育児とダイエット日記帳 さん プロフィール

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育児とダイエット日記帳さん: 育児とダイエット日記帳
ハンドル名育児とダイエット日記帳 さん
ブログタイトル育児とダイエット日記帳
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/tommy2012
サイト紹介文産後の暴走食欲とうまく付き合いつつダイエットしたい。育児ストレス解消したい
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供28回 / 55日(平均3.6回/週) - 参加 2015/02/20 01:18

育児とダイエット日記帳 さんのブログ記事

  • お知らせ
  • ブログは新しくこちらで始めることにしました。よろしくお願いします。新ブログ [続きを読む]
  • 産後8時間ダイエット65日目 お餅美味しい
  • 産後84日目8時間ダイエット65日目※ダイエット開始時54.4kg 28.8%【体重・体脂肪率】19:30時点52.3kg 26.8% BMI 19.8(前日から-0.8kg)ダイエット開始時から -2.1kg目標まであと 0.8kg【食事内容】7:00〜15:10(10分オーバー)7:00 ロールパン2個、バター、クリームチーズ、梨、牛乳、煮豆、卵スープ12:00 親子丼(きのこ入り)、小松菜みそ汁、千切りキャベツシュークリーム、アイスコーヒー14:40 まる餅(小)5個、納豆、のり、きなこ [続きを読む]
  • 産後83日目 肉、卵、納豆、乳製品、たんぱく質しっかり取った
  • 産後83日目8時間ダイエット64日目※ダイエット開始時54.4kg 28.8%【体重・体脂肪率】19:30時点53.1kg 28.0% BMI 20.0(前日から+0.4kg)ダイエット開始時から -1.3kg目標まであと 1.6kg【食事内容】7:30〜17:30(2時間オーバー)7:30 ロールパン2個、バター、クリームチーズ、牛乳、ゆで卵、野菜スープ、ゴールドキウイ1/211:30 ご飯170g、豚ロース味噌漬け、野菜きのこソテー、ポテトサラダ、野菜スープ、納豆14:00 パイシュークリ [続きを読む]
  • 産後8時間ダイエット63日目 プールでダイエット!
  • 産後82日目?いつからか、間違えてたみたいです8時間ダイエット63日目※ダイエット開始時54.4kg 28.8%【体重・体脂肪率】19:30時点52.7kg 27.0% BMI 19.9(前日から-0.7kg)ダイエット開始時から -1.7kg目標まであと 1.2kg【食事内容】8:30〜17:30(1時間オーバー)8:30 ご飯130g、納豆、卵、野菜スープ、ゴールドキウイ1/212:00 外食(ピザ1枚分、サラダ、スープ、マンゴージュース)14:00 サーティーワンアイス(トリプルポップ)17:0 [続きを読む]
  • 産後8時間ダイエット62日目 着実に増える
  • 昨日の分です産後76日目8時間ダイエット62日目※ダイエット開始時54.4kg 28.8%【体重・体脂肪率】19:30時点53.4kg 27.5% BMI 20.2(前日から+0.5kg)ダイエット開始時から -1.0kg目標まであと 1.9kg【食事内容】7:30〜15:507:30 ご飯130g、納豆、卵、ミートボール4個、ポテトサラダ、さつまいも3切れ10:30 塩メロンパン1/2、揚げパン1/2、牛乳11:30 ご飯130g、アジフライ、エビフライ、タルタルソース、千切りキャベツ、ごぼうサ [続きを読む]
  • 産後8時間ダイエット58日目 シェイプマミーガードル効果?!
  • 産後72日目8時間ダイエット58日目※ダイエット開始時54.4kg 28.8%【体重・体脂肪率】19:30時点51.9kg 26.9% BMI 19.7(前日から-1.0kg)ダイエット開始時から -2.5kg目標まであと 0.4kg【食事内容】8:00〜16:30 (30分オーバー)8:00 梨、食パン、バター、牛乳、ゆで卵11:40 外食(サラダ、ミネストローネ、うにクリームペンネ、タラモトースト、チーズケーキ、アイスコーヒー)16:00 ご飯130g、鮭ホイルチーズ焼き、納豆、かぼちゃサ [続きを読む]
  • 産後8時間ダイエット52日目 千切りキャベツ!
  • 産後68日目8時間ダイエット52日目※ダイエット開始時54.4kg 28.8%【体重・体脂肪率】20:00時点52.4kg 27.2% BMI 19.8(前日から+0.1kg)ダイエット開始時から -2.0kg目標まであと 0.9kg【食事内容】8:15〜17:10 (55分オーバー)8:15 梨、ミニメロンパン、牛乳、ゆで卵12:10 ご飯150g、(ほっともっと)唐揚げ2個、白身フライ(タルタル付き)、メンチカツ、きんぴらごぼう、ラタトゥイユ、千切りキャベツ(ごまドレ)、チョコパイ、カフェ [続きを読む]
  • 産後8時間ダイエット51日目 昨日から1kg減!
  • 産後67日目8時間ダイエット51日目※ダイエット開始時54.4kg 28.8%【体重・体脂肪率】20:00時点52.3kg 27.6% BMI 19.8(前日から-1.0kg)ダイエット開始時から -2.1kg目標まであと 0.8kg【食事内容】8:30〜16:50 (20分オーバー)8:30 梨、メロンパン、牛乳、ゆで卵12:20 外食(サラダ、スープ、ハンバーグ、ライス)14:30 カフェインレスコーヒー、レモンケーキ半分16:20 ご飯130g、納豆、チキンフライ一切れ、ラタトゥイユ、アロエヨ [続きを読む]
  • 産後8時間ダイエット50日目 焼肉食べた結果
  • 産後66日目8時間ダイエット50日目※ダイエット開始時54.4kg 28.8%【体重・体脂肪率】20:00時点53.3kg 27.6% BMI 20.1(前日から+0.2kg)ダイエット開始時から -1.1kg目標まであと 1.8kg【食事内容】8:30〜18:00 (1時間30分オーバー)8:30 ゆで卵、バナナ1本12:40 チャンポン、チキンフライ1、キノコソテー17:00 焼肉(カルビ、骨付きカルビ、タン塩、ロース)、サラダ、ライス、キャベツ、ジンジャエール久しぶりの焼肉、美味しかっ [続きを読む]
  • 産後8時間ダイエット49日目 効果出た!
  • 産後65日目8時間ダイエット49日目※ダイエット開始時54.4kg 28.8%【体重・体脂肪率】20:00時点53.1kg 27.7% BMI 20.1(前日から-0.6kg)ダイエット開始時から -1.2kg目標まであと 1.6kg【食事内容】8:30〜16:55 (25分オーバー)8:30 ゆで卵、バナナ1本12:00 特のりタル弁当、かぼちゃサラダ、キャベツ16:30 ご飯150g、牛肉ブロッコリーのオイスター炒め、野菜スープ、キノコガーリックソテーお菓子やめたら一気に減ってうれしいで [続きを読む]
  • 産後8時間ダイエット48日目 お菓子断ち宣言
  • 産後64日目8時間ダイエット48日目※ダイエット開始時54.4kg 28.8%【体重・体脂肪率】20:00時点53.7kg 27.7% BMI 20.4(前日から+0.1kg)ダイエット開始時から -0.7kg目標まであと 2.2kg【食事内容】9:55〜17:209:55 ぶどう3粒、食パン、バター、牛乳、ナッツ&チョコレーズン、ゆで卵11:10 ご飯130g、牛ロースステーキ、かぼちゃサラダ、みそ汁、酢の物13:00 かき氷、クッキー3枚、餅入りあん饅頭、ハッピーターン15:50 草団子16: [続きを読む]
  • 産後8時間ダイエット47日目
  • 産後63日目8時間ダイエット47日目※ダイエット開始時54.4kg 28.8%【体重・体脂肪率】20:00時点53.6kg 27.1% BMI 20.3ダイエット開始時から -0.8kg目標まであと 2.1kg【食事内容】10:20〜17:05 (8:30 ぶどう3粒、鉄葉酸サプリ)ほんとはこれも入れなきゃいけないんだろうな10:20 塩メロンパン、チーズドッグ、食パンの耳、牛乳、ゆで卵11:20 ご飯130g、ぶりしょうゆ漬け、コロッケ、いも天、みそ汁14:20チョコレートケーキ16:40 [続きを読む]
  • 産後8時間ダイエット37日目
  • 産後53日目8時間ダイエット37日目※ダイエット開始時54.4kg 28.8%【体重・体脂肪率】20:30時点53.0kg 27.4% BMI 20.1(前日比+0.3kg)ダイエット開始時から -1.4kg目標まであと 1.5kg【食事内容】10:30〜19:3010:30 メープルラウンドパン1/2、クロワッサンオザマンド1/2、デニッシュ1/2、牛乳、ゆで卵11:20 エビピラフ(冷凍)2/3、レバニラ炒め一口分、豆腐わかめみそ汁、野菜サラダ、チーズケーキ17:40 会席料理+生ク [続きを読む]
  • 産後8時間ダイエット36日目
  • 産後52日目8時間ダイエット36日目※ダイエット開始時54.4kg 28.8%【体重・体脂肪率】20:00時点52.7kg 28.1% BMI 19.9(前日比-0.3kg)ダイエット開始時から -1.7kg目標まであと 1.2kg【食事内容】8:30 メープルラウンドパン1.5枚、牛乳、メロン11:40 イタリアンランチ(生ハムサラダ、スープ、パスタ、パン、ステーキ、デザート)16:00 ご飯130g、ニラレバ炒め、キムチ冷奴、みそ汁、ゆで卵【運動】外出時のこども抱っこでの歩行外 [続きを読む]
  • 産後8時間ダイエット35日目
  • ※間違えて、前日の記事に上書きしてこちらを書いてしまいました体重の前日比がおかしいですが…ちなみに前日(消した記事)は、外食でかなり大量のチキン南蛮を食べ、53.6kgになっておりました。産後51日目8時間ダイエット35日目※ダイエット開始時54.4kg 28.8%【昨日の体重・体脂肪率】19:30時点53.0kg 28.1% BMI 20.1(前日比-0.6kg)ダイエット開始時から -1.4kg目標まであと 1.5kg【食事内容】9:30 メープルラウンドパン2枚、 [続きを読む]
  • 産後8時間ダイエット33日目
  • 産後50日目8時間ダイエット33日目※ダイエット開始時54.4kg 28.8%【本日の体重体脂肪率】20:00時点53.2kg 28.1% BMI 20.1(前日比-0.3kg)ダイエット開始時から -1.2kg目標まであと 1.7kg【食事内容】12:00 焼肉ビビンバ弁当(ほっともっと)、野菜サラダ、ミニトマト2個16:30 ガトーショコラ(シャトレーゼ)17:20 ご飯90g、唐揚げ2個半、かぼちゃサラダ、クロワッサン半分、牛乳、子供のケーキ残り少し【運動】赤ちゃん連れて徒歩1 [続きを読む]
  • 産後8時間ダイエット32日目
  • 産後49日目8時間ダイエット32日目※ダイエット開始時54.4kg 28.8%【本日の体重体脂肪率】21:30時点53.5kg 27.7% (前日比+0.1kg)ダイエット開始時から -0.9kg目標まであと 2.0kg【今日の食事内容】8:30 ゴールドキウイ1/2、食パン、バター、クリームチーズ、野菜スープ9:30 ミニ冷やし中華、とうもろこし、きゅうり1/2本11:40 焼きそば2/3、豆腐わかめみそ汁12:30 ティラミス氷14:00 スコーン(スナック)、セブンのガトー [続きを読む]
  • 産後48日目 8時間ダイエット31日目(昨日の分)
  • 8時間ダイエット31日目※ダイエット開始時54.4kg 28.8%【本日の体重体脂肪率】19:00時点53.4kg 28.1% (前日比+0.1kg)ダイエット開始時から -1.0kg目標まであと 1.9kg【今日の食事内容】9:00 ゴールドキウイ1/2、ミニあんパン1、ピザ1切れ、牛乳11:20 冷やし中華、野菜スープ、ゆでとうもろこし1本13:00 セブンイレブンガトーショコラ2切れ16:20 ご飯140g、豚ロース味噌漬け、炒めキャベツピーマンエリンギ、野菜スープ、キュ [続きを読む]
  • 産後47日目 8時間ダイエット30日目
  • 8時間ダイエット30日目※ダイエット開始時54.4kg 28.8%【本日の体重体脂肪率】19:30時点53.3kg 27.7% (前日比+0.4kg)ダイエット開始時から -1.1kg目標まであと 1.8kg【今日の食事内容】7:30 ゴールドキウイ1/2、食パン1、バター、クリームチーズ、野菜スープ、牛乳11:40 ピザ4切れ13:00 おはぎ14:30 ピザ2切れ、ご飯50g、牛肉のしぐれ煮、きゅうりの酢の物、かぼちゃの煮物、ごぼうサラダ、レモンの炭酸水、ココナッツクッキー [続きを読む]
  • 産後46日目 8時間ダイエット(昨日の分)
  • 8時間ダイエット29日目※ダイエット開始時54.4kg 28.8%【今朝の体重体脂肪率】9:00時点52.9kg 28.9% (前日比-0.1kg)ダイエット開始時から -1.5kg目標まであと 1.4kg【今日の食事内容】9:25 あんパン1/4、メロンパン1/3、アーモンドチョコクロワッサン1、牛乳、ゴールドキウイ1/212:30 ご飯70g、牛肉のしぐれ煮、ポテトサラダ、キャベツきゅうり、ナスほうれん草牛肉パスタ13:50 白いたい焼きカスタード15:20 ご飯130g、納豆、牛 [続きを読む]
  • 産後45日目 8時間ダイエット
  • 8時間ダイエット28日目※ダイエット開始時54.4kg 28.6%【本日の体重体脂肪率】21:30時点53.0kg 28.7% (前日比+0.1kg)ダイエット開始時から -1.4kg目標まであと 1.5kg【今日の食事内容】9:35 ゴールドキウイ1個、食パン1枚、バター、牛乳12:00 ご飯160g、若鶏グリルガーリックソース、グリーンサラダ、チーズケーキ15:30 ご飯90g、牛肉のしぐれ煮、ポテトサラダ、キュウリトマト、豆腐わかめのみそ汁、牛肉ライスバーガー、メロ [続きを読む]
  • 産後44日目 8時間ダイエット 体重追記
  • 今夜の体重と体脂肪率(20:00測定)52.9kg、28.9%前日から−0.3kg臨月から−8.6kg目標まであと1.4kg食事内容9:00 桃1/2、食パン、バター、牛乳12:00 ご飯140g、ハンバーグ、牛肉のしぐれ煮、とうもろこし1/2、ポテトサラダ、キャベツトマト、今川焼き17:30 ご飯130g、牛肉のしぐれ煮、ポテトサラダ、野菜と豆のスープ来客があったので、8時間には収まりませんでした。やむを得ないです…でも、今日はいつもより眠れたので、お [続きを読む]
  • 産後43日目 8時間ダイエット
  • 昨日の体重と体脂肪率53.2kg 28.7%前日から±0kg臨月から−8.3kg目標まであと1.7kg食事内容9:30 ゴールドキウイ3/4、チェリーパイ1/2、タマゴサンド1切れ、牛乳12:00 ご飯140g、若鶏カシュー炒め、わかめ豆腐の味噌汁、ごぼうサラダ13:00 クレームブリュレ氷、ジャイアントコーン、チョコチップクッキー3枚、フルーツパウンド1枚、バニラクッキー2枚15:50 ご飯50g、アジムニエル、ごぼうサラダ、キャベツトマトキュウリ、みそ汁 [続きを読む]
  • 産後42日目 8時間ダイエット
  • 昨夜の体重と体脂肪率53.2kg 29.0%今日の食事内容9:00 桃1/2、食パン、バター、牛乳、野菜スープ12:00 豚丼(ご飯180g)、ゆで卵、キャベツトマトキュウリ、手羽先、鶏皮、なす煮浸し、素焼きアーモンドたくさん、ショートケーキ1/213:30 大きなプリン16:00 かき氷(みぞれ金時)16:30 ご飯60g、アジムニエル、なす煮浸し、アーモンド育児のイライラ発散で、アーモンドを食べ始め、美味しすぎて止まらなくなりました [続きを読む]