モモ さん プロフィール

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モモさん: 「楽」に断酒しましょう!??
ハンドル名モモ さん
ブログタイトル「楽」に断酒しましょう!??
ブログURLhttps://knchtzw1964.hatenablog.com/
サイト紹介文「ガマン」の断酒から「楽」に断酒するために
自由文「楽」に断酒する方法を小太郎さんのYouTubeで知りました。その心身の変化を綴る断酒日記です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供17回 / 14日(平均8.5回/週) - 参加 2015/03/29 09:48

モモ さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 断酒33日目 一日が早い
  • 今朝も飲んでいた時よりスッキリと起きられました。これは本当に楽です。寒かったけど・・・飲酒欲求も最初に比べて大分治まってきました。飲みたいという考えが浮かばなくなりました。「楽」に断酒といっても、飲酒欲求はちょこちょこと出ます。ただ、飲まない選択をしているだけです。一日一日がとても早く過ぎて行く感じがします。出勤したと思ったら、あっという間にお昼。気付くと退勤時間。なんでですかね。飲んでいた時より早 [続きを読む]
  • 断酒32日目 離脱症状1年間??
  • こんにちは。いつも通勤電車の中で書いています。職場が遠いので、その時間を使って。断酒して一ヶ月を超えました。AAだとOneMonthのメダルがもらえます。(家に何枚もあります笑)でも今は、以前と違って「楽」に断酒出来ています。それは前にも書きましたが、「酒」=「美味しくて、良いもの」という刷り込まれた間違った考えから、自分を解放したからです。「酒」=「毒。身体を蝕む物」とシフトさせました。 = 離脱症状1 [続きを読む]
  • 断酒31日目
  • = 断酒ひと月経って思うこと =最初の1週間はキツかったです。特に3日間は。離脱症状との戦いでした。まあ数十年飲み続けてたのですから仕方ないです。ただ、これがいつ終わるのか知識があったので、ある意味楽でした。肉体的な飲酒欲求は1週間位で消えました。問題は精神的な飲酒欲求です。新宿オーピー廣瀬クリニックの先生によると、飲酒欲求は1ヶ月で相当下がるそうです。「節酒か断酒か」↓↓↓https://youtu.be/e [続きを読む]
  • 断酒30日目 静香ちゃんとジャイアン
  • 今日は寒いですね〜。昨日も寒かったけど、さらに寒さが増している感じです。そろそろお坊さん達が大勢で走り始める頃ですね。毎年、大晦日には夫婦で近くのお寺に除夜の鐘をつきに行ってます。もちろん飲んで。?????????今年は飲まずに行く予定です。??= 静香ちゃんとジャイアン =アルコール依存症は誰でもなります(下戸は除いて)毎日5合相当のアルコールを10〜20年摂取し続けるとなります。イメージとしては、意 [続きを読む]
  • 断酒29日目 失われた時を求めて
  • こんにちはまた月曜日の朝がきました。断酒してから最悪の月曜日の朝から脱しましたが、やっぱり仕事行きたくね〜笑でも、お仕事しないと。 = 思考停止と飲酒 =お酒が入ると、何だか頭の回転が速くなるような気がしませんか?色々と頭に浮かんできて、「俺って天才じゃない!」なんて思ったりして。友人と飲んでても、話が弾んで、「今日は冴えてる〜!」とか思ったりして。これって錯覚ですよね。脳がマヒしてますから・・・ [続きを読む]
  • 断酒28日目 「死」について
  • 今日は仕事関係の知り合いの人の葬儀に参列してきました。52歳 心不全で突然の事でした。若すぎる死です。奥さんと三人のお子さんたち。気持ちを察するには余りあります。ご冥福をお祈り致します。「死」というと、私たちアルコール依存症?は健康的な人たちより身近に感じますよね。私だけだろうか。アルコール依存症?の平均寿命は52〜3才と言われています。石原裕次郎さん、美空ひばりさん、中島らもさん、最近お亡くなりになっ [続きを読む]
  • 断酒27日目 金曜日の夜のこと
  • 日々身体が回復してきているのを実感してます。昨夜はあまり眠れなかったのですが、朝はいつも通り5時頃目が覚めました。頭の中のモヤモヤは少し晴れてきたような感じがします。昨夜、金曜日の夜。これまでの自分を思い出していました。つい数日前のことなのですけど・・・大酒飲みの私は、もう金曜日のお昼過ぎからソワソワしてました。「金土日と思いっきり酒が飲めるぞ〜」って思って。酒の肴、ツマミは何を買って帰ろうか、たまに [続きを読む]
  • 断酒26日目 酒=毒
  • こんにちは今朝は昨日よりも朝起きた時の調子が良いです。日に日に体調の回復を実感しています。肝臓さん、頑張ってくれているのですね。感謝(*´▽`)ノノ♪♪= アルコールは三大薬物の1つ =病院の酒害教育やアルコールミーティングで教えてもらった事です。アルコールはコカイン・ヘロインを抜いて害はダントツです。麻薬系の薬物で、覚醒剤と違い、依存になるのにゆっくりと時間がかかる(10〜20年)ので、本人も気付きにくく、問 [続きを読む]
  • 断酒25日目 アルコール性てんかん
  • 私は一度アルコール性てんかん発作を起こしたことがあります。(のどかじゃないです笑)4〜5年前でした。年末年始(これからの時期)に浴びるほど飲み、仕事が始まる二日前から酒を切りました。一日目はフラフラしながらも何とかなりました。ほとんど酒しか口にしてませんでしたから、栄養不良になっていて当然です。二日目。やはりフラフラしながら仕事を終えました。その帰り道のことです。コンビニに寄って、出た所でタバコを一服し [続きを読む]
  • 断酒24日目 幻覚と幻聴
  • 今日体調は、朝からとても良いです。??中途覚醒が何回かありましたけど。頭の中の雲は少し薄くなって、もやか、霧がかかっているような感じです。脳みそが本来の姿に戻ろうとしているのでしょうか。= 離脱症状について =どの本読んでも、ネットで検索しても、離脱症状は早期と後期離脱症状について書かれているものが多いです。たびたびご紹介している小太郎さんのYouTubeでは1年単位で説明されています。↓https://youtu.be/d [続きを読む]
  • 断酒23日目 ビール飲んだ〜?!
  • =夢の中の飲酒=今朝、ビールを飲むリアルな夢を見ました。断酒しているのにも構わず「ま、一杯くらいならいいか」と思って、グイッと一杯。飲んだら「断酒失敗した。一杯も二杯も同じだ。」とか勝手に考えてまた一杯。「連続飲酒突入か〜」ハッと目が覚めて「夢だったか〜」とホッとしました。しかしリアルでした。脳がまだやはり「酒=素晴らしいもの」という報酬系の縛りから解放されていないのでしょう。YouTubeで「新宿オーピ [続きを読む]
  • 断酒22日目 ブルーマンデー
  • =月曜日の朝=ブルーマンデーベロベロに飲んでいた数日前までの月曜日の朝は、ブルーどころかグレー?ブラック?マンデーでした。頭痛、重い身体にやる気の無さ。電話一本すれば「休める=飲める」という悪魔の囁きとの戦い。今朝は違いました。起きる時は眠かったけど、起きてしまえば飲んでいた時よりもさっさと支度出来ました。(行きたくないのは同じですけど笑)でも相変わらず軽い頭痛と寝汗(離脱期よりかは良くなりました)、頭 [続きを読む]
  • 日曜日 酒なしで思ったこと
  • 今朝は6時頃に目が覚めました。若い時はお昼過ぎまで寝てたのに・・・年ですかね。小太郎さんのYouTubeを見ながら、朝食。トーストにハムと卵を挟んでサンドイッチ。飲んでた数日前までは朝食なんて、食べる気もしませんでした。風邪気味なので、お昼前にドラッグストアへ薬を買いに行きました。数日前なら、もう酒に手を付けていました。お昼過ぎからはこのブログを何とかブログ村に入れようと、四苦八苦。5年くらい前にアカウントを [続きを読む]
  • 断酒21日目 変化したこと
  • 昨夜は夜遅くまで起きてました。もちろん酒なしで・・・でも今朝は6時には目が覚めました。断酒してからの変化を少し書きますね。①甘い物志向1週間くらい前から甘い物が欲しくて、飲んでいた時には目もくれなかった、かりん糖やクリームパンとかバクバク食べてます。体重は当然増えました。飲んでいた時は末期状態で、何も食べずに酒ばかり飲んでガリガリに痩せてましたから、適切体重に戻ってきたのでしょう。②下痢がなくなった断 [続きを読む]
  • 断酒20日目 に起こったこと
  • 今朝起きたら二日酔いに似た感じがします。両腕の内側と身体の全面、胸からお腹の辺りの筋肉の軽い痛み。軽い頭痛と微熱。昨日の昼から始まった変なハイテンション。頭はハッキリしていないのだけど、妙に頭がクルクル回っている感じ。これってひょっとしたら「風邪?!」飲んだくれの自分には風邪も二日酔いも区別出来なくなっているのか〜。そういえば呑んでいた時は、風邪というハッキリとした症状を感じた事がないんです [続きを読む]
  • 断酒1日目の時
  • さっきまであったあのハイテンションは夕方になって治まりました。あれは一体何だったのだろう。確実に脳内で変化があった感じでした。さて、断酒1日目のお話。前々日に飲みすぎて家で倒れました。気がついたら病院のベッドの上でした。家内が救急車を呼んだのです。何か色々と検査されて、すぐに主治医のいる病院に行ってください。と言われました。そのまま家に帰され、帰ってからまた一杯!一杯で終わることなく、泥酔するま [続きを読む]
  • ハネムーン期突入!?
  • 小太郎さんのYouTubeを見て「楽」に断酒を始めました。今日で19日目です。今朝起きて、普通に出勤しました。午前中早くからかな。9時頃からだと思います。テンションが上がって来ました。それもいきなり。何でも出来そうな。やってやる!というハイなテンションになり、今でもなってます。「これは・・・ あの話で聞いたハネムーン期とやらではないのか?」昨日までどんよりとしていましたが、今日はハイテンションに。職場でこのテ [続きを読む]
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