しまづ恭子 さん プロフィール

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しまづ恭子さん: ♦♦♦輝く自分プロジェクト!♦♦♦
ハンドル名しまづ恭子 さん
ブログタイトル♦♦♦輝く自分プロジェクト!♦♦♦
ブログURLhttps://ameblo.jp/kyoko-shimadu/
サイト紹介文精神的・経済的自立をして自分らしく成功したい女性のための、夢を叶える働き方となりたい自分をクリエイト
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供294回 / 365日(平均5.6回/週) - 参加 2015/02/22 23:59

しまづ恭子 さんのブログ記事

  • おはよう様です♪
  • おはようございます♪今日は早起きできたので朝から家事とブログを書く時間ができました毎朝こんな感じで朝活できたら理想的なんですけどね私は夜も仕事をしているのでなかなか早起きが難しいのです日々のタイムスケジュールは、その時その時の家族や環境に合わせたベストな状態ではありますが毎日計画通りに動くのはなかなか至難の技ですやりたいことたくさんあるので頑張って計画通り動こうさてさて、今から出勤までに洗濯と夕飯 [続きを読む]
  • 7月の目標の振り返りと8月の目標
  • おはようございます8月に突入してうちの庭の木はセミの鳴き声で賑わっております毎日暑いですが皆さまおかわりないですか?今日は7月の目標の振り返りと8月の目標設定です★7月の目標美意識向上!理想体重になるために食生活に対する意識や、美肌、美髪など見た目の自分磨きにも意識を向けて実行する!ということで、美容クリニックに行ってずっと気になっていた肝斑やシミについて診てもらいました毎日3回、ビタミンなどのお薬を [続きを読む]
  • インスタントラーメン断ち
  • こんにちは〜日中はとっても暑いので最初のカンパ〜イが美味し過ぎて最近はお酒が進みます〜ところでインスタントラーメンを絶ってから3年余り経ちます。なぜインスタントラーメン断ちしたかって「これは人間が食べても大丈夫なものか??」と思うようになるくらいあの匂いと味に違和感を感じるようになったからそれに、食べてもちっとも満足感を得られないからですそれなのにお腹が空いたからって無理して食べることも無いなぁ〜 [続きを読む]
  • 楽しく有意義な夏休みを♪
  • こんにちは!今日は息子の終業式でしたいよいよ夏休みの始まりです皆さん夏休みの計画はもう立てましたか⁇我が家は私の仕事と娘の仕事、息子の部活や塾も含めた家族のスケジュールを把握してから計画を立てたいと思います親は忙しくとも子供は時間がたっぷり有り余るほどあるからダラダラゲームや夜更かしもしがち。親もイライラしてついつい感情任せに叱りつけたりするのはお互いにとっても悪循環ですよね〜そんな感じで毎年夏休 [続きを読む]
  • 喫茶店の定食
  • こんにちは息子と近所のローカルな喫茶店へ息子はハンバーグとエビフライとハムエッグの定食を。私は、エビフライと焼肉定食を注文しましたよ〜意外にも⁈思わぬところに大好物のメロンが乗っかって出てきたので息子テンションアップ〜オシャレなカフェのランチも好きだけど、ローカルな喫茶店の定食ってボリューム満点で結構好きですさて、今日はなに食べようかな〜あ、そうそう"好きな時に好きなものだけ食べる"を7月から続けて [続きを読む]
  • 理想の1日を書き込みワーク♪
  • こんにちは〜朝のブログに書いた通り、お布団を干してベッドカバー類の洗濯機を回しながら今後の自分と向き合う書き込み作業をしていました"自分が進めたいこと""やりたいこと"よりも、"お付き合い"の時開や"やらなければいけないこと"に時間を割いて、焦りの気持ちでモヤモヤしていたので今後どのように過ごしていきたいのか理想の1日を書いてみましたよ私は毎朝6時に起きるのが理想で、そのためには夜23時には眠りたい朝からバタ [続きを読む]
  • 具体的プランの見直し
  • おはようございます最近は疲れがたまっていていくらでも眠れる私ですトイレにも起きず15時間とか平気で眠れるのでまだまだ若い!?(笑)今朝も10時間睡眠で起床、寝すぎですね〜寝すぎが原因ですがそれ以外にも、自分が進めて行きたいことの時間よりお付き合いでやらなければいけない時間も日頃から多い私。7月も半分が過ぎて少々焦り気味ですどうしてこうも時が経つのは早いのでしょうかそんなときは、今後のスケジュールを見直 [続きを読む]
  • 時短レシピ@煮物ギャラリー
  • おはようございます外食ばかり続いてますがおうちでもちゃんとご飯を作ってますよ〜今日は、よく作る煮物をご紹介です左上から…・ほうれん草と油揚げの煮浸し ・豚バラ大根のこっくり煮・ささみのさっぱりみぞれ煮・鶏手羽先と大根と玉子のとろ煮・肉じゃが・鶏モモと大根と玉子の簡単煮煮物ってお鍋に具材を入れてコトコト煮てる間に他の事ができるから時短メニューですね〜さて、今日は午前中はのんびり体を休めて午後から食材 [続きを読む]
  • スイートコーンとカルボナーラ
  • こんにちは♪先日、息子と焼肉屋さんへ行ったときのスイートコーンがめちゃくちゃ甘くて美味しかった〜息子と半分こしてほおばりましたあと、必ず焼肉屋さんに行くと、息子はこれを注文する…ユッケ肝心のお肉とデザートの写真は食べるのに夢中で撮り忘れました〜そぅそぅ、ファミリーマートとセブンイレブンとローソンで、どこのカルボナーラが1番美味しいか検証しました私としましては、ローソンのカルボナーラがフィットチーネ [続きを読む]
  • ゆったりまったり過ごせました♪
  • おはようございます先日に行ったお料理屋さん雰囲気良しお味良しでとってもヒットでしたマンションの一階に石畳みの入り口!?まずは生ビールでお疲れ様の乾杯ですビールが得意ではない私でもこの気候の暑さになると最初の一杯目の生ビールは美味しい(一杯で限界ですが)お造りもお魚が新鮮で身がしまっていて甘くて美味しかった〜ガーリック大好きなので気にせずお肉に乗せて食べましたよ〜♪海老も大好物なので必ずチョイスしま [続きを読む]
  • 幸せの習慣付け?
  • こんばんは今日も蒸し暑い1日でしたね。先日の西日本の大雨のときは「早く晴れて欲しい!!」って思ってましたが、実際に晴れて暑い日が続くと「暑いの鬱陶し〜〜ぃ」なんて…晴れていることに対して当たり前のようになっていてあまり感謝しないことがほとんどですね。晴れに心から感謝できるのは大雨で被災した方たちくらいかもしれません人の思考は、ネガティブなことやマイナスなことの方に意識が向きやすいようになっているか [続きを読む]
  • 自分を褒められる人になる
  • こんにちは私は人からよく「ストイック」と言われるのですが、そんなストイックな自分がまーまー好きでもありますなんの本か忘れましたが、「他人から努力家と見られている人は、自分自身では大して努力しているとは思っていない…」と書かれてありました人より判断基準が高く努力することが当たり前で麻痺しているそうです。そう言われたら私も「そんなに頑張って疲れないの?」とかよく言われてきたけど、自分では全く苦労とかし [続きを読む]
  • 宇宙の法則
  • おはようございますしまづ恭子です♪宇宙というものは太っ腹でとにかく気前が良い私たちがその気になれば求めるものはいつだって限りなく好きなだけ与えてくれる愛もエネルギーも無限であり、私たちは自ら、人生の質を好きなだけ高められるただしそれを実現させるには、早くそのことに気付いて自分自身のスイッチをオンにし実践すること今日も自分自身も含め、ありとあらゆる人やものに愛と感謝を感じて過ごしましょう朝からこの人 [続きを読む]
  • 行ってきます!
  • おはようございます今日は暑いですね〜気温の変化で体調崩さないように十分な水分と休息を取ってお過ごしくださいねっ今からお仕事行ってきます!夜は、また本を買ったので読書タイムにしよう♪それでは行ってきまーす [続きを読む]
  • ディナー♪
  • おはようございます連日の大雨でこの辺りでは珍しく避難勧告が出ましたが、避難する必要もなく普段通りの日常を送ることができました。無事に平穏に過ごせることに感謝ですね先日のディナーです。姫路のかもめ屋へ…このpicは、去年のクリスマスに行った時のものですが同じメニュー食べてきましたぅん、なかなかの高カロリー(笑)この連日、好きなものを好きな時に好きなだけ食べまくっていますが、体重は変わりません今日はこれ [続きを読む]
  • アーモンドオーレ?
  • こんばんは★九州での雨の影響が心配ですねどうか早く雨が上がりますように。そしてくれぐれも皆さまお気をつけてお過ごし下さいませ雨の中、人と会う約束がありカフェにて…生クリームたっぷりのアーモンドオーレですアーモンドオーレ、美容にも良いし大好きです写真を撮り忘れたのですが、シーフードドリアと頂きました♪ドリア、1週間前からずっと食べたかったのでとっても美味しかったです一つ一つ小さな幸せを拾ってノンスト [続きを読む]
  • レインブーツGETしました♪
  • こんにちは♪まだまだ雨は続きそうですね自然の恵みとはいえ、こんなに降り続くとお仕事やお洗濯に影響大ですねこの雨、日曜までは続くみたいなので少しでも雨の憂鬱を回避するためにAmazonでレインブーツをゲットしましたよんブラック & ミントグリーン 折りたたんで収納できるバッグ付きだから 携帯や収納にも便利で 雨が止んだらバッグに入れて持ち帰り。 靴のサイズは娘23?、 息子24?、私23.5?な [続きを読む]
  • レインブーツ♪
  • おはようございますそれにしてもよく降りますね〜雨の中、登校、出勤されている皆様ご苦労様です娘にレインブーツを買ってあげようと思ってAmazonを見ていました。これ、可愛くないですか?あとでポチッとしよう大雨ですが、今日も終わりなき人生ゲームを楽しむと決めて過ごしたいと思います♪ [続きを読む]
  • 自分の望む幸せな食生活?
  • こんばんは〜☆ディナーは近所の焼肉屋さんでしゃぶしゃぶでしたここの焼肉屋さんは平日でもいつもお客さんがいっぱいです!人気店だけあってお肉もとっても美味しいのです付き出しの牛ユッケも美味でした♪ダイエットやアンチエイジングにも効果大の松の実が乗ってますね美味しい食事とお酒におもわず「はぁ〜〜、幸せぇ〜〜」と連呼していた私です(笑)こんなに幸せなひと時は日頃から頑張っている私へのご褒美ですそれを我慢し [続きを読む]
  • チキンオムライス♪
  • こんにちは♪今日のランチはこれですチキンオムライス味付けは塩コショウとケチャップだけの昔ながらの定番チキンオムライス!卵がふわとろ〜でとても美味しかったです昨夜はナント⁉?無性にたこ焼きとカルボナーラが食べたくなり夜中にペロリと食べてしまいましたいつもの私なら躊躇して迷い迷って我慢するか、罪悪感を感じながら食べていた…でも心の声が「今、たこ焼きとカルボナーラを思う存分食べられたら幸せ〜〜」と言って [続きを読む]
  • 7月の目標★
  • こんばんは! 今日は曇り空だった関西です。 それにしても蒸し暑いですね〜 今日は早めに起きて 色々と事務的な雑用が終わりました そして朝食はコレ かぼちゃの煮物と グラノーラヨーグルトの ブルーベリートッピング かぼちゃの煮物は 毎回作るたびに微妙にお味が違うけど 今朝のは絶妙な味付けが バッチリでした〜 美味しかったです♪ ブルーベリーは冷凍のものを購入して ストックしてあります。 いつでも使 [続きを読む]
  • 食べたいときに食べたいものを?
  • こんにちは♪しまづ恭子です先日のお食事picですウニとイクラとカニの盛り盛り海鮮乗せ寿司食べたいときに食べたいものを…ということで、イクラとウニを本能のまま頂きました海鮮系は大好きな私?でも、食べたいだけ食べて満足したらそれ以上は食べませんよお腹いっぱいに詰め込み過ぎるとか今はいらないのに食べてしまうとかそういうのはもう封印しますから必要以上に食べてしまう習慣を無くしていきたいので嬉しそうに写メを撮 [続きを読む]
  • 2018年下半期の目標‼?
  • おはようございますしまづ恭子です7月に入り2018年下半期に突入しましたね2018年下半期の目標は…「迷わず焦らず自分が決断したことを突き進めるっ」です3年後の自分が今の自分を振り返ったときに後悔していないように…「大変だったけど頑張って良かった!」と言えるような半年にしたいと思います皆さんの目標はなんですか? [続きを読む]
  • フルーツグラノーラ
  • おはようございますしまづ恭子です連日の外食続きで朝はめっきり食欲がありません。なので、軽くフルーツグラノーラのみフルーツグラノーラ大好きなのでそれだけで満足です今日はお友達とランチの約束があり何食べようか思案中〜パスタが良いかな?ではまた更新しますね♪ [続きを読む]
  • 浴衣とご飯♪
  • こんばんは☆こちら関西はとてつもなく雨が降っています洪水になりそうな勢いたしかに外出は大変だけど、洗濯物も乾かないけど、雨は自然の恵みだからと気の持ちようで乗り切りましょうね皆さまの地域はどんな感じですか?さて、先日浴衣で外出しましたん〜、連日の食べ過ぎで顔がパツンパツンになっている!顎のあたりなんて特にヤバいです!はぁ〜…いらない脂肪を一掃スッキリしたいとか言いながらちゃっかり美味しいもの頂きま [続きを読む]