きょんちー さん プロフィール

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きょんちーさん: 健康美容アドバイザーkyokoのブログ
ハンドル名きょんちー さん
ブログタイトル健康美容アドバイザーkyokoのブログ
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/kyoko-biyou/
サイト紹介文旬の野菜や注目商品を使った食の組み合わせアレンジレシピをご紹介。簡単!美味しいをテーマに
自由文なるべく旬の食材や注目商品を使い美味しい身体に良いアレンジレシピを紹介しています。
わかりやすく身体に良くて簡単をテーマにしています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供132回 / 365日(平均2.5回/週) - 参加 2015/03/07 17:13

きょんちー さんのブログ記事

  • 蒙古タンメン中本風再現レシピ
  • 旨辛研究第2弾??蒙古タンメン中本風素麺。(麺がなかったので素麺で??)麻婆豆腐はかなり近く再現出来ましたが、今回は試しに時短で作ったのでもっと極めてみたい。スープは鶏ガラと味噌ベースで??色が赤いので凄く辛そうに見えますが韓国唐辛子は南国に比べるとそこまで辛くなくて旨味があります。辛くない唐辛子も売っているので辛いのが苦手な人はオススメですよ。唐辛子は寒い国より暑い国の方が辛味が強くなります。今 [続きを読む]
  • プロレス&格闘技道場
  • 久々に姉夫婦の家に遊びに行きました。義兄のジムに顔を出し甥っ子の練習風景も見てきました。甥っ子は去年大晦日、RIZIN FF アマチュアMMA2017で優勝した格闘技一家その後は義兄が経営するプロレス&格闘道場へ遠方からもファンが押し寄せるリーズナブルで楽しくて美味しいお店??特に馬刺し、地鶏、餃子がオススメ????餃子は雑誌に掲載されました。今回食べたのは、『地鶏ユッケ』と『にんにく豆腐』食べましたが、これもま [続きを読む]
  • 身体リセット血液サラサラご飯
  • 私は大体、朝と昼のご飯は一緒なので夜何も予定がない日は朝はしっかり食べたい派です??今日は一日お休み。朝からゆっくりお料理できました。この間たくさんお酒飲んでしまったので?今日は身体リセット、血液浄化メニュー??濃厚デトックス野菜スープセロリ・玉ねぎ・ピーマン・人参・トマト・大根・椎茸・生姜を圧力鍋で煮込み、その後ミキサーでペースト状にした濃厚野菜スープ。??毒素排出、腸内洗浄、血液浄化に???オ [続きを読む]
  • リストランテジャニコロジョウキ麻布十番に行ってきました
  • 「リストランテ・ジャニコロ・ジョウキ - 麻布十番」さんへ行ってきました。こちらは約20年来の仲良しのグルメなお友達がおススメのお店。ランチですがディナーと同じコースを頂けます。店内は明るく景色も良くて、清潔感溢れちょっと南海岸にいるような気分になります。料理長の内野シェフは以前フェイスブックで繋がっていて今回初めてお会いできて嬉しかった??お料理はイタリアンに日本料理を融合させたりとこだわりのコース [続きを読む]
  • 調味料コレクション一部
  • 私の調味料コレクション。写真はほんの一部です?もうキッチンが調味料やスパイス、漢方や薬膳でパンパン。もはや数えきれないくらいの量になりました??最近は「塩」にハマっていますが、塩の数を数えてみたら50種類以上ありました。本当に料理に合わせて塩を変えるだけで食材も生きるし、オイルと合わせるとまた深みもでます。調理に合わせやすい塩、最後のアクセントの塩、野菜に合う塩とても塩って奥深いです。とくに和食に合 [続きを読む]
  • 「銀座いしざき」さんで肉づくしディナー
  • 「銀座いしざき」さんに行ってきました。加藤牛肉店出身のオーナーシェフのお店です。2017年にミシュラン1つ星獲得??こんなに丁寧に肉仕事する方に初めて会いました。?前菜から肉づくしコース?★自家製コンビーフ 口に入れた瞬間、肉と脂の旨味がジュワリこんな美味しいコンビーフは初めてです。★新玉ねぎのポタージュ 玉ネギの甘味とジュレが混ざり凄く美味しい。★牛刺しと牛肉のたたきたたきは味がついてました。★ホホ [続きを読む]
  • 笑福亭松喬襲名披露公演に行ってきました。
  • 有楽町よみうりホールにて落語家の笑福亭松喬襲名披露公演に行ってきました。浅草の演芸ホールは行った事があったのですがこんな大きなのは初めてです。落語のテンポの良さや、お話は本当に勉強になり、とてもとても楽しくて面白くて終始笑いました。また機会があれば観に行きたいです。笑福亭松喬さんおめでとうございます。これからも応援しています。 [続きを読む]
  • 2ヶ月間のパーソナルトレーニング終了
  • 昨日で無事に2カ月間のパーソナルトレーニング終了?? 私は何かを理由にして「やらない、やりたくない、出来ない」事を諦めたくない。運はとても重要だけど、80%は努力で補えると思うのです??だから今回は今の私の「食べる、作る」と言う仕事の環境の中で、どれくらい身体を絞れるかの挑戦でした??そして私の年齢でも頑張れば肉体改造出来る事への証明。途中、食事会、レセプション、取材、旅行などでたくさん食べてしまい、 [続きを読む]
  • 肉体改造への道 〜中間発表〜
  • 実は2月からパーソナルトレーニング開始して2ヶ月間の肉体改造をはじめました。仕事柄、食べる機会が多く、食べる事も好きなのでエステティシャン時代に比べたら6キロ近く太ってしまっていました。元々太りやすいのですが、もう料理の世界に入ったからと年齢的にも諦めていましたが、1月にお試しで行ったエステサロンで施術前後の写真を撮られた時に自分の背中をみて大ショックを受けました。それが??の1月30日の写真です。がー [続きを読む]
  • まつの幸せフルーツBOXに感動
  • 株式会社まつのさんのまつの幸せフルーツBOX届きました。旬のフルーツがたくさん詰まっていて本当に幸せな気分になります。届いたのはこちら9品そして驚いたのはどのフルーツも甘くて本当に美味しい。いちごとキンカンは届いた瞬間に食べてしまいました。いちご大振りな肉厚甘くて果実がジュワッと口の中で溢れて美味しい。また驚いたのは愛媛県の「せとか」みかんと思いきや食べた瞬間にマスカットのような甘みがトロリと広がり今 [続きを読む]
  • 渋谷クロスFM「開運大学」
  • 3月7日ゲスト出演させて頂いた渋谷クロスFM「開運大学」の公開ラジオがYouTubeにアップされました。眞輝塾長のとても良いお話が聞けるので是非見てくださいね。実は私はこの日突如体調不良になったのですが、多分眞輝先生のパワーがいっぱい入って来たような気がします。そんなハプニングもありながら無事に楽しく終わりました。是非、今後も渋谷クロスFMと開運大学をよろしくお願いします。渋谷クロスFM [続きを読む]
  • 渋谷クロスFM『開運大学』出演
  • 3月7日渋谷クロスFM『開運大学』無事終わりました。ご出演させて頂くのは2年ぶりになりますが、こちらの番組はMCの眞輝塾長が強運の持ち主と選んだ方がご出演出来ると言う素敵な番組。なので毎日ゲストさんも素晴らしい方ばかりでこちらの番組をきっかけに有名になられた方も??そんな素敵な番組に2回もゲスト出演させて頂きとても嬉しいです。視お友達が写真を撮って送って頂きました。ありがとうございます??かと言う私も、 [続きを読む]