U君 さん プロフィール

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U君さん: U君のブログ
ハンドル名U君 さん
ブログタイトルU君のブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/u-kun-win/
サイト紹介文ティップネスとか日々のこととか
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供400回 / 365日(平均7.7回/週) - 参加 2015/03/22 10:46

U君 さんのブログ記事

  • 今日のティップネス(2018/12/18)
  • 昼間ずっとウトウトしてからティップネスへ。今日は体調不良 ベリーダンスフィットネス/シハーブは7週目の3回目。今日もスリークォーターシミー連発のところで色々と無理難題を言われるけど、可能な部分だけをチョイスして実施。それでも十分難しいし楽しいし、これでOK ユニバーサルミュージックワールドダンス/リアーナ/ワークは踊り込みの2週目。先日の土曜日に急にスイッチが入ったかのように、間違えずに踊れるようになった。 [続きを読む]
  • 宮部みゆき 模倣犯(1巻〜5巻)
  • 宮部みゆきの「模倣犯」の1巻から5巻を読了。 公園のゴミ箱から見つかった女性の手。全てはそこから始まった。その後、犯人からテレビ局への挑発的な電話。そして連続殺人。犠牲者は何人になるのか、犯人は捕まるのか、タイトルである「模倣犯」の意味とは。。。 全5巻、3部構成の読み応え抜群の2500ページの超大作。 第1部は通常の構成で、事件が発生してから一区切りつくところまでが描かれている。第2部は犯人や被害者の主観で [続きを読む]
  • クオカード500円当選
  • 懸賞で500円分のクオカードが当選 さっそくコンビニでご飯の購入に利用。 今日のブログはこれだけ 〜〜〜 おまけ映画の予告編で鳴ることが多いあの音を鳴らすボタン。映画好きとしてはちょっとテンション上がる。https://www.myinstants.com/instant/inception-button/ [続きを読む]
  • 今日のティップネス(2018/12/15) / 撮影会
  • 比較的元気にティップネスへ。 ベリーダンスフィットネス/シハーブは7週目の2回目。異常な難易度のスリークォーターシミーを除けば問題なく動ける。よしよし。今の自分のレベルはひとまずはこれでOK。それにしてもツイストしながらのスリークォーターシミーって難しすぎない 下手するとイントラでもできないんじゃないかと思ってしまうくらい。 次週はようやく復習の週で一息つけるので、そこで頭の整理もしないとね。 ユニバー [続きを読む]
  • 今日のティップネス(2018/12/14)
  • 昼間ボケ〜っとしてからティップネスへ。 昼の部。Hip Make Dance BUMBUM今日で3週連続での参加だ。いつもより混雑気味。いい感じに汗かいて楽しく終了 ベリーダンスフィットネス/シハーブは7週目の1回目。32カウントしかないし動きも簡単だなぁ、、、と思いきや実はとんでもない難易度の動きだった。腰をツイストしながらのスリークォーターシミーっていったい何 今まで見たことないんだけど というか、あまりに難易度が高すぎ [続きを読む]
  • ティップネス、あえて24時間ジム出す危機感
  • 「ティップネス、あえて24時間ジム出す危機感」という記事。なかなか興味深いのでティップ好きの人は読んでみてくださいませ。 https://toyokeizai.net/articles/-/254652読むのが面倒な人向けに大雑把に概要。 ・全国で各社の24時間ジムの出店ラッシュ・ティップネスの課題である20〜40代の会員獲得の世代が24時間ジムに流れている・24時間ジムは4年で初期投資が回収可能・FastGym24の企画書は最初却下された・ティップネスの競合 [続きを読む]
  • 休職延長
  • 鬱と睡眠障害で休職をしてから3か月経過。当初の予定では今日から復職の予定だったんだけど、、、、産業医面談の結果、休職の期間が延長となってしまった 鬱は治ってるんだけど睡眠障害がなぁ。。。。夜ちゃんと眠れなくて昼間ボケ〜っとしたり寝てしまったりすることが多いので、もうしばらくは休養ということに。やれやれ。。。。。 今月末までは年休と積立年休を使えるので給料は丸々支給されるのがサラリーマンのいいところ。 [続きを読む]
  • 今日のティップネス(2018/12/11)
  • コタツムリしていたらうたた寝してしまい大慌てで準備してティップネスへ。 ベリーダンスフィットネス/シハーブは6週目の3回目。シミーしながらのヒップサークルはなんとなくできるようになったかな、、、、あくまでもなんとなくだけど。絶望的なのはシミーしながらの胸イン。これは全くできる気がしない。ただ苦労しているのは自分だけではないようで、「皆、胸だけでなくてシミーもするんだよ」とイントラからお声がかかっている [続きを読む]
  • グルテンフリー・カゼインフリー
  • 現状2つの病院に通っている身なのに、色々とあってさらに3つ目の病院に行ってきた。そこでの診察を終えてお医者さんに言われたこと。 「あなたは副腎が疲労している」 副腎って何 福神漬けなら分かるけど、、、、なんてボケをお医者さん相手に言えるわけもなく、真面目にお話を聞いてきた。 副腎とは腎臓のすぐ上にある臓器で色々なホルモンを生成する大事な役割を持っているんだそうな。で、副腎が疲労すると、 ・朝からダルイ・ [続きを読む]
  • 今日のティップネス(2018/12/8)
  • 宅配便の人の呼び鈴で起こされてからティップネスへ。 ベリーダンスフィットネス/シハーブは6週目の2回目。今日もシミーしながらの各種動きがもれなくぎこちない。シミー&胸インは全身が動く変な動きになるし、シミー&ヒップサークルは手がプルプルするし、などなど進歩なし 体の各パーツが独立して動いてくれないんだよねぇ。難しい。 今日も混雑していたので公転&自転のところは、ご近所のお邪魔にならないように小さく動く [続きを読む]
  • 今日のティップネス(2018/12/7)
  • 図書館で読書してからティップネスへ。 筋トレ無理しない程度の負荷で足、腹、背中の3カ所を。明日は多分軽い筋肉痛かな。 Hip Make Dance BUM BUM先週に続いて参加。動きが少し分かってきたので、今日はさらに汗をかけた。動きがシンプルで汗をかけるのがブンブンのいいところだね ベリーダンスフィットネス/シハーブは6週目。今週も新しい振付追加。32カウントだけでしかも動きが少ないので覚えるのは簡単。ところが、今回も動作 [続きを読む]
  • ふるさと納税 北海道岩内町
  • 北海道岩内町のふるさと納税の返礼品が到着。 チーズ大福が20個。冷凍品で、食べる前に冷蔵庫で解凍させてから食べる。中に入っているチーズが濃厚ですごく美味しい チーズ好きの自分としてはいい物をチョイスしたなぁ、と満足 冷凍なので急いで食べる必要はないのでちまちまといただくことにしよう。 [続きを読む]
  • 映画 くるみ割り人形と秘密の王国
  • 映画「くるみ割り人形と秘密の王国」を鑑賞。 クララはクリスマスパーティーの最中にいつも間にか不思議な世界に足を踏み入れていた。「鍵」を探すため、そして王国を救うためにクララの冒険が始まる。。。 ディズニーらしい美しい映像。映像に関しては文句なし。ただストーリーがちょっと物足りないというか、大雑把というか、いまいち面白味に欠けたかな。ディズニーならもっと面白くできたと思うんだけどな。ディズニー作品には [続きを読む]
  • 今日のティップネス(2018/12/4)
  • 生温かい風が吹く中をティップネスへ。 ベリーダンスフィットネス/シハーブは5週目の3回目。自分的な課題のポイントは1つもクリアできず。うん、そんな簡単には無理ね そのかわりに、全体の流れは今までよりは少し正しく覚えられたような気がする。あと、公転&自転のところも綺麗に回れるようになった、、、、かも あと2週連続で、振付が追加される予定。休まずに頑張らないと。 ユニバーサルミュージックワールドダンス/リアー [続きを読む]
  • ふるさと納税 岩手県北上市
  • 岩手県北上市のふるさと納税の返礼品が到着。 ワケ有りりんご9個。赤いのが大夢で、黄色いのがトキ。ワケ有りといっても市場に流通できないちょっとした理由があるだけで味は問題なし。 「一日一個のリンゴで医者いらず」なんて言葉もあるくらいだから健康に過ごせそうだ。。。9日間は 〜〜〜 ティップネスのiTIPNESSのポイントが9000ポイント貯まった。今までは何らかの割引券ばかりだったけど今回はなんと「オリジナルノベルテ [続きを読む]
  • 今日のティップネス(2018/12/1)
  • 上着が不要なくらい暖かい陽気の中をティップネスへ。 腰の辺りが若干痛い。昨日のBUMBUMでちょっと捻ったかも。おとなしく動こう。 ベリーダンスフィットネス/シハーブは5週目の2回目。やっぱり難しいねぇ。。。 ・似た動きがあって間違える・エジプシャンシミーしながらヒップサークルすると手もプルプル動く・ショルダーシミーしながらリバースアンジュすると全身がプルプル動く などなど。スムーズに踊れるようになる道のりは [続きを読む]
  • 今日のティップネス(2018/11/30)
  • 病院とタリーズに寄ってからティップネスへ。 ジョイナス横浜のタリーズで限定発売中の「そうにゃんパンケーキ」。 ココアパウダーでそうにゃんが描かれていて可愛い 結構注文している人が多くて、そのたびに店員達が 「そうにゃんお願いします」「はい、そうにゃ〜〜ん」 と会話をしているのが可笑しい Hip Make Dance BUMBUM今日はちょっと元気なので暴れるレッスンに参加してみた。数年ぶりの参加だ。難しいことはやらないと [続きを読む]
  • カピバランドPUIPUI
  • 「カピバランドPUIPUI」というお店に行ってきた。 公式Twitter https://twitter.com/capybaraland公式HP http://capybara.cc/ 名前の通りで、カピバラさんがいるお店。もうずいぶん前からカピバラさん達と戯れてみたかったんだよねぇ。今日ついに念願がかなった カピバラさんといえば、やはりこの顔この顔 ぬぼぉ〜〜〜〜とした可愛い顔 まずは入口で料金を払って入場券を購入。定価800円だけど現在はキャンペーン中で500円。当日 [続きを読む]
  • 宮部みゆき ステップファザー・ステップ
  • 宮部みゆきの「ステップファザー・ステップ」を読了。 父親と母親が同時に駆け落ちして行方不明になってしまい、子供だけで生活をしなければいけなくなった中学生の双子の男子。そんな家の屋根から落っこちて大怪我をした運の悪いプロの泥棒。双子に介抱してもらううちに、なんと父子のような関係で家庭生活を始めることになってしまった。不思議な関係の3人に起こる7つの事件とは。。。。。 一応ミステリに分類されるようで、何 [続きを読む]
  • 今日のティップネス(2018/11/27)
  • ギリギリでゴミ出しをしてからティップネスへ。朝がうまく起きられず寝坊する。。。。 駅前はすっかりクリスマスムード。ショッピングモールではクリスマスソングも流れている。あと1か月は聞き続けるようだねぇ。 昼の部。 ベリーダンスフィットネス/シハーブは4週目の2回目。なんかユニバと同じ運命をたどっているんだけど、、、、何をやっているのかは頭で理解できるんだけど体が動かない。難しいよこれ。さらに動きがややこし [続きを読む]
  • 東野圭吾 仮面山荘殺人事件
  • 東野圭吾の「仮面山荘殺人事件」を読了。 交通事故で亡くなった女性の遺族や婚約者など8人が集まる山荘に、逃亡中の銀行強盗が侵入し監禁がおこなわれた。恐怖と緊張が高まる中でついに一人が殺される。しかし状況的に、犯人は強盗達ではありえないことが判明。監禁中の残された7人の心には互いを疑う心が生まれパニックになってゆく。強盗犯はどう行動するのか。そして犯人は誰なのか。。。。 非常に読みやすい作品だった。逃走 [続きを読む]
  • ふるさと納税 大阪府泉佐野市
  • 今年もふるさと納税の季節がやってきた。 といっても本来は1年のいつおこなってもいいんだけどね。でもついつい年末に駆け込みでやってしまう。テレビでもふるさと納税のCMを頻繁に目にするようになったので、自分みたいに年末近くになってからおこなう人が多いんだろうね。 ということで今年のふるさと納税第一弾は大阪府泉佐野市。返礼品は「DHA&野菜ベジブレンド」が30本。野菜&果物のジュースだね。 なかなか美味しくて満足 [続きを読む]
  • 今日のティップネス(2018/11/24)
  • 昨日のレッスンの影響で少し筋肉痛の状態でティップネスへ。 ベリーダンスフィットネス/シハーブは4週目の1回目。追加の振り付けはほぼシンメトリー。でも左右で微妙に違う。しかもちょっと意地悪い感じに違う。頭がついていかず、動けるようになる前にタイムアップ 最初から通して踊った時も先週までの箇所で何カ所か躓くし。これはかなり気合入れて練習しないとヤバイかも。焦る レッスン後、ジム友と答え合わせをしてなんとか [続きを読む]