坐骨神経痛治療のザコナビ さん プロフィール

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坐骨神経痛治療のザコナビさん: 坐骨神経痛治療 専門サイトのザコナビ
ハンドル名坐骨神経痛治療のザコナビ さん
ブログタイトル坐骨神経痛治療 専門サイトのザコナビ
ブログURLhttp://www.zakotu.red/
サイト紹介文坐骨神経痛の治療専門サイト ザコナビ!足腰お尻、太ももなどの激痛、しびれでお悩みの方のための改善方法
自由文坐骨神経痛をはじめ、腰痛・ヘルニア・すべり症・分離症・狭窄症などの治療に役立つ情報をお届けしております。自宅で簡単にできるセルフケアエクササイズ(ストレッチ・体操・運動・ツボ押し)などもご紹介しております。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供56回 / 365日(平均1.1回/週) - 参加 2015/03/30 23:49

坐骨神経痛治療のザコナビ さんのブログ記事

  • 【20代女性の坐骨神経痛体験談】辛かった症状を、ある3つの方法で克服!
  • 事務の仕事をしているユイ(仮名 20代女性)と申します。私は20代前半の頃から20代半ばまでの数年間、坐骨神経痛に悩まされていました。坐骨神経痛の原因は恐らく家でも会社でも、椅子に長時間座っていることが多いからだと思います。あるときから腰や太もも、足に痺れを感じるようになり、酷いときは歩くこともままならない日もありました。長時間椅子に座ることが多い日常を送っていたせいで、こうなってしまったのです。痛みを [続きを読む]
  • 20代女性の坐骨神経痛体験談!歩き方・食生活の見直しと運動で改善
  • 歩くのも痛くてつらいのが坐骨神経痛です。「なんとかこの痛みから逃れたい。」と願いながら、日々を過ごしている方も多いのではないでしょうか。今回体験談をお寄せ下さったサヤカさんも、そうした毎日を送っていた一人でした。「中学時代の部活で、腰に負担をかけ続けたことが原因。」そう語るサヤカさん。卒業後、若くして大変な腰痛に悩まされましたが、これからご紹介する3つの方法で痛みを克服し、趣味を楽しむ生活を満喫す [続きを読む]
  • 50代主婦の女性!半年苦しんだ坐骨神経痛を1ヵ月で改善させた方法
  • 周りの人にわかってもらえない腰の痛み。お悩みの方も多いのではないでしょうか。腰痛は理解されないだけでなく、治りづらいので、長期に渡りさまざまな面で苦しんでいる方のお話を聞くことがあります。今回体験談を寄せてくださったケイコさんもそうした腰痛に悩むお一人でした。ところが驚くことに、わずか一か月で痛みを克服されたそうです。どのような治療をしてこの結果を得られたのでしょう。ここにご紹介いただく3つの取り [続きを読む]
  • 【40代女性の体験談】ぎっくり腰の激痛から、地獄の坐骨神経痛へ
  • 痛くてつらい坐骨神経痛ですが、なかなか周りの人には理解されないようです。「こんなに痛いのに誰にもわかってもらえない」と暗い気持ちで毎日を過ごしている方も多いのではないでしょうか。出張先で突然のギックリ腰に襲われた梨子さんも、そうした日々を経験した一人でした。普段あたりまえのようにこなしていた生活のすべてが、痛みのためにできなくなる。やらなくてはいけない仕事があるのに、歩くのさえ大変な状態。こんな苦 [続きを読む]
  • 【30代男性 坐骨神経痛体験談】定番の3つの方法で痛みのない体へ
  • 「私の仕事には腰痛は付きものだから…」と諦めてはいませんか?今回体験談をお寄せいただいたはじめさんは、30代後半の設備業を営む方です。仕事柄腰痛は付きもののようですが、足腰の痺れを伴う坐骨神経痛は、それまで体験したことのないものでした。仕事への影響を恐れたはじめさんは医師の助言に沿って、坐骨神経痛の対処法を調べ実践します。その結果、調子も良くなり、設備業の職業病とも言えそうな従来の腰痛まで治るとい [続きを読む]
  • 【38歳男性の腰痛体験談】ある4つの方法で、辛い症状を克服!
  • 「毎日デスクワーク作業で腰が痛いなぁ。どうにかならないかなぁ。」「腰痛がつきものと言われる仕事なのだけれど、大丈夫だろうか。」とお悩みの方もいらっしゃると思います。腰に負担のかかる仕事ですと、なかなか良くならず痛みもなかなかなくなりませんよね。今回体験談をお寄せいただいた佐野さんは38歳で転職を経験し、新しい仕事で腰を痛めてしまいました。夫の体を心配する奥様にさらなる転職を勧められるなか、改善法を [続きを読む]
  • 【趣味=筋トレの方必見】30代男性による腰痛&ぎっくり腰の体験談
  • これまで縁のなかった腰の痛みに突然襲われ、悪化の一途をたどる腰痛。繰り返すギックリ腰にすっかり気分も萎えて、暗い思いで日々を送っている方はいらっしゃいませんか?今回ご紹介するジム通いが趣味だった男性も、何度も襲うギックリ腰に悩まされ続けたひとりでした。もともと体を動かすことが好きだったこともあり、治療を受けるかたわら、ご自分でできることをいろいろと試されました。こうした自分でできるケアの数々が痛み [続きを読む]
  • 30代男性の腰痛体験談!整体師の先生が実践した3つの慢性腰痛対策
  • 腰痛は誰にでも起こる疾患です。人々の痛みや疲れを取り除くために施術をほどこす整体師といえども例外ではありません。今回体験談を寄せてくださった整体師さんもその一人でした。お客様の体を治療することが自身の疲れをためる原因となり、痛みを慢性化させてしまったのです。忙しい仕事の合間におこなってきた3つの方法が効果をあげて、みごとに腰痛に打ち勝った体験。語る内容は、整体師といったプロの言葉としても説得力があ [続きを読む]
  • 子育て中のママさん必見!ヘルニアと上手につきあう5つの方法とは?
  • 「子育て中で頑張らなきゃいけないのに、腰が痛くて本当に辛い…。」「通院もなかなかできないし、運動をする時間もないし、どうすればいいんだろう。」とお悩みのママさんも多いかもしれません。掃除や洗濯などの家事をしても、子供を抱っこしても、ビキっと腰が痛むと本当に辛い毎日になりますよね。でも、どうしたら良くなるのか分からない方も多いでしょう。そこで今回は、40代女性によるヘルニア体験談をご紹介いたします。OL [続きを読む]
  • 40代女性 ぎっくり腰、腰痛を治した3つのヨガポーズと2つの対策
  • 「はぁ、最近腰が痛いなぁ。昔は元気に動けたのに…。」「遠くへ旅行にでも行きたいけど、この腰じゃ行けても近場の温泉くらいかなぁ。」とお悩みの方もいるかもしれませんね。やはり歳を重ねていくと、体のあちこちに問題も出てきます。普段から運動などをして、体のメンテナンスをしていても、ふとしたときに出てくることもあるでしょう。ですが「これは歳だから仕方ない」と諦めないでください。自分の体に合った対策ではないだ [続きを読む]
  • 40代男性 脊椎分離すべり症を克服!Mrストイック流リハビリ運動とは?
  • 痛みや症状のレベルは人それぞれですが、腰痛を発症してしまったら向き合わないといけないのが克服方法。医師からの指導や、一般的な方法で悩みを克服する方もいれば、どれだけやっても自分には向いていない方法や、毎日続けることができない方法も巷にはたくさんありますよね。今回体験談をくださった信一郎さんも、「自分自身に合っている方法」を常に模索しながら悩みと向き合ってきた方の1人です。今では、腰痛という悩みがな [続きを読む]
  • 腰椎分離症に悩まされた女子高生が、改善のために行った3つの方法とは?
  • 腰痛一つとっても、痛みが酷くなる前の症状や感じ方は人それぞれです。「これまでも少し腰に違和感はあったけれど…。」「大した痛みじゃなかったように感じる。」「そのうち良くなるだろうと思っていた。」などと感じている方も多いかもしれません。今回体験談をくれたアヤカさんもそのうちの1人でした。そんなアヤカさんは高校生の時に「腰椎分離症」と診断されましたが、あることを行ったおかげで今では腰痛とうまく付き合える [続きを読む]