U君 さん プロフィール

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U君さん: U君のブログ
ハンドル名U君 さん
ブログタイトルU君のブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/u-kun-win/
サイト紹介文ティップネスとか日々のこととか
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供401回 / 365日(平均7.7回/週) - 参加 2015/03/22 10:46

U君 さんのブログ記事

  • 今日のティップネス(2018/12/11)
  • コタツムリしていたらうたた寝してしまい大慌てで準備してティップネスへ。 ベリーダンスフィットネス/シハーブは6週目の3回目。シミーしながらのヒップサークルはなんとなくできるようになったかな、、、、あくまでもなんとなくだけど。絶望的なのはシミーしながらの胸イン。これは全くできる気がしない。ただ苦労しているのは自分だけではないようで、「皆、胸だけでなくてシミーもするんだよ」とイントラからお声がかかっている [続きを読む]
  • グルテンフリー・カゼインフリー
  • 現状2つの病院に通っている身なのに、色々とあってさらに3つ目の病院に行ってきた。そこでの診察を終えてお医者さんに言われたこと。 「あなたは副腎が疲労している」 副腎って何 福神漬けなら分かるけど、、、、なんてボケをお医者さん相手に言えるわけもなく、真面目にお話を聞いてきた。 副腎とは腎臓のすぐ上にある臓器で色々なホルモンを生成する大事な役割を持っているんだそうな。で、副腎が疲労すると、 ・朝からダルイ・ [続きを読む]
  • 今日のティップネス(2018/12/8)
  • 宅配便の人の呼び鈴で起こされてからティップネスへ。 ベリーダンスフィットネス/シハーブは6週目の2回目。今日もシミーしながらの各種動きがもれなくぎこちない。シミー&胸インは全身が動く変な動きになるし、シミー&ヒップサークルは手がプルプルするし、などなど進歩なし 体の各パーツが独立して動いてくれないんだよねぇ。難しい。 今日も混雑していたので公転&自転のところは、ご近所のお邪魔にならないように小さく動く [続きを読む]
  • 今日のティップネス(2018/12/7)
  • 図書館で読書してからティップネスへ。 筋トレ無理しない程度の負荷で足、腹、背中の3カ所を。明日は多分軽い筋肉痛かな。 Hip Make Dance BUM BUM先週に続いて参加。動きが少し分かってきたので、今日はさらに汗をかけた。動きがシンプルで汗をかけるのがブンブンのいいところだね ベリーダンスフィットネス/シハーブは6週目。今週も新しい振付追加。32カウントだけでしかも動きが少ないので覚えるのは簡単。ところが、今回も動作 [続きを読む]
  • ふるさと納税 北海道岩内町
  • 北海道岩内町のふるさと納税の返礼品が到着。 チーズ大福が20個。冷凍品で、食べる前に冷蔵庫で解凍させてから食べる。中に入っているチーズが濃厚ですごく美味しい チーズ好きの自分としてはいい物をチョイスしたなぁ、と満足 冷凍なので急いで食べる必要はないのでちまちまといただくことにしよう。 [続きを読む]
  • 映画 くるみ割り人形と秘密の王国
  • 映画「くるみ割り人形と秘密の王国」を鑑賞。 クララはクリスマスパーティーの最中にいつも間にか不思議な世界に足を踏み入れていた。「鍵」を探すため、そして王国を救うためにクララの冒険が始まる。。。 ディズニーらしい美しい映像。映像に関しては文句なし。ただストーリーがちょっと物足りないというか、大雑把というか、いまいち面白味に欠けたかな。ディズニーならもっと面白くできたと思うんだけどな。ディズニー作品には [続きを読む]
  • 今日のティップネス(2018/12/4)
  • 生温かい風が吹く中をティップネスへ。 ベリーダンスフィットネス/シハーブは5週目の3回目。自分的な課題のポイントは1つもクリアできず。うん、そんな簡単には無理ね そのかわりに、全体の流れは今までよりは少し正しく覚えられたような気がする。あと、公転&自転のところも綺麗に回れるようになった、、、、かも あと2週連続で、振付が追加される予定。休まずに頑張らないと。 ユニバーサルミュージックワールドダンス/リアー [続きを読む]
  • ふるさと納税 岩手県北上市
  • 岩手県北上市のふるさと納税の返礼品が到着。 ワケ有りりんご9個。赤いのが大夢で、黄色いのがトキ。ワケ有りといっても市場に流通できないちょっとした理由があるだけで味は問題なし。 「一日一個のリンゴで医者いらず」なんて言葉もあるくらいだから健康に過ごせそうだ。。。9日間は 〜〜〜 ティップネスのiTIPNESSのポイントが9000ポイント貯まった。今までは何らかの割引券ばかりだったけど今回はなんと「オリジナルノベルテ [続きを読む]
  • 今日のティップネス(2018/12/1)
  • 上着が不要なくらい暖かい陽気の中をティップネスへ。 腰の辺りが若干痛い。昨日のBUMBUMでちょっと捻ったかも。おとなしく動こう。 ベリーダンスフィットネス/シハーブは5週目の2回目。やっぱり難しいねぇ。。。 ・似た動きがあって間違える・エジプシャンシミーしながらヒップサークルすると手もプルプル動く・ショルダーシミーしながらリバースアンジュすると全身がプルプル動く などなど。スムーズに踊れるようになる道のりは [続きを読む]
  • 今日のティップネス(2018/11/30)
  • 病院とタリーズに寄ってからティップネスへ。 ジョイナス横浜のタリーズで限定発売中の「そうにゃんパンケーキ」。 ココアパウダーでそうにゃんが描かれていて可愛い 結構注文している人が多くて、そのたびに店員達が 「そうにゃんお願いします」「はい、そうにゃ〜〜ん」 と会話をしているのが可笑しい Hip Make Dance BUMBUM今日はちょっと元気なので暴れるレッスンに参加してみた。数年ぶりの参加だ。難しいことはやらないと [続きを読む]
  • カピバランドPUIPUI
  • 「カピバランドPUIPUI」というお店に行ってきた。 公式Twitter https://twitter.com/capybaraland公式HP http://capybara.cc/ 名前の通りで、カピバラさんがいるお店。もうずいぶん前からカピバラさん達と戯れてみたかったんだよねぇ。今日ついに念願がかなった カピバラさんといえば、やはりこの顔この顔 ぬぼぉ〜〜〜〜とした可愛い顔 まずは入口で料金を払って入場券を購入。定価800円だけど現在はキャンペーン中で500円。当日 [続きを読む]
  • 宮部みゆき ステップファザー・ステップ
  • 宮部みゆきの「ステップファザー・ステップ」を読了。 父親と母親が同時に駆け落ちして行方不明になってしまい、子供だけで生活をしなければいけなくなった中学生の双子の男子。そんな家の屋根から落っこちて大怪我をした運の悪いプロの泥棒。双子に介抱してもらううちに、なんと父子のような関係で家庭生活を始めることになってしまった。不思議な関係の3人に起こる7つの事件とは。。。。。 一応ミステリに分類されるようで、何 [続きを読む]
  • 今日のティップネス(2018/11/27)
  • ギリギリでゴミ出しをしてからティップネスへ。朝がうまく起きられず寝坊する。。。。 駅前はすっかりクリスマスムード。ショッピングモールではクリスマスソングも流れている。あと1か月は聞き続けるようだねぇ。 昼の部。 ベリーダンスフィットネス/シハーブは4週目の2回目。なんかユニバと同じ運命をたどっているんだけど、、、、何をやっているのかは頭で理解できるんだけど体が動かない。難しいよこれ。さらに動きがややこし [続きを読む]
  • 東野圭吾 仮面山荘殺人事件
  • 東野圭吾の「仮面山荘殺人事件」を読了。 交通事故で亡くなった女性の遺族や婚約者など8人が集まる山荘に、逃亡中の銀行強盗が侵入し監禁がおこなわれた。恐怖と緊張が高まる中でついに一人が殺される。しかし状況的に、犯人は強盗達ではありえないことが判明。監禁中の残された7人の心には互いを疑う心が生まれパニックになってゆく。強盗犯はどう行動するのか。そして犯人は誰なのか。。。。 非常に読みやすい作品だった。逃走 [続きを読む]
  • ふるさと納税 大阪府泉佐野市
  • 今年もふるさと納税の季節がやってきた。 といっても本来は1年のいつおこなってもいいんだけどね。でもついつい年末に駆け込みでやってしまう。テレビでもふるさと納税のCMを頻繁に目にするようになったので、自分みたいに年末近くになってからおこなう人が多いんだろうね。 ということで今年のふるさと納税第一弾は大阪府泉佐野市。返礼品は「DHA&野菜ベジブレンド」が30本。野菜&果物のジュースだね。 なかなか美味しくて満足 [続きを読む]
  • 今日のティップネス(2018/11/24)
  • 昨日のレッスンの影響で少し筋肉痛の状態でティップネスへ。 ベリーダンスフィットネス/シハーブは4週目の1回目。追加の振り付けはほぼシンメトリー。でも左右で微妙に違う。しかもちょっと意地悪い感じに違う。頭がついていかず、動けるようになる前にタイムアップ 最初から通して踊った時も先週までの箇所で何カ所か躓くし。これはかなり気合入れて練習しないとヤバイかも。焦る レッスン後、ジム友と答え合わせをしてなんとか [続きを読む]
  • 今日のティップネス(2018/11/23)
  • 感謝祭の今日は当然ティップネスへ。 館内にこんなものが飾ってあった。顔を入れて撮影するやつ。顔を入れずに撮影してきたよ ユニバーサルミュージックワールドダンス/LMFAO/Party Rock Anthemはバックナンバーで60分。特に事前復習はしなかったけど概ね動ける 3ブロック目だけが少し怪しいけど、いいんだこの曲は暴れてれば楽しいから。この頃のユニバはとても楽しかったなぁ。。。。。。大汗かいて写真撮影もして楽しく終了。 [続きを読む]
  • JR横浜タワー
  • 日本のサグラダファミリアと呼ぶ人もいたりする横浜駅の全然終わらない工事。 http://www.jreast.co.jp/press/2018/yokohama/181122_y01.pdf 横浜駅西口の新しい駅ビルの名称が「JR横浜タワー」に決定。そのまんまの名前だねぇ。少し離れたところに建つもう1つのビルは「JR横浜鶴屋町ビル」。 フィットネスクラブは噂通りにジェクサーが入居する。雨が降っていても濡れずに行けるのがジェクサーの強み。ティップネスの強敵になるの [続きを読む]
  • ワークの第3ブロックの暫定版動画
  • ユニバのワークの第3ブロックの暫定版動画を公開。 多分、流れは合ってると思う。修正と正式版は今週末以降かな。 動画を作っていて思ったけど、3ブロック目は回る動きが多いのでちょっと焦るし混乱するね。そして自由行動をどうすればいいのか悩む さて、流れは分かったのであとは身体が動くようにレッスンで練習するだけだ。速い動きが多いけど頑張らないと。 〜〜〜 18日(日)に横浜でおこなわれたティップネスのベリーダンス [続きを読む]
  • 今日のティップネス(2018/11/20)
  • 今日もちょっとボ〜っとしてティップネスへ。 1店舗目。ユニバーサルミュージックワールドダンス/リアーナ/ワークは3ブロック目の2回目。ほとんどの箇所は何をやっているのかは理解できた。が、最初の部分が何度説明を聞いても何度動きを見ても全然理解できない。。。。冒頭の5カウント目から12カウント目までの8カウント分。何をやっているんだ、ここの部分は。別に難しいことやってないんだけど。。。。 そのせいでモヤっとした [続きを読む]
  • 今日のティップネス(2018/11/19)
  • ちょっと降ってきそうな陽気の中をティップネスへ。 キッズの受付にペッパー君がいた。他店舗にもいたなぁ。キッズにはウケがいいのかな ユニバーサルミュージックワールドダンス/リアーナ/ワークは3ブロック目開始。初日の恒例でワケワカメ 2ブロック目ほど複雑ではないものの自分の頭では厳しいね。イントラも最初は「2ブロックよりは簡単だから」と言ってたのに、途中からは「あれ、、、簡単って言ってマズかったかな」と後悔し [続きを読む]
  • 綾辻行人 暗黒館の殺人(1巻/2巻/3巻/4巻)
  • 綾辻行人の「暗黒館の殺人」の1巻から4巻を読了。 山奥にポツンと建てられ、壁も床も家具も全てが黒だけで彩られた暗黒館。そこでおこなわれる怪しい宴に強制参加させられ、館の主に「食したまえ、この肉を。。。」と得体のしれない食事をさせられる「私」。老化が通常の何倍もの速度で進行する病気にかかっている見た目が老人の子供。身体が結合した状態で生まれてきた双子。精神が病んでしまったそれぞれの母親達。何かが狂って [続きを読む]
  • 今日のティップネス(2018/11/17)
  • 今日はちゃんと睡眠をとってからティップネスへ。 ベリーダンスフィットネス/シハーブは3週目の2回目。動きがまだちょっとぎこちないけど、かなり楽しくなってきた 公転&自転のところは綺麗にできると自己満足に浸れる。まぁ、その後の動きで躓くんだけどね あとやっぱり広いスペースで踊りたいねぇ。 ユニバーサルミュージックワールドダンス/リアーナ/ワークは2ブロック目の最後。4週も実施した2ブロック目もようやくお終いだ [続きを読む]