あお さん プロフィール

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あおさん: LIFE is GOOD
ハンドル名あお さん
ブログタイトルLIFE is GOOD
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/panicc/
サイト紹介文幸せそうな人との思考の違いが解ったら5年間苦しんでいた病気を薬なしで2か月で完治させた人のブログ
自由文パニック障害の思考といつもごきげんな人の思考の違いがわかったら5年間苦しんだパニック・うつ・不安障害が2か月で完治しました。いまは毎日が楽しくてしょうがないので、こうなった経緯をすべて余すことなく公開していきます。まずは、身体と生活を整えてから、病気の思考を抜けだし、この先幸せな人生を過ごせる思考の創り方を練習していきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供3回 / 365日(平均0.1回/週) - 参加 2015/03/27 22:22

あお さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • パニック障害のデメリット
  • パニック障害のメリットは見つかりましたか?もしかしたらここで、自分で蓋をしていた、見ないようにしていた感情が出てくるかもしれません。例えば、わたしがこれをやりたくないわけない!とか、こんな大切に思っている相手に負の感情を抱くわけない!とか、もしかしたら誰かになにかに気を使って「自分の意思ではないこと」を「自分で好んでしていること」と置き換えて言い聞かせている可能性があったりするのです。以前にも記事 [続きを読む]
  • パニック障害のメリット
  • 自分の不安をあおるとよくわかっていながらも、恐ろしいニュースばかり目につくし、病気関連の怖い情報の検索をしてしまう、怖いことばかり妄想してしまう...っていうこと、わたしにもありました。なぜか自分で自分を恐怖に陥れる癖があるのが、パニックや不安障害。わたしはこれを知って目から鱗が落ちたのですが、自分を不安に陥れてしまうのは、病気でいることに少なからずメリットを感じているからなんですって!続きを読む [続きを読む]
  • 近況のご報告
  • 約1年ぶりにブログを書いています。初期〜中期からご覧いただいている読者様、止まっていてものぞきにきてくださってコメントもくださって本当にありがとうございます。ご期待ばかりさせて更新できていないこと、大変心苦しく思います、申し訳ありません。続きを読む [続きを読む]
  • わたしを幸せにしてくれるのはだれ?
  • わたしがパニック障害を完治させるまでは、いつも外側に幸せを求めていました。大学を卒業すると、なんでも自分で選択できる環境になり、広い社会に放り出されてからというもの、本当の幸せがなんなのかわからなくて、生きにくくて苦しくてしょうがなくて、こんな世界から救ってくれる人がいつか現れるんだ!って思っていました。だから付き合う彼氏には大きな期待をして、でも彼と一緒にいてもこの世界は変わらないとわかると絶望 [続きを読む]
  • 背骨を整える
  • これまで、首の骨の重要性をとくにお伝えしてきました。その理由はわたし自身が、首の骨の上のほうが少しストレートネック気味だったせいでした。スマホを見たり、料理をしたり、本を読んだりするときの、うつむいた首の姿勢が頸椎に大きな負担をかけていて、特に料理をしているといつも具合が悪くなっていました。その当時は、大好きだった料理が大嫌いになってキッチンに立てなくなってしまうほどでした。続きを読む [続きを読む]
  • しほさんへ
  • コメント返信しようとしたらコメント欄に入りきらなかったので、こちらに書きました。しほさんよりblogの更新ありがとうございました!! 意識的に首をあっためたりしております!!でもなんだか息苦しさもかんじちゃったりしてます。これも思考の癖なのかな? 最近、自分の思考の癖に着目してたとこで、 あたしは、頭でばっかり治るにはどうしたらいいか情報ばっかりたくさんあつめるすせに行動がともなってないんです。。 あおさ [続きを読む]
  • 思考の癖を変えていくには
  • パニックや不安は身体の冷え、背骨(頸椎、胸椎、腰椎)の位置、栄養状態など外側の要因と、思考の癖が大きな原因だと、わたしは考えています。その思考の癖を変えていく、方向転換をしていくことでわたしは完治しました。例えば、通学路を思い出してみると「ここを左へ曲がって、次の角を右...」などと考えずに、無意識に足が勝手に学校に向かっていましたよね?遠足が楽しみで上の空の日も、友達と喧嘩中だったことを思い出して下 [続きを読む]
  • 基本にかえる
  • ちょっとした空き時間に、気まぐれコメント返ししました。長くブログを見てくださっている方、だいぶ改善している方が多くてとても感激。100%ご本人の力なのですが、このブログがきっかけと言ってくださってとっても嬉しかったです。新しくブログ見てくださっているかたも多いので、思考の前に身体を整えようと言う基本にかえってもう一度おさらいしておきたいと思います。続きを読む [続きを読む]
  • 敏感な人
  • コメントありがとうございます?ブログを書くモチベーションです?ランダムで時間を見て返信できたらなーと思っています。以前からコメントくださっていた方のお名前は、みなさん覚えていますし、新しくブログを見てくださった方からのコメントとっても嬉しかったです。さて。完治して今月ではや2年が経ちました。秋から冬にかけての暴食による太り癖は治らないので、まだまだ自分をコントロールできていないなあと思いますが 笑 [続きを読む]
  • 近況
  • ご無沙汰しすぎてなんと出だしを書いていいやらですが…こんにちは!コメントをくださっていたみなさま、本当にありがとうございます。わたしはとっても元気です。続きを読む [続きを読む]
  • 過去の記事 …