旅人ダンサー さん プロフィール

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旅人ダンサーさん: 人生をシンプルに
ハンドル名旅人ダンサー さん
ブログタイトル人生をシンプルに
ブログURLhttp://simplelifedancer.hatenablog.com/
サイト紹介文ミニマリスト実践中のダンサーです。本や食生活、トレーニング、旅で感じたことなどを書き連ねています。
自由文女性らしからぬ筋肉の持ち主故、日々食生活や筋トレの悩みの相談を受けてます。
目標は好きなことをしながら、色んな国を転々とトランク一つで身軽に旅芸人をすることです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供382回 / 365日(平均7.3回/週) - 参加 2015/03/31 14:18

旅人ダンサー さんのブログ記事

  • 才能の見つけ方を具体的に分析する
  • 先日からご縁あってとある方のコンサルを受けることになりました。それでですね、まずは幾つかのワークがあったのでそれの第1日目。自分の才能について考えることになりました。才能とは才能(Talent)= 能力 × 魅力 さらに能力ってなんのことだろう感情から生み出された強み好きなことや得意なこと魅力ってなんだろう人とはかぶらないこと努力のいらないこと能力→上には上がいること魅力→自分では気がつきにくいもの(他人 [続きを読む]
  • 自分に都合のいい人生を作る方法とは
  • 昨日amazonで予約していた私に都合のいい人生をつくるが届きました!下田美咲さんと言う方が書いた本で、私は名前をついこの間知ったんですけどcakesのコラムがかなりツボだったので、この人の書いたものを本で読んでみたい!と思って買ってみた!この人の書いている内容はすごく正論だけど世間的に実行できる人は0.001%ではないだろうか?でも実行できたらきっとすごく都合のいい人生を作ることができるな!って思いましたよ。都 [続きを読む]
  • 怒りが生まれる理由と怒らない方法
  • 前から感じていたことをしっかり言語化して読めたな〜と思ったこと。人に対して「怒り」を覚えるってことは相手に対して期待していたことに対することがなされなかった時なんだよなあ。正しさを疑うこと・自分の理解を超えること - 人生をシンプルにしたたかに生き延びる☆悪魔とのおしゃべりposted with ヨメレバさとう みつろう サンマーク出版 2017-10-24AmazonKindle楽天ブックス海外のスーパーでは怒れない外国のスーパー [続きを読む]
  • 正しさを疑うこと・自分の理解を超えること
  • 昨日読んださとうミツロウさんの本。スゴーーク目からウロコでした。なんとなくそういった話はスピ系のブログとか本では読んでいたものの改めてじっくり考えることができました!すごく面白いのでぜひ読んでみてください!(私は紙で買っちゃったんだけどkindleがオススメwめちゃ分厚いからw)悪魔とのおしゃべりposted with ヨメレバさとう みつろう サンマーク出版 2017-10-24AmazonKindle楽天ブックス1日で結局読んでしまい [続きを読む]
  • 変化が欲しければ自分で変化を起こそう。
  • 人間って同じことを繰り返し考えて日々過ごしているそうです。それが幸せなことや楽しいことならば毎日Happyですが「どうしよう」とか「あれやりたいなでも時間もお金もないしな」なんて先延ばしにしてしまったり。今までのやり方を変えるのがめんどくさくて、ずっと同じ方法を行ってしまう。新しい人と知り合うのがめんどくさいから、ついついいつものメンバーで集まってしまう。。etc人も物も行く場所も。。いつもの!自分の思考 [続きを読む]
  • ミニマムな消費生活をすると嫌な仕事を減らせるのになと感じる
  • 生きていく上で必要なものってなんだろう食べること・寝ること・排泄すること・服を着ること。。。衣食住はもちろん大事。それの上に成長だったり恋愛だったりがあると思うんですが心地いい生活を送るのに衣食住にしても自己成長にしてもそんなにたくさんのものやお金って必要だろうか?と日々立ち止まって考えます。いや、もちろん便利なものもあるしお金は必要だけどもなんだかあくせく生活のために働かなくてはならない!ってい [続きを読む]
  • 日々の行動に自分でノルマを決めてやると夢が叶いやすい?
  • 普段の活動にノルマって課してますか?「ノルマ」というと何だかものすご〜くめんどくさいというか、拘束感というか何だかそういう感じを受けるような気がします。好きなことを好きなだけやったらいいじゃない?もちろんそれもアリですが私は好きにもいろいろあると思っていて達成したいけど結構しんどいついつい目の前の誘惑に負けてしまう。。てことがしょっちゅうです。なんとなくだと誘惑に負けてしまう!例えばプログラミング [続きを読む]
  • 文字に書き起こして夢を叶える・感情を整理する
  • 紙に書くこと。これすごく効果的だと思います。私は悲しい時も夢がある時や目標ができた時も、とりあえずノートに書いてみます。ノートに文字で書いてみることで客観視できたり、可視化することで自分の感情を再確認することができるんです。執着は不要!必死に願いすぎると叶わないんだなあ。 - 人生をシンプルにしたたかに生き延びる☆書き方にもコツがある?よく叶ったように書く とか完了形で書くといい とか言われますけど [続きを読む]
  • 楽しく理想の体型を作る方法
  • 日々体型変化を感じられてくると、体作りが楽しくなります。逆に数字ばかり見ていると「だめだ、痩せない。。」とか考えてしまいます。体重計などはバロメータの一つです。アメブロに投稿した記事の一つなんですがちょっと手を加えてこっちでも書いてみようと思います!ameblo.jp食生活を変更する体は筋トレも大事ですが、食生活も大事です。食べたもので体は作られるから。でも、あれも足りない、これも足りないってなると食べ過 [続きを読む]
  • いつまでも若くいる方法を列挙してみました。
  • ナチュラルローソンで白ワインの小瓶がオーガニックだったんで買ってしまいました!今日は飲みたい気分。。(いつもか)今日は年を重ねても若々しくいる方法を分析したいと思います。結局のところ好きなことも好きな人も理由はなくていいのだ - 人生をシンプルにしたたかに生き延びる☆ときめき大事!成就しようがしまいが恋っていいな。。ちょっといいな!とおもっていた人が既婚者だった!その人とどうかあったとかいう訳では全 [続きを読む]
  • 私は冷たい女?低体温・冷え性対策を練ってみる。
  • 私は自他共に認める冷え性で低体温です。「脂肪が少ないからだよ」とも言われますが細くても筋肉質でも体温があったかい人はたくさんいますよね?ちなみに私は平熱が36度ないのですよ。。35.7度くらい。 低体温だと免疫力が低いらしい だけど体力がないのと持続力がないのが問題だ そういうわけで体温を上げる方法を考えてみた 一番の解決法はやはり低体温だと免疫力が低いらしいらしいです。あとは個人的には体力が [続きを読む]
  • 美人で明るくてスタイル抜群でお金持ちな友人を観察してみた
  • 人はみんな幸せになりたいと思ってる。その中でモテたい、お金持ちになりたい、結婚したい、あれ欲しい頭よくなりたいetc...と言う願望があって 結論が幸せになりたい。だと思う。幸せになるための手段としてのモテるお金持ち頭いいだけれど逆説的に考えると、上記を備えてても幸せじゃない人もいるが、上記が一切なくても幸せな人もいる。ブスでモテなくてビンボーで頭悪くても幸せな人もいれば美人でモテてお金持ってて頭よくて [続きを読む]
  • 少食にしたら、自己治癒能力が向上した件
  • 健康な体だとビールが旨い。。。今回出張中、初日にいきなり風邪を引きました。踊る仕事なのでかなり致命的なんですが(しかも足を捻挫気味だった)私は薬を飲むのがあまり好きではないので、基本的にもともと薬には頼らないタイプだったのですが風邪を引いたら無理にでも栄養はとった方がいいはずと以前は思っている節がありました。しかし、体が悪い時ほど下手に栄養を摂取してしまうと、内臓に負担をかけてしまうということを本 [続きを読む]
  • 夢を叶えられる人と叶えられない人の違いを見つけたよ
  • 私、相談されやすいのか自分自身は有名人でもお金持ちでもないんだけど時折老若男女関係なく色々相談されます。そこで、昨日も30歳女子の話をきいていたんですがふと夢や目標を叶えられる人と叶えられない人の決定的な違いを見つけました!それはできない理由を自ら述べないこと!です。シンプルに自分の好きなことをしまくってるとモテる理由 - 人生をシンプルにしたたかに生き延びる☆それをやってる人やできる人は言い [続きを読む]
  • 痩せるの簡単はつまりシンプルに考えて実行すればいい。
  • 最近毎度「痩せたね〜」と言われます。結局痩せることは簡単です。少食はエコだし体調も良くなるしいいことづくめ、もちろん痩せる??#一日一食— U-ki@逆立ちする人 (@acro_y) 2017年10月25日食べる量が消費カロリーを上回らなければいいわけですから。もちろん年々代謝は下がります。つまり消費カロリー自体が同じ運動量であっても低い。ということは若い10代と同じカロリーを摂取して同じ運動量だったとしても同じ熱量 [続きを読む]
  • 食事を減らせば人生が豊かになる!?
  • 少食推進中です!コーヒーはやめられません。私はだいたい1日にメイン1食です。練習前に少しプロテインか炭水化物をとったりします。お酒も飲みますが主食になってからは馬鹿みたいに飲めなくなりました。少食生活を実践しだして約1ヶ月。私の周りには1日1食の人は皆無ですし、私が少食を実践してるというと変な目で見られます。割となんども書いていますがやっぱりメリットしかないのです。デメリットといえば食料を買いすぎる [続きを読む]
  • 発信することは自己表現SNSとの付き合い方をあたらめて考えてみる
  • 選挙の特番が多くて関西の川の氾濫情報などがほとんど報道されなかったようで(私はTVないからわからないけど)私は関西生まれなので大学時代の友人などは奈良、大阪に多いのでとても気になっていたのですが、Twitterでは常に現場のリアルな声をツイートしてる人が多かったようです。SNSは疲弊する要因にもなればいい使い方をすればとっても有用なものですよね。実際私も震災の時はまだ流行る前のFacebookで友人とやりとりするこ [続きを読む]
  • なかなか習慣化できない理由とそれを潰す方法
  • 習慣化したいこと、良い習慣を始める、やめたい習慣を断つ。私が続かないのは語学学習w海外に居るときは話さなきゃいけないから、帰る頃には耳が慣れて、よし、帰ったらもっと勉強しよう!と思うけど結局数日やってやらなくなる!3週間続ければ一生が変わる〈Part2〉最高の自分に変わる80の英知 ポケット版posted with ヨメレバロビン シャーマ 海竜社 2011-01-01AmazonKindle楽天ブックス続かないのは目で見てわかる成果が見え [続きを読む]
  • 肌荒れ・アトピーを治すのはまず食事を減らすことから
  • 絶賛少食実践中です!だいたいお昼は食べたとしてもプロテインだったりさつまいもだったり。。夜は好きなもの食べてます。お酒も飲んでます。「お腹空かないの??」と聞かれますがいや、空きますよ、でも空いてるな〜辛いな〜とは感じないです。無理はしない感じで今までの量の半分くらいに減らしてみて約3週間目くらいかな?思わぬ効果が出てきたのでご報告です。食事を減らすと肌が綺麗になる??食事内容などは結構むちゃくち [続きを読む]
  • 今までと違うことをするには不安がつきものだなと感じた1日1食生活
  • こんにちは!昨日は日中はカフェラテを飲んで練習の合間にウィダーのプロテインを飲み夜は好きなものだけ食べると言う1日を過ごしました。先週までは「体がふらつくかも?」「体力がなくなるかも??」などと感じていたのですが今日は全くそんなこともなく。練習もして1日とくに不自由なく過ごしていました。少食を2週間続けて食べないことが当たり前になってきた。変化したことと考えていること。 - 人生をシンプルにしたたかに [続きを読む]
  • ミニマリストには男女共通で黒ニット帽がいい
  • はい、先日購入した本の影響もあり毎朝、服に迷わない 秋/冬 暖かいのにおしゃれになれるposted with ヨメレバ山本 あきこ ダイヤモンド社 2017-09-14AmazonKindle楽天ブックス毎冬だいたいニット帽ですが今年も購入しました!いつも帽子は2パターンくらい持っているのですが、家を手放す時に捨ててしまったので今年また購入しました!ユニクロの黒ニット帽が使える本ではGUのニット帽が載っていたので買おうと思ったのですが [続きを読む]