Yogini Tomoko コア美人ヨガ さん プロフィール

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Yogini Tomoko コア美人ヨガさん: 北摂箕面MayaYoga&Healing Salon
ハンドル名Yogini Tomoko コア美人ヨガ さん
ブログタイトル北摂箕面MayaYoga&Healing Salon
ブログURLhttps://ameblo.jp/seitai-kotsubanyoga/
サイト紹介文北摂箕面、千里中央、隠れ家サロンでヨガ、整体、レイキ、経血コントロールセミナー、料理教室をしてます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供164回 / 365日(平均3.1回/週) - 参加 2015/03/08 14:24

Yogini Tomoko コア美人ヨガ さんのブログ記事

  • 猫と牛のポーズ 肩甲骨バージョン
  • こんにちは 骨盤底ビューティーレッスン&ヨガのバセット友子です 11月に入って急に冷え込みがきつくなった箕面です 今朝も私のベッドルームの気温は 7度 外の気温と変わりない。。。 うちに泊まった人が 「家の中でキャンプしてるみたいやなぁ〜」 と言われるくらい、古民家は寒いですね 昨日も、冬のジャケットを着てマフラーを巻いて外出した時に ふっと、自分の肩がぐ〜っと持ち上がってる事に気がついた あかん、 [続きを読む]
  • 無事終了〜!The Basseett's マルシェ Vol. 2
  • こんにちは 骨盤底ビューティーレッスン&ヨガのバセット友子です いやぁ〜、無事に終わりましたよ〜 The Bassett's マルシェ Vol. 2 朝6時起床 即、スープ作りに取り掛かり野菜をカットしたりと ランチの用意 次々に出店者さんが到着して お客様が来られて もうバタバタでしたが。。。 沢山の方にお越し頂きました 今回、初の試みのワークショップも 皆様、楽しく参加頂けたようでめっちゃ嬉しいです 先生の作品ですが [続きを読む]
  • 明日の The Bassett's マルシェ で手作り石鹸プレゼント〜!
  • こんにちは 骨盤底ビューティーレッスン&ヨガのバセット友子です いよいよ 明日ですよ〜 The Bassett's マルシェ Vol. 2 朝から、バタバタと買い出しに行ったり部屋を片ずけたり 明日のランチの Cobb Salad の下準備などめっちゃ忙しくしております そしてあれや、これやと考えてまして。。。 もっと楽しんでもらう為には何かないかなぁ〜 そうだ 一つ ひらめいた 明日のマルシェで 3千円以上 お買い上げ頂いた方には [続きを読む]
  • 【 11/11 The Bassett's マルシェ Vol. 2 】 アクセスのご連絡です〜
  • こんにちは 骨盤底ビューティーレッスン&ヨガのバセット友子です 今週の土曜日はいよいよThe Bassett's マルシェ ドキドキしてきましたよ〜 アクセスですが、 先ず電車の場合、最寄駅が2つあります阪急電車「箕面」駅から駅を出るとバスロータリーがあり、2番乗り場から「千里中央」行きのバスに乗ります。4つ目の「坊島」ぼうのしまで下車。所用時間は5分ほどです。地下鉄「千里中央」駅から電車を降りたら、中央改札を [続きを読む]
  • 妙に、揺れ動く心境です
  • こんにちは 骨盤底ビューティーレッスン&ヨガのバセット友子です 実は、年に数回ですが登校拒否の高校児童にボランティアでヨガレッスンを教えています かれこれ、5〜6年前から きっかけは私のヨガの生徒さんが実は、この登校拒否児童のクラスでお仕事をされていて 彼女が私から習ったヨガを、子供達に教えているけどなかなかうまく行かないわ〜 とお話されたのを聞いてそれなら、私が行って子供達に教えてあげようか? ち [続きを読む]
  • The Bassett's マルシェ、WS 絶賛受付中〜!
  • こんにちは 骨盤底ビューティーレッスン&ヨガのバセット友子です さて、いよいよ来週末になりました The Bassett's マルシェ Vol. 2 ワークショップのご予約をただいま受付中です どれも、興味があって迷われている方が多いかと思います もう一度、ご紹介しますね〜 まず、 ポーセラーツWS 定員6名11:00~12:00 扇型のお皿と蕎麦猪口を作りますが 写真のように、お正月に向けてのかわいいプリントで一足早いお正月気分を [続きを読む]
  • あんフラワーケーキWS 絶賛受付中です〜
  • こんにちは 骨盤底ビューティーレッスン&ヨガのバセット友子です フランス焼き菓子の パティシエ 幸 先生が、昨日 コラボレッスンをされたので、早速行って参りました すっごく綺麗でしょ〜 これ、実は あんこ なんですよ 白あんを絞り出してお花を作るんです まずは、あんフラワー®認定講師谷坂先生が見本を作ってくださいます 見よう見まねで、挑戦です なんとか綺麗にできました〜 紫陽花とバラ の2種類を [続きを読む]
  • 【11/11 The Bassett's マルシェ Vol. 2 】のご案内です
  • こんにちは 骨盤底ビューティーレッスン&ヨガのバセット友子です さて、11月11日に開催する Bassett's マルシェVol. 2 Vol.1の様子はこちらから 今回は、販売とワークショップ という形でさせて頂きます まずは、販売からご紹介させて下さいね  chocolat 富永舞 様グルーデコ認定講師革デコ認定講師スワロフスキーを使った小物、アクセサリー、カバンなどを販売しております。スワロフスキーアクセサリー革バッグ、名刺 [続きを読む]
  • 呼吸をなめたら いかんぜよ!
  • こんにちは 骨盤底ビューティーレッスン&ヨガのバセット友子です 久々にヨガについて書こうと思います 最近、ヨガの生徒さんを見て思うのですが 身体が緊張したまま ヨガをする人が多い もちろん、無意識のうちに身体が緊張しているのですが 肩や腰の凝りなども手伝って さらに、硬くしてる訳ですね 例えば、 両肩を耳に近づける ただ、これだけの動きですが レッスン中で見ると、半数以上の方の肩があまり上がってないの [続きを読む]
  • 【決定!】11月11日 The Bassett's マルシェ Vol. 2
  • こんにちは 骨盤底ビューティーレッスン&ヨガのバセット友子です 前回、初めて開催した The Bassett's マルシェ その時の様子はこちら 又、開催してね〜 次はいつ? と、ちらほら声をかけて頂いておりまして とりあえず、日にちを決定いたしました 11月11日 土曜日 10時〜16時 今から、スケジュール帳にチェックを入れておいてくださいね〜 コットンパールのアクセサリータローデパリ タロット占いグルー [続きを読む]
  • どうでもいいや〜 開き直ってます
  • こんにちは 骨盤底ビューティーレッスン&ヨガのバセット友子です 久しぶりの投稿です 最近、めっきり書かなくなりました なんか知らんけど、 ま、ええか って感じで開き直ってます 以前は、毎日1記事を書かないと いけない と思ってたんです 自分を売り込む為に たくさんの人に、私の事を知ってもらいたくて そして、それが集客に繋がる事だと教えられたから でも、何かが 吹っ切れた感じで どうでも いいや〜 って [続きを読む]
  • フランス・アルザス地方の郷土料理 ベックオフ
  • こんにちは 骨盤底ビューティーレッスン&ヨガのバセット友子です 今、東京に住む次女が大阪に帰省中です そして、昨日次女の彼氏が箕面に遊びに来てくれました。 フランス人の彼氏に是非とも食べてもらいたいのが Baeckoffe ベックオフ 去年訪れたフランス、アルザス地方の郷土料理でその時に買ったベックオフ用の陶器鍋をいよいよ使うチャンス到来です このベックオフは、牛肉、豚肉、子羊、3種類のお肉と野菜を白ワイン [続きを読む]
  • ママキラフェスタ西神南でフラダンス〜
  • こんにちは 骨盤底ビューティーレッスン&ヨガのバセット友子です 今年5月から習い始めた フラダンス〜 今、めっちゃはまってます 毎回の練習が楽しくて、楽しくて まだ3ヶ月しか経ってませんがなんと!初舞台に先月立たせて頂きました もう、めっちゃ緊張しましたがなんとか無事に終わり一安心 そして、ついこの間の日曜日に2回目のステージ ママキラフェスタ@西神南セリオ 今回は他のメンバーの方の都合が合わず2 [続きを読む]
  • タイ料理教室が美味しく終了〜
  • こんにちは 骨盤底ビューティーレッスン&ヨガのバセット友子です 今日はタイ料理教室でした。 以前に作ったマッサマンカレー その時の様子はこちらから 又々、リクエストを頂きました 先日に行った三宮のタイレストラン BAAN THAIでも食べたのですが 今日、ニタヤ先生のレシピで作った方がはるかに美味しかった エビのスパイシーサラダ これはドレッシングが最高に美味 ほんまに美味しい ロール白菜のスープ 湯がいて柔 [続きを読む]
  • 【残1名募集!】9/5 タイ料理教室
  • こんにちは 骨盤底ビューティーレッスン&ヨガのバセット友子です 来月の料理教室のご案内です いつも告知する前から満席になる人気の タイ料理教室 既にたくさんの方よりご予約を頂いておりまして残り1名の募集になります メニューは先ず、リクエストが多かった 1. Massaman curry 以前に一度作ってます 先生のレシピは、タイの叔母さまから伝授されたレストランとは一味違うマッサマンカレーです 2。Fried Mackerel spic [続きを読む]
  • アンチエイジングにぴったりな Ghee
  • こんにちは 骨盤底ビューティーレッスン&ヨガのバセット友子です 夫がバイパスの手術をしたのがちょうど1年前 それからは、食べ物を今まで以上に気をつけるようになった お砂糖はもちろん、できるだけ摂らない そして、油も必要最低限に抑えてます でも、年と共にただでさえ乾燥していく身体 アーユルヴェーダではヴァータ体質なので 補う為に、やはり油は必要です 朝、トーストに塗ってたマーガリンはとっくの昔に止め [続きを読む]
  • ピロリ菌が私に気づかせてくれました
  • こんにちは 骨盤底ビューティーレッスン&ヨガのバセット友子です ブログ、大分ご無沙汰しています 今年の2月頃胃の調子が悪く、ついに胃カメラを飲む事に 幼少の頃から十二指腸潰瘍を2度患っているので再発では、と思いました 案の定、再発 そして、ピロリ菌も発見 やっぱりね 放っておくと、胃がんになる可能性があるので即、お薬で駆除です ドクターの話だと、お薬で約92%の人が駆除に成功するらしい 1週間、 [続きを読む]
  • ヨガで呼吸を整える事は。。。
  • こんにちは 骨盤底ビューティーレッスン&ヨガのバセット友子です 体の緊張をほぐしましょう 筋肉をゆるめましょう ヨガレッスンでよく耳にしますね 肩こりや腰痛をお持ちの方の体をさわると大概、筋肉の緊張が見られます 肩が凝ると、肩が張ってカチカチ 腰がだるく痛い時、ギックリ腰の時も腰周りが張ってる 硬く緊張した筋肉をヨガでストレッチ〜 危ない 危ない そもそも、そういった方達は呼吸も硬いから 筋肉は [続きを読む]
  • ヨガ業界も、日々進化して行ってます
  • こんにちは 骨盤底ビューティーレッスン&ヨガのバセット友子です ヨガレッスンは、インストラクターによって色んなカラーのレッスンがあると思います インストラクターがどんなヨガをしたいかによるよね ヴィンヤサフローのように、汗をかきながら動きにメインをおいた少しハードなヨガや ゆったり動きながら、気持ちよくストレッチしたヨガ 呼吸をメインに心や精神に働きかけるヨガ 私の場合だと、解剖学を取り入れた痛み [続きを読む]
  • セラピーヨガパーソナルセッションでは。。。
  • こんにちは 骨盤底ビューティーレッスン&ヨガのバセット友子です 毎月、定期的に通って頂いているY様は 足の指が、外反母趾、内反小趾、魚の目、そしてリュウマチで変形しており、 立つ時に痛みがあり、歩く時にとても負担がかかった歩き方をされます。 その結果、体に影響が行き姿勢が悪くなっておられます まずは、整体で体の緊張をほぐして 少しずつ、ヨガやエクササイズで体の筋肉を整えていきます 立つ事が困難なので [続きを読む]
  • 早起きは3文の徳〜
  • こんにちは 骨盤底ビューティーレッスン&ヨガのバセット友子です 火曜日の夜にアメリカより無事に帰国して翌日 さっそく朝9時半よりヨガLessonのお仕事でした 時差ぼけで、夕方から物凄い睡魔に襲われる 夕方のLessonは、とても辛いです そして、朝の1時や3時に目が覚める まだ、外は真っ暗なので5時まで待つことに 早起きは3文の徳 おかげで、朝食をゆっくり作る時間ができてヘルシーなのができた〜 翌日も〜 朝 [続きを読む]
  • 昨日帰国しました〜
  • こんにちは 骨盤底ビューティーレッスン&ヨガのバセット友子です アメリカを7月3日の早朝に出発して昨夜、4日無事に帰国しました ポートランドを朝の6時に出発なので4時にチェックインするために 3時起床 にも関わらず、長男が空港まで送ってくれました 最後は、見えなくなるまで手を振って見送ってくれる長男をみて 涙がこみ上げたわ。。。 泣くまいと頑張ってたのが一気に緩んでしまった いくらスカイプやFaceTime [続きを読む]
  • アメリカで回転寿し〜
  • おはようございます??日本は今土曜日の朝ですかねー昨日は2度寝して、起きたのが9時過ぎ??慌てて朝食を食べて義姉夫婦に散歩に誘われました約3kmのコースキャニオンが現れた時はもう感激少しハイキングした後に遅いランチしに、回転寿しへ〜??アメリカ的で美味しかった??でも経営者は中国人でした…映画「Baby Driver」まだ日本には来てないかな?なかなか高い評価の映画です??を見て、ディナーにインディアンフードを食 [続きを読む]