バルタン・チバ さん プロフィール

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バルタン・チバさん: ダイエットに必要な “たった1つ” のこと
ハンドル名バルタン・チバ さん
ブログタイトルダイエットに必要な “たった1つ” のこと
ブログURLhttp://bc-diet.seesaa.net/
サイト紹介文ダイエットが続かない… どうしても食べてしまう… それは“たった1つ”のことに気づかないからです
自由文運動しないで ウエスト-11cm 体重-8kg そのきっかけとは・・・
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供202回 / 365日(平均3.9回/週) - 参加 2015/02/24 15:25

バルタン・チバ さんのブログ記事

  • 焼肉屋で自分が焼ける
  • こんにちは!今日の夕飯は焼肉屋に行きました。そして自分が焼けました。アヒージョなるものを注文してよく分からないまま出来上がったようなのでカボチャを頬張ってみました。すると、上あごにペタッとくっついて見事に焼けました。何年振りかで口の中を火傷しました。今もヒリヒリします・・・ ということで、本日は夕食から。焼肉〜。この写真だけ〜。肝心のアヒージョは撮り忘れましたぁ・・・朝食は、味噌汁、納豆卵、牛乳、 [続きを読む]
  • 汗ばむほどの・・・
  • こんにちは!いやぁ〜、今日はとっても暖かいと言うよりちょっと汗ばむくらい暑かったですねぇ。そんな中、息子たちの小学校の参観日で午前中は学校にずっといました。いつもだと肌寒いんですけど今日の陽気は参観日日和って感じで良かったぁ ということで、本日の朝食は、きな粉ヨーグルトスプラウトのトマト乗っけ、牛乳、納豆卵チーズ、たくあん炒め、サバ焼き、豆腐、目玉焼き野菜炒め夕飯は、味噌汁、シチュー、サラダ、ほう [続きを読む]
  • モヨウしてきて焦ったけど、余裕だった?
  • こんにちは!今日は県内のお客さん先で仕事でした。車で向かったんですが朝、家を出ようとした時、モヨウしてきました。あぁ・・・もう時間が・・・と思いながら急いでトイレへいき素早く用を済ませて出発!念のためグーグルマップで所要時間を調べてみると客先に着くのはギリギリの時間です。ハラハラしながら途中でも何回か所要時間を確認。やはりギリギリです。しかし、ギリギリに着くはずが10分前位に到着!ホッと胸をなでおろ [続きを読む]
  • 81歳の肌艶の良さはこれだった
  • こんにちは!今朝、ホテルの朝食会場が、結構、込んでて席を探していたら、ある方に手招きされ向かいの空いている席を譲っていただきその方と相席となりました。その方と話をしたんですが年齢が81歳、現役で働いてるとのこと。それをちょっと自慢したい感じでしたがその年まで現役で働いてるってすごいなぁ〜って思いました。肌艶も良く、現役で働いていると普通の81歳と肌の調子も違うのかなぁ〜と感じ自分も長く現役で働きたいと [続きを読む]
  • 散りかけが美しい!
  • こんにちは!今日は岩手県軽米町で仕事を終えて現在は福島県須賀川市におりました。軽米では今日の暖かさで桜がちょっとだけ咲いたようですが、須賀川は散りかけてました。散りかけの満開?の桜をパチリ。ということで、本日の朝食は、昨日と同じく二戸シティホテルでバイキングです。レパートリーも昨日とほぼ変わらずでレンコン揚げ、長芋揚げ、酢豚、焼鮭ぐらいが昨日と違うところです。締めに、オレンジ、グレープフルーツ、キ [続きを読む]
  • 広くてのどかぁ
  • こんにちは!今朝は二戸シティホテルから岩手県洋野町へ移動しその後、軽米町の顧客先に戻ってきて仕事しました。軽米町はとても広い町で、というよりも岩手県のそれぞれの市町村が広いんですけどネ。行ったり来たりの移動だけで2時間以上もかかってしまいました。行きかえりの途中は田畑や山林が広がりあわただしい日常とは切り離されたのどかな光景が続きます ということで、本日の朝食は、二戸シティホテルのバイキングで、サラ [続きを読む]
  • 足踏み・・・
  • こんにちは!今日は午前中が久慈市内、午後から軽米町で仕事でした。久慈市内は桜が3分咲きくらいで、軽米町はまだ咲いていませんでした。まだ少し春が足踏みしています。ということで、本日の朝食は、久慈第一ホテルでバイキング。サラダ、味付け海苔、納豆卵、牛乳、もやしとわかめのポン酢かけスクランブルエッグ、大根漬け、切干大根の煮物、春巻き芽キャベツと肉団子、小あじ焼き、ヨーグルトヨーグルトはプレーンってなって [続きを読む]
  • 寒っ!
  • こんにちは!現在、岩手県久慈市におります。夜風が冷たく肌寒いです。翌朝、桜が咲いてるか確認しますがまだ咲いていないと予想しときます。ということで、本日の朝食は、味噌汁、サラダ、牛乳きな粉ヨーグルト、納豆卵、たくあん炒め、トマト、目玉焼きアボガド、ニンジンしりしり、豚レバー照り焼き、シュウマイ夕飯は、ユニバース久慈川崎店で買った総菜ニンジンのタラコ和え、若鶏しそチーズ巻揚げ、ヨーグルト発泡酒、キャベ [続きを読む]
  • 3時間かけて、やっとゲット!
  • こんにちは!今朝、花粉症の薬をもらおうと診察時間前の耳鼻科へ早めに診察予約をしようと行ったところ20人以上の先客がすでに入り口前に並んでました 諦めて帰宅・・・しかし、後日また行くことを考えると時間がもったいないなぁ〜と思い10時頃、再度、行ってみました。すると受付番号53番待ち時間が3時間くらいになるとのこと。一旦、外出許可をもらい、11:45には戻るよう言われ買い物やら何やかんやしてクリニックへ戻ったのが1 [続きを読む]
  • 半日以上移動
  • こんにちは!今朝はお客さんと一緒に2時間かけて気仙沼に移動し午前中は気仙沼で仕事をして、お昼後にまた2時間かけてお客さんの本社がある加美町まで移動して仕事をしてきました。今日は半日以上移動で終えました ということで、朝食は、味噌汁、牛乳、サラダ、豆腐きな粉ヨーグルト、納豆卵、鯖缶、目玉焼き、昆布佃煮チーズ、鯖缶と春菊、トマト、しいたけと青物の炒め物お昼は気仙沼で穴子丼をいただきました。夕飯は、帰宅後 [続きを読む]
  • 当たらずラッキー!!
  • こんにちは!季節の変わり目で、今日は午後から風が強くなりましたネ。在来線の電車は運休やら遅れが出ていましたがラッキーなことにそれらの列車には当たりませんでした このような強い風にこれから少しの間はハラハラすることが多くなるかと思われますが、何とかラッキーなことが続くことを願って本日の朝食といきましょう。本日の朝食は、ホテルルートイン米沢駅東のバイキングです。まずは、サラダ、もやしの胡麻和え再度、サ [続きを読む]
  • 今日も春発見!
  • こんにちは!今日も春を発見!今日はウグイスの初鳴きを聞きました。続々と春が到来してます。ということで、本日の朝食は、きな粉ヨーグルト、サラダ納豆卵、牛乳、目玉焼き、ブリ照り焼き、雪菜となめ茸ハムチーズ、ほうれん草ともやし、チーズ、芽キャベツ本日、県内富谷市のお客さんの仕事の後、山形県米沢市へ移動し、ルートイン米沢駅東へ。ホテル近くのマックスバリューで総菜を買って夕飯ですブリの照り焼き、豆腐、サラダ [続きを読む]
  • またまた春!
  • こんにちは!昨日、春が来たぁ〜って言いましたが今日も春をまたまた感じました。近所の通りに桜並木があるんですがこんな感じで7,8部咲きでしょうか。きれいですねぇ。ということで、本日の朝食は、味噌汁、牛乳、きな粉ヨーグルト納豆卵、サラダ、豆腐、目玉焼き、トマト、昆布の漬け物明日葉とセロリの葉の天ぷら(昨夜の余り)、ハムチーズ夕飯は、味噌汁、ヨーグルト、あんこ、なめ茸と雪菜の炒め物ブリのニンニクみそ漬け焼 [続きを読む]
  • 春が来たぁ〜
  • こんにちは!春休みを終えて今日から子供たちは学校です。無事に進級できてよかったぁ〜。って小学校だから当たり前ですが なんとなく春が来たぁ〜って感じです。ということで、本日の朝食は納豆卵、味噌汁、牛乳、サラダ、きな粉ヨーグルトマカロニ、目玉焼き、昆布の佃煮、ベーコン焼きハム、ウインナー、チーズ夕飯は、味噌汁、サラダ、玉ねぎスライス、刺身、トマト明日葉とセロリの葉の天ぷら、いんげんの胡麻和え、ミニ豚カ [続きを読む]
  • 日本の縮図
  • こんにちは!今日は朝から町内会の総会資料の製本作業で公民館へ行ってきました。製本作業と言ってもコピーされた資料を1冊にまとめてホッチキスで留める作業です。およそ1,300部の製本作業ですが人手が多かったので1時間もかからず終了しました。うちの町内会はバブル期に大きくなった団地で年々高齢化がじわじわと進んでいます。国内の高齢化の縮図が町内会に見て取れます。ということで、本日の朝食は、時間がなかったのでバタ [続きを読む]
  • 頼らなかったんで、夜中に出てきた
  • こんにちは!昨晩、薬に頼らなかったせいで夜中に出てきました鼻水が・・・そのために目が覚めそこから熟睡できず今日は眠かったぁ〜 ということで、本日の朝食は、納豆卵、味噌汁ヨーグルト、牛乳、サラダ、豆腐、目玉焼きベーコン、レンコン炒め夕飯は、ビール、たくあん炒め、めかぶ、サラダマカロニサラダ、ブリかま焼き、野菜かき揚げトマト、コロッケ、きゅうり・レタス今日も美味しくいただきました。ごちそうさまです。さ [続きを読む]
  • 今年、初!
  • こんにちは!今日、私の今年初の桜。福島県白河市のお客さんの敷地内で満開だったので写真に晴れてればもっといい感じだったんでしょうけど桜って何でいいんでしょうねぇ〜。ということで、本日の朝食は、バイキング。牛乳、お茶、豆腐、ヨーグルト、納豆卵サラダ、笹かまぼこ、サバの照り焼き、ベーコンスクランブルエッグ、肉じゃが、シュウマイ食後のコーヒー 夕飯は帰宅してから。お酒(刈穂)、オクラとめかぶ、刺身、味噌汁 [続きを読む]
  • なんだこれ? ありえない・・・
  • こんにちは!昨晩、ふとホテルのベッド時計を見てみるととんでもないことになってました。一見、普通に見える時計ですがよぉ〜く見てください。分かりませんか?では、そんなあなたのためにアップでどうぞ。なんだこれ!?ありえない時刻・・・。未来の時間かぁ?この時計を見たいあなたはダイワロイネットホテル盛岡の814号室へ! ということで、本日の朝食は、昨日と同じバイキング。あまり変わりませんが、ほんのちょっとだけ変 [続きを読む]
  • 車に乗っかってたもの なぁ〜んだ?
  • こんにちは!今日、盛岡市内で仕事を終えお客さんの車でホテルに送ってもらう途中前を走っている車のリアガラスとトランクの間に白いものが乗っかってました。なんだ・・・?とよく見てみるとなんと雪!! 昨日と比べて気温が下がって寒いなぁ〜って思ってたんですがまさか、雪乗せて車が走っているとは!夜7時のニュースでは東京で25℃超えてかき氷を食べている人たちがインタビューされていましたが盛岡ではおでん食べて丁度良い [続きを読む]
  • こんな雲初めて見た
  • こんにちは!今日、駅への移動途中でこんな雲を見ました。初めて見る雲だったんで写真を撮影 ねっ?何か変な感じの雲でしょ?フニャフニャっとしたライン状の雲を境に下方向は晴れてるんですが上方向へカーテンのように伸びてるんです。ということで、本日の朝食は、味噌汁、豚肉と玉ねぎ炒めきな粉ヨーグルト、牛乳、サラダ、納豆卵、チーズ目玉焼き、アボガド、マカロニサラダ明日から盛岡で仕事なので現在は市内のホテルでブロ [続きを読む]
  • 早くて・・・やんなっちゃう!
  • こんにちは!最近、感じることなんですが1日中、家で仕事してると時間経つのが早くて・・・。それで、1日を振り返ってみると成果がそんなに無いような感じでやんなっちゃいます。家に居ると何かしら家の仕事をしなければならない状況になり仕事に集中できないんですよねぇ 昨日の洗濯機との格闘もそうです。もう少し、仕事に集中して成果を出していきたいなぁ・・・。あぁ〜!フラストレーション ということで、本日の朝食は、味 [続きを読む]
  • 格闘した結果
  • こんにちは!午前中、やっと格闘しました。昨日、格闘しようと思ってできなかった洗濯機・・・・回転部分で異音がしてたんでその出所を調査するため重い洗濯機をガタガタ移動し横に倒して底の可動部分を覗いてみました。文章にするとこんな感じで一言で終わってしまいますが覗くまでにアレをどけて、これを移動して水道ホースや排水ホースを処置して裏側や床面に溜まったホコリを掃除してってあれやこれややって、やっとこさ覗ける [続きを読む]
  • 格闘したい
  • こんにちは!昨日、試験解答が終わったのでホッとしたのもつかの間最近、洗濯機から異音しててその原因を分解して探ろうと予定してたんです。が・・・妻は「今日、仕事に行ってくるから」って朝から仕事に行ってしまいました。昼から子供たちのスポ少の練習試合があり結局、その対応は私の役目になってしまいました。で・・・予定してた分解調査は明日になりましたとさ。ということで、本日の朝食です。味噌汁、牛乳、サラダ、豆腐 [続きを読む]
  • 終わりました
  • こんにちは!終わりました。やっと終わりました。試験解答やっと終わりました。万歳!!3,4年に1度は試験がありこの期間はちょっと憂鬱な気分が続きますが終わってしまえばもう晴れ晴れです ということで、本日の朝食は、納豆卵、味噌汁、豆腐サラダ、きな粉ヨーグルト、目玉焼き、チーズそしてまたサラダ夕飯は、サラダ、ミートソーススパゲティ昨日の夜のおかず、妻が食べなかったのでわかめの酢の物、ほうれん草ともやしのおひ [続きを読む]
  • 本気で負けました
  • こんにちは!今、小1の次男坊とオセロを2回戦して終えたところです。結果は1対1のドロー。2勝するつもりだったんですが何故か負けました。本気でやったんですが・・・。偶然、負けたと思ってます ということで、本日の朝食は、味噌汁子持ちガレイ(昨晩のあまり)、ブリ焼き納豆卵、サラダ、きな粉ヨーグルト雪菜のおひたし、目玉の隠れた目玉焼きゴーヤチャンプルー、チーズ夕飯は、味噌汁、豆腐、サラダ、おから煮ブリ焼き [続きを読む]