pokapoka さん プロフィール

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pokapokaさん: 40代うつ病主婦のつぶやき
ハンドル名pokapoka さん
ブログタイトル40代うつ病主婦のつぶやき
ブログURLhttp://pokapoka11.blog.fc2.com/
サイト紹介文40代うつ病主婦がうつ病と貧乏生活から抜け出そうと頑張るブログです
自由文40代うつ病主婦、貧乏生活のやりくりと鬱からの脱出に奮闘しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供227回 / 365日(平均4.4回/週) - 参加 2015/02/22 15:15

pokapoka さんのブログ記事

  • 自分を苦しめるもの
  • カウンセリングでの話。先生「私が受け持つ患者さんたちに多く共通するのは親からの愛情が薄い家庭で育った人は、自分が親になった時に親のようにはならないって、自分の育児に反面教師をすごく求めるんだね。そうなると、あんなことはダメ、こんなこともダメって完璧な母親を目指そうと頑張るんだけど、中々それができなくて、できない自分を責めて自信を無くして心を病んでいく人が多い。親とそれなりにいい関係をもって育つ子っ [続きを読む]
  • きれいになってきた
  • 気力のある日に少しずつ、片付けしてきた。カテゴリーわけができてなかったのよ。自分に合った収納方法も。ほぼ引き出しにしてラベルを張って。息子の衣装ケースはさらに区切って下着・靴下・半袖・長袖など細かく仕切ってラベルも張って・・・「こんなの赤ちゃんじゃん!」って言ってたけどそーでもしないとテキトーにグシャって入れるだけじゃないか〜少ししか進まないので、コツコツやっていくわ [続きを読む]
  • リンツのチョコ
  • 新しくオープンしたビルの中に「リンツ」という高級なチョコレート店で旦那が買ってきてくれた。ピンポン玉ほどの大きさのチョコが1個100円。高級だわ〜中のクリームが確かに高級だということは間違いない(笑)ありがとう。次回を期待して待ってます。 [続きを読む]
  • ずるいって思われるよね
  • 数日前に集団登校の班長さんから来年度の地区役員やってくれないかってメールきた。PTAじゃなくて地区役員。朝の子供たちのお見送りとか?通学路の掃除とか。隣の町内に住んでた時はそんなのなかった。先月くらいから徐々に朝起きれず、朝ごはんを用意してまた布団にもぐる日が多くなっている。中途覚醒もおおくて万年寝不足だし、最低限の家事も怪しいし今日一日をこなすエネルギーさえ足りない。朝の7時半に身なりを整えて外に出 [続きを読む]
  • 息子と接するのがしんどい
  • どこまで落ちるの〜口を開けば文句や不満ばかり。発達凸凹のこだわりなのか、反抗期なのかわkんないけど。専門書には「否定や叱ったりすると2次障害になるので言ってはいけません」って書いてあるんだけどさ。いやいや・・・こっちのほうが先にダウンするから。文句や不満を言われてポジティブな返しとか、毎回できるわけねー。電車が遅れている・欲しいものが売り切れ・突然の予定変更・おかずが魚などなど・・・親が解決できる [続きを読む]
  • ニートでいいのはおそ松さんだけ
  • 1か月ぶりの心療内科。先生に調子の悪さの原因は何か聞かれる。私「息子の成績の悪さが不安。先週も、次の日テストがあるって知っていて、一緒に勉強しようとしているのに『わからない』とグズグズになって、中学に行ったらもっと大変なのにどうするのか」先生「何が困るのかな」私「ギリギリで支援学校には入れないから健常者でやっていくしかないのに今ですら悪いのに就職とかどうなるんですか」先生「彼が就職できないと困るの [続きを読む]
  • つくりおきデー
  • 2年程前からおかずの作り置きをするようになった。毎日献立悩まなくていいよね。その分、長時間キッチンに立つからエネルギーいるわ。10年以上前にもやったことあるけど、旦那があればあるだけ食べるから作ってもスッカラカンになって・・・今日は、午前中買い物。お昼からサバの味噌煮とサンマのかば焼き、ひき肉とジャガイモの甘辛煮。前回の作り置きがあるから火曜までは持ちそう。野菜高いね [続きを読む]
  • ゲーム時間
  • 私の子供時代のゲームと言えばファミコンやPSP。ゲームをすることしかできなかった。(PSPは音楽もネットもできるけど)今の子どものゲーム機って、ゲームに限らず、音楽・動画・写真・・・色んなツールが1台で楽しめる。勉強アプリもあるしね。そうなると、どこまでがゲーム時間?てなことに最近ブレはじめている。子「音楽はゲームじゃない」子「動画はダメでテレビはいいの?」子「わからないから検索してるのに」などなど。境 [続きを読む]
  • 秋から冬って落ちるよね〜
  • 最近の私はやさぐれている。ないものねだりでひがんでいる。愚痴っても解決しないのはわかっている。でも、愚痴しか出ない。そんな自分が更にキライだ・・・なんか色々・・・ひねくれてて・・・すみません(皆なにかを抱えているんだけど)思ってるように心も体も言うこときかなくて。(一番は頭の回転か?)落ち込みやすい季節になったね。 [続きを読む]
  • 医療費助成のありがたさ
  • うちの自治体は中学まで医療費無料なんだけど、最近、ネットで騒いでる「ヒルドイド」が有料になるかもって。息子もアトピーでたくさん処方されている。あれ、2000円近くするのね。あと数年か・・・それまでに市販のクリームとかで丈夫な体になってくれないかなぁ。医療費えらいことになりそうだわ [続きを読む]
  • 最初のうつ病はここからかも
  • 旦那が引っかかった布団のローンもあるので結婚後も仕事は続ける予定だった。育児休暇もないので子供ができるまでは頑張る予定だった。が、私の腰と膝は限界を超えていた。小さな食品会社。配属は商品梱包部。環境設備が最悪だった。本来、梱包と商品の保管は別々の場所にされるべきなのに10畳ほどの狭い部屋で一緒にされていたので、商品を冷蔵保管するために部屋は基本13度を保つために冷房ガンガンの密室。防寒着なんてもの [続きを読む]
  • テレビの音と愚痴
  • テレビの音がうるさく感じ始めたのは、子供ができる数年前から。まだ、鬱にはなってなかった。鬱状態でもなかったと思う。もともと子供のころから一人でで人形ごっこをしてきたので、静かな場所が好きなこともあるのかな。テレビの音がサ、すっごく耳障りなのよねー。黒板を爪でギ〜ってやるくらいうるさいのよね〜ラジオは別なのよね〜。テレビは勝手に話しかけてきてる感じ。ラジオは人の会話が聞こえてくる感じ。なんでだろ。あ [続きを読む]
  • うちだけ違いすぎて凹んだ
  • 登校班のハロウィンをやり遂げた。我が家は交通量の多い道路にあるボロアパート。「危ないから○さんの家のガレージで渡してほしい」って。一人ポツンと小一時間、立ち尽くす。綺麗な一戸建て住宅に囲まれ、ず〜んと落ちていく。比べても仕方ないけど比べずにはいられない。先週の風邪やっと治ったのに、どうやらぶり返したようだ。頭痛がする。アウェー感半端ない集団の中、結構頑張ったじゃないか? [続きを読む]
  • ハロウィンいらね
  • 集団登校班でハロウィンをやるって連絡来たんです。希望者だけなんだけどね。お菓子もらいに仮装した子供が家を回るってよ。小学生にもなってハロウィ〜ン?( ̄д ̄)ほとんどの子がその一帯の一戸建て地区だもんね昔からのお付き合いでやってるんでしょ〜(ちょっとひがみ)こういのってやり始めたらやめるタイミングがね〜娘がやりたいっていうから参加メールしたけど、「ちょうどエルサの服あるから着れば?サイズ的に今年が最後 [続きを読む]
  • 財布のひもを開けないといけません
  • 来年のカレンダー色々売ってたわ。今年からファミリーカレンダーをネットでコピーして使っている。子どもの予定がわかってないと通院の予約とか入れにくい。ミニオンのファミリーカレンダー見つけちゃったのぉ(´Д`)欲しいなあカレンダー・・・されどカレンダー子どもの服もサイズアップで買い直し。コートも買わなきゃね。布団も一緒に寝るのは無理だね。買い足しだ。ハウスダストの人は家族みんながアレルギー用の布団にしない [続きを読む]
  • 暖房つけた
  • 急に寒くなりましたね数日前から娘が咳しはじめて、様子見してんだけど・・・「風邪ひくからドライヤーやりな」とか「もっと厚着しな」って言ってるのに「平気」とい言っておいて結局週末は病院行き。何か私ものどの調子が怪しいと感じていたらドンドン痛み出して飲み込むのしんどいわ。うつされた〜(T_T) [続きを読む]
  • しょうがないじゃないか〜
  • 渡る世間は〜にでるえなり君演じる「眞」がよく言うセリフで「しょうがないじゃないか」ってあるんだけど、最近は諦めなのか、受け入れなのか「しょうがないじゃないか」って思うことが多くなった。そう思うことで心が楽になることもあれば、更に重くなることもある。しょうがないじゃないか〜。時間は戻らないんだから・・・後ろ向きでも前に進むしかない [続きを読む]
  • 医者と信頼
  • 県内で5位以内の病院とうたわれているけどそれっていつの年の評価なのかな〜って春に息子のアトピーで、ずっと前に通院したことのあるアレルギー科にまた通院始めたんだけど、前の担当医はよかったんだけど今の担当医はちょっと・・・って思うとこがあって。「医者の私が言うことを黙って聞け」って感じでこっちの話は否定・否定・否定・・・「あなたはぁ専門医じゃないでしょー」みたいな・・・確かにそうなんだけどもさ。じゃあ [続きを読む]
  • 人のこと言えない
  • 息子や娘の悪いところが目について注意するのだけど、ふと、思ったのです。気になるところ全部私の悪いところじゃん。(旦那もはいるけど)「人のふり見て我がふり気づく」ってところです。「直せ」には程遠い。 [続きを読む]
  • ストレス買いだー
  • 今週から駅のスーパーで大感謝祭やってるのさ。いつもより3割くらい安いよー日替わりで安いのあるから3日連続買い物さお目当て以外に余計なもの買ってどこに置こう(´Д`)カップスープの素?も3箱あるけど、買ってしまったよ娘は毎朝カップスープだからいいよね。コーヒーはまだ早いと思うの急に寒くなって動きたくないけど温まったわ。財布は寒いわ(;´∀`) [続きを読む]
  • 人付き合いの試練
  • 「人付き合いってどうしたらうまくいくの?」少し涙目になって息子が言ってきた。「近所のよく遊ぶ3人の友達。けど、いつもからかわれる。嫌なことしてくる。こっちを見ながらコソコソ話してる。先生に言いつけたら許さないって。帰りに嫌なこと言われてムカついたからその場から離れたらシカトすんなって怒られた。」「どんなことするの?」「いきなりランドセルをひっくり返してなかみをちらばせたり肩をたたいてきて相手に振り [続きを読む]
  • 不眠を妨げるやつ
  • 旦那は朝早い。5時前に家を出る。睡眠薬を飲んでいるにもかかわらず質の良い眠りに付けない私。少しの音でも起きてしまう。なのに・・・ダンスの開け閉めでバンバン大きな音出してあぁ・・・せっかく深い眠りに入っていたのに。いきなり覚醒させられ頭がモウロウ。6時半には起きて子供の朝食を出さなければいけないのにもう、意識がグダグダで起きれなかった。幸い、温めれば食べれる状態なので子どもに指示をsて布団にもぐった [続きを読む]
  • トンズラ
  • 旦那の職場の人がトンズラしたって。最近少し鬱っぽかったそう・・・突然退職届を出してそれっきり。職場環境最悪。エアコンもなしの職場で熱中症で倒れる人めずらしくない。給料安い。一週間前の突然の転勤辞令。そのわりに、補助はない。自分と同じレベルを求める人が上司だと仕事辛いよね。旦那もよく頑張っているなぁって思う。残業増えるかな・・・ [続きを読む]