むら さん プロフィール

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むらさん: マラソン珍道中!
ハンドル名むら さん
ブログタイトルマラソン珍道中!
ブログURLhttps://ameblo.jp/hironeko7/
サイト紹介文フルマラソンで目指せサブスリー!と意欲だけは一人前なランナーです^^ 
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供128回 / 365日(平均2.5回/週) - 参加 2015/03/26 19:29

むら さんのブログ記事

  • 年内最後のレースは今年も防府です
  • 酷暑の毎日・・・・いかがお過ごしでしょうか? 水分補給もしっかりして熱中症には気を付けましょうね! さて10月は水戸黄門漫遊マラソン、11月は大阪マラソンですが・・・・ 年内最後のフルのレースは今年も防府読売マラソンです エントリーがそろそろだった気がしたので確認で。 7/30 20:00〜エントリーですね。 この大会は実家への帰省も兼ねてるので 3年連続参戦してきます 酷暑の中での練習を避けようと早起きして行きた [続きを読む]
  • よこはま月例行ったけど参加せず。
  • はい!!! 酷暑の毎日・・・いかがお過ごしでしょうか? もうヤバいですね( ̄▽ ̄;) 昨日の夜は30?のロングをやりに出るも 臀部は痛いし、暑いしで心が折れて19?でやめました 今日はよこはま月例の日ですが・・・・むら@7/27富士登山山頂@mura_R600 明日のよこはま月例は10km中止 5kmを2回に。 #よこはま月例 https://t.co/l4HPUhpc4Y2018年07月14日 15:22熱中症の危険も高いので10?も中止で5?に変更で。 昨日のダメダメから [続きを読む]
  • 本日2部練&リハビリそしてペドロサ引退
  • 今週末は世間は3連休みたいですが・・・・ 私は日曜日しか休みがありません そんな週末ですが・・・・酷暑の3連休になるみたいですね。 体温以上になるところもあって、熱中症警報らしい ちょっとマラソンとは関係ないですがペドロサの引退発表されたね。 MotoGPクラスを盛り上げてきたライダー! 今期で引退で侍ヘルメットが観れなくなるのは非常に残念ですね。 さて本日ですが、2部練してきました!むら@10/28水戸黄門フル@m [続きを読む]
  • 味スタ参戦メンバー決定
  • 10月に開催される味スタ6耐リレマラのメンバー決定しました! 開催日が関東のフル第一弾大会の前日という 水戸、横浜、富山、金沢と他でも大会が重なってて・・・ 私も水戸に参戦するのですが・・・・ ファンランで楽しんでこようと思う フルの前日に走ったことないんだよな〜 さて先日ですが‥‥2日前ですけどね( ̄▽ ̄;) ハムちゃんず本部のリーダーご夫妻が遊びに来られてたので ご一緒に野球観戦してきたよ 顔も真っ赤で完 [続きを読む]
  • このところ腸脛靭帯も調子いい
  • 7月も1/3が過ぎましたね〜。 この時期は仕事が忙しくて疲労感がハンパないっす( ̄▽ ̄;) とは言え今月はまだ休足は1日だけで 内容はともかくまずまず走れている 走れるようになってきたってことは 足の調子がよくなってきたってことだよね〜。 腸脛靭帯炎はもうほぼ治ったかな。 まだ30?以上走ってないから怖いけどね。 あとは臀部の痛みだが・・・・坐骨神経痛・・・・ 去年は1か月近くまったく走らない月があったけど 治ること [続きを読む]
  • 7合目手前まで富士登山試走
  • 昨日は予定通り富士登山競走の試走をやってきた!むら@10/28水戸黄門フル@mura_R600 相方さんを馬返しで降ろして、スタート地点に! 無理しない程度に試走して来ます! https://t.co/3N3EXN91jx2018年07月08日 07:36 .相方さんは馬返しからスタートで、5合目の佐藤小屋で合流予定。 今日の目的はとにかく無理しないこと。ダメージを残さないこと。 富士吉田市役所からのスタートで本番通りで走り出す。 やっぱ大会近くなってるしラ [続きを読む]
  • 明日は富士登山試走してくる&本日はリハビリ
  • はい!!! みなさん、いかがお過ごしでしょうか? 私はやっと自分の足で走ってる感覚に戻ってきました チャレ富士以来故障が続いててね 本日は朝ランと夕ランの二部連です! ペースは遅いけど、スピード感覚の差が無くなった。 先月までは速く走ってるつもりでも〜 全然スピード出てなかったりとかだったしね その間はというと・・・・・ 今日はリハビリデーでした 今日は張りをほぐすために電気療法がメインだったけど 筋トレ [続きを読む]
  • 富士登山試走計画
  • はい!!! 仕事が繁忙期で毎日走らなくてもヘロヘロです 食事はしっかり取りますよ! さて今月ですが・・・一応60?走ってるみたいです ホントは今日も20?走りたかったんだけど 風が強すぎて( ̄▽ ̄;) 30?以上走ったのって5月の半ばだったよ・・・ 柴又は62?走ってるけどレース以外ではね。 7/27は富士登山競走です 今年は山頂コース挑戦ですが・・・・ 絶賛故障中でおそらくDNSになるかなと( ̄▽ ̄;) 直前までは悪あがき [続きを読む]
  • 今月は脚力強化月間!多分・・・・
  • 今月は脚力強化月間です! ええ・・・・腸脛靭帯炎以来ロングを走れてないからね 昨日今日と2日連続20?を走るも・・・・ 臀部の痛みが激しくて全然思うペースで走れない お尻なんかなくなっちまえばいいのに 今日はみなとみらい・山下公園コースで20? 風がね、風ね。 信号待ちで止まってると風が心地よくて しばらく休んでしまいたくなる。 観覧車も目の前にあればなおさらだよね〜 休んでた間に落ちた脚力を取り戻さなければ [続きを読む]
  • 今日は横浜でロゲイニング!
  • 7月初日のランは・・・横浜発祥の地ロゲイニング 暑い時期はうまく遊びも入れながら走らないとね〜 故障で走ることが楽しくなくなってるしねむら@10/28水戸黄門フル@mura_R600 今日は横浜でロゲイニングっす! 暑い?????? 終わったら飲む?????? 飲みが終わったら、MotoGP決勝観る?? 今日はロッシウェアで遊ぶんじゃぁ https://t.co/3RXXeRMkYv2018年07月01日 08:25 集合は横浜市開港記念会館です。 朝からすでに暑く [続きを読む]
  • 6月の練習成果&
  • 6月最終日ですね! 足の痛みの確認もかねてハーフの距離でテストに。 距離がハーフになったないね ええ・・・坐骨神経痛で臀部が痛くて痛くて( ̄▽ ̄;) みなとみないまで行ったら風が強くて走るのやめました なんか最近走ってても楽しくない まあ不調の時は耐えるしかないっすね。 6月の練習成果ですが柴又以降は腸脛靭帯炎の痛みで 距離走はやってないから236.7?でした。 柴又で60?走ってるからね〜。 それ以外でも故障した割 [続きを読む]
  • 防府読売マラソンのパンフレット届く!
  • 梅雨明けしたみたいですね〜 皆さんいかがお過ごしでしょうか? 私は肉体労働で体力無くなってやる気もない状態です( ̄▽ ̄;) 走る気になれん( ̄▽ ̄;) 今日帰宅したらポストにパンフレットが! 防府読売マラソンの案内っすね〜 2年連続出てまして〜〜 なぜかって・・・・ 制限時間4時間の大会だし〜 人数もちょうどいいし〜〜〜 ガチランナー多くて記録狙うにはいい大会 そして最大の理由は・・・・・ 私が山口県出身ってことだ [続きを読む]
  • 別趣味&リレマラはウェア統一です。
  • 毎日暑い日が続いてますが、いかがお過ごしでしょうか? とりあえず飲みましょう 今年は飲みながらブログも書いていこうかと まあ大した内容はないっすからね〜w 今日は仕事の終わりが遅かったので休足です。 6月は無理しないことにしてたので あと少しはゆっくりしてます。 7月からはちゃんと再開していこうかなと思ってるけど こればっかはね〜〜〜。 足の状態にもよるし、焦らないことを第一でやるのみ! そんな私にもラン以 [続きを読む]
  • 仮装ランナーって。。。
  • はい!! 今日も飲んでます ラン後のお酒が何より大好きです 今度はどこかの練習会に参加して、その後飲み会やりたいな〜 色々迷走中で・・・・・どう走りたいんだか・・・・ 市民ランナーだしね〜 楽しんで走るスタイルは変えたくないっす 一応今日も走ってきたよ 左足の腸脛が落ち着いてきたら今度は右側に違和感が とりあえず飲んどこう さて・・・・今週末で思ったことがある 一応ストロングゼロ飲んでるんで酔ってる前提で [続きを読む]
  • やっぱソックスはTabioでしょ〜!
  • 今日は久しぶりにSteP SPORTSへ! 私は5本指ソックスのTabio愛用者なんで。 でも半分は仕事用です 肉体労働なんでね〜。 夏は足が蒸れるし、擦れて指の皮膚が炎症おこしたりする でも病院で調べても菌が全くないから水虫ではありませんと。 発汗がうまくできなくてふやけてる状態で擦れるから 皮がめくれちゃうのが原因だと 夏場ににしかならないしね〜。 5本指に変えてどうなるかテストしてみる。 それと脹脛のサポート用にカー [続きを読む]
  • 2018味スタ6耐リレーマラソン参戦
  • 10/27(土)は・・・・ 2018味スタ6耐リレーマラソン  今年も参戦しますが、今回はフルの距離じゃなく 6時間の部での参戦です 今年はなぜか11月じゃなく10月開催になったんだよな そのせいで翌日の10/28のフル第一戦の水戸、横浜、金沢、富山と 大会があるので参加者が集まらなくて( ̄▽ ̄;) 選抜&ファンランの2チームで出る予定でして 選抜があと1名、ファンランチームがあと4名ぐらい募集してます。 ファンランでもスピード [続きを読む]
  • 富里スイカロードレース速報
  • はい!! 朝起きたら雨でしたね( ̄▽ ̄;) まあ10?ですし走ってきました^^ 参加賞のTシャツは俺好みのカラーでいい感じ 相方さんと参戦っす! 結果はというと・・・・・ 目標はキロ3:50ペースで行くことだったんだけど 3?手前から胃が痛くなり3.5?でいったん休憩しました 普段でも調子が悪い時に・・・ 特にスピード練習できてない時に走ると胃が痛くなって 走るのやめないと痛みが無くならない わかってる症状なのでもう無 [続きを読む]
  • 大阪マラソン入金完了&冨里スイカのウェア
  • はい!!! みなさん暑い中いかがお過ごしでしょうか? 私はやっと・・・・大阪マラソンのエントリー費入金しました( ̄▽ ̄;) すっかり忘れててヤバかったね 今シーズンも年内の大会の本命は大阪マラソンっす 去年は肩甲骨骨折後の復活をかけた大会だったけど 今回はPB更新できるように頑張りまっす 話しは変わって明日は富里スイカロードレースっす! 10?で40歳以上は10:30〜スタート最後なんだよね〜 相方さんと参戦しますが [続きを読む]
  • 今日の練習&富里スイカロードレースの天気は?
  • 今日も走ってきました! 久しぶりにペースを上げてね〜。 暑い・・・・暑い・・・・暑いわ( ̄▽ ̄;) 後半はしっかりペースダウンで・・・・ でもね、これも連続で走ったわけじゃないんだよね〜。 キロ3:45ぐらいを目指してのぺーランなんだが・・・・ しっかり信号待ちレストしながらなんで ぺーランのようなインターバルのような とにかくまずは落ちた心肺を戻さなければいけないから 信号で止まって休もうが連続で走ってようが [続きを読む]
  • リハビリ継続&味スタ6耐リレマラも出るYO!
  • 今日は休みだったので午前中はリハビリに。 夕方からは相方さんと飲みニケーション 開店前にスタンバイしてる俺wむら@富里スイカ10K@mura_R600 すみません!いただきます?? https://t.co/LW4gmjq5iA2018年06月21日 17:051軒目は焼き鳥屋さんへ!むら@富里スイカ10K@mura_R600 やっぱチェーン店じゃない飲み屋さんのハイボール??は濃さがちょうどいいよね?? ホント薄いとこあるから飲んだ気がしない時あるから?? https [続きを読む]
  • 富里スイカロードレースのウェア
  • はい!! 世間はワールドカップ一色ですね 日本の勝利おめでとう そんな盛り上がりの中・・・・ 私はスイカロードレースのウェアを考えてまして これで行くか!!! 上下これで〜〜〜 完全変質者だなw もちろん正装のアフロはかぶります もはやモッコリーマンだな ファンランだし楽しんで走るのみ!!! にほんブログ村 [続きを読む]
  • 20?テストラン。腸脛長引くな〜
  • 今日も涼しかったよね〜 そんなわけで20?走やってきました! 今日は故障後のテストも兼ねてね。 痛くなるかならないかのね 10?以内だといつも足に痛みが出ないから まずは20?からね〜 涼しいのはいいんだけど・・・なんか最初から心拍高いんだよな( ̄▽ ̄;) まあスピードやってなかったからってのもあるけど 時々ガーミン最初から高いときあるよね? 参考程度にしか見てないからいいんだけどね 走ってみた感じは、痛みは出なか [続きを読む]
  • 今シーズンの予定を考える・・・フル編
  • 色んな大会の抽選結果も発表されてきましたね。 今週は大阪、神戸、横浜と発表され そろそろみんな今シーズンの予定が見えてきたんじゃないかな。 そういえば・・・まだ大阪マラソン入金してないな( ̄▽ ̄;) 私のシーズン予定はというと・・・・確定☆10/28水戸黄門漫遊マラソン・・・3年連続☆11/25大阪マラソン・・・2年連続 予定☆12/16防府読売マラソン・・・3年連続☆02/03別府大分毎日マラソン・・・初☆静岡マラソン4年連続 [続きを読む]
  • 富里スイカと富士登山のレースプラン
  • 居酒屋ではたたききゅうりや味噌きゅうりは欠かせません! そして冷奴か厚揚げも大事です そんな感じで飲んでる今日この頃、みなさんいかがお過ごしでしょうか? 昨日も本日も飲んでる私ですが・・・・ 私は世間と違って週末はワールドカップも見てないし・・・ バイクレースにしか興味ありません( ̄▽ ̄;) さて今日の練習ですが11?ランでした。 20?やる予定だったんだけど、途中でラン友さんに会って話したり レースの予 [続きを読む]
  • 富士登山競走案内届く!
  • はい!今年もこの季節が近づいてきました! ナンバーカードが届きました 富士登山競走 今年は山頂コースに挑戦な私です 去年は・・・・お守りなんか入ってたっけな? 今年は五合目コースのゴールと山頂コースの関門へのルートが 逆になるみたい。 なんでだろ?? 関門通過が激戦だから、狭いから安全策でかな?? 今のところ出場はまだ考え中です 多分ゴールはできると思うんだよね〜 上りだしね〜〜 問題は下りなんだよね。 山 [続きを読む]