taisuke さん プロフィール

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taisukeさん: 禁煙成功中日誌
ハンドル名taisuke さん
ブログタイトル禁煙成功中日誌
ブログURLhttp://kinen-seikouchu.com/
サイト紹介文禁煙成功中?おっさんの備忘録等書いていきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供7回 / 365日(平均0.1回/週) - 参加 2015/03/08 00:37

taisuke さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 禁煙丸4年に到達するも本気でたばこを吸いたくなった瞬間
  • ついにこの10月の終わりで禁煙も丸4年が経ち、5年目に突入しました。毎日の生活の中で、チラッと喫煙欲が顔を出すことは極々稀にあることはありますけど、タバコを我慢する瞬間はもう稀にすらありません。禁煙開始初期の、あの地獄の苦しみがまったくもってウソのようですね。そんな、禁煙成功?から、卒煙が視野に入ってきた自分ですが、まだまだ知らない罠はあるな…と痛感させられたことがありました。タバコの力は本当に怖いで [続きを読む]
  • ファミレスの喫煙席はガラガラ、今でも吸っていたらと思うと…
  • すっかりタバコのことを思い出す機会も減って、というか喫煙欲もほぼなくなって、快適な禁煙生活もそろそろ4年に到達しようとしています。昨日、久しぶりに子供の希望で近所のファミレスに夕食を食べに行ってきました。日曜日の夕方ということもあり、店内はごった返していて満席。店員さんが寄ってきて、喫煙席か禁煙席か、希望を聞いてきますよね。当然のように「喫煙席で」と答えるわけですけど、待ちだと言われました。そのお [続きを読む]
  • 飲食店での他人の喫煙を自分の禁煙のモチベーションに繋げる
  • 自営で時間は自分次第なので、昼ご飯を外で食べるときはいわゆる昼時といわれる12時前から13時過ぎは避けて食べることが多いんですけど、今日たまたま昼時の時間帯に食べることになりました。14時過ぎを狙うとガラガラの店も、昼時はやっぱり大繁盛でして。なんとかカウンターに空席をキープして注文。「やっぱり美味しいな」とか思いながらパクパク食べ始めた頃、若者2人がカウンターの隣に座ってきたんです。こっちの伝票なんか [続きを読む]
  • 禁煙すると太ると言いますが実際100日で10kg太りました 原因や対策について
  • 禁煙すると太るとよく言うけど、あれは間違いなく本当です。自分は元々食べるのは大好き、とは言っても食通的なものでは全然なくて、ガツガツと食べるのが若い頃から大好きでした。が、痩せの大食いの典型というか、全然太らなかったんですよ。体質的にですかね??それが、禁煙を始めた直後は別物でした。ゴリゴリ太っていって気づけば10kg近く太ってしまいました。その原因等についてまとめてみます。あり得ないくらい食べ物が美 [続きを読む]
  • 禁煙の効果、10年前より今の方が体力がある(疲れにくい)気がする
  • 今、禁煙3年の43歳です。10年前、ガツガツの喫煙者だった33歳の頃より体力があるのではないか、と思います。普通に考えたらありえないと思うんですけどなんだか元気です(笑)10歳若い頃は10年前、33歳の頃といえばタバコを止める気なんか微塵もなく、本数を減らす気すらありませんでした。ハイライトを1日2箱以上、ちょっと身体がしんどいときはショートホープをそれ相当吸ってました。カートンで買ってたので、外出 [続きを読む]
  • 禁煙開始後の眠気、3週間くらいまでそれは超強烈でした…【原因・対策】
  • 禁煙を始めると眠気に襲われるといいます。どうやら個人差があるようで、友人の中には「タバコやめると眠くなる?何それ?」と、シレ〜っと言ってた人も居ましたが自分の場合強〜烈な眠気に襲われ続けました・・・・初めての禁煙何度も書いてるように、禁煙開始から3年は吸ったりやめたりを繰り返していました。その「中途半端な禁煙期間」は、吸ってしまったタバコのニコチンが抜けたあとでもそこまでの眠気に襲われることはなか [続きを読む]
  • 禁煙継続3年突破!!まだ吸いたいかというと…!?効果変化等
  • 禁煙を開始したのが2010年の7月。そこから3か月の禁煙に成功。しかしその成功が確固たる意志だと勘違いしての一本お化け・・・そこからの3年間は吸っては止め、止めては吸い・・本当に情けない期間でした。均すと一週間に1〜2本程度?だったかと思いますけど、どうしても最後の1本にならなかったんですよね。そこに嫌気が本気でさして、最後の1本を吸ったのが2013年の10月末(正確な日にちは覚えてない)。今日から [続きを読む]
  • 禁煙失敗を繰り返してる人は意思の弱さをしっかり認識する
  • 何度も書いてるように、禁煙失敗と成功を繰り返し、最初の禁煙開始から3年はその繰り返しでした・・・しかし、禁煙開始当初はヤメざるを得ない事情があったとはいえ、止めると決めた日にはスパッと止められたし、完全に自分のことを意思の強い人間だと勘違いしてしまったんですよね。だからその頃は、本気になればいつでも禁煙なんて余裕、みたいな錯覚に陥ってしまって、何度も失敗。ま、いっか、で吸ってしまった1本も「本気を出 [続きを読む]
  • 禁煙継続2年半、いまだに鼻の奥でタバコのにおいがするが…
  • 正確な日付は覚えてないんですけど、最後のタバコを吸ったのが2013年の秋。10月の終わりだったので、そろそろ禁煙継続2年半になります。2010年の夏に禁煙を開始して、最初こそ2ヶ月だか3ヶ月だかの禁煙成功。そこから1本お化けと仲良しの期間が約3年間あったことになるんですね…書いてて自分でも情けなくる意志の弱さですけど、それでもやっと禁煙を決意して、成功と失敗を繰り返してた期間と、タバコを一本も吸ってない期間がひ [続きを読む]
  • ライブハウスですら喫煙率は下がってる…
  • 仕事の関係で、ライブハウスやバー、ホールといったところで音楽を聴きに行くことは人より多いと思うんです。が、基本出不精なもんで、最近はご無沙汰気味だったんですけど、あまり断り続けても…ということで、先日久しぶりに某渋谷のライブハウスに行ってきました。ライブハウスなんてものは、自分が中学生だった80年代や元気な若者だった90年代は、悪そうなお兄さんお姉さんがたむろしててなんとも近寄りがたい雰囲気。当然客席 [続きを読む]
  • 禁煙のメリット タバコを吸う時間を有効に使える!
  • タバコを普通に吸ってた頃、自宅の室内は場所を選ばず吸ってました。食後の食卓だろうと、机の前に座ってるときだろうと。思えばどこにでも灰皿を置いてましたね…つまりタバコは、〜しながらの友であることが多かったんですよね。仕事をしながら、着替えながら、しゃべりながら、トイレで用を足しながら…それが、自宅のパソコンでの作業が増えてきて、さすがにマズイだろう、となって人生初の自発的な禁煙場所「自宅のデスクの前 [続きを読む]
  • 禁煙のメリット 子供に嫌われる要素がひとつ減る
  • 4歳の娘が居るんですよ。一人娘です。禁煙成功?までにも書いたように、我が夫婦は第一子を死産で亡くしてます。その悲しみ、次の子への思いこそが禁煙への最大の原動力だったわけですが、その後無事やって来てくれた第二子が、愛しの一人娘なわけです。その一人娘が産まれる前、お腹の中で大きくなると性別がわかるじゃないですか。女の子とわかったときは非常に戸惑ったんですよね。亡くなった第一子は男の子だったんですよ。な [続きを読む]
  • 禁煙のメリット 免疫力抵抗力が抜群に上がって健康維持!!
  • 以前禁煙の効果、風邪をひきにくくなったで書いたことと若干被るんですけど…タバコを止め始めてから、風邪をひくことはひくけど39度を超えることは1度もなく、なんて書いてたのについにやってしまいました、39度オーバー…先週末から、娘が幼稚園でもらってきたであろう風邪で寝込んでました。娘はまだ年少なんですけど、初めての集団生活でみんなもらってくるみたいですよね、風邪。しょっちゅうひいてます。39度超えと嘔吐でか [続きを読む]
  • 禁煙継続2年3か月、タバコを吸う夢を超絶リアルに見てしまった…
  • 禁煙継続2年ちょっと。美味しそうにタバコをふかしてる人を横目に見ても、心が揺らぐことは一切ない、なんて言い切れる境地にはほどほど達してないんですけど、それでももう、タバコを吸いたい気持ちよりは喫煙者に戻りたくない気持ちのほうが強いのは間違いないんです。なんと言っても禁煙開始から成功と失敗を繰り返し、挫折の回数は数知れず間違いなく平均以上、禁煙失敗に関する自己嫌悪は人より強いと思うんです。だからもう [続きを読む]
  • 禁煙開始のキッカケは「貧乏くさいから」もあった
  • この前、適当な定食屋でご飯を食べてたとき、隣ののテーブルに二人組が座ってて、その片方の人がタバコを吸い始めたんですよ。喫煙可で、各テーブルに灰皿が置いてあったお店なので、それ自体はもちろん何もないんですけど、聞くでもなく聞こえてきた会話によると、そのもう片方の人が禁煙を始めたところみたいなんですよ。で、聞くでもなく聞こえてきたというか、やたら声が大きい人で筒抜けだったんですけど、禁煙を開始した方の [続きを読む]
  • タバコ増税は禁煙開始の大チャンス!今度は60円UPとか…
  • 12月11日のニュースで、またタバコ増税のニュースがありました。今回は1本60円の増税らしいですね…健康に悪くて、多くの人に疎まれて、更にバカにしたように上がっていく値段。それでもまだ吸うほどの価値が、タバコにありますかね?ボクが禁煙を最終的に決意したのは、禁煙成功?まで その2「禁煙、決意〜ヤメざるをえない」にも書いたように、悲しい死産だったわけですけど、その前からどうなの?とはおもってました。値段が上 [続きを読む]
  • 禁煙のメリット 外出時の心配や火事の心配が減った
  • 禁煙のメリットといえば身体的なことだけではありません。ボクは家を出るとき、ガスの元栓は閉めたか等、出てからもカギは閉めたか等、気になって戻って確認してしまうタイプなんですよ。病的な程ではないと思うんですけど。そうなったのには理由がありまして…上京したばかりの20代前半、一緒に上京してきた友達と一緒に住んでたんです。今でいうルームシェア、なんて洒落たもんではなくて、金がない若い兄ちゃん二人に相応しく間 [続きを読む]
  • 禁煙のメリット 喫煙=老化促進は証明されてる…老け顔はイヤだ!
  • 同世代(アラフォー)の友人知人、喫煙者と非喫煙者、老け方に少しずつ差が出てきてるようにおもいます。数年ぶりに会って、肌がガッサガサだったりすると、まだタバコを吸ってるんだな、とおもいますよ。そして、やっぱり吸ってるという場合がほとんど。ボクなんかは、まだ禁煙成功中とはいえまだまだ2年と少々。まったくもって偉そうなことを言える立場ではないんですけど、やはりタバコを吸い続けてる人より止めた人。最近止めた [続きを読む]
  • 禁煙のメリット「男女問わず異性からモテるようになる」は本当なのか!?
  • 禁煙をすることによって、男女問わず異性からモテるようになるといわれてます。あれ、実際のところどうなんでしょうか。自分は既婚者で、ガッチリ結婚指輪もしてるので、そんな浮いた話も久しいんですけどね。。それでも多少の変化は感じることができたのと、側から見た感じ、を書いてみたいとおもいます。ハッキリ言って、タバコを止めることによって、異性からモテるようになるわけはないですよね。体内からニコチンが消えるのと [続きを読む]
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