Hiro-C さん プロフィール

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Hiro-Cさん: サドルの中心で、愛をさけぶ
ハンドル名Hiro-C さん
ブログタイトルサドルの中心で、愛をさけぶ
ブログURLhttps://ameblo.jp/hiro-c-bicycle/
サイト紹介文ロードバイクとTeamSKYBERRYへの愛をさけぶ!!栃木県南発ロードバイク日記。
自由文オトコ30代半ば。仕事に追われる日々を変えたモノ…それがロードバイク!トレーニングを積んで経験値をUP、そして自分自身の限界に挑む…最高です。まさにリアルRPG!いいオトナが一つのことに対してアツくなれるって、素晴らしいと気づいた今日!そして、ロードバイクを通して出会う仲間たち。ロードバイクを始めてよかった。という想いを綴ります(^o^)/
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供237回 / 365日(平均4.5回/週) - 参加 2015/03/15 20:12

Hiro-C さんのブログ記事

  • 俺も意識高い系シャレオツな自転車ブログを書きたい
  • さて、今の私はチームメンバーのおかげでとってもトレーニングモチベーションが高い!今朝も朝からせっせせっせとトレーニング。やっぱり強くなる為には、まず量をこなさないとね。しかし、汗の量がハンパない。元から汗っかきではあるけど。さて、ブログを書くようになってもう3年くらい?ろくに考えもせず、アメブロを導入。しかし他のブロガーのブログを見るとすごく洗練されてて、「見たい!」という気にさせてくれる。ここは [続きを読む]
  • 富士ヒルに参加した勇者たちから得たもの
  • 昨日は富士ヒル!言わずもがな国内最大規模のヒルクライムレース。我らがチームスカイベリー からも多くのメンバーが参加!しかし、今年の富士ヒルは…あいにくの雨予報。極寒のダウンヒルと、かなりネガティブな情報が先行した。(懸念されたダウンヒルでの大事故も起こらなかったとか!)直前まで参加するかどうか悩んだ方も多かったようだ。そんな中、ひるまずリスクを恐れず遠く離れた富士山まで赴き、戦う勇者たち。 私がエン [続きを読む]
  • ポジション見直しで不調期脱出!
  • 最近はすこーしずつ上向いてきたけどちょっと前までは不調期であった。(っても、私の走りなんて、元から大したことないだろゴルァ!!ってレベルですけどね。)残業による睡眠時間およびトレーニング不足なんだろう。しかし仕事も少しずつ落ち着きそれもようやく解消されてきた。でもちょっと前まではどうも、脚がもたない。膝にすこーし違和感が発生。ってことで、ポジション見直しを行ってみた。私の場合、膝に違和感が出るときは、 [続きを読む]
  • ローラーと実走のパワー比較について
  • 私はパワーメーターを使用して早いもので3年。使用機材はGARMIN vector2。ようやく色んなことが見えてきた。さて、私のパワメ活用方法は主に日々のローラー、それから外ライド時のペース配分、それから、トレーニングストレスバランスの管理にと、フル活用させてもらってる。特にローラーは週4くらいの朝練で使っているので、数字に敏感になってきた。そこでようやく確信に変わってきた事実が。「ローラーはパワーが低めに出る」こ [続きを読む]
  • (今日もzwift)Giro di CASTELLI Down Under stage4
  • 前日の記事の通り4時起きしてzwift!5時からレース開始なので、15分前にはログインしてアップ開始。参加者は100名弱か。まずまずの賑わい!(あとで知ったのは、1時間ズレて一日全5回くらい開催してたのね)日本の国旗を背負って戦う気分で(勝手に)オーストラリアをはじめとした海外勢に立ち向かう!スタート直後はいつものアゲアゲペース。だいたい6倍弱くらいで先頭集団に食らいつく。ここで置いていかれると終わり。キツイけ [続きを読む]
  • zwift Giro di CASTELLI にエントリーしよう!
  • いつもなら朝7時に更新するんだけどこの時間に更新したのには訳がある!zwift のお話である。先週たまたま見つけたレースイベント「Giro di CASTELLI DownUnder」なんかお祭りっぽくていいじゃないか!時間も5時からスタートだし!ってことで、先週木曜出走。しばらくぶりのレースであり、なかなかエキサイティングだった!100人くらいスタートしてこの順位だから、まぁまぁのリザルトかな。(ボトル落として拾ってる隙に集団から [続きを読む]
  • 週末はガッツリライド!
  • 最近は、早朝から練習し、午前中のうちに帰るというスタイルが確立しつつあります。朝練はいいことだらけ!午後は家族サービスができるし夏場は日中暑くてたまらないし交通量は少ないし。そんなわけで土日きっちり乗ってきた。土曜日(ソロ)日曜日(チーム練)2日のTSSが486。みっちり乗れたので満足。コースは2日ともほぼ同じ。栃木県南でも特に交通量の少ないエリア。琴平峠→蓬山→近沢峠→馬越路峠→裏長石→藤坂峠→須花トン [続きを読む]
  • オーダージャージは…WAVE ONE!
  • チームメンバーや仲間と走るときに同じジャージで走ると、一体感によりものすごーく、気持ちが高ぶるものがあります!私は子供の頃サッカーをやってましたが、小学校3、4年生くらいの時、生まれて初めてユニホームを与えられた時の感動は忘れないぜ!オーダージャージはその感覚を我々オッサンたちに思い出させてくれるナイスなアイテムなんだ!で、オーダージャージ作るなら…WAVE ONEでしょう!え?なぜかって!?そりゃーもう… [続きを読む]
  • Vamos para o Brasil na prefeitura de Gunma 群馬スゴイ
  • さてワールドワイドな当ブログなので本日のタイトルはポルトガル語でお送りします。ちなみに日本語に訳しますと「群馬のブラジルへ行こう!」why?なんやねん!?それはこういうことです。の前に昨日のトレーニング(朝練)久々に朝練でTSS100超え。ちょっとずつアゲていこうか。さて本題。まずはこいつをご覧いただきたい群馬にブラジル!?何気にネットを見ていて私のハートを鷲掴みにしたページだ。群馬県邑楽郡大泉町。我が家か [続きを読む]
  • 朝練再開!
  • ってなわけで、朝練再開だ!(ちなみにこの記録は月曜の朝のもの。月曜の仕事もまた忙しく、火曜は朝練できなかった泣)最近はFTP以上で走ることもほとんどなかったのでチョー辛い。そもそもFTP値自体も下がってるんだろうけどね!この日この日のメニューは3分走。3分走ってその後3分レストを5本。前後にアップとダウンをしても45分くらいで終わるメニューなので、忙しい朝に最適。(ツライけど!)とにかく世界でもっとも長く感じ [続きを読む]
  • 自転車との向き合い方を考える
  • どうも!先日記載したとおりなかなかに仕事が忙しい日々なんですよ。四月に人事異動となり現在の部署になったのですが、不慣れなこともあり、毎日が試練の日々である。しかし、やりがいがある仕事なので「心地よい忙しさ」なんですわ。我々スカイベリーは「自転車で栃木に貢献できたらステキ」って掲げて活動してますけど私自身は「愛する栃木県に1ミリでも貢献できるよう」日々の業務に取り組んでいるとです。で、そうなってくる [続きを読む]
  • ダイヤモンドは永遠の輝き。スプロケットは非永遠の輝き
  • 皆さんはスプロケットについてどれくらいの頻度で交換するだろうか?今回チェーンを交換するにあたりスプロケットを全然交換していないことに気づき、思い切って交換してみた。走行距離ははっきりとはわからないけど確実に25000キロ以上は走ってるはず。デュラエースとアルテグラで3倍くらいの価格差があるので8000系アルテグラにしました。しかし、この輝きいつまでも保ちたいものである。これまで9000デュラエースのスプロケだっ [続きを読む]
  • ちょっと復活!
  • ごぶさたしております。私は生きています。クランクを破壊したショックにより落ち込んで立ち直れない訳でもありません。さてこの1ヶ月どうしていたかと言うと「仕事してました」もともと繁忙期なのにじーちゃん死んで葬式まで1週間開いたりそれで休んだ分を取り戻すのもあり帰ってくると結構遅い時間になってしまい朝練どころじゃない日々が続いておりました。なんとか最近ではちょっと落ち着いてきたので無理のない範囲で朝練して [続きを読む]
  • 君は、クランクを破壊したことがあるかい!?
  • 昨日はトレーニングお休み。サイピクも、NPパワーの割には疲労感たっぷり。重たいリュックを背負い続けていたから?それとも、暑さ、日焼けのせい?さて、ウソみたいなホントの話をするぞ。まずはこれをご覧いただきたい。…そうです。クランクを破壊しました。29日。しばらくぶりに外ライドできたので、先日のチャリダー坂バカたよりの「古峯ヶ原」へ。KOB40チャレンジをしていて、39カーブまでたどり着き、タイムもまずまず。「 [続きを読む]
  • 明日はうつのみやサイクルピクニック!
  • そんなわけで無事じーちゃんの葬式も終わり個人的には喪が明けたのでまた自転車再開!ご心配お掛け致しました。にほんブログ村とりあえず今夜は手短に。明日(4月30日)はうつのみやサイクルピクニック!私はスカイベリーメンバー8名で立哨およびガイドライダーをやらせていただきます!立哨ポジションは第1エイド「道の駅しおや」出てすぐ!皆様にエールを送りつつ安全に走れるようお手伝いさせていただきます!そして、最後尾の [続きを読む]
  • さらば。そしてありがとう
  • 4月18日(水)のトレーニング(朝練)にほんブログ村あいかわらず調子悪い。クリスクロスをやってて、最後勘違いして一本やり忘れ。「あっ、ヤベッ踏まなきゃ!」ってなった時はすでに遅し、精神的に負けて踏めず。やたらキツかったので後半はSSTで。さて本題。自転車には関係のない話だ。昨日じーさんが星になった。1年前から老人ホームに入っており、半月ほど前に「いつ死ぬかわからない状態」と告げられていた。心の準備はできて [続きを読む]
  • 大キライ!高強度インターバル
  • 先日、嬉しいことがありました。にほんブログ村はるばる大阪から先日の8耐優勝のお祝いをいただきました!トレーニングルームに置かせていただきます!ありがとう!さて4月16日(月)のトレーニング(朝練)激しく寝坊。4時半起き5時開始なのに起きたら5時10分。こんな時は、短時間練にシフトするしかない。すると短時間高強度になるんだけど、コレがホントキツい。私は3分走を5本というプログラムをたまに実行する。しかし、キツい [続きを読む]
  • 那須ロングライドエントリー開始!
  • 4月13日(金)のトレーニング!(朝練)にほんブログ村前日は夜にラルプデュエズだったので、いつもよりは緩めに。さて本題。「自転車の聖地」栃木県において一番人気のファンライドイベントはなんでしょうか!?…そう那須ロングライドだ!今年は7月8日!この超人気イベントのエントリーが本日夜8時に解禁!1番人気はやっぱりヒルクライム100こいつは確か去年50分でエントリー終了になったんだ!獲得標高は2000m!しかも7月の炎天下 [続きを読む]
  • 明日は宇都宮サイクルピクニック試走!
  • 昨日はブログお休みしちゃいました。流石に仕事が慌ただしく、ブログ書く時間がどうやっても捻出できなかったのですいません!にほんブログ村さて4月12日(木)のトレーニングこの日もラルプデュエズ。前日オフだったので脚はフレッシュだったせいか、前回よりパワー高めだし、もう少しアゲられそうな予感も!やはりオフ、レストは大切!本題!人気のサイクルイベント「宇都宮サイクルピクニック」が4月30日に開催される!私は参加す [続きを読む]
  • zwiftでラルプデュエズ!
  • 4月10日(火)トレーニング!にほんブログ村ちょっとラルプデュエズ登ってきたよ!というのもzwiftのお話。最近どうやら新コースが追加になったという情報をゲット。かのフランスの「ラルプデュエズ」を忠実に再現したコースだと言う!この週末に乗ろうと思ったんだけどどうやら「watopia」デーじゃないと走れない。週末はRichmond。月曜はLondonだったのでようやく初トライだ!Road to Skyを選択!(なんか、某有名な群馬県のローデ [続きを読む]