気分変調症と共生中 さん プロフィール

  •  
気分変調症と共生中さん: 気分変調症と共生中
ハンドル名気分変調症と共生中 さん
ブログタイトル気分変調症と共生中
ブログURLhttps://blog.goo.ne.jp/yakiimoimo
サイト紹介文気分変調症(気分変調性障害)当事者がネットの片隅で管を巻き続けているブログ。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供28回 / 365日(平均0.5回/週) - 参加 2015/02/27 21:02

気分変調症と共生中 さんのブログ記事

  • 転職しました
  • 皆さまお久しぶりです。ちょっと前に転職しました。今度は派遣社員で事務仕事をしています。障害者雇用ではなく一般雇用です。精神障害者であることは会社には伝えていません。隠すつもりはないですが、言われてないから言ってないだけです。「扶養控除申告書」の障害者の欄は何も書いてません。自分で確定申告し、住民税は自分で納入するのでたぶんバレない。バレてもいいけど。7時間労働です。仕事内容は、自分のペースでできる [続きを読む]
  • 2/21の日記
  • ・風邪が2ヶ月近く治らず。 ちなみに腱鞘炎も治らず。 きっとそのうち治るんだけど、調子が悪いからぐずぐずしている。・また転職することになりそうです。 事務所が移転するため。自宅から近いところじゃないと体力ないから続けられない。 またハロワ通いして、面接したり実習(無給)に行くんだろうか…。 スーツが嫌いだし、太ったのでスカートが入らないから新しいものを買わないといけない。 今の仕事内容が好きだった [続きを読む]
  • 1/26の日記
  • バタバタした日が数日続いたり、仕事が少し忙しかったり、同じ事務所内での打ち合わせの声がわーわーうるさかったりするとすぐ頭痛や発熱(微熱だけど)、疲れがとれない、胃腸の不調、肩こりになる。子どもの頃は微熱も出ない人間だったけど、最近はちょくちょく出る。ストレスチェックの指標を使わなくても、すぐにわかるので便利といえば便利。もし将来「ストレスチェックメーター」みたいな、温度計のようにストレスの度合いを [続きを読む]
  • 最近のこと
  • ・前回のエントリ(12/25)の内容で褒めていただき非常に恐縮です。 恥ずかしくなってしまい、ブログ更新から離れていました。  ちなみに12/25の記事に、そんなに深い意味はなく、 例えば、「鼻をかんだティッシュを今日はすぐにゴミ箱に捨てられた」レベルの いつもより少ーし頑張ったなと思うことを積み重ねたいなあという気持ちの記事です。 ハードルは低い方が良いです。うちの母ちゃんもそう言っています。 蟻んこが跨 [続きを読む]
  • 5mm
  • 前よりも5mmがんばるのなら、できそうな気がする。一度にたくさんがんばったり、仕事したり、勉強したりはできないけど。5mmとか3mmならやれるかもな、やってみようかなと思う。にほんブログ村 [続きを読む]
  • へんな夢いろいろ
  • へんな夢①:今仕事をしている会社で、今期もがんばろーみたいな集会があり会場へは入場料が9,000円を払わなければいけなくてそのうち2,300円は会場内で使える商品券になるというなんだかよくわからない夢だった。でも、そんな金額を取るのは、この会社なら実際あり得るのかもと思った。へんな夢②:作業所で部品や雑貨を作っている夢。私は事務仕事のはずなのに…?と思いつつ、会場はここでよかったのかと思いながら他の人と待っ [続きを読む]
  • 増量その後
  • サインバルタ増量されたけど、あまり効いてる感じがない。前回の増量はすぐに分かったんだけど。胸がざわざわするのは変わらない。過眠はあって、身体がだるい。夜眠くなくて朝すごい眠い。夜寒いから寝ていたい。季節と天候と気温も関係してるんだろうけど精神状態の効果が感じられないとがっかりするね…。犬からの散歩連れてけプレッシャーを感じるので出掛ける。にほんブログ村 [続きを読む]
  • サインバルタまた増量
  • ここ1ヶ月くらい、いつも無いやる気がさらに無かったり憂鬱感が強く、楽になりたいとか、生きていても仕方がないとかそういう気分が強いと精神科で話したらサインバルタが増量されてしまった。40mg/日→60mg/日。60mgで最大量。8月に40mgに増えて、9〜10月はわりと状態が良い方だったと思う。鬱が抑制されて、ややぼんやりした感じで。まあ症状が強くなってきたらそりゃ薬を増やす方針になるよね。医師は患者が死ぬのを防止しない [続きを読む]
  • むしゃくしゃして買い物
  • なんだかイライラする、むしゃくしゃする時は、お金を使ってストレス発散するのも一つの手だと思う。ということで、2年くらいどうしようか迷っていた民族学のマニアックな本を買った。珍しくアマゾンで。アマゾンでしか売ってなかったから仕方なし。1,800円也。ストレス発散にしては、みみっちい買い物である。しかしKindle版は定価800円だったので、紙の有無でこんなに金額の差が出るのかと思った。Kindle端末持ってないし、本は [続きを読む]
  • むしゃくしゃして
  • ・むしゃくしゃして さつまいもをゆで始めた。 腹減ったら食べる。・階下のこどもがめっちゃ走ってる…夜22時。・何か手芸で作りたいけど糸と布をつっこんである引出から 出してくるのが面倒で しかしキットを買うにも、高い。 世の中金である。・文庫用ブックカバーを作ろうと 着物のハギレを買ったり、 弁当用の手さげ袋を作ろうと思って セールで布を買ってあるけど もう何ヶ月も放置…。 切って縫うだけなんだけど。 [続きを読む]
  • 攻撃性は本来高い
  • 死にたいと自分を殺してやりたいとがずっと頭の中から離れない。苦しい。苦しい。犬に自分の攻撃性が向いたらと一瞬想像してとても怖くて悲しくなる。とてもかわいい犬なんです。窓がガタガタ震えるのもひよこの選別工場で不要な雛鳥が原型もわからないくらいバラバラに粉々にされるのもとても怖くて辛い。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 楽になりたい
  • 楽になりたい。楽になりたい。会社が潰れたら楽になるかなあ。インパール作戦みたいな会社で、仕事は好きだけど会社は嫌い。ワイパックスがあんまり効かなくて勝手にサインバルタを1CP使った。少しマシになった気がする。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 疲れてる
  • 疲れてるなあ…隣の席で打ち合わせされていたり、他の人の声が大きかったりすると疲れが溜まる。聴覚過敏なんだなあ…。昔から耳がいいけど、神経過敏がプラスされているから不利なことが多い。家で耳栓すると癒される。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 起きていたい
  • 最近、休みの日は寝続けている。どこか行ったり、掃除したり、本を消化したり植物の植え付けをやりたいんだけど気付いたら寝てる。コンビニも行きたいのに行けていない。仕事は、組織の体制がまた少し変わるみたいで変化に弱い人間にとっては、不安と疲労の原因にしかならない。組織が安定した会社で働きたいなー。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 11/13の日記
  • ・頭が痛いー。 眼精疲労からだと思う。・10年以上使ってるボールペン本体の型番を一時間くらい探したけど 見つからなかった。 この本体に適合する替え芯を探したかったんだけど。 10年も経つと画像も出てこない。 型番が書かれていただろうシールはうっとうしくて随分前に剥がしていたと思う。 本体はまだ使えるし気に入っているので、芯を替えてこれからも使っていきたいと思う。・コンビニの大きなシュークリームを食べた [続きを読む]
  • 11/9の日記
  • わりと仕事が暇で、体力がまだ少し残ってると思っていたけど家に帰ってきてすこし経つと眠くなって昼寝した。なかなか起きれない。食事中、食後もぼーっとして、やや気分も落ちてきてしんどい感じ。しかしお風呂に入ると気分がリセットされて元気になる。帰宅後の時間を有効活用できてないなと思う。何か資格の勉強をしようかなと思うけど、寝るのを優先させるから続けられない。無理に勉強して、仕事に行けなくなる方が困る。日が [続きを読む]
  • 何もしなくても眠い
  • 何もしなくても眠いし何もしなくても疲れてる気がする。ワイパックス追加しようかガマンしようか悩む。すごく調子の悪い人よりは元気なんだろうけど元気な人よりは調子が悪い。美術展に今週も行けなかった。人が多いだろうなと思うと行く気がなくなる。人が多くて、高年齢者ばかりで、しゃべってたりするだろうなと思うと行ったら調子悪くなりそうで心配で行けなくなる。どうしても観に行きたい展覧会でもないし…。でも行ったほう [続きを読む]
  • うるさいとしんどい
  • 今日は、職場の電話は鳴り続けるは、FAXは次々来るは書類は来ないは、届いたけど内容が間違ってるはでとても疲れた。短時間勤務はありがたい。それでもとっとと帰れるから。最近、耳栓を使うと随分精神的に楽なことに気づいた。家の中に居ても、車やサイレンの音でうるさいことが多いのでそれが聞こえにくくなるととても楽になる。ただ耳の中がかゆくなったり、炎症しやすいので様子を見ながら使う。職場でも使いたい。でも電話が [続きを読む]
  • 妄想がしんどい
  • 妄想がしんどい。死ね死ね言う声が頭の中に響く。妄想だってわかってるけど、わかってるからって楽しいことではないねー。楽になるわけでもなし。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 長雨と自律神経
  • ここ一週間くらい頭痛やふらつき、だるい、身体に力が入らない、熱っぽいなど身体的な不調が出ている。雨と曇りばかりで、急に寒くなったりして自律神経の調子が乱れているせいかと思う。調子が悪くて久しぶりに仕事を休んだ。仕事に行っても、薬を追加してふらふらしながら作業している。大抵、午前中は調子悪くても、午後から不調が軽減する。頭が回らないから、いつも以上にメモを書く。それぞれの仕事をやる順番(○○をしまう [続きを読む]
  • 貧困が怖い
  • もっと条件の悪い家に引っ越すことになったり(日当たりが悪い、隙間風がすごい、カビくさい、ボロいとか)ガス代が負担になるからお風呂に入れなくなったり、お米が買えなくなったりしたらどうしようと、憂鬱になっている。今は大丈夫だけど、これから先は?他の家族が死んでからは?まだその時生活保護制度が生きているだろうか?好みに合わない古着を着て穴の開いた靴を履いて、髪も切りに行けなくてお茶も飲めない、ネットもな [続きを読む]
  • 最低賃金が上がったので時給も上がった。
  • 最低賃金が改定されたので、私の時給も上がりました。数十円分。それでもほぼ最低賃金なのねーと思って、少し悲しい。でも今の労働負荷で働くことを会社に認めてもらえるなら、そこは妥協だと思っている。今月も人事異動があって、数人の異動があるので(転籍する人、退職する人、転勤してくる人)また職場環境が変わってしまい、ストレスに感じることは間違いない。なんとかやりすごせるように努力する。祈る。やっぱり収入が少な [続きを読む]
  • ひとりごと
  • ひとりごとの多い人が転任してきてこれが、なかなか、案外、ストレスになる。自分だって全く何もつぶやかないわけではないけど、何をするにしても一々ブツブツ言われ続けているとかなりしんどい。だんだんガマンできなくなってきた…一日の疲れの大半がこれが原因のような気がする。自分の調子が悪いときは特にダメージを喰らうのでどうにか対策したい。席替えるとか。こんなことが原因で疲れが溜まって仕事辞めることになったら本 [続きを読む]
  • 調子が悪いんだか良いんだか
  • 元気があるんだか、無いんだか。仕事中、時々全身から力が抜けて、ぼーっとなって、備品の数を数え間違えたり、見るべきファイルとは違うファイルをずっと見ていたりわりと酷い。少しでもショックなことやちょっとした失敗があると脳が処理を止めて防衛モードに入る。静かなパニック状態か?ミスした時はいつもというわけではないけど。最近は立ち直りや対処が早くなったと思っているくらいで。元気ないなと思う一方で、靴底を修理 [続きを読む]