なつは さん プロフィール

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なつはさん: 10年うつ〜マインドフルネス実践日記〜
ハンドル名なつは さん
ブログタイトル10年うつ〜マインドフルネス実践日記〜
ブログURLhttp://16utsu.blog.fc2.com/
サイト紹介文うつ病歴10年。マインドフルネスに出会い実践を通して自分の病状がどう変わっていくのか…目指せ完治!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供2回 / 186日(平均0.1回/週) - 参加 2015/03/21 18:21

なつは さんのブログ記事

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  • 夏休みで増えた負担、限界、そして対策。
  • 我が家には、小学一年生の息子がいます。今年は子供にとっても、私にとっても、初めての小学校の夏休み。正直なところ、思った以上に辛い・・・もちろん子供はかわいいのですが、一人の時間がないこと、食事の準備を毎日3回行うこと片づけても片付けても散らかる部屋言いたくもないのにお小言を言わなくてはいけないこと気分転換にもなっているパートをお休みしなくてはいけないこと変化に弱い私を苦しめるには十分すぎるのです。 [続きを読む]
  • 2年ぶりの更新。
  • お久しぶりの方はお久しぶりです。はじめましての方、足を運んでいただいてありがとうございます。なぜブログの更新をやめてしまったのか、今は記憶にないのですが、この度再開してみようと思いました。理由は、カウンセリングにて、「なつはさんはインプットが多いですが、アウトプットは?」と、いうようなことを言われたからです。ブログを更新していない間、かなりの量の本を読みました。主に心理学の療法の本。特にマインドフ [続きを読む]
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