Hiroshishi さん プロフィール

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Hiroshishiさん: 自転車おやじのカリフォルニアゴールデン日記
ハンドル名Hiroshishi さん
ブログタイトル自転車おやじのカリフォルニアゴールデン日記
ブログURLhttps://blog.goo.ne.jp/socal_golden
サイト紹介文ゴールデンレトリバーのジュリーのblogから、ロードバイクのブログへと衣替えしました。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供68回 / 365日(平均1.3回/週) - 参加 2015/02/23 15:14

Hiroshishi さんのブログ記事

  • さて洗車の効果は?
  • きのう土曜日は色々バタバタと用事があり、バイクライドはお休み。でも、何とか空いた時間を見つけて久しぶりにバイクの洗車をしました。まずチェーンを専用のツールでディグリースし、カセット、フロントのチェーリング周りもディグリーサーをかけて専用のブラシでゴシゴシやります。そして、フレーム全体に洗剤をかけて水を含めたスポンジで洗います。ホイールはフレームからはずし、これもスポンジで洗います。そして、バイク全 [続きを読む]
  • ヒヤリハットの瞬間
  • 私は今でこそアメリカの半導体設計会社で働いていますが、実は大学を出て新卒で就職したのは日本のコテコテの製鉄会社でした。当時は、製鉄会社はどこも多角化を目指していて、私が配属されたのも半導体という新規事業の事業部でした。新規事業とは言え、私が働いていた部署は製鉄所の中のバスターミナルの脇の事務所みたいな部屋を間借りしていました。一応、製鉄所勤務ということになっていたので、まず会社に着いてやることは、 [続きを読む]
  • サイクリングのモティベーション低下気味
  • 先週は、一応平日は、ランチライドや朝のグループライドで毎日走りましたが、このところ週末は全くモティベーション低下状態です。先々週の週末は、デカイ南スエルが入っていたこともあり、2日とも波乗り。そして、先週末は迷いに迷って、土曜日は波乗りを選択。ミドルサイズの波を久しぶりに楽しみました。きのうの日曜日は「今日こそは久々に長めに自転車に乗ろう!!!」と思っていたのですが、ニューヨークに遊びに行ってる息子を [続きを読む]
  • お母さん有難う
  • ほぼ1ヵ月ぶりの投稿となります。実は3週間程前に母が急遽し、先週まで2週間日本へ帰国していました。8月末の早朝、日本に居る妹からパニック状態で電話があり、「お母さんが倒れて意識不明状態で救急車で運ばれた」と。そして、45分後くらいに「ダメだった」と再び電話がありました。この時はショックと言うより、「とにかく早く日本へ帰らなくては...」と大急ぎでチケットを手配し、荷物を詰めて大阪行きの飛行機に飛び乗りまし [続きを読む]
  • このビブショーツは最高ですね
  • ツールドフランスも終わり、オンラインバイクショップもリアルバイクショップも、セールが始まっています。そんな中、高級バイクウエアのブランド、Raphaから、「セールやっているよ!」のメールが届いていました。こういうメールが来ると、ついつい してしまうんですよね。このRapha、とにかく値段が高い。ジャージだと大体$120以上、ビブショーツだと$200以上します。でも、私の知る限り、Raphaの製品を定価で買っている [続きを読む]
  • 脚攣り対策は万全のはずだったのですが
  • 今回のTour de Big Bearに備えて、脚攣り対策はこれ以上に出来ないと思うくらい徹底的にやりました。ほとんど役に立ちませんでしたが。まずは、ライドの後の脚のメインテナンスです。ライドが終わった後は、必ずクワッド(太腿の表側の筋肉)、ハムストリングス(太腿の裏側の筋肉)、脹脛の筋肉をフォームローラーほぐします。フォームローラーの後は、時間をかけてストレッチ。私は以前、寝ている最中に急に脹脛や太腿の筋肉が攣 [続きを読む]
  • Tour de Big Bear 苦しかった...
  • きのうは、今シーズンの目標としていたTour de Big Bear HCを走って来ました。いや〜、苦しかったです。トータルの走行距離は125mile(201km)だったのですが、約55mile(88km)地点で脚が攣り始め、その後の70mileは完全に攣り続ける脚との戦いでした。私が走った125mileのカテゴリーは、132人が出走し、96人が完走。私は62位でした。タイムは、途中2回立ち寄ったSAGステーション(飲み物、食べ物を補給するテント)での休憩時間 [続きを読む]
  • 南カリフォルニアの日本人の星☆
  • きのうは、クラシックロックのコンサートに行って来ました。メインのバンドはForeignerとWhitesnake。今から35〜40年くらい前に全盛期だったバンドですね。Foreignerは、私が高校生の頃、"Waiting For A Girl Like You"が大ヒットしていました。何だかんだ行って、一世を風靡したバンドだけあり、いい曲を一杯出していますね。でも、オリジナルメンバーは今はリーダーのMick Jonesただ1人。彼も高齢のため(73歳)のため、途中から [続きを読む]
  • ビール我慢出来ず...
  • 先週末は、今シーズンの私にとっての最大のイベント、Tour de Big Bear HCの準備のための最後の週末でした。金曜日はいつものライドをちょっと真剣にやりました。というわけで、仕事前に90kmちょっと。会議で眠たかったなぁ。土曜日は日曜日に備えるということで、平坦路を100kmちょっと。そして、きのう日曜日は、当初は3週連続の100マイルライドを予定していたのですが、同じイベントに参加する予定の、トライアスロンの元ワール [続きを読む]
  • 給水作戦大成功!
  • 日本ほどではないですが、こちらも暑い日が続いています。そして、この2週間程、カルフォルニアでは珍しく、湿度が高いですね。先週の記事でも書きましたが、最近長距離ライドするたびに、その後脱水症状気味になり、一日中水分を採っても、採っても喉が渇くというのが続いていました。きのうは68マイル=110km程のライドでしたが、水分の消費はちょうどボトル2本分。最初の一本は、サイクリング用のドリンク、二本目はただの水で [続きを読む]
  • ドライブトレイン総取り換え
  • 今のメインの自転車、CannondaleのSuperSixに乗り始めて約1年半。トータルの走行距離は、この間に14,200マイル=22,800キロ。チェーンは2回交換しましたが、カセット(リアのギア)は一度も取り替えていませんでした。このカセット、SRAMのもので1つのアルミニウムの塊から切り出しているのです。だから何枚ものギアを組み合わせたものより軽く、剛性も高いのです。問題は、その値段。$250もします。だから、出来るだけ長く使うよ [続きを読む]
  • 波が良過ぎて、水が暖か過ぎて...
  • ちょっと最近、波乗りモードにハマってしまっています。2週間ほど前に6カ月ぶりくらいで波乗りに復帰して以来、波が良過ぎて、水が暖か過ぎて困っています。最近の水温は75F=24℃。この水の暖かさはカリフォルニアとしては本当に異例です。何せ、超寒がりの私が、トランクスと上半身用の薄いジャケットだけで波乗り出来るぐらいですから。ここまで水温が高くなったのは、16年前にカリフォルニアで波乗りを始めてから、初めてだと思 [続きを読む]
  • こう暑いと...やっぱり海ですね
  • ここ2〜3日の暑さは金曜日の112F=44℃がピーク。きのう土曜日と日曜日はかなり気温は下がりましたが、それでも96F=36℃くらい。夏でも比較的に涼しいカリフォルニアの気候に慣れている身体には、この暑さは堪えますね。昨日土曜日は、自転車に乗ることは全く考えず、朝早起きして海に直行。ビーチでは気温は10℃くらい低く、26℃程度。水温は外気と同じか少し低いくらいで、私にとってはまさに適温でした。コンディションは、う [続きを読む]
  • たぶん18年間で最も暑い日
  • 日本は大雨で大変そうですね。皆さん、安全にはくれぐれも気を付けて、増水した川を見に行ったりしないようにして下さい。実は、私の大阪の実家の真ん前には、箕面川という、それほど大きくないけども、それほど小さくもない川が流れています。普段は、家の前の道路から4メートルくらい下を流れているので、氾濫の心配はありません。でも、今でも覚えているのですが、小学生の頃、水位が道路から1mくらい下まで上がり、消防隊員の [続きを読む]
  • きのうは独立記念日でした
  • きのうはアメリカでは独立記念日。アメリカの祝日の中でも、最もお祝い色の強い祝日ですね。今年は珍しく週の半ばの水曜日が独立記念日でした。学校も休みに入っているということで、今週はオフィスも出勤している人が少ないような気がします。ホリデーウイークのために、色んなミーティングのスケジュールも変更になり、毎週火曜日の夜に海外のお客さんと行っているミーティングもキャンセルになりました。実は、今年の初めに始っ [続きを読む]
  • ☆祝1周年☆
  • 今日が特別な日であるということは、長男に教えてもらうまで知りませんでした。実は、今日はHaruが我が家に来てから1周年になる日だったのです。もう1年も経ったとは本当に驚きです。去年の4月にJulieを亡くしてから約2カ月。家族からは「まだ次の犬を飼うのは早いんではない?」と言われましたが、私は家の中に「散歩に連れてって、連れてって!」とせがむ犬がいないことに、ものすごく空虚感を感じていました。そしてやって [続きを読む]
  • マウイ旅行記 その3
  • 今回の旅行のハイライトは、何と言っても3000m級の休火山ハレアカラに、日の出を見るために登ったことでした。登ったといっても、車でですが。29年前にマウイに来た時にも、ハレアカラの頂上から日の出を見ました。その時の感動を、どうしても家族に伝えたかったのです。我々が泊まっていたコンドミニアムからハレアカラの頂上までは車で2時間ちょっとかかります。だから、日の出を見るためには、2時過ぎにコンドミニアムを出発 [続きを読む]
  • マウイ旅行記 その2
  • 今回の旅行では、私にとって色々思い出が詰まった場所を訪れました。まずは、このビーチ。カフルイ空港の近くにある「カナハビーチ」です。ここは一般観光客はまず訪れません。訪れるのはウインドサーファーばかりです。マウイ島はウインドサーフィンのメッカとして世界的に有名です。春から秋にかけては、コンスタントに北東のトレードウインドが吹きます。日本では滅多に吹かない強風が毎日吹くので、ウインドサーフィンをやる者 [続きを読む]
  • マウイ旅行記 その1
  • マウイは、4つあるハワイの島の中でもかなり人気が高い島です。問題はホテルがやたらと高いこと。そこそこのホテルに泊まろうとすると、海の見えない普通の部屋でも1泊$500くらいします。オーシャンビューの部屋になると、$800-1000もします。1週間程滞在すると、相当な額になります。レストランもやたら高く、朝食で最低でも1人$15ドル、昼食で$20、ディナーは$40くらいするでしょうか。4人分だと、食費だけで一日$300〜400とか [続きを読む]
  • 9日間のブレーク
  • ちょっとご無沙汰しています。実はお休みを取って、旅行に行っていました。旅行は7泊8日。今日も休み明けで忙しかったので、バイクに乗る時間はありませんでした。ということで、9日間、全くバイクには乗らず、筋力トレーニング、ストレッチさえしませんでした。一方で、旅行中は食べたい物を食べ、飲みたい物を飲むという、超怠惰な生活でした。さて、明日からバイク復活しますが、どれだけ体力が落ちているでしょうね。驚いた [続きを読む]
  • 久しぶりの300マイル越え
  • 去年は、ツールド沖縄のトレーニングのために気合を入れてトレーニングしていたので(結果は散々でしたが)、1週間で300マイル(約480km)以上乗ることが結構ありました。でも、今年は去年程は乗っていないので、まだ300マイル以上1週間で走ったことはありませんでした。今週はちょっと気合を入れて乗ったので、今年初の300マイル越えでした。正確には307マイル(493km)。月曜 お休み火曜 仕事前に63km(かなり頑張る)水曜  [続きを読む]
  • パンクの王様
  • 今日は日曜日。結構気合が入っていて、早起きして、いつものグループライドの前に軽く足慣らし。30km程走った後にグループライドの集合場所に到着。顔ぶれを見ると、今日はかなりハードなライドになりそうな感じでした。仲間と話しながら、ハードになって行きそうなライドに備えます。交差点で止まると、タイヤに違和感。フロントタイヤを見ると、空気が抜けています。アチャーっ、パンクです。周りにいた仲間に、パンクしてしまっ [続きを読む]
  • メモリアルデーライド
  • 今日、アメリカはメモリアルデーの祭日です。メモリアルデーとは、戦争に行って亡くなった人達を称え、感謝するための休日です。多分、アメリカの祝日の中では、最もお祭り騒ぎしない休日なのではないかと思います。でも、サイクリスト達はもちろん、ここぞとばかりにライドに出かけます。朝6時半に友達と待ち合わせて、グループライドの集合場所まで30分ほど走ります。集合場所に集まったのは30人くらい。40kmほど離れたロングビ [続きを読む]
  • 今シーズンの予定
  • 今年のサイクリングシーズン、早くも5か月が経ってしまいました。この5カ月で参加したサイクリングのレースは、地元で開催されたHunkrというレースのみ。しかもレースの前半にパンクで玉砕という悲しい結果でした。去年の年末に$70払ってUSA Cyclingのライセンスを更新したのに、USA Cyclingに認められているレースへの参加は未だに0です。なんだかんだで都合が合わずに年初のレースを2〜3回パスしたら、レースに参加するのが [続きを読む]
  • 久々の風邪っぴき
  • 先週は本当に久しぶりに風邪を引きました。月曜日の夕方くらいに、喉の奥に違和感を感じ始めました。火曜日のランチタイムは、ちょっと調子が悪かったのですが、身体に鞭を打ってバイクライド。水曜日は、バイクに乗ろうと思っていましたが、ますます鼻がグスグスして来たので、バイクライドはパス。そして、木曜日の朝は最悪。このまま会社に行っても、咳ゴホゴホ、鼻水タラタラになるのが目に見えていたので、「今日は家から仕事 [続きを読む]