ジョギング

今日はゆっくりジョギング後、500m走しました。タイムは2分22秒。運動苦手で瞬発力もないのでこれが精一杯・・・2分切れるようになるにはどうしたら良いのだろう…

2022.1.8 ランニングと昨日のお弁当

昨日は雪がまだ残っていたので朝ラン出来ず・・・その代わり職場まで約3キロのウォーキングでどうにか軽く運動。今日は主人と筋トレをした後10キロラン。まだ凍ってい…

2022,1,6 朝ラン 代わり映えしない今日のお弁当

今朝は6時過ぎに家を出れたので5キロ走りました❗寒さで足がなかなか前へ進まず思ったようには走れなかったけど汗はかけたので良しとします。お弁当のメニュー考えるの…

2022,1,5 朝ランと今日のお弁当

今日は仕事初め。今朝は5時前には起きたのですが、子供達の朝食、昼食を作ってたらあっという間に6時半に・・・時間が無くなり3キロだけ走りました💦

元日 長男とスロージョギング

2022年 初のランニングは長男とスロージョギング。ゆっくりゆっくり約3キロほど走りました。写真は2021年最後の日の入です。家族で川沿いでBBQして2021…

2021.12.28 朝ラン

今日で仕事納め

2021.12.27 朝ラン

子供達は冬休み。朝時間に余裕が出来たので5キロ走りました。今年の仕事もあと2日

2021,12,24 朝ラン

2021,12,23 朝ランと超大型巨人お弁当

長男の遠足お弁当進撃の巨人の超大型巨人似てるかどうかは別

2021,12,22 朝ラン

今日のお弁当と朝ラン弁当と朝食準備後の約20分の合間に軽くランニング