コウジ さん プロフィール

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コウジさん: マインドフルネス心理療法士コウジのこころ観察記
ハンドル名コウジ さん
ブログタイトルマインドフルネス心理療法士コウジのこころ観察記
ブログURLhttps://ameblo.jp/tantantan0610/
サイト紹介文マインドフルネス心理療法で、うつ病を克服したオトコの心観察記をあなたにお届けします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供69回 / 137日(平均3.5回/週) - 参加 2015/03/16 16:14

コウジ さんのブログ記事

  • あなたのお葬式
  • 愛知県名古屋市マインドフルネス心理療法カウンセリングこんにちは。 今回もお読みくださってありがとうございます。 前回は「あなたはどういうカタチで〇〇できますか?」について書かせていただきました。 今回は「あなたのお葬式」について書いていきます。 何か新しいことをしなければ新しい結果は得られません。 それでは目を閉じて、一分ほどマインドフルネスで呼吸に意識を向けてみてください。 そして頭の中にどんなものが [続きを読む]
  • あなたはどういうカタチで〇〇できますか?
  • 愛知県名古屋市マインドフルネス心理療法カウンセリングこんにちは。 今回もお読みくださってありがとうございます。 前回は「マインドフルネスで思考の連鎖を止める」について書かせていただきました。 今回は「あなたはどういうカタチで〇〇できますか?」について書いていきます。 何か新しいことをしなければ新しい結果は得られません。 それでは目を閉じて、一分ほどマインドフルネスで呼吸に意識を向けてみてください。 そし [続きを読む]
  • マインドフルネスで思考の連鎖を止める
  • 愛知県名古屋市マインドフルネス心理療法カウンセリングこんにちは。 今回もお読みくださってありがとうございます。 前回は「内臓の疲労」について書かせていただきました。 今回は「マインドフルネスで思考の連鎖を止める」について書いていきます。 何か新しいことをしなければ新しい結果は得られません。 それでは目を閉じて、一分ほどマインドフルネスで呼吸に意識を向けてみてください。 そして頭の中にどんなものがあるか見 [続きを読む]
  • 内臓の疲労について
  • 愛知県名古屋市マインドフルネス心理療法カウンセリングこんにちは。 今回もお読みくださってありがとうございます。 前回は「オススメは〇〇」について書かせていただきました。 今回は「内臓の疲労」について書いていきます。 何か新しいことをしなければ新しい結果は得られません。 それでは目を閉じて、一分ほどマインドフルネスで呼吸に意識を向けてみてください。 そして頭の中にどんなものがあるか見つめてください。 今日 [続きを読む]
  • オススメは〇〇
  • 愛知県名古屋市マインドフルネス心理療法カウンセリングこんにちは。 今回もお読みくださってありがとうございます。 前回は「何かに没頭すること」について書かせていただきました。 今回は「オススメは〇〇」について書いていきます。 何か新しいことをしなければ新しい結果は得られません。 それでは目を閉じて、一分ほどマインドフルネスで呼吸に意識を向けてみてください。 そして頭の中にどんなものがあるか見つめてください [続きを読む]
  • 何かに没頭すること
  • 愛知県名古屋市マインドフルネス心理療法カウンセリングこんにちは。 今回もお読みくださってありがとうございます。 前回は「そもそも論」について書かせていただきました。 今回は「何かに没頭すること」について書いていきます。 何か新しいことをしなければ新しい結果は得られません。 それでは目を閉じて、一分ほどマインドフルネスで呼吸に意識を向けてみてください。 そして頭の中にどんなものがあるか見つめてください。 [続きを読む]
  • そもそも論
  • 愛知県名古屋市マインドフルネス心理療法カウンセリングこんにちは。 今回もお読みくださってありがとうございます。 前回は「とりあえず〇〇」について書かせていただきました。 今回は「そもそも論」について書いていきます。 何か新しいことをしなければ新しい結果は得られません。 それでは目を閉じて、一分ほどマインドフルネスで呼吸に意識を向けてみてください。 そして頭の中にどんなものがあるか見つめてください。 今日 [続きを読む]
  • とりあえず〇〇
  • 春日井市マインドフルネス心理療法カウンセリングこんにちは。 今回もお読みくださってありがとうございます。 前回は「罪悪感に苦しんでいるのなら」について書かせていただきました。 今回は「とりあえず〇〇」について書いていきます。 何か新しいことをしなければ新しい結果は得られません。 それでは目を閉じて、一分ほどマインドフルネスで呼吸に意識を向けてみてください。 そして頭の中にどんなものがあるか見つめてくださ [続きを読む]
  • 罪悪感に苦しんでいるのなら
  • 愛知県名古屋市マインドフルネス心理療法カウンセリングこんにちは。 今回もお読みくださってありがとうございます。 前回は「いつもとは違う人に会ってみよう」について書かせていただきました。 今回は「罪悪感に苦しんでいるのなら」について書いていきます。 何か新しいことをしなければ新しい結果は得られません。 それでは目を閉じて、一分ほどマインドフルネスで呼吸に意識を向けてみてください。 そして頭の中にどんなもの [続きを読む]
  • いつもとは違う人に会ってみよう
  • 愛知県名古屋市マインドフルネス心理療法カウンセリングこんにちは。 今回もお読みくださってありがとうございます。 前回は「その症状は何のために?」について書かせていただきました。 今回は「いつもとは違う人に会ってみよう」について書いていきます。 何か新しいことをしなければ新しい結果は得られません。 それでは目を閉じて、一分ほどマインドフルネスで呼吸に意識を向けてみてください。 そして頭の中にどんなものがあ [続きを読む]
  • その症状は何のために?
  • 愛知県名古屋市マインドフルネス心理療法カウンセリングこんにちは。 今回もお読みくださってありがとうございます。 前回は「気持ち悪さを少しだけ味わってみること」について書かせていただきました。 今回は「その症状は何のために?」について書いていきます。 何か新しいことをしなければ新しい結果は得られません。 それでは目を閉じて、一分ほどマインドフルネスで呼吸に意識を向けてみてください。 そして頭の中にどんなも [続きを読む]
  • 気持ち悪さを少しだけ味わってみること
  • 愛知県名古屋市マインドフルネス心理療法カウンセリングこんにちは。 今回もお読みくださってありがとうございます。 前回は「足を繋がれた象の話」について書かせていただきました。 今回は「気持ち悪さを少しだけ味わってみること」について書いていきます。 何か新しいことをしなければ新しい結果は得られません。 それでは目を閉じて、一分ほどマインドフルネスで呼吸に意識を向けてみてください。 そして頭の中にどんなものが [続きを読む]
  • 足を繋がれた象の話
  • 愛知県名古屋市マインドフルネス心理療法カウンセリングこんにちは。 今回もお読みくださってありがとうございます。 前回は「好調な時の過ごし方」について書かせていただきました。 今回は「足を繋がれた象の話」について書いていきます。 何か新しいことをしなければ新しい結果は得られません。 それでは目を閉じて、一分ほどマインドフルネスで呼吸に意識を向けてみてください。 そして頭の中にどんなものがあるか見つめてくだ [続きを読む]
  • 好調な時の過ごし方
  • 愛知県名古屋市マインドフルネス心理療法カウンセリングこんにちは。 今回もお読みくださってありがとうございます。 前回は「〇〇を数えてもストレスは増すばかり」について書かせていただきました。 今回は「好調な時の過ごし方」について書いていきます。 何か新しいことをしなければ新しい結果は得られません。 それでは目を閉じて、一分ほどマインドフルネスで呼吸に意識を向けてみてください。 そして頭の中にどんなものがあ [続きを読む]
  • 〇〇を数えてもストレスは増すばかり
  • 愛知県名古屋市マインドフルネス心理療法カウンセリングこんにちは。 今回もお読みくださってありがとうございます。 前回は「〇〇なときの過ごし方」について書かせていただきました。 今回は「〇〇を数えてもストレスは増すばかり」について書いていきます。 何か新しいことをしなければ新しい結果は得られません。 それでは目を閉じて、一分ほどマインドフルネスで呼吸に意識を向けてみてください。 そして頭の中にどんなものが [続きを読む]
  • 〇〇なときの過ごし方
  • 愛知県名古屋市マインドフルネス心理療法カウンセリングこんにちは。 今回もお読みくださってありがとうございます。 前回は「〇〇族になっていませんか」について書かせていただきました。 今回は「〇〇なときの過ごし方」について書いていきます。 何か新しいことをしなければ新しい結果は得られません。 それでは目を閉じて、一分ほどマインドフルネスで呼吸に意識を向けてみてください。 そして頭の中にどんなものがあるか見つ [続きを読む]
  • 〇〇族になっていませんか?
  • 愛知県名古屋市マインドフルネス心理療法カウンセリングこんにちは。 今回もお読みくださってありがとうございます。 前回は「〇〇しておくこと」について書かせていただきました。 今回は「〇〇族になっていませんか?」について書いていきます。 何か新しいことをしなければ新しい結果は得られません。 それでは目を閉じて、一分ほどマインドフルネスで呼吸に意識を向けてみてください。 そして頭の中にどんなものがあるか見つめ [続きを読む]
  • 〇〇しておくこと
  • 愛知県名古屋市マインドフルネス心理療法カウンセリングこんにちは。 今回もお読みくださってありがとうございます。 前回は「冬の寒さ、低気圧との付き合い方」について書かせていただきました。 今回は「〇〇しておくこと」について書いていきます。 何か新しいことをしなければ新しい結果は得られません。 それでは目を閉じて、一分ほどマインドフルネスで呼吸に意識を向けてみてください。 そして頭の中にどんなものがあるか見 [続きを読む]
  • 冬の寒さ、低気圧との付き合い方
  • 愛知県名古屋市マインドフルネス心理療法カウンセリングこんにちは。 今回もお読みくださってありがとうございます。 前回は「思いやることも大切だけど〇〇も大切」について書かせていただきました。 今回は「冬の寒さ、低気圧との付き合い方」について書いていきます。 何か新しいことをしなければ新しい結果は得られません。 それでは目を閉じて、一分ほどマインドフルネスで呼吸に意識を向けてみてください。 そして頭の中にど [続きを読む]
  • 思いやることも大切だけど〇〇も大切
  • 愛知県名古屋市マインドフルネス心理療法カウンセリングこんにちは。 今回もお読みくださってありがとうございます。 前回は「〇〇を優位にする入浴方法とは?」について書かせていただきました。 今回は「思いやることも大切だけど〇〇も大切」について書いていきます。 何か新しいことをしなければ新しい結果は得られません。 それでは目を閉じて、一分ほどマインドフルネスで呼吸に意識を向けてみてください。 そして頭の中にど [続きを読む]
  • 〇〇を優位にする入浴方法とは?
  • 愛知県名古屋市マインドフルネス心理療法カウンセリングこんにちは。 今回もお読みくださってありがとうございます。 前回は「〇〇な時は人と会うべきか?」について書かせていただきました。 今回は「〇〇を優位にする入浴方法とは?」について書いていきます。 何か新しいことをしなければ新しい結果は得られません。 それでは目を閉じて、一分ほどマインドフルネスで呼吸に意識を向けてみてください。 そして頭の中にどんなもの [続きを読む]
  • 〇〇な時は人と会うべきか?
  • 愛知県名古屋市マインドフルネス心理療法カウンセリングこんにちは。 今回もお読みくださってありがとうございます。 前回は「〇〇な時は運動するべきか?」について書かせていただきました。 今回は「〇〇な時は人と会うべきか?」について書いていきます。 何か新しいことをしなければ新しい結果は得られません。 それでは目を閉じて、一分ほどマインドフルネスで呼吸に意識を向けてみてください。 そして頭の中にどんなものがあ [続きを読む]
  • 〇〇な時は運動するべきか?
  • 愛知県名古屋市マインドフルネス心理療法カウンセリングこんにちは。 今回もお読みくださってありがとうございます。 前回は「〇〇な休息方法」について書かせていただきました。 今回は「〇〇な時は運動するべきか?」について書いていきます。 何か新しいことをしなければ新しい結果は得られません。 それでは目を閉じて、一分ほどマインドフルネスで呼吸に意識を向けてみてください。 そして頭の中にどんなものがあるか見つめて [続きを読む]
  • 〇〇な時は運動するべきか?
  • 愛知県名古屋市マインドフルネス心理療法カウンセリングこんにちは。 今回もお読みくださってありがとうございます。 前回は「〇〇な休息方法」について書かせていただきました。 今回は「〇〇な時は運動するべきか?」について書いていきます。 何か新しいことをしなければ新しい結果は得られません。 それでは目を閉じて、一分ほどマインドフルネスで呼吸に意識を向けてみてください。 そして頭の中にどんなものがあるか見つめて [続きを読む]
  • 〇〇な休息方法
  • 愛知県名古屋市マインドフルネス心理療法カウンセリングこんにちは。 今回もお読みくださってありがとうございます。 前回は「〇〇時の過ごし方」について書かせていただきました。 今回は「〇〇な休息方法」について書いていきます。 何か新しいことをしなければ新しい結果は得られません。 それでは目を閉じて、一分ほどマインドフルネスで呼吸に意識を向けてみてください。 そして頭の中にどんなものがあるか見つめてください。 [続きを読む]