーストの入れ忘れが数回あります。 塩の入れ忘れに関しては、途中で気づきにくく、焼きあがって食べてみると味がないようなパンになってしまいます。。。 しかし、イーストの入れ忘れについては、なんとか後からリカバリーすることができます。 今日はイーストの入れ忘れのリカバ [続きを読む]
  • 【募集】6/14 話して放して、湯上り美人になるパンカフェ会
  • こんにちは。 最近、人と会って話すことがとても楽しいなと感じています。 直感で会いたいと感じた人、縁があった人など、いろいろな方と会っているのですが、 その方からたくさんの刺激をもらったり、癒しや気づきをもらったりしています。 そして、話をし、表現していくと、不思議なことに自分がさらによく分かったり、客観視できます。 そんな想いから、開催するコラボイベントの紹介させてくださいね。 この記事を書いてい [続きを読む]
  • 複雑化した気持ち、表現したら糸がほどけました
  • こんにちは。 表現すること、かなりできた気でいましたが、時にまだまだと思う時もあり、日々学んでいます。 なんで分かってくれないの?察してくれてもいいんじゃない? つい、期待して、そう思ってしまいがち。 そんなことが積み重なると、かなり複雑化して、大問題をかかえているようになっていきます。 そんな複雑化した問題?を、絡まった糸をどうほどいていけば良いのか、考えてみたいと思います。 この記事を書い [続きを読む]
  • すべて自力でなくていいと認めたら
  • こんにちは。 寒暖差が激しいですね。季節の変わり目、みなさまいかがお過ごしでしょうか。 今日は自力と他力について、書いてみたいと思います。 私は基本的に頑張ることが得意でしたし、手に入れるとしたら、自力で手に入れる方法しか考えられませんでした。他人に甘えるもの苦手、他人から何かを受け取ることが苦手だったのです。 しかし、最近になって、受取ることができるようになってきたような気がします。 この記 [続きを読む]
  • 苦手な人が現れたときの以外な対処方法
  • こんにちは。GWが終わり、正直ほっとしています。皆さま、どんな連休でしたか。 先日、友人から、職場に異動で来た人が、苦手な人で、避ける訳にも行かず、どうしよう〜と相談がありました。 そのような場合、あなたならどうしますか?今日は、そんな相談に私がどう答えたか、そして、私からのアドバイスを実践した後の友人の気持ちの変化について書いてみたいと思います。 この記事を書いている人 -WRITER-須藤ゆか短期間で楽 [続きを読む]
  • お金に対するイメージ〜シータヒーリング®?を通して
  • こんにちは。本格的にシータヒーリング®?のセッションを先月から始めるようになり、私がたくさんの気づきを頂いています。先日のクライアントさんは、お金がテーマでした。お金は、豊かさの象徴だったり、イコール愛だったり。テーマはお金でしたが、愛とも深く関わるセッションでした。今日は、お金のイメージや、お金に関する潜在意識について、書いてみたいと思います。 この記事を書いている人 -WRITER-須藤ゆか短期間で [続きを読む]
  • 許せないことを許せるようになる3つのポイント
  • こんにちは。 誰にだって、許せないことってあると思います。 私にもありましたが、今ではかなり少なくなっていて、以前許せなかったことが許せるようになってきました。 許せてくると、世界の見え方が変わってきたり、益々自分を許すことができて、緩やかな心を持つことができます。 一方で、許せないことを抱えているということはどういうことなのか、 許したいけど、なかなかできないという方に、 許せるようになる [続きを読む]
  • 「苦しみは喜びです」という一見矛盾する思考
  • こんにちは。今日は、シータヒーリングのインストラクターの松本あやちゃんと、交換セッションをしました。私がセッションする側のとき、以前より落ち着いてできたこと、自分でどうこうせずに、創造主とのやりとりから、スムーズに進められたこと、が収穫でした。そして、私が受ける側のときは、安心して委ねて、セッションを受けたのですが、一見矛盾するような思考、「苦しみは喜びです」がでてきました。今日はそれについて、 [続きを読む]
  • 素直に表現すると、優しい世界が待っている
  • こんにちは。 私が半目な感じな写真ですが(笑)、昨日は立て続けに嬉しいことがありました。 午前中はシータヒーリングのお客様。(この時間もぞくぞくするような嬉しい時間だったので、改めて書きますね) そしてその後、上石神井へ行き、カエル塾心屋流リライトカウンセラーの芽生子さんに会ってきました。 びっくりするほど、すごく濃い時間でした。 今日は、午後にお会いした、芽生子さんとのことについて書いてみた [続きを読む]
  • 酵素玄米生活を続けてみて、その後の変化
  • こんにちは。 酵素玄米の生活を続けて、1か月半くらいになります。 (酵素玄米とは 玄米と小豆などを炊いて、3日発酵させたもの) 以前、酵素玄米を作る際のポイントや大きな変化について記事(こちらの記事)を書きましたが、 続けていただいていると、最初のころより、さらに変化を感じるようになりました。 今日は酵素玄米の生活(1日に一食)を続けててみて、 以前と較べた時の身体の変化について書いてみたい [続きを読む]
  • 献血のすすめ〜先取りし体感してみることの大切さ
  • こんにちは。 先日吉祥寺で、お買い物をして、帰ろうかなと思ったときです。 商店街の入り口のところで、献血のプラカードを持った案内の方を見かけました。 以前から、吉祥寺駅近くの商店街を通るとき、いつも献血のことが気になっていました。 今回は時間もあり、献血をしてみることにしました。 久しぶりに献血をしてみて、あることを体感することができました。 今日は献血で得られた、二つの体感について、書いて [続きを読む]
  • 一歩踏み出せないとき不安や怖れを乗り越える方法
  • こんにちは。 先日、娘(小2)との会話で、びっくりすることがありました。実は、自転車に乗る練習をしようと、私が娘に言ったときのことです。昨年練習して、一度成功していて、あとは自転車を購入して、乗ってみるだけなのですが。。娘にずっとやってないから、やろうねと言った後の娘の言葉に驚きました。「決めればいいよね」と言ったのです。今日は、この言葉からの気づきについて書いてみたいと思います。 この記事を [続きを読む]
  • 簡単に健康を維持できるマヌカハニーの魅力
  • こんにちは。 前回の記事では、たくさんの方に読んでいただきとても嬉しかったです。 自分の本音を書いたので、自分が受け入れられた感覚でした。 さて、10年ほど前になりますが、子どもが生まれてから、自然治癒だったり、 お薬になるべく頼らないで、元気でいられるものに興味を持つようになりました。 アロマ、ホメオパシー、レイキなどなど。。。 基本めんどくさがりなので、簡単なものしか続いていないのですが^ [続きを読む]
  • 私にとってシータヒーリングは自然の流れ
  • こんにちは。 3月からシータヒーリング®?のセッションをしてくださる方を募り、 今週はシータ週間。 3日連続で4名の方とお会いし、シータヒーリングのセッションをしました。 みなさん、どうしてシータヒーリングなの?とおっしゃられます。 パン教室をしていて、シータヒーリング。一見、全く違うもののように感じられるかもしれませんが、私にとっては自然の流れなのです。 今日は、この機会にどうしてシータなのか [続きを読む]
  • パン作りでレーズンなどドライフルーツを美味しく戻すやり方
  • こんにちは。 パン作りによく使う、レーズンなどのドライフルーツ。 今まで、レーズンなどのドライフルーツは熱湯で湯通ししたり、塩水にしばらくつけて戻したりしていたのですが、 ヨーグルトで戻す方法があると知りました。 ヨーグルトで戻すなんて、少しびっくりですが、さっそく試してみました。 今回、レーズンを3通りのやり方で戻してみて、どんな仕上がりかを較べてみたいと思います。 この記事を書いている [続きを読む]
  • 運動を心地よく楽しむやり方と、パン作りに共通すること
  • こんにちは。 私自身の話になりますが、ヨガが好きで、2年間ホットヨガを続けてきました。(それ以前も、いろいろとヨガ経験あり)楽しかったし、いい運動だったのですが、一回やめてみることにしました。ヨガは、月に4回通うコースだったのですが、忙しいと無理に月に4回行こうとしていて、本当に今日はヨガがしたいのかなぁ(ゆっくりしたいかも)と、思う日にヨガに行ったりしてました。今日は、運動はどんな風にしたら、 [続きを読む]
  • 簡単で難しい*2つの「伝える」をしてみると
  • こんにちは。 ここ1ヶ月くらいで私が心がけていること。それは、思いを言葉にして、相手に伝えることです。なんて、簡単!と思うかもしれませんが、思いを相手に伝えることって、以外に難しかったりします。今日は、思いを相手に伝えることの難しさと、相手に思いが伝わると、どんなことが起こるかを書いてみたいと思います。 この記事を書いている人 -WRITER-須藤ゆか短期間で楽しみながらパン作りを上達へ。パン作りを通して [続きを読む]
  • 【ご感想】心に沁み、見えないパワーをいただきました!
  • こんにちは。長く感じた春休みも終わり、今日から新学期です。いかがお過ごしでしょうか。 昨日、お世話になったママ友達に私が作ったパンを差し上げたのですが、とても嬉しい言葉をもらいました。彼女の言葉は、とっても嬉しかったし、改めて、手作りのパンには、たくさんのパワーがあると感じました。そして、特に私が作るパンは、パワーの質が他と違うようで、食べた方の心を動かすパンのようです。今日は、そのことについて [続きを読む]
  • 春のハーブを使った和菓子*よもぎ大福の作り方
  • こんにちは。 毎日ぽかぽかで、春だなぁと思って、ふとよもぎの和菓子が作りたくなりました。 よもぎって、野草(ハーブ)で、春に取り入れるといいものだそうです。 今日は、よもぎの効用と私が作ってみた、よもぎ大福の作り方を書いてみたいと思います。 この記事を書いている人 -WRITER-須藤ゆか短期間で楽しみながらパン作りを上達へ。パン作りを通して成長し、あなたらしい生き方を見つけたい方を全力で応援しています。 [続きを読む]
  • 栄養価高い酵素玄米、作るときの3つのポイントと大きな体調の変化
  • こんにちは。 酵素玄米ってご存知でしょうか? 玄米を炊いてから、発酵させたものなのですが、 下の子を産んだ助産院で入院時にいただいたりして、とても美味しかった記憶があり、 自宅で作りたいなぁと、ずっと思っていました。 しかし、難しそうで、なかなか自分でやってみようという気にはなれずにいたのですが、酵素玄米の作り方を教えて頂ける機会が先月あり、習った後から、酵素玄米を作るようになり、今では、一日 [続きを読む]
  • 気を抜くと緩むの大きな違い
  • こんにちは。 子ども達が春休みになり、だいぶ経ちました。 ほとんど出かけたがらない子どもたちなので、少しはどこかに行こうよ、という気持ちに私がなります。。 ですが、すべてうまくできているなぁと思うのは、 子どもたちが外出したがらないので、私は日々パンを作り、楽しい時間を持つことが出来ています。 そして、ふと思えば、私は肩の力が今までより抜けるようになり、緩むことができるようになってきました。 日々楽に [続きを読む]
  • 他人を変えることはできない〜自分を変えてみると
  • こんにちは。 家族などに対して、もっとこうなったらいいのに〜と思うことはよくあると思います。 そして、私も家族に対してイライラしたり、プンプンしたりすること、あります。(なさそうと言われますが、ありますよ) そのときにその感情を感じてやってみたことがあります。 今日は私がやってみたことと感じたことを書いてみたいと思います。 この記事を書いている人 -WRITER-須藤ゆか短期間で楽しみながらパン作りを上 [続きを読む]
  • 豊かな食生活には、心を豊かにし、安定させる力がある
  • こんにちは。 パンを作って食べること。パンだけでなく、どんな材料が入っているかわかるものを頂くこと、そしてそこから、喜びを感じたり、ワクワクを感じたりすること。食べものからたくさんのエネルギーをもらうことで、私たちの心を豊かにしたり、心を安定させてくれます。今日はそのことについて、書いてみたいと思います。 この記事を書いている人 -WRITER-須藤ゆか短期間で楽しみながらパン作りを上達へ。パン作りを通 [続きを読む]
  • 頭が整理され、解決法まで見つかる簡単な方法
  • こんにちは。 今年に入って、長男(今度6年生)が塾に行き始めたのですが、塾の先生から宿題を出されます。 その塾の宿題は、少し難しめで、息子に聞かれることが多くあります。 実は、私は算数が小学生のころから苦手なので、息子から算数の問題を聞かれるだけで、 無理〜と思っていました。 主人がいるときは、主人にお願いしていましたが、そうもいかないときがあり、 しぶしぶ、私が算数の問題に取り組んだのですが、やって [続きを読む]