しまづ恭子 さん プロフィール

  •  
しまづ恭子さん: しまづ恭子オフィシャルブログMENTAL BEAUTY LIFE
ハンドル名しまづ恭子 さん
ブログタイトルしまづ恭子オフィシャルブログMENTAL BEAUTY LIFE
ブログURLhttps://ameblo.jp/kyoko-shimadu/
サイト紹介文誰でも理想の生き方・在り方を明確にすることで夢や目標を持つことができ、理想の自分を叶える事ができる
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供637回 / 365日(平均12.2回/週) - 参加 2015/02/22 23:59

しまづ恭子 さんのブログ記事

  • 自分の価値観を知ると…
  • おはようございます急に寒くなりましたね〜。風邪などひいてませんか?空気も乾燥してきたので加湿器が大活躍の季節到来です。昨日は雨で程良い湿度だったからかお肌の調子が良かったですけどね今日は自分の価値観についてちょこっと触れてみようかな。芸能人の離婚会見とかで離婚の原因は?と聞かれて「価値観の違いです…」なんて良く聞きますね。実際私も2年半前に離婚した原因はいくつかありますけど、価値観の違いも大いにあ [続きを読む]
  • 【トラストコーチング1日集中講座】開講レポ
  • 【トラストコーチング1日集中講座】先日の開講レポです♪ 受講者様は新幹線でお越しになるので開講場所は新神戸駅直結のANAクラウンプラザホテルにて行いました。 土地勘が無くても迷わずに来れたと安心して頂けました♪ ??トラストコーチング講座を受講したいと思った理由は… ??現在の法律関係のお仕事で独立したい。そのための資格取得に最低3年はかかる。でも結婚も出産もまだ諦めたくない… 人生の転機を迎えてい [続きを読む]
  • 【年内最後の募集】輝く女性のための『コーチングセッション』
  • *年内最後の募集開始です。 【向上心溢れる女性に特化したコーチングセッション】 自分らしい生き方・在り方を見つけ夢や目標を明確にして、 『なりたい自分』を実現することを目的とした、単発セッションです。 皆様が幸せで美しく、ハリのある輝いた毎日を送るためにお役に立つことができたら嬉しいです。 こんな女性にお勧めです。 継続ではなく必要な時だけセッションを受けたい方 大きな決断をする前に心の整理を [続きを読む]
  • 自分らしさの見つけ方?
  • こんばんは息子ちんを美容室に連れて行きその間に買い物してサッパリ男前になった息子ちんを↑親バカそのまま塾へ放り込んで帰ったら夕食準備とデスクワークの続きです 今日の夕食はお好み焼きにしようパタパタママは今日も健在です今日も朝からレポートをまとめていたのですが、自分らしく生きるということについて深〜く考えていたら『自分らしさ』ってなんだろう?と思いました。『自分らしさ』ってGoogle先生に聞いてみるとこ [続きを読む]
  • サバイバル力を育てる育児
  • おはようございます昨夜の夕食は、息子ちん、暇だ暇だとうるさいのでビーフシチューを作ってもらいました ゴーグルして玉ねぎ切ってましたよどこからどう見てもカレーにしか見えませんね 私は仕事でバタバタしていたので助かりました!お昼もホットケーキを作ってくれてまぁ、基本自分が食べたいものしか作らないんですけどねでもそれだけでもすごく助かるので感謝です基本私は、コレは親がするものだとかコレは女がするものだと [続きを読む]
  • イチジクはママの味〜♪
  • おはようございます昨夜は徹夜だったので今朝はゆっくりめに起床〜まだベッドでゴロゴロしながらブログ書いてます♪あ、ニューネイルのネイビー&ホワイトです今日はお布団干して洗濯2回コースだな〜♪さて起きて母が作ってくれたイチジクジャムで朝食タイム??イチジクジャム、本当に美味しくてビックリ私が1人目を出産した時、なかなか母乳が出なくて苦労したので2人目の出産の時はイチジク食べると母乳がたくさん出るらしい!っ [続きを読む]
  • 後回しにする悪い習慣
  • こんにちは今日こそ課題を終わらせてご褒美のどら焼き食べる‼?と思っていたのに…1つ残らず食べられていました何でもそうですが、後回しにしていると美味しいところを持ってかれる!とまたまた教訓になりました私はなぜか大切なこと(もの)は後回しにするという変な悪い特質がありまして例えば…ご飯では好きなものは最後に食べる派とっておきのおやつは本当に食べたい時までなかなか食べないそれとか、掃除もメインのリビング [続きを読む]
  • 残り3ヶ月でどんな一年に終わるかな?
  • こんにちは〜すっかり寒くなりましたね。普段は素足が大好きな私ですが昨日から家の中でも靴下が必須となりUNIQLOのフリース着てます。女の子の1番大変な日も終わり今朝遅くまでぐっすり寝たのでさー!やるぞーーーっ!!と気合満タンですよ〜今からコーヒー飲みながら新年度に向けての準備などデスクワークします今年も残り3ヶ月弱、それもあっという間に終わるでしょう。今年どんな一年だったか振り返ってみて立てた目標は達成で [続きを読む]
  • 反抗期の娘へのコミュニケーションって…
  • こんばんは実は最近娘と何日も口を利いていません 遅がけの反抗期なのです で、連絡なく帰ってこないことも最近増えたました 仕事も10月から変わると一言だけ事後報告だった。 久しぶりに姿を見たと思ったら髪もベージュっぽくカラー入れてた。似合ってたけど 私もガミガミ言うの嫌いだし、自分が反抗期の頃を思ったら娘はまだカワイイ方だし、私も今は母とは仲良しだし、いつか落ち着くと思ってるし、今は何言っても理解できな [続きを読む]
  • 女性なら特に食生活や体調を整えようね
  • こんにちは。昨夜から徹夜でデスクワーク↑と言ってもベッドにノートPC持ち込んでだけどで、2時間睡眠で先程セッションが終わり放心状態の私ですさて先日のうちご飯はこちら・牛肉とごぼうの玉子とろとろ柳川風・オクラと豆腐と竹輪のお味噌汁・かぼちゃと小松菜のサラダ・発芽米ご飯・イチジク柳川風、美味しかった〜イチジクも美味しかった〜生理前で食がますます加速してリバウンド真っしぐらにならないようセーブが必要ですね [続きを読む]
  • セルフコーチング〜今日はどんな気分で過ごすか決める〜
  • おはようございます。今朝から雲行きが怪しい関西です。天気予報を見たら今日から明日にかけて雨みたい。傘の用意を忘れないようにね朝食はお腹が空いてなかったのでスムージーのみでした。・バナナ・小松菜・すりごま・きな粉・牛乳ん、美味しい今日も一日デスクワークです。皆様に役立つ新サービスとかイベントやセミナーもやって行きたいから色々と考案中です楽しみですっ私の資質を活かした方法で今までインプットしてきた知識 [続きを読む]
  • マザーズコーチング&トラストコーチング
  • おはようございます。トラストコーチングスクール(TCS)認定コーチのしまづ恭子です先日のTCSコーチング講座の風景です受講者のちさちゃんですまずはちさちゃんのご紹介と受講の経緯を説明させて下さいねちさちゃんは2歳の息子さんを持つ保育士さんです。去年ブログからのご縁で私が主催した女子会やセミナーにご参加下さって、その後も色々ご相談を受けたりと妹のような存在で仲良くさせて頂いておりましたちさちゃんは心理カウ [続きを読む]
  • 私の日頃のビューティーケアなど…
  • こんばんは今日は朝からネイルとマツエクのビューティーメンテへ行ってきましたよネイルデザインは今月の乙女座のラッキーカラーネイビーとホワイトにしましたシンプルかつ艶っぽい大人ネイルデザインが好きなので今回も薬指だけストーンをあしらってます今日は写メが撮れなかったのでまた後日アップしますねマツエクは50本残っていたので100本付け足しです。元々自まつ毛が少ない上にとっても細いので負担がなるべくかからないよ [続きを読む]
  • 根菜だらけのうちご飯メニュー!笑
  • こんにちは昨夜に投稿しようと下書き保存してそのまま投稿するの忘れていた昨夜のうちご飯の記事です↓こんばんは昨夜からの長雨でイチジクちゃんが心配だったけど先ほどお迎えに上がったら雨にも負けずキレイでした〜帰りに”なんちゃらファーム”に寄って新鮮な葉物野菜や自家製お芋の胡麻パンもたくさん買って帰りましたよこの写真の分はジャム以外で食べます。 ジャムにする大量のイチジクは母が持って帰り、明日ジャムとなっ [続きを読む]
  • コーヒーの効果
  • おはようございます私はコーヒーが好きで毎朝日課として飲みます砂糖もミルクもたっぷりが好きでカフェオレやカプチーノが大好きけど最近は家で飲む時に関しては砂糖控えめですコーヒーって胃が荒れるとか口臭や貧血などあまり体に良くないデメリットが印象強いですが実はメリットもたくさんあるんですGoogleさんから引っ張ってきました。コーヒーの効果・ダイエット効果・アンチエイジング・リラックス効果・脳の活性化・肝臓に良 [続きを読む]
  • 大丈夫ですか⁉?栄養や健康への間違った意識
  • こんにちは。今朝からスケジュール通りにテキパキと家事やヨガを済ませ母とイチジク畑へ♪昨夜からの雨のせいで少々は傷んでると思うけどイチジクちゃん無事だと良いなぁ〜って、朝からイチジクちゃんのこと気にしてばかりの私ですイチジク畑からの帰りにスーパーでまとめ買いをして帰宅後もデスクワークあり塾の送迎あり夜も仕事ありで相変わらずスケジュールみっちり今週はセッションやコーチング1日集中講座も控えていて週末ま [続きを読む]
  • 思考の切り替え上手になること♪
  • おはようございます。昨夜から雨の関西です土曜に予約したイチジク約50個、今日は直販店に取りに行く予定。昨夜からの雨でイチジクが傷んでしまってる可能性あるなぁ雨の日って何かと憂鬱になりがち。でもどんな状況でも自分の捉え方、反応次第です雨で嫌だなぁ…と思うのか雨だから静かに雑務を淡々とこなそうそう思うのとでは1日が全然変わってくると思うんですよねいつでもどんな時でも自分が気持ち良くいられるよう思考を切り [続きを読む]
  • 30年間計画!?
  • こんばんは途切れ途切れになりお久しぶりの更新です!読者の皆様私のこと覚えて下さってますか?更新していなくても読者登録して下さる方々に感謝感謝でございます今日は今後のプランニングに時間を費やしておりましたなりたい自分に向かって計画立てるの大好きなんです計画を立てている時って未来のなりたい自分を想像してワクワクしてしまいますよね?実はそのワクワクした感情がとーっても大切なんですよなぜ大切なのかそれはま [続きを読む]
  • 女性起業家の初歩的マインド
  • おはようございますしまづ恭子です女性からのご相談で最近多いのは、旦那様の収入に頼らず好きなことで仕事をしたい。でも何からやったらいいかわからない!という質問です。みんなやっぱり人生一度きりだから育児も家事も仕事も充実していてそして女性としての美しさもそれを叶える豊かさも欲しいよね 私も、夫に依存して生きていた長い長いどん底人生を卒業してそこを目指した1人です やっと2年前に円満離婚にこぎつけて子供を2 [続きを読む]
  • 生きづらさを克服して、成長できた理由
  • 今は昔に比べてとっても生きやすくなった生きやすくなったどころか夢を持ってもっと高みを目指そう!とさえ思える。もしも今、ダメダメだったあの頃の私が友達として近くにいるとして、その子に伝えたいことを今日は書こうと思います少しでも生きづらさを感じている人のお役に立てれば幸いです 私がひと回り大きく成長して生きづらさを克服できた最初のキッカケは、人に依存して期待を裏切られ続け”被害者ヅラ [続きを読む]
  • 勉強好きになれたら良いのに
  • こんばんはしまづ恭子です今日息子がボソッとこんなことを言ってきました。「勉強した方が良いのはわかってる」「でも勉強ヤル気になられへん」「勉強が好きになりたいわ…」わかるわぁ〜 大人も一緒!家事、仕事、やった方がいいに決まってる。やらなきゃいけないときもある。でもスイッチ入らないとき誰でもあるよね〜。そんなとき、それが大好きなことだったら進んで楽しくやれるのに勉強に限らずなんでも一緒〜あなたのそのボ [続きを読む]
  • いかに集中できるかがキモ!
  • おはようございますしまづ恭子です。ずいぶん涼しくなり過ごしやすくなりましたね。皆様お変わりないですか?おはようございます。 ずいぶん涼しくなり過ごしやすくなりましたね?? 皆様お変わりないですか? 食欲の秋です????運動会以降から昨日も甘いもの食べすぎました???? キープ体重を軽くオーバー?? 今日から3日ほどかけて戻します???? それとちょっぴり人恋しい秋でもありますね?? 独身の私は恋愛も楽 [続きを読む]
  • お彼岸なので…それと楽しみが増えた!
  • こんばんはしまづ恭子です今日はお彼岸が近いので母と御墓参りに行ってきました。母方の祖父と祖母のお墓です。子供頃は遠く離れていたので滅多に会えなかったけどとっても可愛がってくれていて大好きな祖父と祖母でしたここからは大阪湾と神戸港が一望できてしばし物思いにふけるお墓には祖父も祖母も居ないけど手を合わせてご挨拶したらとても温かな気持ちになりました。小さい頃の祖父と祖母との思い出がたくさん蘇ってきました [続きを読む]
  • 自分のこと大好きですが何か?
  • おはようございますしまづ恭子です皆様はご自身のこと好きでいてあげていますか?私は過去は自分のこと大嫌いでしたそれは自分の容姿や行いや思考など全てにおいて、自分の理想とはかけ離れていたしつまりは自分に自信が持てるような生き方をできていなかったから。でも、生き方を変える覚悟と決断をしてから色んな挑戦や経験を重ね、小さな結果を出し実績を積むに連れて少しずつ自信が付いてきましたそれは自己信頼となり、(自分 [続きを読む]
  • 強くしなやかに夢を叶える
  • こんにちはしまづ恭子です素敵な言葉に出逢いました【強く、しなやかに夢を叶える】とてもグッと胸に刺さりました。夢を叶えるには、途中の壁や挫折にも負けない強さが必要です。けど、根性だけでは達成は難しい。それにそれだけでは苦しい感情でいっぱいになり楽しめないしね。どうせなら楽しみながら夢を見叶えたいよねそれは甘い!と言う人もいるけど人間は苦痛や痛みから逃げようとする生き物。楽しい方が継続できて結果が出や [続きを読む]