とうとのひとりごと さん プロフィール

  •  
とうとのひとりごとさん: カウンセリングの手引書
ハンドル名とうとのひとりごと さん
ブログタイトルカウンセリングの手引書
ブログURLhttp://cocorotkn.com/news/counseling
サイト紹介文対人関係、恋愛問題等は家族との関係がテーマになります。カウンセリングのヒントが有ります。
自由文私自身が悩み苦しみ、カウンセリングの世界に飛び込みました。カウンセラーになるためには先ず「自分自身を知れ」。自分のセルフカウンセリングから、カウンセラーへの道になります。
ブログにカウンセリングのからくりのヒントを一杯披露しています。悩み解決のヒントになればと思っています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供66回 / 365日(平均1.3回/週) - 参加 2015/02/24 20:16

とうとのひとりごと さんのブログ記事

  • 所長のカウンセリングアドバイス:回り回って☆
  • 「自己利益」と「他者利益」の二つの言葉があります。自分が得する行為が「自己利益」他人が得する行為が「他者利益」これば、一つに繋がれば素敵なことになります。自分が得すると思って行なった行動が相手にも利益がもたらさせる。また、相手の利益になるように行なった行為が自分にも利益が回ってくる。例えば、親が喜びたいという利益を得るために子供に「チョコレート」を渡す。これは「自己利益」です。その結果、「チョコレ [続きを読む]
  • 所長のカウンセリングアドバイス:守・破・離
  • 約3年前に書き込んだブログです。ロールプレイアカデミーや箱庭療法アカデミーを行なっていると、どうも、基本が大切との思いから形にはまってしまい、身動きがとれなくなってしまい堂々巡りする者が出ます。守りに入ってしまい、新しい事にチャレンジ出来なくなってしまうことがあります。これこそが「壁」です。「新しい私」を創り出す一歩が踏み出せないのです。この殻を破ることが大切です。その意味で、もう一度掲載しました [続きを読む]
  • 所長のカウンセリングアドバイス:ちゃぶ台返し
  • 「ちゃぶ台返し」って言葉自体死語がですかね☆「ちゃぶ台」自体が分かりませんよね!昔のアニメ「巨人の星」の星一徹が食事中にテーブルを怒ってひっくり返した。あのシーンです。総てをひっくり返す行為です。これと同じように自分らしく人生を送る為に今までの自分をひっくり返すぐらいの変革を要求されることがあります。とても怖い行為です。ここまで創り上げてきた(≒創られてきた)「私」を棄てるようなことです。何のとか [続きを読む]
  • 所長のカウンセリングアドバイス:親離れ
  • 「親離れ」は永遠のテーマです!親と子の絆は、強く固く結ばれています。それ故に、親離れは難しいものです。でも、親離れをしない限り「自律」はありません。特に「愛情欠乏症」の人には!「親に愛して欲しかった」との思いが強く「親から離れれば、もう二度と貰えない」と心の片隅に持っています。親離れに対して「恐怖」を感じています。「愛愛して欲しい。でも、愛して貰えない」に苦しんでいます。この思いを、親が気づいてく [続きを読む]
  • 所長のカウンセリングアドバイス:笑顔
  • 「笑顔」を出していますか?笑顔は皆を幸せにします。笑顔を送れば笑顔が帰ってきます。笑顔が2倍になります!素敵なことです。笑顔は心を和ましてくれます。元気をくれます。子供にとってお母さんの笑顔は何物にも代えがたい幸せを育みます。安心できます。勇気づけられます。愛されていると感じます。信頼関係が強く結ばれます。逆に、お母さんが哀しい顔、淋しい顔、苦しい顔、泣いた顔は子供を不安にします。子供は愛されてい [続きを読む]
  • 所長のカウンセリングアドバイス:男は弱いよ☆
  • 男って本当に弱いですね!エエかっこしい!でもあります。強がって、偉そうにして頑固で、見栄っ張りいきがっています!でも、本当は弱虫なのです。子供の頃から男は弱音を吐いてはいけない男は泣いてはいけない男は負けてはいけない男は家族を守らなくてはならない男はリーダーシップを発揮しなければならない男は常にしっかりとしていなければならない男は何でも出来て当たり前・・・・等々いっぱい幼いときから親や周りから言われ続 [続きを読む]
  • 所長のカウンセリングアドバイス:基礎学習
  • 今年ノーベル賞を取られた本庶教授を祝福コメントを贈られた山中教授を思い出します。化学、科学には基礎学習研究は大切です。でも、その枠を超えた閃きが新しい発見が産まれる。基礎学習研究の先に新しい発見が産まれるのではなく、閃きが有り其れを実証する事が大切です。知識からは新しい発見はありません。(ちょっと表現は間違っていますが)カウンセリングも同じです。カウンセリングには知識が必要です。基礎学習が出来ていな [続きを読む]
  • 所長のカウンセリングアドバイス:「何で?」固定観念
  • 「固定観念=思い込み」これは厄介なところがあります。固定観念を一般常識と捉えているときは問題がないのですが、脅迫的な固定観念となれば、チョトと厄介です。この脅迫的な固定観念は・客観的でなく・事実に基づいていなく・願望に翻弄され・勝手に思い込み・情に振り回されいる・親に嫌われたくない・親は絶対である・常に、親の考え、教えは正しいのだ・それに異を唱えることは「悪」であると刷り込まれているだけです。そし [続きを読む]
  • 所長のカウンセリングアドバイス:マンダラアート
  • 6月のエサレン研修で体験した「マンダラアート」を教室に飾っています。じっと見ていると、色々な思いが湧いてきます。エサレンで描いたときには「もうこれで充分。完成した」と思い筆を置きました。間違いなく。でも、あれから数ヶ月経つと、チョトと重いが変わってきました。筆を足したい。物足りない。未完成。と言う気持ちになっています。マンダラアートは自分自身の心を表します。描き始めたときは、ただ兎も角「色を塗る」 [続きを読む]
  • 所長のカウンセリングアドバイス:結婚しよう☆
  • 結婚しよう☆何も結婚を推奨いる訳ではありません。個人の主義主張がありますから、もちろん本人の自由意志です。シングルでも自分らしく生きいれば問題ありません。約20年前に出版されて「モリー先生との火曜日」の中に「私個人としては、結婚はなすべき事、それも非常に大事なことで、結婚しようとしないのはとてつもなく、沢山のものを失うことになる」と言う一説があります。結婚には色々な問題を持っています。お互いの価値 [続きを読む]
  • 所長のカウンセリングアドバイス:自業自得
  • 先月8月末に体調を壊しました。大腸カメラでの腸内洗浄のような状況になり熱までました。夏バテ等の疲れが溜まっていたのでしょうね。食事も24時間絶食しました。歳いきにはこの酷暑はこたえました!ここで女房が一言「自業自得だね!」そうです。横井家の因果がここに生きていました。働いて当たり前休むことは悪四六時中仕事のために動くこれをしない者は一人前でない一人前で無いものは、意見を言ってはいけないもちろん、文 [続きを読む]
  • 所長のカウンセリングアドバイス:信号待ち
  • 道路を横断するときギリギリの処で赤信号に引っかかったら貴方はどの様に思いますか?「今日は、ついていないなぁ!」ですか?赤信号なのですから、渡れなくて「当たり前」なのです。全く問題ありません。渡れればラッキーでしたがギリギリの信号でしたので渡れなくても問題ありません。普通です。当たり前なのです。ネガティブに捉える事はないのです。ドリームジャンボ宝くじ1等に当たれば、ラッキーです。ついています。ハズレ [続きを読む]
  • 所長のカウンセリングアドバイス:先送り 今に生きる
  • カウンセリングを受ける事により気づきが促され問題点から原因がわかり答えが見えた事により安堵の気持ちから、私らしく生きる行動を先送りする方が居られます。これでは、何も変わりません。無理は言いません。ほんのすこしで良いので、幸せに向かって歩んで欲しいのです。中には、「私はその気になれば、一気に出来ます。1ヶ月後でも、直ぐに追いつきますよ」と言われる方が居られます。確かにこの方は自力があるので例えスター [続きを読む]
  • 所長のカウンセリングアドバイス:従順と優柔不断
  • 体験講座の時に「交流分析:エゴグラム」を行ないます。その結果「N型」の方が多く居られます。「N型」の特徴は自分を犠牲にしても相手の面倒をみる優しいタイプです。例え嫌なことでも頼まれたら「ノー」とは言わず、笑顔で「ハイ」と答えます。縁の下の力持ち。結果、貧乏くじを引きます。指示待ち型の、従順タイプです。でも、本当に優しい良い人なのですよ。素直な人です。近年、増殖中が「従順なまでのコントローラー:優柔 [続きを読む]
  • 所長のカウンセリングアドバイス:家族は何人!? 家って!?
  • 講座用の出席カードなどに「家族:○○人」の欄があります。家族構成を知るためです。この欄に記入するときに「家族って?私今ひとり暮らしなので、ひとりで良いですか?何人と書けば良いですか?」って聴かれることがよくありますあります。こちらが「?」となります。家族をどの様に捉えているのでしょうね?お父さん、お母さん、兄弟姉妹が居て家族です。今一緒に住んでいなくても「家族」です。例え結婚して、独立をしていても [続きを読む]
  • 所長のカウンセリングアドバイス:外向性&内向性&内気
  • 貴方は「外向性」ですか?「内向性」ですか?それとも「内気」ですか?そして、区別が付いていますか?「外向性」は興味が外に向いています。周囲に影響を受けやすく考えるより行動が好きで、外の世界の事実が一番重要であり、現実と捉える。受け取った情報を五感を駆使して素早く処理をします。相手の答えには全く興味が少ない処があります。刺激に対して鈍感です。刺激をいっぱい求めます。人との関わりが沢山必要です。人と関わ [続きを読む]
  • 所長のカウンセリングアドバイス:失敗は成功の肥し
  • 野村元監督の名言に「勝ちに不思議な勝ちあり、負けに不思議な負けなし」があります。言い換えれば「成功に不思議あり、失敗に不思議なし」ですね。成功は、上手く行ったことが当たり前になります。今までの経験から偶然、成功しただけです。成功し結果が出たのですからそこで終わり。何故、成功したかの追求はしません。失敗私達は失敗を嫌がります。恐れます。避けます。失敗を負の遺産と捉えがちですが、失敗からは色々なことを [続きを読む]
  • 所長のカウンセリングアドバイス:愛とは?
  • 愛って何でしょうね?愛を知っていますか?愛を分かっていますか?でも、「愛」を分かることは難しいことです。これを持って「愛」と言う定義はありません。ですから、色々な格言が産まれます。親子、家族、恋愛、結婚などで、愛について考えることがあります。「愛」なんて偽物、そんなものはない「愛」は裏切る・・・等という人は「愛」を知っています。「愛」を知り、その結果裏切られ失望した結果です。昔、こんな事を言う人が居 [続きを読む]
  • 所長のカウンセリングアドバイス:親のコピー
  • 貴方の価値観は何処から来ていますか?知らない間に、親に吸収された人生を送っています。私達は産まれたときから親の価値観を見習って吸収し成長の中で強化していきます。赤ちゃんが、お腹が空いたので泣く。親が泣き声を聴いて「お腹が空いたんだなぁ!」と理解してオッパイをあげる。これで、赤ちゃんは理解されたとして安心感を持ちます。でも、お腹が空いて泣いてもオッパイを貰えなかったらどうすれば、気づいてくれるか考え [続きを読む]
  • リクエストクラスをスタートしました。
  • お仕事が多様化してきた関係でお仕事がシフト制の方が多く居られます。 カウンセリングの勉強をやりたくてもを受講日のスケジュール調整が付かない!休みの日と受講したい講座がマッチングしない!時間が空いたので、急に受講がしたい!受講が一度抜けると、同じ講座が回ってこない!早く受講を進めたい!・・・等々受講の多様化が求められていました。そんな方々が受講しやすいように「リクエストクラス」を作りました。基礎講座の通 [続きを読む]
  • 所長のカウンセリングアドバイス:優柔不断は悪
  • 「優柔不断」厄介な捉え方です。私も思いっきりやっていました。決断を下すことが怖いのです。決断を下すと、責任を取らないといけないからです。欲しいものも欲しいと言えません。お陰で、選択肢がある時には自分の意思で選べないのです。選んだ限りは文句を言えません。実行をして結果をださいとダメです。また、責任を果たさないといけないのです。失敗は許されません。失敗をする子は悪い子です。悪い子は愛されません。愛され [続きを読む]
  • 2018年のエサレン研修を終えて
  • 今年のエサレン研修を終えて、もう3週間ほど経ちます。3年ぶりのエサレンでした。今回ポール・ヒューツセンスタムの「アート曼荼羅」ワークショップを受けて、あらためて、ゲシュタルト療法の素晴らしさを実感しました。「今に生きる」今に生きるとは今、出来ることを一生懸命やることやっているうちに次のやることが産まれる又、その事を一生懸命にやるこの繰り返しをやっていくうちに新しい「私」が産まれる。 「アート曼荼羅 [続きを読む]
  • 所長のカウンセリングアドバイス:木を見て森を見ず
  • 「木を見て森を見ず」ひとつのことに囚われてしまって全体が見えなくなっている状況です。カウンセリングにも言えます。クライエントの話に対し「全体の話を聴きながらポイントを聴いてください!」と伝えています。どうしても、今おきてる問題点「悩み」に囚われがちで悩みに聴き入っています。大事なことではありますが、「落とし穴」にはまりがちです。今、喋っていることは「悩みの花」です。いくら花をしっかり見てもその奥に [続きを読む]