池辺佐和 さん プロフィール

  •  
池辺佐和さん: 心のやすらぎをあなたに
ハンドル名池辺佐和 さん
ブログタイトル心のやすらぎをあなたに
ブログURLhttps://ameblo.jp/sawa-shinkyu/
サイト紹介文温泉地大分より、健康のこと、美容のこと、食養生のことなど、本物の情報をあなたにお届けします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供14回 / 365日(平均0.3回/週) - 参加 2015/03/12 09:32

池辺佐和 さんのブログ記事

  • セルフコンディショニングで毎日快適
  • 佐和鍼灸院の佐和です 大分市朝晩は寒く 日中は暑いですねしっかり睡眠をとりたいですね ちょうど1年前亀田 圭一先生の「ID Tips's コンディショニング1day講座in広島」を受講しました 講座を受けて人のカラダに関わる私が自分のカラダを整えていなければ説得力に欠けるって事に気付きました(今頃?) 私自身、年を重ねるに連れ徐々に体重は増えるばかり 運動習慣もなし車での移動ばかり 今考えるとダメダメな生活をしてたなぁ [続きを読む]
  • 「来てよかった」の一言??
  • 佐和鍼灸院の佐和です もう10月前回の投稿から、、2ヶ月は経過 「ブログ辞めたの?」と聞かれ慌てる始末 やめてませんよーー 今年の夏は猛暑、酷暑って言葉がピッタリでしたね。大分市も 例外ではなかったです そろそろ夏の疲れが出始め、体調を崩しがちその上、朝晩が冷え込み始め自律神経はフル回転疲れます そんな日常の毎日 少し手と頭を休め 数回の深呼吸をしてみると頭がスッキリします ぜひお試しを〜 今年の初めから [続きを読む]
  • 自分のカラダと向き合う事の大事さ??
  • 佐和鍼灸院の佐和です 前回の投稿から随分と日にちが経ってしまいました 大分市、朝からぐんぐん気温は上がっていてもう30℃越えの様子「暑い」って言いたくないけど、つい口から出ちゃいます さて先日「亀田 圭一先生のコンディションニングbasic講座」を受けた時の感想をお伝えしたいと思います。 あなたはコンプレックスってありますか? 私はあります。カラダが硬い事とお腹ポッコリとそれと反り腰です 人前で、前屈するの [続きを読む]
  • フレクサーソックス試してみたら・・・
  • 佐和鍼灸院の佐和です 大分市 梅雨に入り晴天が続いてましたが昨日、今日とまとまった雨が降りましたね 雨の日でも紫外線は注意ですね対策はしっかりしたいです さて 「さとう式リンパケア・佐藤先生」が商品開発をなさった「フレクサーソックス」 皆さんはお耳にしたことありますか やっと やっと ほんの一部ですが佐和鍼灸院にもサンプルが揃いました 売り出すとすぐにsold outなんだそうです まずは私自身が体験してみま [続きを読む]
  • 体調不良を解消するツボ②
  • 佐和鍼灸院の佐和です 大型連休も終盤ですが皆さまどのようお過ごしですか 大分市はお天気にも恵まれ各地でイベントも盛況だそうです GW中に食べて飲んでって方もいらっしゃるかなぁ〜 そこで本日のツボは 「 足三里 」です ツボの探し方 ひざのお皿のすぐ下、外側のくぼみに人差し指を置き、そのまま親指 以外の指4本を足首に向かい横に揃えて小指の当たるところ付近 押さえると痛いけど気持ちイイとこがツボになります ツボ [続きを読む]
  • 春に起こりやすい体調不良を解消するツボ①
  • 佐和鍼灸院の佐和です 気がつけば4月も下旬、本当に日が経つのは早いですね 大分市はほとんど桜の花が散りなんとなく心寂しいなぁ〜と思うこのごろ 肌寒い朝でしたねー日中は気温が上がり寒暖の差に油断は大敵ですね 朝、晩はまだまだ寒いので油断は禁物と心の中でつぶやく毎日 うがい手洗いを忘れずに 寒暖の差を乗り切りたいこの頃です 日頃治療に用いるのは主に「ツボ」です 人の体は約360個のツボがあります。 この ツボです [続きを読む]
  • 1回目より2回目の方が、、、
  • 佐和鍼灸院の佐和です いつも読んでいただきありがとうございます 大分市は雨 今朝のラジオから「菜種梅雨」って聞こえ桜が心配 さとう式「ふるゆわ体操教室」は地道に続けておりました 体験の方々の感想は下記の通りです 体がすごく軽く楽になりました 簡単な動きなのにすぐに効果を感じた 目からウロコです 今日は2回目、肘を伸ばすのも痛かったけど 呼吸に合わせて揺らすにつれ だんだん痛みが消 えていった 「片 [続きを読む]
  • 競い合ってます笑笑
  • 佐和鍼灸院の佐和です 月日の経つのは本当に早いです 前回の投稿がいつか忘れるくらいご無沙汰しておりました 私と同じ、個人事業主の友人がブログ更新すると あっ私も更新しなきゃって焦ります何故だろう 大分市は桜の開花ももうすぐそこまできてます待ち遠しいです?? 春は出会いと別れの季節でもあり ちょっぴりセンチメンタルにもなります 2月からさとう式「ふるゆわ体操教室」を開始しております。 参加者様からの声 [続きを読む]
  • 胸が開いた感じ
  • 佐和鍼灸院の佐和です いつも読んで頂きありがとうございます。 この頃の寒暖の差・朝晩と日中の温度差は 体の体温をコントロールする自律神経が 疲れます。 起床後1時間のうちに 朝日を5分でも浴びるといいといわれてます 気になる方はお試しくださいね 先日 【さとう式】ふるゆわ体操教室に来てくれたら方の嬉しい感想をご紹介したいと思います 胸が開いた感じ。 胸を張らないのに、勝手に「春日」になる(笑) 痛いところの痛 [続きを読む]
  • 体操教室のご案内
  • 佐和鍼灸院の佐和です いつも読んで頂きありがとうございます 大分市は昨日までは極寒でしたが 今日は日差しの下ではとても暖かく感じました 週末はもっと気温が上がるそうで そうなると 本当に体調に気をつけねば と気が引き締まるこの頃です 再度のお知らせです いよいよ明日27日13:30〜14:30大分市明治明野公民館にて 【さとう式】ゆるふわ体操教室がスタートします 併せてこちらのHPもご覧ください http://www.m-r-t.org/ [続きを読む]
  • 【さとう式】リンパケア。
  • 佐和鍼灸院の佐和です 大分市も寒波に見舞われています。 センター試験を受験の皆さま 明日も引き続き防寒対策対策をして ベストを尽くしてくださいね さてこの度【さとう式】ふるゆわ体操教室を下記の通り開講する運びとなりました。 場所:大分市明野北4丁目7番8号 明治明野公民館・和室2日時:29年1月27日(金)13:30〜14:30 29年2月10日(金)14:30〜15:30 29年2月24日(金)14:30〜15:30 [続きを読む]
  • 明けましておめでとうございます♪♪
  • 佐和鍼灸院の佐和です 数ある鍼灸院の中から また 自宅の近くにある鍼灸院を選ばず 佐和鍼灸院を選んで足を運んでくださる 皆さまに 感謝しております。 今年も鍼灸治療を受けてくださる患者さまへ より満足して頂けるように努力を続けてまいります 本年もどうぞよろしくお願い申し上げます 今月より 解剖学を基礎から学ぶ事にしました スキルアップできるよう頑張ります そして、、、 ブログ更新もガンバリマス 佐和鍼灸院 [続きを読む]
  • 継続は力なり
  • 佐和鍼灸院の佐和です 12月はなぜか しかも気づけばもう27日ではないですか 毎年気持ちがバタバタしてます ??年賀状の準備←27日は終了してなきゃ ??大掃除(コレが一番大変) ??「絵手紙教室」の宿題 決算の準備 文字にすると簡単なのですが やるとなると 何れも大変です 昨年の4月から 「絵手紙教室」に通い始めました 絵心ゼロなのに思い切ったことしたなぁ〜と 考えるとこわくなります 月に1回の2時間 集中して作品を [続きを読む]
  • 大活躍「薬草ホットパット」
  • 佐和鍼灸院の佐和です 毎日何かバタバタとしてすっかりブログ更新を怠っていました 私のパソコンの先生でもあるFちゃんから「さわちゃん、ブログやめたの⁇」と ドキッ 「やめてないです」とすぐお返事した次第です早いもので 12月も半ば まだ今年は終わってませんが毎日元気に過ごせる事に感謝しております ここ大分市はまだまだ寒さがそれほど 厳しくないですが今週は冷え込むそうです [続きを読む]
  • 季節の変わり目
  • 佐和鍼灸院の佐和です気が付けばもう11月ですね10月末まで日中は半袖や長袖で気温に対応する日々が続き夜は暖房が必要な日もあり 温度調節するのに自律神経も疲労困憊してます私自身は更年期症状もあり 憂鬱な日もあるほどですこんな時こそ「鍼灸治療」だと思いまして一週間に3回の「鍼灸治療」を試してみましたホットフラッシュ(時々)とにかく何もやる気にならない休日は出かけるのが億劫就寝中目が覚めると眠れなくなる [続きを読む]
  • クーラー病??
  • 佐和鍼灸院の佐和です もう9月中旬 日中も過ごしやすくなりました月日の経つのが早く感じるこの頃ですさて、暑かった夏も終わりつつありますが夏の真っ盛りには冷房の節約・我慢はカラダによくないという常識は定着しているようです。しかし●オフィスの冷房がキツクて身体が冷えすぎる●冷房のせいで体調を崩した●車中は冷房ガンガン、車外は高温でだるさが増す9月に入ってからの患者さまの訴えは●のような内容が多くなりま [続きを読む]
  • ダイエット
  • 佐和鍼灸院の佐和です 前回から久しぶりの更新になりますがその間に梅雨も明けましたすると一気に夏の暑さに、心と身体が追いつかず佐和鍼灸院にも「だるい」「やる気が出ない」などの症状の方が多くなりました明け方は寒く日中は暑いこれだけで ココロと身体にストレスがかかりますよね運動や散歩、水泳、等自分に合った体を動かす事を取り入れたいところですさて・・・今回は「ダイエット」のお話最近「やせ願望」・・できるだけ [続きを読む]
  • パワースポット
  • 佐和鍼灸院の佐和です あっという間に6月も終わりました大分市は昨日に続き本日も晴れ雨の日は、、「あー晴れないかなぁ〜」晴れの日は、、「暑すぎる」わがままですよね昨日の夕方は地震もありましたね自然と共存し健やかに生きて行きたいものです。地震の事にしても、 4月16日から1ヶ月位は、毎晩、枕元に靴を置き逃げる準備をしてましたが、、徐々に何もしなくなってました。そんな時に地震緊張感を持たなきゃって言われたよう [続きを読む]
  • 「セルフケア」継続は力なり
  • 佐和鍼灸院の佐和です ここ数日の大分市は肌寒く 体調管理も大変です雨の前日は 古傷が傷むとか頭痛がするとか体が重いとか様々な症状が出てきたりしますこんな時こそ早寝早起きが大事でしょうかね朝日を約5分浴びるだけでも気分が爽快になります雨天でも窓際で約5分のんびりしてみてくださいさて、先日「さとう式リンパケア」インストラクターのイベント出展のお手伝いに行ってきました最近、メディアでも聞かれるようになりま [続きを読む]
  • 今日1日
  • 佐和鍼灸院の佐和です もう5月も下旬になりましたね九州地方、熊本、大分ではまだまだ余震にドキドキしてる毎日ですが元気に生きましょう先日、久しぶりに母と妹と会い、数年ぶりに3人で食事をしました。いろんな会話の中で別府在住の妹が「今回の地震で生きかたが変わった人多いやろうし、私も変わった」と話してました毎日子育て、家事、仕事を何となく繰り返してたけど、1日を大事に生きなきゃって心から思うこの頃だそうです母 [続きを読む]
  • 趣味は心の支えになる??
  • 佐和鍼灸院の佐和です月日の経つのは早いものでもう8月も終わりそうです今夏は猛暑日が多く 体調管理にも苦労してます今日は趣味についてお話ししようと思います息子の縁で始まったママ友たちママ友のひとりFちゃんは趣味をとても楽しんでて それをいつも見てる私の感想は、、心身ともに健康なのは、趣味の作用はとても大きな存在だなぁと感じていますいつも前向きな思考で 頑張り屋さん尊敬してます趣味に没頭する時間は 脳 [続きを読む]
  • ストレス解消
  • 佐和鍼灸院の佐和です14日から始まった熊本地震⇒大分被災された方々の心と体の疲れも徐々に蓄積してるのではないでしょうか不安にさらされ ツライ毎日だと思います私の住んでいる大分市でも 人生初の大地震を経験しました恐怖しかなく またいつかくるのか?って不安しかありませんありがたい事に、仕事はできてますが不安感はずっと続いてます避難生活だと思うように動けず ますますストレスが溜まりますこんな時にって叱られ [続きを読む]
  • テレビの影響力!!!
  • 佐和鍼灸院の佐和です 私ごとではありますが息子が県外の大学に進学し先日、たくさんの荷物と共に送ってきました。住む部屋を整え 入学式を終え大分に帰って参りました子どもの成長は喜ばしい事ですが、今まで繋いでいた私の手をはなし自分の夢に向かい歩きだした我が子の事を思うと、、しんみりしてきます。息子の成長を見守りながらの生活がスタートしました今になりやっと、私の母親の気持ちがわかるような気がしますさて話は変 [続きを読む]
  • 春の山菜はデトックスに有効
  • 佐和鍼灸院の佐和です 大分市はお天気に恵まれ気持ちのいい一日でした春は出会いと別れの季節ですね〜見送った人、見送られた人、複雑な心境の方もいらっしゃるでしょう心のデトックスには涙が効果的らしいです辛い時、嬉しい時には涙が必要で最近では涙活って言葉もあるみたいです春の山菜や野菜にはカラダの内側に溜まったモノのをデトックスしてくれる食物がたくさんあります一年に一度の習慣にしようと思います■フキ・たけの [続きを読む]
  • さとう式リンパケアで五十肩の痛みが!!
  • 佐和鍼灸院の佐和です いつも読んでいただきありがとうございます今日はもう3月12日・・3月は行く今日1日を大切に過ごしたいなぁと思うこの頃です大分市は久しぶりの晴天テンション上がりました昨日は真冬のような寒さ、今日は暖かいこの激しい寒暖の差によりアチコチ身体に痛みが出る患者さまが少し増えてます先日、五十肩の痛みで眠れないとの訴えで鍼治療に来院された患者さま問診も終わり さぁ治療を〜すると患者さまの携帯 [続きを読む]