おこめつぶ さん プロフィール

  •  
おこめつぶさん: 中途半端なオタクの糖質制限ダイエット
ハンドル名おこめつぶ さん
ブログタイトル中途半端なオタクの糖質制限ダイエット
ブログURLhttp://yaplog.jp/anmitu00/
サイト紹介文ゆるーく糖質制限をしています。 頑張ります!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供0回 / 365日(平均0.0回/週) - 参加 2015/02/17 13:34

おこめつぶ さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 決意表明!☆!
  • 初めまして、necoと申します。今回糖質制限ダイエットを開始するにあたり、毎日の食事の内容を記録するべくブログを開始することにしました!実は以前、スーパー制限で3カ月で10kg弱の減量に成功していました。が、生活環境の変化に伴い糖質制限を止めてしまい見事にリバウンド…。。なので、再度スーパー制限を開始しようと思い立ちました。期間は設けず、自分の理想体型になるまで頑張ろうと思います。因みに、現在ジムにも通っ [続きを読む]
  • 60日目。
  • ◇9月9日(水)の食事◇朝ごはん・手作りソイジョイ(大豆粉クッキー)↓此方のレシピをお借りしました☆↓ 糖質オフ☆大豆粉クッキー by ニャハ・ポトフ昼ごはん・手作りソイジョイ(大豆粉クッキー)↓此方のレシピをお借りしました☆↓ 糖質オフ☆大豆粉クッキー by ニャハ・スクランブルエッグ・セブン スモークタンスティック レモン味夜ごはん・鶏手羽のスペアリブ風・蓮根のきんぴら・ポトフ・絹厚揚げの煮物間食・大豆粉ミルク [続きを読む]
  • 59日目。
  • ◇9月8日(火)の食事◇朝ごはん・抹茶ケーキ↓此方のレシピをお借りしました☆↓ 低糖質!抹茶ケーキ by がじゃまるさん・肉炒め昼ごはん・肉炒め・スクランブルエッグ・抹茶ケーキの残り夜ごはん・マグロ、イカ、タコのお刺身・蓮根のきんぴら(人参、しめじ入り)・ポトフ間食・手作りソイジョイ(大豆粉クッキー)↓此方のレシピをお借りしました☆↓ 糖質オフ☆大豆粉クッキー by ニャハ(バターをココナッツオイルに替えて)↓出され [続きを読む]
  • 大豆粉ミルクレープ
  • 私の糖質制限ダイエット中の定番と言えば大豆粉クレープ!クレープ大好き人間なので、ダイエット中でも食べたい!我慢できない!!!そんな時はこのミルクレープをせっせと作りますレシピ------------------●すずさやか大豆粉 ・・・ 15g●パイオニア企画のグルテン・・・18g●サイリウム・・・2g●卵・・・2個●牛乳(アカディ)・・・60g●バニラオイル・・・数滴●甘味料・・・砂糖大さじ1杯分●塩・・・一つま [続きを読む]
  • 58日目。
  • ◇9月7日(月)の食事◇朝ごはん・炊き込みご飯(ごはん食べちゃった)・あおさのお味噌汁・穂先メンマ昼ごはん・ローソン ブランのヨーグルトパンレモン・肉炒め・セブンイレブン スモークタンスティック レモン味夜ごはん・焼肉(鹿・猪・牛)・炊き込みご飯間食・大豆粉ミルクレープ◇運動◇ジムなし◇体重◇・体重    +400g・体脂肪   -0.4%・内臓脂肪 変化なし・BMI    +0.2【ピエトロ】 累計112万食!秋冬・通販限 [続きを読む]
  • 57日目。
  • ◇9月6日(日)の食事◇朝ごはん・ウインナー ・納豆・ヤクルト 調整豆乳・桑の葉茶昼ごはん・からあげくん バターチキンカレー味・からあげ棒・ブランのほろにがショコラパン 復活してたー!やったー!!・ほぐし鶏とミックス野菜夜ごはん・冷しゃぶサラダ・スモークタンスティック レモン味・鶏の串揚げ間食・大豆粉クレープ (生クリーム・国産レモンバター)・ガセリ菌SP株ヨーグルト ドリンクタイプ◇運動◇ジムなし◇体 [続きを読む]
  • 56日目。
  • ◇9月5日の(土)食事◇朝ごはん・絹厚揚げ いなばのツナとタイカレー(レッド)とスクランブルエッグのせ昼ごはん・ウインナー・カツオのお刺身・茹で卵・キュウリの酢の物・サラダ夜ごはん・糖質0g麺であご出汁ラーメン風 (メンマ・茹で卵)・ツナとタイカレー(グリーン)の絹豆腐かけ・豚肉甘辛炒め・サラダ間食・ブドウ・シャトレーゼ やさしい糖質生活アイス ストロベリー・アイスカフェラテ◇運動◇ジム・筋トレ各種・ウォ [続きを読む]
  • やさしい糖質生活ムースケーキ ショコラ&フランボワーズ
  • こんにちは、おこめつぶです。日々、これでも糖質制限を頑張っているつもりの私ですが如何でしょうか…?まだ甘いかな…。し、しかし!ゆるーく…ゆるーーーく行っておりますので何とぞ…。。さてさて、本日は私が食べている低糖質デザートのご紹介ですシャトレーゼ やさしい糖質生活ムースケーキ ショコラ&フランボワーズ本体税込291円 ‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐栄養成分表示1個当たり‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐エネルギー 238calタン [続きを読む]
  • 55日目。
  • ◇9月4日(金)の食事◇朝ごはん・牛丼ライトもどき(牛肉・キャベツ・豆腐)昼ごはん・豚キムチ・カボチャの煮物・キュウリの酢の物・お味噌汁夜ごはん・ハンバーグ・ほうれん草の胡麻和え・キュウリの酢の物・キャベツ・オムレツ間食・棒アイス(氷菓)・プルーンFe 1日分の鉄分 のむヨーグルト・長野アップルパイ◇運動◇ジムなし◇体重等◇・体重    変化なし・体脂肪   -400g・内臓脂肪 変化なし・BMI    変化なし [続きを読む]
  • 54日目。
  • ◇9月3日の食事◇朝ごはん・スモークタンスティック 5種のチーズ・絹厚揚げ キムチのせ昼ごはん・牛丼ライトもどき(牛肉・キャベツ・豆腐)夜ごはん・鶏胸ソテー・卵とトマト炒め・カボチャの煮物・キュウリの酢の物・鯖缶マヨポンかけ間食・スイカ・シャトレーゼ やさしい糖質生活アイス ストロベリー◇運動◇ジム・ウォーキング 45分(傾斜4.0 時速5.0)本当は60分歩きたかったけど、PMSで体調悪くて断念◇体重等◇・体重   [続きを読む]
  • 53日目。
  • ◇9月2日の食事◇朝ごはん・ローソンのブランパン・ミートコロッケ・キャベツ・ジャガイモのポタージュ昼ごはん・スモークタン・茹で卵 1個・キュウリ 1本・プーアール茶夜ごはん・生姜焼き・ジャガイモのポタージュ間食・ソイジョイ アーモンド&チョコレート・シャトレーゼ やさしい糖質生活 ムースケーキ(ショコラ&フランボワ―ズ)◇運動◇ジム・筋トレ各種・ウォーキング 35分(傾斜4.0 時速5.0)◇体重等◇・体重   [続きを読む]
  • 52日目。
  • ◇9月1日(火)の食事◇朝ごはん・スモークタンスティック レモン風味・絹厚揚げ ポン酢かけ・納豆・Q.B.Bベビーチーズ スモーク風味昼ごはん・ローソンのブランパン 2個・とんかつ・キャベツ・桑の葉茶夜ごはん・ワールドビュッフェで普通に食べました御免なさいお寿司美味しかったです間食・ヤクルト 調整豆乳◇運動◇ジムなし◇体重等◇・体重    +400g・体脂肪   +0.1%・内臓脂肪 +1・BMI    +1 [続きを読む]
  • 51日目。
  • ◇8月31日(月)の食事◇朝ごはん・ラタトゥイユ・セブンのジャガイモポタージュ昼ごはん・絹厚揚げにいなばのチキンとタイカレーをかけただけ・豚キムチ・ラタトゥイユ夜ごはん・冷しゃぶ・キムチ・トマト間食・りんごの木 長野アップルパイ・棒アイス(氷菓)◇運動◇ジムなし◇体重等◇・体重    +200g・体脂肪   +0.1%・内臓脂肪 +1・BMI    -1 [続きを読む]
  • 甘い物って止められない。
  • 先日、長野旅行に行きました。その時に購入したツルヤのスプレッドやアップルパイが残っているのですが、糖質制限を始めたからといって無駄にする訳にもいかず。。少しずつ消費している次第ですまあ、旦那も居るので消費に困るという事は無いのですが…。甘い物を食べるとどんどん食べたくなってしまう罠。依存度の高いお砂糖をふんだんに使った食べ物ほど恐ろしい物は有りませんね(ダイエット的な意味で)他にも貰い物の…お菓子 [続きを読む]
  • 50日目。
  • ◇8月30日(日)の食事◇朝ごはん・ローソンのブランパン 2個(ツルヤのリンゴバター・国産レモンバターを少量ずつつけて)・セブンのジャガイモのポタージュ昼ごはん・ローソンのからあげくん(北海道チーズ)夜ごはん・紀文 糖質0g麺で焼うどん風・ラタトゥイユ間食・アイスコーヒーフロート・スイカ・シャトレーゼ やさしい糖質生活アイス ストロベリー◇運動◇なし◇体重等◇・体重    -300g・体脂肪   +0.1%・内臓脂肪  [続きを読む]
  • 49日目。
  • ◇8月29日(土)の食事◇朝ごはん・ローソンのブランパン 2個(ツルヤのリンゴバター・国産レモンバターを少量ずつつけて)・目玉焼き・ごぼうの煮物・無糖カフェラテ昼ごはん・鶏のゴテ揚げ・Q.B.B ベビーチーズ スモーク味・緑茶夜ごはん・ラタトゥイユ・山椒からあげ・サラダ・プーアール茶間食・ソイジョイ アーモンド&チョコレート・棒アイス(氷菓)◇運動◇ジム・筋トレ各種・ランニングマシーン 50分(傾斜4.0 時速5.0)◇ [続きを読む]
  • 48日目。
  • ◇8月28日の食事◇朝ごはん・手作りソイジョイ↓こちらのレシピをお借りしました☆↓ 糖質オフ☆大豆粉クッキー by ニャハ・桑の葉茶昼ごはん・手作りソイジョイ・ベーコンエッグ・桑の葉茶夜ごはん・鶏胸ソテー タルタルソースかけ・ごぼうの煮物・ジャガイモのポタージュ・…食後にロールケーキ(貰い物)◇運動◇ジム・筋トレ各種・ランニングマシーン 20分◇体重等◇・体重    変化なし・体脂肪   +0.6%・内臓脂肪  [続きを読む]
  • 47日目。
  • ◇8月27日の食事◇朝ごはん・手作りソイジョイ↓こちらのレシピをお借りしました☆↓ 糖質オフ☆大豆粉クッキー by ニャハ・桑の葉茶昼ごはん・酢豚・桑の葉茶夜ごはんお呼ばれご飯・カレー・ヒレカツ・ゴーヤの佃煮・お刺身・サラダ・…食後にケーキ(先日私が誕生日だったため)間食・カロリーコントロールアイス バニラ&チョコクランチ(…だってケーキあるなんて知らなかったんだもん)◇運動◇なし◇体重等◇・体重    +500 [続きを読む]
  • 再起!
  • お、お久しぶりです…おこめつぶです。此方をご覧になって下さっている方がいらっしゃるのか否か…。最後の更新から4カ月も経ってしまっていたんですね、ビックリです。←えーっと…ですね。以前書いたかどうか記憶が定かではないのですが、5月に無事引っ越しを終えて新居での生活を送っています。で、糖質制限なのですが……。どうやら結婚式を終えて気が抜けてしまったのか、現在は全然出来ておりません(;゚ε゚´)a自分の意志の [続きを読む]
  • 過去の記事 …