けんちゃん さん プロフィール

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けんちゃんさん: 静岡西部出張姿勢改善体幹トレーニング体の土台作り
ハンドル名けんちゃん さん
ブログタイトル静岡西部出張姿勢改善体幹トレーニング体の土台作り
ブログURLhttps://yumeblo.jp/kenchan/
サイト紹介文静岡県西部出張専門姿勢改善・体幹トレーニング体の土台作り専門家のブログ
自由文体幹トレーニングを知りたい方、ジュニアアスリートの親御さんに知ってもらいたい内容を掲載しています
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供481回 / 365日(平均9.2回/週) - 参加 2015/03/02 22:48

けんちゃん さんのブログ記事

  • 息子生後1歳10ヶ月
  • 17日は息子が生まれた日にちです 【息子生後1歳10ヶ月】 最近よく喋るようになりました こちらのいうことをリピートしてくれます 踊るのも好きで一緒に踊っています 寒くなってきて起きるのが遅くなりましたが 公園に行くと元 … 続きを読む 息子生後1歳10ヶ月 → [続きを読む]
  • バランスについて
  • 色々な場面でバランスって聞きませんか?仕事と遊びのバランスなど運動面でもバランスって重要です【バランスについて】バランスを取りながら行うトレーニングってたくさんありますバランス力がついてきます今回自分が喋りたいバランスはバランスよく鍛える自分もサッカーやっていた時は怪我が多かったです腰痛に悩まされました足首捻挫も頻繁に起こっていました怪我した足は使えないけど怪我してない足があるので怪我してない側の [続きを読む]
  • 高校サッカーっていいよね〜
  • 高校サッカー選手権を見ていて小学生の頃を思い出しました小学生の時は静岡県代表が強かったですテレビで試合を見終わってからサッカーボールを蹴るのが日課になっていました「自分も国立競技場に立ってプレーしたい」その夢を持って高校サッカーやっていました【高校サッカーっていいよね〜】高校サッカーを目指す選手が選手権を見ると増えますピッチに立つには相当量の練習チーム内の競争に勝つ体のケア自主トレ色んなことが必要 [続きを読む]
  • 部員数の多い中で試合に出るには
  • 月曜日に高校サッカー選手権決勝を見ていました青森山田 対 流通経済大柏緊迫感がある試合で見ていてドキドキしました試合は3対1で青森山田高校が優勝しました青森山田高校の部員が171名試合に出れるのは11人+控え選手部員数が多くても辞めないのはなぜなんでしょう?【部員数の多い中で試合に出るには】部員数が多くても練習は一緒にやるはずです1軍、2軍など行なっているとは思いますがみんなが試合に出れるわけでは [続きを読む]
  • 娘生後3ヶ月
  • 1月14日は【娘生後3ヶ月】早く生まれてきてくれた娘体重は順調に増えています最近よく笑うようになりました息子も娘のことが好きなようで楽しそうに遊んでいます目でものを追えるようになっています相変わらずですがよく眠ってくれます 正直女の子を育てることは未だ未知数ですどんな子に育つのかな〜スポーツするのかな?結婚の挨拶に来たらなんて言うんだろ今後のことをたまに考えたりします元気に育ってね [続きを読む]
  • ロングスローは武器
  • 高校サッカー選手権決勝を見ていました決勝に残った青森山田高校と流通経済大柏共に【ロングスローは武器】サッカーは足の競技というイメージがあると思いますが外に出るとスローインで投げてピッチに入れることが出来ます大事な試合はセットプレーが鍵と言われますがスローインが相手の脅威になるので簡単に外には出せなくなります青森山田高校の15番の選手流通経済大柏10番の選手色々な球種も持ってすごいなと思いました ち [続きを読む]
  • 強豪校の体が大きくなっている
  • 高校サッカー選手権を見ていて静岡県内でも今年県代表になった浜松開誠館高校は体が大きいなと思っていましたが【強豪校の体が大きくなっている】高校サッカーの特集で練習やトレーニングの風景が出てきますが福岡県の東福岡高校は『FLOWIN』を使っていました体幹トレーニングをチームで導入していますね体幹トレーニングを導入して怪我人が減れば質の高い練習もできますし戦力を落とさず試合にも臨めますね強豪校は確実に体幹トレ [続きを読む]
  • 箱根駅伝で話題の厚底シューズ
  • 皆さんは箱根駅伝を見ましたか?今回話題になった【箱根駅伝で話題の厚底シューズ】今までのランニングシューズは底が薄くて軽いが常識でしたが10区間中7区間の区間新が厚底シューズそれも同じメーカーの同じシューズなんだそうですすぐに売り切れになる品みたいです厚底シューズなのに軽く通気性がいいそうですがコストが高いマラソンブームにより火をつけるのでは 足元の話をする時靴の話をするのですが靴の常識が変わっていくん [続きを読む]
  • 練習で追い込む
  • ジュニアアスリート体幹育成塾で体幹トレーニング以外にも様々なトレーニングを導入しています走るのが苦手な選手俊敏性が苦手な選手球技が苦手な選手人それぞれですが【練習で追い込む】インターバルトレーニングを体幹を鍛えながら行います最初から手を抜いているケースも・・・何セットも行なって疲れているなら別ですが練習で追い込めないと本番で力を出されるわけがありません強いチームの特徴は練習から真剣練習から真剣に行 [続きを読む]
  • KOBAトレ金沢開催講習会告知
  • 【KOBAトレ金沢開催講習会告知】昨年7月に開催された金沢でのKOBAトレベーシック講習会再度石川県で開催します石川県初開催Bライセンス開催のお知らせです日本代表の長友選手、競泳の池江選手などトップアスリートを輩出している木場克己氏考案のKOBA式体幹☆バランス講習会です<ベーシック講習会>日時:3月17日(日)9:30〜12:30(午前の部)          13:30〜16:30(午後の部)場所:金沢和 [続きを読む]
  • KOBAトレをチームに導入しませんか?
  • 高校サッカー選手権がすでにベスト4が出揃っていますその中に初出場のチームが広島県瀬戸内高校このチームをKOBAトレの知り合いの先生が見ています初出場でベスト4はすごいとしか言いようがありません瀬戸内高校のOBにJリーグでベストヤングプレーヤー賞を獲得した安部裕葵(あべひろき)選手もいます!高校時代はKOBAトレをしていたそうです【KOBAトレをチームに導入しませんか?】チーム全体でKOBAトレをして全国を掴んだので [続きを読む]
  • ストレッチポール・ひめトレ教室スタート
  • 今日から新たなスタートを切ったクラスがあります【ストレッチポール・ひめトレ教室スタート】今までひめトレサークルで活動していましたがストレッチポールもできる畳の部屋を借りて新たなスタート『ストレッチポールハーフカット』を使ってストレッチポールを使い背骨を整えますこれが気持ちいいんですストレッチポールに寝ないとわからない感覚です骨盤底筋群を鍛える『ひめトレ』このクラスに参加すると・姿勢が良くなります・ [続きを読む]
  • 竜洋海洋センターワンコイン体験会告知
  • 【竜洋海洋センターワンコイン体験会告知】現在仕事先の竜洋海洋センターでワンコイン(100円)の体験会が開催されます<美姿勢教室>日時:2月4日 月曜日 10:00~11:30対象 :18歳以上定員 :10名場所 :体育館か研修室<ジュニアアスリート体幹育成塾>日時:2月13日 水曜日 19:30~21:00対象 :小学4年~中学3年 スポーツをやっている子定員 : 20名場所 :体育館 受付開始 :1月14日 月曜日 13時~電話番号 :0538-66-5580 どちらの [続きを読む]
  • 失敗したから気づいた
  • 現在2人の子育て中です現在1歳9ヶ月の息子とと2ヶ月の娘色んなことが起こります嫁さんは子育て本当に大変だと思います自分も手伝えることはしますがどうしてもできないこともあります【失敗したから気づいた】自分は手伝っているつもりがうまくできなくて怒られることが多々ありますでも失敗しなかったらこれでいいと思っていたのです怒られはしますが気づかせてもらえることに心の中でいつも『気づかせてくれてありがとう』っ [続きを読む]
  • 2019年初仕事はJCCAセミナー講師
  • 1月6日に2019年の初仕事でした【2019年初仕事はJCCAセミナー講師】仕事先でもある竜洋海洋センターでJCCAベーシックシリーズ3本立てを開催させていただきました<1本目 ベーシックセブン>2名の方が受講してくれましたセミナー開始前に名刺交換も済みいざセミナーへ2名ともストレッチポールは使っているとのことストレッチポール指導以前に気づきがあったようです指導は普段から指導されているだけあって上手でした現場でど [続きを読む]
  • 最初からできる人にはわからない
  • 指導をしていてたまに言われる言葉があります【最初からできる人にはわからない】先生はできるからできない人の気持ちってわからないでしょうね・・・最初からできたわけではなくできなかったから継続するのですいきなり言われたことができれば言うことはありませんできなかったことをどう捉えるか?この人のレッスンは受けないとシャッターを下ろす続けたらできるようになるかも子ども達にも言いますできないからやらないのとでき [続きを読む]
  • ボール投げは〇〇が必要
  • 先日サッカー上手でもボール投げができないの記事https://yumeblo.jp/kenchan/2019/archives/23269【ボール投げは〇〇が必要】ボール投げができない子はどんな投げ方をしているのか肩が上に上がらない・・・ふにゃふにゃして投げる・・・手と足が同じ手足で投げる・・・ 投げる時の姿勢に注目するとボールを持つ手は後ろに引きます持ってない手は前にいます投げる瞬間は投げる手と反対の足が近づきますすごく重要になるのが体幹体 [続きを読む]
  • サッカーが上手でもボール投げができない
  • 自分の住んでいる静岡県はサッカーどころですサッカー部新年会で話題に上がったのです【サッカーが上手でもボール投げができない】ボール投げの記録が静岡県は悪い・・・サッカーはめちゃくちゃ上手いのに・・・先生が感じていたことです明らかに現場では多いようです投げ方がおかしい ジュニアアスリート体幹育成塾でも気になることが腕立て伏せの手のつき方がおかしい現場では何か変だと気づくことが多いのですサッカーどころな [続きを読む]
  • 母校サッカー部新年会
  • 1月2日は恒例行事があります【母校サッカー部新年会】20年くらい続いています1月2日は新年会と決まっています今日も先生含めて15名が参加毎年変わらないメンバーが出席してたわいもない話をたくさんできました子どもの話もできるのですごく参考になります何歳になってもサッカー部の友は永遠に続いていくんですね仕事上でも繋がりがあるといざという時に助けになってくれますこれからもサッカー部の発展を応援していますい [続きを読む]
  • 2019年の抱負
  • 新年明けましておめでとうございます昨年は色々とお世話になりました今年もどうかよろしくお願いします【2019年の抱負】2018年の決意表明の記事https://yumeblo.jp/kenchan/2018/archives/20880昨年できなかったコーチングコーチングセミナーは1度置いておいてコーチングをジュニアアスリート体幹育成塾で採用し選手達の変化を感じていますもう少しわかりやすく継続できるようにしてみます 2019年は『結果にこだわる [続きを読む]
  • 2018年を振り返る
  • いよいよ大晦日ですね今年も振り返ってみようと思います2017年を振り返る〜プライベート編〜の記事https://yumeblo.jp/kenchan/2017/archives/208502017年を振り返る〜仕事編〜の記事https://yumeblo.jp/kenchan/2018/archives/20865【2018年を振り返る】①娘の誕生10月14日(日)午前2時57分に誕生予定日より1ヶ月以上前に生まれました2400g名前は千秋(ちあき)です2週間遅れで退院してくれましたその間家族み [続きを読む]
  • フリー10周年
  • 【フリー10周年】2009年1月からフリーに転身しましたなんとか10年続けてきました正直10年前は仕事があまりなくて不安でいっぱいでした公共の運動施設で働いていたのでお客さんを取っていくわけにはいきませんでしたし苦しかった時代に手助けしてくれた方がいてご縁をいただき仕事を少しづつですが増えていきましたフリーになってから3年は休みがない状態でも1日中仕事があるわけでもなくこのままでも大丈夫なのか…不安だったから [続きを読む]
  • 足元と体幹
  • 今年の仕事は28日で終了しました今年1年自分の中のトレンドは『足元』の1年になりました【足元と体幹】3月に大阪で足元養成コースを受講今まで足は治療家さんに任せるものだと思っていました運動指導者の自分がやるべきこと足部に悩みを持っている方がたくさんいます今までは体幹からアプローチしていました足元のアプローチは体幹にも相乗効果がある自分のお客様にこじこじボールを導入するとお客様に今ままでにない変化がた [続きを読む]
  • 2018年ラストの講習会講師
  • 今日は講師業デー【2018年ラストの講習会講師】午後からKOBAトレベーシック講習会開催しました今回はアンツーマンでした教員の方でした現状の学生の状態を聞けて自分自身も為になりましたストレッチの重要性体幹トレーニングの肝になるドローイン体幹トレーニングも基礎をみっちり簡単そうできついのがKOBAトレの特徴ですねチューブとファンクショナルマットも体感していただきましたこれから何らかの役に立てていただければ幸いで [続きを読む]