うさこん さん プロフィール

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うさこんさん: 狂った人間は何も続かないことの証明
ハンドル名うさこん さん
ブログタイトル狂った人間は何も続かないことの証明
ブログURLhttps://ameblo.jp/usausakoon/
サイト紹介文ダイエットのことなんかを書いていきます。ポジティブとネガティブが突然出てきます。
自由文タイトル変えました。
旧 双極性障害のぼちぼちダイエット
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供49回 / 365日(平均0.9回/週) - 参加 2015/03/23 15:13

うさこん さんのブログ記事

  • 調子悪い
  • 調子が悪いのは薬を変えたっていうのもあると思う。一度信頼のできる先生に診てもらいたいけど、今の先生が不満なわけじゃない。その先生の薬が以前ぴったりだったから。少し勉強しようと思って資格の学校に通い出した。それもあって疲れてる。頭が悪くなってるなとも思う。試験受かるかな?どうかな?難しいな、でも申し込んだしなって。大金をかけてしまった。受かる!って強い気持ちを持たないとうからない。でも強い気持ちは焦 [続きを読む]
  • 犯罪を犯したくない
  • 精神疾患がありましたと犯人の情報が流れるたびに自分が犯罪を犯しませんようにと望む。誰も傷つけたくない。自分は良い。自分が傷つくのは良い。だけど無関係の人は傷つけたくない。だけど不安で堪らない。意識が混濁してたらどうしよう。普段から誰も傷つけたくない。人に不満を持たない。そうしていたら、意識が混濁してても何もしないんだろうか。怖くて堪らない。むしゃくしゃしても、薬を飲んで静かにしてるから。だからお願 [続きを読む]
  • 前回、躁っぽいと書いてたけどやっぱりその通りでした。明らかに行動がおかしくなってた。ゆっくり休みたくて頓服を大量に飲んだ。なのに気分が上がり過ぎてそのまま友達と飲みに行った。で、酩酊。人にまで迷惑をかけた。別の日。遊びに行っていたところで羽目をはずした。知らない人にまで絡んで迷惑をかけた。酔ってるから覚えてなくて何をしでかしてるのか分からなくてそれが一番怖い。何を話して、何をしてるのか。自分が分か [続きを読む]
  • 2018/05/21
  • ブログ書くのが減ったのは書くことが無くなったからじゃなくて、ツイッターでぽつぽつ呟くことが増えたから。書くことでストレスとか思ってる事が発散出来るとしたら、ツイッターでこまめに吐き出してるんだと思う。が、重い話は向いてないよね、あそこは。ブログで愚痴愚痴してるほうがいい。でも愚痴るような内容も今はあまりない。最近、躁気味なんだと思う。すごく行動的。その反動もちょこちょこ出てる。大きな買い物はしない [続きを読む]
  • 診察日
  • 体調が良いからすぐ終わる。座って体調どうか聞かれて、調子良いですって答えると薬そのままで行こうかと言われ、終わり。早い。でも話したいときはじっくり聞いてくれる先生です。だからなのか病院もそんなに混み合わない。だいたいみんなささっと終わるし、たまに30分くらいかかる人いるかな?ってくらい。あー、今日調子悪いんだなぁと思うぐらい。自分も体調悪い時は長かったし。お互い様です。最近元気になったのは春になった [続きを読む]
  • 鬱からの脱出
  • 気分を整える為にやることが筋トレだって言う人の話を最近読んだ。筋トレが良いんじゃなくて、筋トレできるくらいの精神状態な事が良いって話。自分の元気の目安を知ることは大事。私は筋トレはしないけどウォーキングが出来るかどうか。鬱っぽい時は長く歩くのが無理だとも分かった。一年。一年同じことをやろうとしたら、季節なのか、飽きなのか、自分のリズムが知れそうな気がする。 [続きを読む]
  • あったかくなったから
  • 今日は寒かったけど。だいぶ暖かくなったから、気分が変えられそう。変わり目はイライラしてた。なんか揉めてばっかりで疲れた。うまくいかないことばっかり。心が重くなることばっかり。でも嘆いてても仕方ないので。毎日生きていくしか。無理はしないけど頑張ろ。落ち込まない。 [続きを読む]
  • しんど
  • なんだかやけにしんどい鬱っぽさが抜けないだるいし、しんどいし、イライラする。こんなにしんどい思いして働いてるのに呑気に旅行してる家族のツイッター見ると腹が立って仕方ない。寝たらいいんだろうと思ってすっごい寝てるけど、だるさは変わらず。でもこのぐらい寝てなかったらもっとイライラしてたと思う。胸がぎゅーっとして苦しい。いつ呼吸がおかしくなっても不思議じゃないからずっと緊張してる感じ。リラックスリラック [続きを読む]
  • 喧嘩
  • この歳になって友達と喧嘩するとは思わなかった。酔うと昔のことを持ち出してきて、怒られるんだけど、私にも言い分がある。それで喧嘩になってしまう。このところ毎回。酔いが醒めたら謝られるんだけど、毎回続くのは合わないか、解決してないかどっちかなんだろうな。彼女が辛い立場にあるのはわかってるから、尊重したいし、柔軟に対応したいけど、私にぶつけられても困ってしまうこともある。原因が私にもあるから、言われても [続きを読む]
  • 多分失敗
  • 減薬が。何も楽しめない。仕事するので精一杯。家でだらだら寝てばかり。ネットを見る元気もなくなってきた。つまんないなって思う。運動しないから調子崩したのかな。寝てばかりだから余計に悪いのかな。デパケンの血中濃度はもう有効じゃないと思う。低すぎて。不規則な生活するから薬もちゃんと飲めないんだ。ちゃんと飲もう。で、先生に言おう。減薬は無理そうですって。 [続きを読む]
  • エネルギー切れ
  • 自宅に帰ってきたら布団に潜る日々。たまに友達と遊ぶ用事があるんだけど、行くと楽しいし元気なのに、帰るとぐったり。寒い日も終わったし元気出さないととは思うけど、いまは充電なのかなー。無理は禁物。焦りも禁物。だらしなく過ごさないようにだけ気をつけてだらだらしよう。 [続きを読む]
  • 再度の減薬
  • 現在の薬デパケンルネスタエビリファイ来月もこの調子なら薬減らしてみようかと、先生。やったね!エビリファイは減らすの怖いからデパケンの量減らして貰おうかな。血中濃度足りてないけど。若干躁気味だと感じてるのは、それが原因なのかなー。でもエビリファイは合ってる気がする。なにが効いてて何が要らないかは判断するのが難しい。そもそもこれを処方してくれたのは別の先生でその先生が言うには、デパケンは骨組みで、エビ [続きを読む]
  • ダイエットの話
  • 夏頃から本格的に始めたダイエット。本格的とはいえ、めちゃくちゃ運動してるわけでも、食事制限してるわけでもなくただウォーキングしたりちゃんとご飯を食べるようにしたり体重を毎日計るようにしたぐらい。それでもある程度は順調に痩せて。もうすぐで10キロマイナス。ただお正月超えてからやる気ががた落ち。寒いからっていうのが一番で二番は目標が見えなくなったから。目標体重はあるけど、まだまだ。その体重になったからな [続きを読む]
  • 嫌なことを忘れる方法
  • そんなのあるのかなー。週末は嫌な事で頭がいっぱいだった。イライラして、落ちて、泣き喚いてた。一人で。久しぶりに寝逃げした。薬は3回分飲んだ。でも1.5回分は先生のオッケーもらってるから実質2回分?ODって程の量じゃないし、健忘もふらつきと無かった。でも気をつけよ。癖にしたらダメ。嫌なことを忘れるには時間と考え方を変えるしかないかな、と思う。 [続きを読む]
  • 動けない、だから落ち込む
  • 寒い!!!それに尽きます。朝もギリギリまで布団の中。帰っても時間が空いたらすぐ布団の中。で、運動不足なのとウトウトが多いのでちゃんと眠れない。熟睡出来ない。で、体重も増える。悪い循環!!やっぱり運動すると体の調子良くなるし、よく眠れる。大事。やらないと、あーぁっておもう。落ち込みたくないけど、ちょっと落ち込む。まぁ前は、なんでちゃんと出来ないんだろう?病気だから?こんな病気やだ!!とか考えてた。原 [続きを読む]
  • エネルギーの有無
  • 元気が無いなっていうのはお風呂の回数でわかる。元気だと毎日はいれる。今日で三日入ってない。と思う。明日になったら四日になるからさすがに入りたい。くさいし。周りから見てもくさいと思う。でも帰ってきて布団にはいってやっと落ち着く。疲れてるというかエネルギーがない。動きたくない。これって鬱とかじゃなくて、ものぐさってやつ。みたいにみえるよね。本当のところどうなんだろ?気力がわかない。シャワーだけでもはい [続きを読む]
  • 減薬チャレンジ
  • 病院の日。新年になりましたけどどうですかー?って聞かれて、いつもと変わりませんーって言ったら、薬減らそうかとなりました。デパケン100ミリ減った。血中濃度が低かったからデパケン減らすのやめたはずなのに先生忘れたのかな?でも大丈夫、減らしてもやっていけるだろう。夏からダイエット始めて9キロちょっと痩せた。やっと普通の人くらいの体型。つまりMサイズが緩めに着れSサイズになれるように頑張ります。 [続きを読む]
  • 遊び疲れ?鬱?躁?
  • 旅行にライブにランチに飲み会にパーティ。遊び過ぎ。本当に疲れた。今週はのんびりしようと思ってたのに約束一週間間違ってたから今週も予定が。遊べるのは躁なのか、普通なのか。疲れてるだけなのか、反動の鬱なのか。その辺り分かんないけど、寝てばかりになってきたから鬱っぽい気する。二日くらい寝てたい。 [続きを読む]
  • 旅行疲れ
  • 旅行から帰ってきてやっと家でのんびり。すごく疲れた。楽しかった。すごく。でも、人と一緒だから気も遣うし、ペース乱れるし。疲れた。明日から仕事。今日のうちに荷物片付けとかないと。。。 [続きを読む]
  • 甘えない でも引き締めすぎない
  • バランスが大事と言われる。そのバランスが取れないから生きにくい。仕事をすごくしていた時、もっと手を抜くとこは抜いてもいいんだよって言われたけど、さじ加減がわからなかった。やるならやる、やらないならやらない。そのぐらいはっきりしないと理解できなかった。勿論そんなやり方してたら部下に任せるなんて事も難しかった。曖昧に仕上がってきた仕事をもう一度頼むことを最初はしてたけど、同じ事を繰り返しされたら自分で [続きを読む]
  • OD癖と寝逃げ癖
  • 他の方のブログみて思いだす。何かあったらODしてた頃。大目に飲んで寝逃げしてた。癖になってた。で、大抵二、三日はぼーっと過ごして。ODによる自殺未遂までいったのは二回。2回目の時は昏睡で危険だったらしい。意識が戻るまで数日かかった。見つかった時はこのまま死ぬかもしれないと言われたらしい。だから辛い胃洗浄も何も覚えてない。覚えてるのは炭をいれられて、真っ黒になったうんちをおむつに出して、看護師さんに片付 [続きを読む]