気分変調症と共生中 さん プロフィール

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気分変調症と共生中さん: 気分変調症と共生中
ハンドル名気分変調症と共生中 さん
ブログタイトル気分変調症と共生中
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/yakiimoimo
サイト紹介文気分変調症(気分変調性障害)当事者の虚実と妄想が交錯する意識低い系ブログ
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供69回 / 365日(平均1.3回/週) - 参加 2015/02/27 21:02

気分変調症と共生中 さんのブログ記事

  • 長雨と自律神経
  • ここ一週間くらい頭痛やふらつき、だるい、身体に力が入らない、熱っぽいなど身体的な不調が出ている。雨と曇りばかりで、急に寒くなったりして自律神経の調子が乱れているせいかと思う。調子が悪くて久しぶりに仕事を休んだ。仕事に行っても、薬を追加してふらふらしながら作業している。大抵、午前中は調子悪くても、午後から不調が軽減する。頭が回らないから、いつも以上にメモを書く。それぞれの仕事をやる順番(○○をしまう [続きを読む]
  • 貧困が怖い
  • もっと条件の悪い家に引っ越すことになったり(日当たりが悪い、隙間風がすごい、カビくさい、ボロいとか)ガス代が負担になるからお風呂に入れなくなったり、お米が買えなくなったりしたらどうしようと、憂鬱になっている。今は大丈夫だけど、これから先は?他の家族が死んでからは?まだその時生活保護制度が生きているだろうか?好みに合わない古着を着て穴の開いた靴を履いて、髪も切りに行けなくてお茶も飲めない、ネットもな [続きを読む]
  • 最低賃金が上がったので時給も上がった。
  • 最低賃金が改定されたので、私の時給も上がりました。数十円分。それでもほぼ最低賃金なのねーと思って、少し悲しい。でも今の労働負荷で働くことを会社に認めてもらえるなら、そこは妥協だと思っている。今月も人事異動があって、数人の異動があるので(転籍する人、退職する人、転勤してくる人)また職場環境が変わってしまい、ストレスに感じることは間違いない。なんとかやりすごせるように努力する。祈る。やっぱり収入が少な [続きを読む]
  • ひとりごと
  • ひとりごとの多い人が転任してきてこれが、なかなか、案外、ストレスになる。自分だって全く何もつぶやかないわけではないけど、何をするにしても一々ブツブツ言われ続けているとかなりしんどい。だんだんガマンできなくなってきた…一日の疲れの大半がこれが原因のような気がする。自分の調子が悪いときは特にダメージを喰らうのでどうにか対策したい。席替えるとか。こんなことが原因で疲れが溜まって仕事辞めることになったら本 [続きを読む]
  • 調子が悪いんだか良いんだか
  • 元気があるんだか、無いんだか。仕事中、時々全身から力が抜けて、ぼーっとなって、備品の数を数え間違えたり、見るべきファイルとは違うファイルをずっと見ていたりわりと酷い。少しでもショックなことやちょっとした失敗があると脳が処理を止めて防衛モードに入る。静かなパニック状態か?ミスした時はいつもというわけではないけど。最近は立ち直りや対処が早くなったと思っているくらいで。元気ないなと思う一方で、靴底を修理 [続きを読む]
  • 服が前後ろ反対…
  • 前後ろ反対のまま服着てた…。つまり服のタグが前に来ている状態。事務所から家に帰るちょっと前に気づいた。前と後ろのデザイン差があんまりない服だったからよかった!まあ違いがあまりないから間違えたんだろうけど。今日、明日は「どまんなか祭」なので名駅、栄は行けないよー。すごいうるさいし、ややこしいし、人いっぱいでストレスマッハだろうから。イベントカレンダーを確認しないと、栄や名駅には行けない。サインバルタ [続きを読む]
  • 久しぶりにサインバルタ増量
  • 精神科行って、サンバルタが20mg/日→40mg/日になった。頭の中にフタがされていて(落としぶたみたいに)感覚が鈍く感じる。ぼーっとする。眠い。気分が上がらないけど焦燥感や落ち着かない感じ、ひどい不安感はなくなった。手をつかまれてベランダから落ちてしまうような感じはなくなった。でも別に元気になったわけではない。精神活動が抑制されている。医者にとって、患者の自殺防止が最優先事項だからね。鈍くてぼんやりしてい [続きを読む]
  • 引き続き頭わんわん
  • 地味にしんどい。食事したりフロ入ったり、仕事も(だらだらめに)やってるけど頭の中のわんわん言う感じが解消されない。ずっと静かな不快感が続く。わんわん鳴っていても、ほとんどの場合一日二日で鳴り止む。今回は一週間くらい続いていて、途切れることはあってもまた鳴り始める。向こう側に引っ張られてる気がする。もうすぐ通院日なので医者に言ってみる。覚えていたら。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 頭がわんわんする
  • 頭の中がわんわん鳴っていて一日中治らなかった。わんわんというか、ぐわんぐわんというか。犬ではない。頭痛薬飲んでもワイパックス多めに飲んでも効かなかったから諦めて横になっている。メンタルヘルス系の記事読み過ぎて疲れた。全然疲れない人の記事もあれば一発でやられる記事もある。基本的に怖い物みたさ、気持ち悪いもの見たさがあるからついつい見てしまう。脳のMRI画像とか解剖写真とか、腫瘍とか結石の写真とか見たく [続きを読む]
  • だるい
  • 暑かったり、涼しかったり、晴れたり、雨降ったり季節の変わり目のせいなのか、ここ2,3週間だるい。今ちょうど仕事が少しヒマな時だから、ゆっくりめに仕事しても、やることがちゃんと時間内に完了できるから楽。昼寝して、マッサージしたりお風呂に長めに入ったり(いつも湯船に浸かってる時間が短い)キューピーゴールドα飲んでも、ほとんどだるさは変わらない。まあぐでたま的に過ごす。最近ガチャでぐでたまの新しいキーホル [続きを読む]
  • 有給が付いた
  • 有給休暇が付いた。(有給休暇の略は「有給」でも「有休」でもどっちでもいいらしい。 なんとなくいつも「有給」の方を使ってる。)おお、今の会社で仕事を始めてもう半年なのかー、と半年辞めずに働けたな、よかったなと感慨がある。なかなかのブラック度の会社だけどちゃんと給与明細に有給付与日数が書いてあった。労働基準法に書いてあるとおりの日数で。精神科の通院日に使うと思う。有給休暇申請してもやっぱり欠勤扱いにし [続きを読む]
  • 仕事のできる人のご褒美
  • 仕事のできる人のご褒美は新しい仕事なのでがんばったらがんばっただけ仕事が増えることになる。どんどん増える。あんまり、たぶん、ほぼ減らない。サービスしてたらサービスが当たり前になってしまってお客も、会社も、周囲もつけあがるのでサービスは薄ーく。たまにやってあげると親切だけど。定時になったらダッシュで帰ろう。変に仕事に対して正義感や責任感を感じる必要はない。社員が思っているほど会社は社員の事を気にかけ [続きを読む]
  • 5/22の日記
  • ・5月なのに日傘…。 通常ひきこもりなのでできるだけ日光を浴びておきたいから あんまり日傘は使わない。面倒くさいし。 でも西日が凶悪な眩しさで気持ち悪くなりそうだから せっかく買ったしちょっとは使ってる。・腕カバーとサンバイザーをつけて、 日傘を自転車にくくりつけて走っている人は大変だなー、マメな人だと思う。 自分は面倒くさいし暑いし鬱陶しいしで、多少日焼けしたいから、 そこまでやれない。・日差し [続きを読む]
  • 頑張ったら死ぬ
  • 今の職場で営業さんたちの激務を見ているともう自分ほぼ最低賃金で良いや、な気分になってくる。私は障害者雇用枠で就労していることに守られている。能力に合っていて、心の余裕をもってやれる仕事を回してもらっている。今までの仕事先でやってこなかった、新しい分野のこともやることができて面白い。お茶を飲んだり、お昼を食べる時間があり休憩時間は昼寝したり買い物に行ったり、自由にすごすことができる。時間通りに帰るこ [続きを読む]
  • 仕事が落ち着いた
  • 従業員の勤怠チェックや、給料の支払い入力が終わってやっと仕事が落ち着いた感じ…。まだまだやることあるけどねー。他のことの見落としや入力漏れがないかチェックしないと、と思って夜中にメモ書きしていた。ここ一週間程は昼寝すると夜すんなり寝れなくなっている。最終的には寝るけど。昼寝したからだけでなく、忙しくて頭がハイになっているせいもある。眠れずに退屈だから、夜中にネットみたり片付けしている。睡眠時間を合 [続きを読む]
  • 寝てばかり
  • 連休中は寝てばかりいた。気が付けば寝てる。本読んでても寝落ち。眠りが浅いから夢もたくさん見る。宅配便の荷物の計量が終わらないとか(計る度に重さが違う!!)高校卒業のために勉強してるとか(なぜ今頃になって)新しい家のために家具を選びに行ったり、お茶屋さんで働いていて、配達した。徒歩で。5/3 寝てた。5/4 栄に行った。5/5 寝てた。スーパーとホームセンターに行った。5/6 寝てた。図書館に行った。5/7 寝てた [続きを読む]
  • 労基法なんてブッちぎってる会社
  • 毎日定時に帰って、土日祝日に休みを取れて自由に暮らせるってすごいことなんだなと感嘆するくらい、だんだんと毒されております。私は休みですが…。障害者雇用じゃなかったらどうなるんだろう。障害者雇用じゃないと、マトモな生活が守られないんだろうか。正社員の人の仕事の状態を見ていると、自分の場合「人間らしい文化的生活」を毎日買っているから費用が給与天引きされていて、実質時給850円になっていると考えている。ア [続きを読む]
  • 4/24の日記
  • ・朝は亡霊に憑りつかれているような気分だった。・仕事のことが気になる。うまいこと気分転換ができないー。  [続きを読む]
  • 怒ると疲れる
  • 怒ることってかなりエネルギー使う。すごく疲れる。頭が痛くなったり、疲れて身体がだるくなったり。感情的になってキレ気味なのに、頭が回らない。考えがまとまらない。仕事の内容でひじょーに腹が立つことがあったので。反論するしても、代替案や改善案を出すにしても頭が回らないから、もうちょっと経ってからしか考えをまとめられない。そう思うと、キレながらいろいろ喋れる人、捲し立てられる人はすごいなと変に感心する。に [続きを読む]
  • しんどい4/18の日記
  • ・しんどい。・メンタルだけじゃなくて身体も調子悪い。 いつも調子良くなかったり、悪かったりするけど、特に腹が痛い。・仕事内容はわりと好きだけど、職場環境が悪い(人はいい人多くて大変助かっていてありがたい)のと、 上役や経営層がマズい。いろいろと。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 靴買った。
  • 2万円の靴買ったった。仕事に履いていく靴。セールでもなんでもなくて定価で。やっぱり自分の収入からすると高すぎるかなと思いつつ(ほぼ最低賃金だからね)しかし安くて履き心地悪い靴は本当にイライラするし膝、足首、足の裏がずっと痛くて治らないからお金払って快適さと足の健康が買えるならそれで良いとも思う。でもやっぱり高かったかなー。900円のシャツと2,900円のズボン着て仕事してるからねー。仕事無い日も同じ。5年履 [続きを読む]