カロリーにとらわれない体質改善サポーター管理栄養士 さん プロフィール

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カロリーにとらわれない体質改善サポーター管理栄養士さん: 食べても太らない身体をつくる!
ハンドル名カロリーにとらわれない体質改善サポーター管理栄養士 さん
ブログタイトル食べても太らない身体をつくる!
ブログURLhttps://ameblo.jp/s119371/
サイト紹介文食べないダイエットに疲れた人集合♪
自由文もう食べないダイエット、
カロリー計算に疲れていませんか??

そんな女の子に
伝えたことがあります。

私と一緒に、
食事を楽しんで、
1から自分の体と
食事に向き合っていきましょう!!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供98回 / 365日(平均1.9回/週) - 参加 2015/02/27 10:27

カロリーにとらわれない体質改善サポーター管理栄養士 さんのブログ記事

  • 痩せてあなたのファンになる?!
  • サポート終了したクライアント様からの一言。 この一言で今日は、ごはん3杯いけそうでした。笑  まさか40代の方からファンです。と言われる日がくるなんて、、  幸せな日    食べるだけで痩せるってすてき。。  だな。と 改めて しっかりお伝えしていこう。 たくさんの方に広めよう! と思いました。 私自身 昔は ずっと ダイエット本を手放せずにいた一人で どのダイエットが本当に痩せるの!? と思ってい [続きを読む]
  • 小麦アレルギーでも食べれるスパゲティー
  • おはようございます! 30日で自分史上最高の私に生まれ変わる食べたいものを食べて痩せるダイエットコーチ 管理栄養士 安治ようこです。 最近こんなもの見つけました〜!  ジャン! きびめん! 米粉麺みたいなの探してたけど【雑穀のきび麺】こっちのほうが栄養あっていーなー!  小麦アレルギーじゃないけど肌が弱いので保育園で小麦を除去してもらってるから そのかわりに使ってもらっています♪ でも [続きを読む]
  • 外食で楽しんでも太らない簡単な方法
  • 好きなものを気にせず食べたい! でも太りたくないよ〜(心の叫び) というときありませんか? 食べるの大好きな私はよく思う^^?   私、こんなときはいつも         ーーーーーーーーーーー①あれ!をしっかり食べて②◯◯を引き算するーーーーーーーーーーーーという工夫をしています♪   これをするだけで!!  友達との付き合いやお出かけのとき美味しいものを食べにいくとき に全く我慢しなくてすむ [続きを読む]
  • 生理中の食欲に従うか?我慢するか?
  • 皆さんは生理中の食欲に従う?我慢する? どちらですか? 食べるだけで 30日で自分史上最高の私になるダイエットコーチ安治ようこです。 {んーー何食べよ?笑 生理って 生理前に食欲がおおくなる人と 生理中に食欲がおおくなる人と どちらかにわかれるか どっちも食欲がわく。という人がいるそうで。 私はどちらかというと 生理直前にすごく食欲が出てきて甘いものが急に欲しくなる 2日後か次の日に生理がき [続きを読む]
  • 2018/04/23
  • 皆さんは生理中の食欲に従う?我慢する? どちらですか? 食べるだけで 30日で自分史上最高の私になるダイエットコーチ安治ようこです。 {んーー何食べよ?笑 生理って 生理前に食欲がおおくなる人と 生理中に食欲がおおくなる人と どちらかにわかれるか どっちも食欲がわく。という人がいるそうで。 私はどちらかというと 生理直前にすごく食欲が出てきて甘いものが急に欲しくなる 2日後か次の日に生理がき [続きを読む]
  • ライザップで12.2kg減量!佐藤仁美さんの行方は??
  • はてはて、、3ヶ月で12.2キロかー。すごいなー。 今回のは維持できるのだろうか?? 自己流ダイエットで最初の2〜3kg痩せない!をリバウンドなしで解決 30日で自分史上最高の私に生まれ変わる いい女ダイエットコーチ 管理栄養士 安治ようこです。 この記事を見て皆さんどう思いましたか? ちなみに私は綺麗になったのはすごいと思うし 本当に頑張られたことを尊敬します^^! 佐藤さんがこれでリ [続きを読む]
  • コメダ大好きだけど痩せられる!?
  • コメダ大好きだけど痩せられる。 産後マイナス15kg! こんにちは! 自己流ダイエットで最初の2〜3kgさえ痩せない!をリバウンドなしで解決して 30日で自分史上最高の私になるいい女ダイエットコーチ 管理栄養士 安治ようこです。 外食=太るというイメージが強いけど   工夫次第で痩せられる選び方次第で痩せられる!んです!  わたしは食べるのが好きだから 食べたいものを妥協せず食べて心から満たしたい派。 [続きを読む]
  • 安治陽子のプロフィール(2018年4月時点)
  • 自己紹介 管理栄養士食育シニアマスター なりたい自分に近づくお手伝い美食デザイナー 安治ようこ 管理栄養士として給食会社に勤めて食事管理・調理を経験糖尿病の電話カウンセリングも指導 管理栄養士・フリーランスで今までに多くの女性の食事指導を経験 ◯糖質制限をやめた瞬間1週間でマイナス1kg!◯体温が35℃台だったのが36℃台に!◯長年便秘が手放せなかったクライアントが毎日快便に!◯後2kgびく [続きを読む]
  • 本気で痩せたいとき
  • 本気で痩せたいとき変わりたいとき 痩せる!と決める!! 痩せる!に飛びこむ! こんばんは! 自己流ダイエットで最初の2〜3kg痩せない!をリバウンドなしで解決 30日で自分史上最高の私に生まれ変わる いい女ダイエットコーチ 管理栄養士 安治ようこです。   本当に痩せたい! となったとき もう、決める! 決めきる!が本当に大事です。 うーん、ダイエットしようかなー? まぁ少しずつやればいっ [続きを読む]
  • 生理痛和らげる方法とは? 生理=◯◯◯ です!
  • 生理は1ヶ月のカラダの◯◯◯です。 こんにちは! 自己流ダイエットで最初の2〜3kg痩せない!をリバウンドなしで解決 30日で自分史上最高の私になるいい女ダイエットコーチ 管理栄養士 安治ようこです。 この画像を間違えて3人グループの友達LINEに送ってしまって怪しまれたのは秘密・・・笑 今日は生理についてです・・ 私ね・・・・ 生理痛は食で軽減できる!生理は食で良い生理になる! と本気で思ってるん [続きを読む]
  • 私の母が食事だけで別人に!〜集中して食事改善した結果〜
  • 私の母 『加工一切なし。同じ場所で明るさでとった一枚です』 母・・・58歳ぐらいだったかな?(笑)   写真から見てわかるように むくみがとれて肌の明るさも全く違い顔のたるみも減り血行もよくなりクマも減っていました。 そして理想の便もするする出ていたようです? 私の姉も 『最近の写真は加工してるからよくわからんけど、       いくらなんでもこれはわかる(笑)』   と言ってました♪ 今まで何 [続きを読む]
  • あなたが痩せない本当の理由
  • 『あなたは本当に痩せたいですか?』 自己流ダイエットで最初の2〜3kg痩せない!をリバウンドなしで解決30日で自分史上最高の私に生まれ変わる  いい女ダイエットコーチ 管理栄養士 安治ようこです。 痩せたい痩せたいとは言ってるけど 実は痩せなくてもいい。 と心のどこかで思っていませんか??? 私も昔、これを本でみたときは 『いやいや!痩せたいわ!』とか思ってました。笑 でもね やっとこの意 [続きを読む]
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  • 自分のことをスキですか?? 『私は私が大好きです』『拓海(息子)が大好きです』 『拓海を愛しています』 『パパが大好きです』 『私は今のままで魅力的で綺麗です』 『(後叶えたいこと)・・・』      と・・最近、意識して言葉に出しています おはようございます! 自己流ダイエットで最初の2〜3kg痩せない!をリバウンドなしで解決 30日で自分史上最高の私に生まれ変わる いい女ダイエットコーチ  [続きを読む]
  • 減塩しない!?お勧めお塩!
  • お塩を変えるだけで料理の味が変わります。 こんにちは^^ 最初の2〜3kgさえ痩せない!をリバウンドなしで解決 30日で自分史上最高の私になるいい女ダイエットコーチ 管理栄養士 安治ようこです。 最近このお塩をfacebookでご紹介して皆さんのお勧めのお塩などを聞いてみたのですが このお塩使っている人が多い? もしかして成分だけでいくと【ぬちまーす】のほうがおすすめなのかもだけど、、↓(健康系 [続きを読む]
  • 子供がお菓子ばかりでご飯をたべない理由
  • 「こどもがご飯を食べずにお菓子ばかり食べるんです・・」 というママの声をちらほら耳にします。 こんにちは。 30日で自分史上最高の私になるいい女ダイエットコーチ 安治ようこです。   「こどもがご飯を食べずにお菓子ばかり食べるんです・・」 この問題・・ 私からすると・・・正直に・・ 『そりゃ、そうでしょ!』となります。 だって、大人でもお菓子辞めれない人多いですし 食事を抜いておやつを食べ [続きを読む]
  • 効果大!甘いものからさよならする方法!
  • 「甘いもの大好き〜」 「毎日食べないとやってられない〜」 「食事より甘いものが食べたい〜」 という悩める女性は多いのではないでしょうか? わかります〜 私も大好きなんです。甘いもの・・・・? こんにちは^^! 愛され肌ダイエットコーチ管理栄養士 安治ようこです。 なので!!! 今日は甘いものからさよならする方法をお伝えしますね! 本当に効果大なので 本気で辞めたい方は取り組んでみてください [続きを読む]
  • 誘惑に負けそうなときの考え方
  • どうしても1度は誘惑に負けそうなときって出てきますよね? 食事を改善していたり カラダを綺麗にするために食事を見直したり カラダを引き締めよう!    としているとき  「わ〜無償に食べたいよ〜」 そういった誘惑に負けそうなとき 迷っている自分にこの質問を聞いてみてください。 明日、朝起きたとき私は後悔していない??? 1度想像してみるとさらにリアル。 明日朝起きたときの自分を [続きを読む]
  • スタバの牛乳の真実!
  • スタバ の牛乳は#加工乳なので甘め?おいしく感じるようにつくられています〜  訪問ありがとうございます。 愛され肌ダイエットコーチ安治ようこです。 いえば、スタバオリジナルの【加工乳】 =生乳(牛乳)を主原料として、低価格の実現を目的として、脱脂粉乳、クリーム、バターなどの、規定された乳製品を加えて、消費者の嗜好に合わせて加工されたもの  ・改めて簡単にいうと飲みやすく?安くするために牛乳??にい [続きを読む]
  • 少しの調整だけでするりと痩せた?!【サポートお客様の生の声】
  • 【サポート後も無理なく減っています!】51キロ代をうろつく感じでこのままなら 51キロ切れるかも〜〜と思ったり(笑)。。 まだ 4か月少々で 無理な我慢もなく春に向けて体が軽くなれてホントよう子さんおかげです〜〜〜☆ありがとうございます。  ***  嬉しいお声と嬉しいプレゼントを群馬県から届けてくださったクライアント様。 このラスク群馬発祥らしいです。(はじめて知った)  自分で買うより美味しさ倍増やー [続きを読む]