Hiroshishi さん プロフィール

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Hiroshishiさん: 自転車おやじのカリフォルニアゴールデン日記
ハンドル名Hiroshishi さん
ブログタイトル自転車おやじのカリフォルニアゴールデン日記
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/socal_golden
サイト紹介文ゴールデンレトリバーのジュリーのblogから、ロードバイクのブログへと衣替えしました。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供99回 / 365日(平均1.9回/週) - 参加 2015/02/23 15:14

Hiroshishi さんのブログ記事

  • 1年半ぶりのDonuts Ride
  • 今日は、約1年半ぶりに、うちから車で1時間弱のところにあるPalos Verdesで毎週土曜日に行われている「ドーナツライド」というグループライドに参加して来ました。このライド、少し前まではかなり大規模なライドだったようですが、最近あまりにもペースが速くなり過ぎて付いて行けない人が多くなり、規模が小さくなったそうです。今日は、比較的に参加者が多かったそうです。出発地点では、ざっと見たところ50人くらいといったとこ [続きを読む]
  • ツールド沖縄ビデオに登場(恥ずかしながら)
  • 早いですねぇ。ツールド沖縄で屈辱を味わってから、もう3週間以上になります。日本のサイクリングサイト、シクロワイアードを見ていたら、ツールド沖縄のダイジェストビデオがアップされていました。「トップレーサーの走りは凄い!」と思いながらビデオを見ていると、何か変な奴も登場しています。またもや歯を出して走っています。よく人から、「いつも楽しそうに走っているよね」と言われるのですが、実は苦しくて歯を剥き出し [続きを読む]
  • 放課後の暗闇ライド
  • 毎週火曜日の放課後ライドも、11月の初めにサマータイムが終了してから、真っ暗な中でのスタートとなっています。さすがに人数も減って来ましたね。この写真を撮った後、少し人数が増えてトータルで40人弱というところでしょうか。この2〜3カ月間、このライドを主催する私の友人が、毎回ゲストを招待しています。ゲストは、バイクショップのオーナーであったり、サイクリングサプリメントの会社の人だったり、バイクフィッターだ [続きを読む]
  • 生まれ育った街でのライドは最高
  • 沖縄からのフライトの到着は、大阪伊丹空港です。伊丹空港から15分程度で、私が生まれ育った大阪府箕面市に到着です。箕面市は、大阪の中心部から北へ電車で45分くらいの場所に位置し、街の北側には山が広がっています。この山を越えて、車で30〜40分走ると、京都府の亀岡市まで抜けれます。私が育った頃は、箕面は相当な田舎でした。高校では、「お前、箕面からはるばる来てるんか。猿と一緒に住んでんのか?」とよくバカにされま [続きを読む]
  • ツールド沖縄撃沈記3
  • レース後は、失意の中、自転車をパッキングし、レース会場でANAの特設バイク預かり所で自転車を預けます。ANAはオフィシャルスポンサーなので、この辺りはとても気の利いた対応をしてくれます。空港へはANAが自転車をまとめて運んでくれるので、レース参加者は自転車をえっちらおっちら運ぶ手間が省けます。自転車を預けた後は、宿泊先の那覇に向かいます。当初は、ゴール地点に近いホテルを予約していたのですが、那覇に拠点を構 [続きを読む]
  • ツールド沖縄撃沈記2
  • ツールド沖縄レースレポートVol.2です。レース前日に「普久川ダムの登り」を試走した後は、レースのレジストレーションのために、ゴール地点となる大会のメイン会場に向かいます。ここでは、バイクメーカーやサイクリングサプリメントの会社等がブースを出していて、レース前にバイクのチェックをしてもらう人や、最後に補給食を確保しようとするう人でごった返していました。私が立ち寄ったのは、日本が誇るホイールメーカーの"Go [続きを読む]
  • ツールド沖縄撃沈記1
  • 非常にご無沙汰しております。17日ぶりの投稿になります。実は10日ほど日本に行っていました。今回帰国の第1の目的は、日本で最大の自転車ロードレース「ツールド沖縄」に参戦することでした。ブログには書いていませんでしたが、5カ月ほど前から始めていたスペシャルトレーニングは、実はツールド沖縄に出場するためでした。日本から持って来てもらったサプリメントも、全てツールド沖縄用でした。目標は、最低限完走、あわよくば [続きを読む]
  • ☆祝☆10,000マイル達成!
  • 今年の始めに目標としていたのは、年間で10,000マイル(約16,100km)を自転車で走行し、車の走行距離を上回ることでした。今日、11月3日に、この目標を達成することが出来ました。頑張ってせっせと自転車通勤(ジテツウ)に励んだこともあり、今年の車の走行距離は7,000マイルくらいにしか達していません。これで少しは、環境悪化防止に貢献出来たかなと思っています。10カ月で10,000マイルなので、月間の走行距離は平均1,000マイ [続きを読む]
  • 日本からのサプリメントは素晴しい - その2
  • 日本から持って来てもらったサプリメントのレポート第2弾です。今回のサプリメントはコレです。どちらもグリコの製品で、有酸素運動のためのサプリメントです。右側はオキシドライブといって、呼吸器系の持久力を高めるためのものです。そして、左側のやつは、エクストラオキシアップといい、酸素を取り入れやすくするためのサプリです。この2つのサプリメントを取り始めて約2週間。その効果を試す時が来ました。きのう、日曜日 [続きを読む]
  • テープの効果あり?
  • 7月、8月にトレーニングし過ぎたことから、9月に膝痛が発生し、ちょっとトレーニングを控え目にする必要がありました。9月から10月の半ばにかけては、トレーニング時のワット数を落とし、トレーニング後は膝をアイシングし、さらに3〜4日に1回は休みを入れて、膝への負担が軽くなるようにしました。お陰様で、膝の痛みはほぼ完治。でも、これからはオーバートレーニングにならないように気を付けながら、トレーニングして行こうと [続きを読む]
  • やっぱり日本のサプリはいいかも
  • きのうの山登りトレーニングの際に、日本から届けてもらったサプリを使いました。まず、山登りの途中で早めに採ったのがコレ。Mag-onというジェルです。これは水溶性マグネシウムが入ったエネルギー補給用ジェルです。マグネシウムは持久性の運動には効果があるそうです。これを口に入れて最初に思ったのは、「梅味で甘酸っぱくおいしい!」ということです。アメリカでのこの手のジェルはたくさん売っているのですが、どれもこれも [続きを読む]
  • 銀婚式なんて、他人事だと思っていました
  • 実は、私とかあさん、今週めでたく銀婚式を迎えることが出来ました。銀婚式なんて、親の世代のものだと思っていましたが、自分たちが迎えるとは、感慨深いものがあります。こんなに自分勝手な人間に、よくもまあ、25年間も付き合って来れたものです。本当に、感謝の気持ちで一杯です。これからも、末永く仲良くやって行けるように頑張りたいと思います。でも、「勝手君」をそろそろ卒業しないと、さすがに見放されるかも...という [続きを読む]
  • 日本製のサプリメント到着
  • 先週の金曜日からきのう水曜日まで、かあさんの両親、妹夫婦がアメリカに滞在していました。現地5日間という強行日程ということもあり、とても濃い内容の旅行だったのではないかと思います。まずは、日本からロサンジェルス経由でラスベガスに入ってもらい、現地で集合。2週間前に例の銃乱射事件があったばかりなので、ちょっと心配していました。ひょっとしたら、観光客もまばらで、街には活気がないのではないかと。でも、そん [続きを読む]
  • ボトルケージって結構大事なんですよね
  • バイクのアクセサリーには色々なものがありますが、実は結構大事なのが、ボトルケージ。軽量のカーボンボトルケージだと、1つ$70もするものもあります。私が、今年の初めにゲットしたCannondaleのカーボンバイクには、やっぱりカーボンケージということで、中華製の安いやつを2つで$30くらいで買いました。この中華製カーボンケージ、軽く、見た目もまあまあなのですが、ボトルの締め付けが結構ユルユルなんですよね。グループラ [続きを読む]
  • 極楽ライドのビデオ
  • おやじアスリート会会長兼セミプロフェッショナルなアスリート系YouTuberのMasaさんが、週末の極楽ライドの様子をビデオに録り、素晴らしいビデオクリップに編集して下さいました。お楽しみ下さい。ビデオで見ると、何故か、実際より速く走っているように見えるのは、私だけでしょうか。このようにビデオを撮ってもらうと、自分がどのようなフォームで走っているのか分かるので、本当に参考になります。前から思っていたことなので [続きを読む]
  • カルフォルニア極楽ライド
  • きのうは、おやじアスリート会会長のMasaさん、日本のサイクリングチーム、フラミンゴの総監督Georgeさんと、サンディエゴのSolana Beachまでバイクライドに行って来ました。このルート何回か走っていますが、きのうはちょっと特別でした。Masaさんの命名によると「カリフォルニア極楽ライド」。本当にそのタイトルがピッタリのライドでした。その理由は後ほど。ルートはこんな感じ。海沿いをひたすら走り、サンディエゴのSolana B [続きを読む]
  • 久々のおやじアスリート会
  • おとといは、本当に久しぶりにおやじアスリート会の集まりがありました。参加者は、- おやじアスリート会会長Masaさん(最近、出張続きで中々トレーニングの時間が取れないとのこと)- 筋金入りアイアンマンのJimmyさん(日本の神戸マラソンに出場するため、トレーニング強化中とのこと)- 尼崎のサイクリングチーム、フラミンゴ総統のGeorgeさん(最近、サイクリングだけでは物足りず、1200ccのオートバイでカリフォルニアを疾走 [続きを読む]
  • プロサイクリストは素質が違う
  • 毎週恒例の火曜日のナイトライド(その名も、Tuesday Night Ride。なんとまあ単純ですこと)。最近は毎週ゲストが来ます。今日のゲストは、Jon。彼は去年までバリバリのプロサイクリストでした。彼が元プロだったのは知っていたのですが、以前に朝のライドで一緒になった時に、走りながら話す機会がありました。私:「君ってプロだったんだって?」Jon:「そう、去年までね。」私:「どこのチームに居たの?」Jon:「ヒンカピーレ [続きを読む]
  • Haruは合宿所送りとなるか...
  • 膝痛のために、自転車の走行距離を週300マイル(約480km)から、週200マイル(約320km)まで落としました。お陰様で、膝痛は解消し、きのうは久しぶりに気持ち良く、日曜日のライドを終えることが出来ました。週300マイルと週200マイルの違いは大きいですね。週300マイル乗っていると、はっきり言って、身体はいつも疲れている感じです。もちろん、毎回、毎回激しく乗るわけではなく、回復走も入れるのですが、それでも身体は常に [続きを読む]
  • 暗くなって来ましたね、秋ですね
  • 9月も終わりに近付き、朝晩は随分涼しくなって来ました。火曜日恒例の放課後ライドも、出発時はまだ明るいですが、ライドの終わりではライトが必須です。ライドの規模も少し縮小。ピーク時には80人以上の参加者が居ましたが、きのうは50人くらいでしょうか。まあ、それでも結構多いですが。これからもっと暗くなり、寒くなって来ると、もっと人数が減るでしょうね。さて、真冬に、真っ暗な中でこのライドに参加する人はどのくらい [続きを読む]
  • Santanaはやはり素晴らしかった
  • 今週は、前回書いたように、膝の痛みは治まるまでトレーニングを休養中。といっても、月曜日から毎日自転車には乗っています。ただ、膝になるべく負担をかけないように、ペダリングはなるべく軽く、ケイデンス(回転数)を高めにするようにしています。距離は一日30km程度に抑えています。もう少しハードに乗れるとは思うのですが、今週はこんな感じで乗るつもりです。2月末から皆勤の火曜日の放課後ライドにも、ちゃんと参加。随 [続きを読む]
  • ちょっと休息が必要かも...
  • 「膝の痛みが発生」という記事を少し前に書きましたが、金曜日に同じ膝の痛みがまたも発生。 今週は金曜日まで毎日自転車に乗り、既に370kmほど走っていました。そして、金曜日の夜に自転車で帰宅する際に、膝のお皿付近に違和感を感じました。それほど大した痛みではなく、歩くのには全く問題なし。でも、この痛みが悪化したら困るので、きのう土曜日はトレーニングはお休み。そして今日、日曜日も念のためトレーニングはお休みに [続きを読む]
  • あぢーし、ヒザは痛いし
  • 今週に入ってから、カリフォルニアは相当な暑さに見舞われています。月曜日からずっと、昼間の気温は35℃以上。今日、金曜日は特に暑く、38℃近くまで気温が上がりました。例年、8月の終わりから9月にかけて、気温は最も高くなるのですが、今年もその通りみたいですね。きのうの木曜日も今日と同じくらい暑く、さすがに昼間に自転車に乗るのは自殺行為だと思いました。そこで、朝のグループライドに参加することにしました。この [続きを読む]
  • 早くもホッケーシーズンの開始
  • 今日は、月曜日。週末で気持ちをリフレッシュして、新しい週を始めよう!と言いたいところなのですが、かなり疲れ気味。「そりゃ、自転車の乗り過ぎでしょう?」という声が聞こえて来そうですが、今日疲れている理由は、自転車に乗った後に行った作業のためでした。実は、家の中庭にある噴水を修理していて、きのうは慣れないコンクリート作業を行ったのです。コンクリート作業って、コンクリートを混ぜるのも、コンクリートを盛っ [続きを読む]