しらべ さん プロフィール

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しらべさん: ゆったりと丁寧に美味しい毎日。
ハンドル名しらべ さん
ブログタイトルゆったりと丁寧に美味しい毎日。
ブログURLhttp://shirabe321.blog134.fc2.com/
サイト紹介文幸せに楽しく生きるために自分の「好き」にこだわってシンプルに丁寧に生きる。
自由文少食、糖質制限に興味あり。でも実際はなかなか程遠い生活。お料理を作るのも食べるのも大好き。どんなに疲れて帰っても自分で作ったごはんが食べたいのです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供110回 / 365日(平均2.1回/週) - 参加 2015/04/02 12:17

しらべ さんのブログ記事

  • 血管を見てきました。
  • 先日、高槻市で行われていた「たかつき産業フェスタ」にて、自分の血管を見る事が出来るチャンスがあるとFBのシェアで知り、興味津々に行ってきました( ´・∀・)ノ 左手薬指の爪の付け根あたりにジェル?をぬり、「血管美人」という顕微鏡のような機械に指を入れるだけで血管が見えるというもの。この機械↑↑↑健康オタクの自負はあるし、足もみ毎日してるし〜と、自信?があったので(笑)、どんなものか??と見てみたかったん [続きを読む]
  • 友とセルフ足もみ?|?'-'?)و?
  • 今夜は友達とおうちで足もみNIGHT☆?(*´?`*)?先日、私の足もみのモニターをしてくれた友達が、セルフでも揉めるようになりたい!!とアツイ想いをもってくれ、やる気満々の様子だったので、反射区や揉み方など伝えながら一緒に足もみしましたよー?我が家の床はフローリングですが、掃除の観点からラグ的なものはひかない派なので、座りこみたい時には、その都度毛布をひいて座っています。今日はお客様仕様なので(笑)【客用布団 [続きを読む]
  • 美容モード,on!
  • 今月の前半は、いろんな人に会っていました!ということで、しっかり美容モードにスイッチ入りました!「食」と「健康」には興味津々なのですが、そもそも「美容」にそんなに興味がない私。でも、「美容」にも興味が湧いてきたーーー!!!やっと!!w思えば、私自身「美男美女が好きです」と公言しているだけあって、(あ、公言してるんです(笑))身近にたくさんいました、お手本となる人達が!!夫・親友・最近仲良くなった人 [続きを読む]
  • ビジョカツの輪!
  • 先週末は、毎年恒例となっている、東京へ遊びに行っていました♪いつもは東京在住の親友と会う事のみが目的なのですが、今回は、ビジョカツ東京メンバーとも会う!という素晴らしい目的も加わって、盛り沢山な旅となりました( *´∀`)ノ ↑いつものおなじみメンバー(。・∀・。) これで半分くらい。こんなに集まれちゃうなんてほんとにすごい!!東京だけでなく、神奈川・群馬・三重・徳島・静岡・長野・大阪、、、と結局大集合 [続きを読む]
  • 昨夜は、半衿つけ。
  • 昨夜は半衿を付けながら、のんひりチャングムTimeでした〜半衿とは、着物の下に着る長襦袢の衿のこと。私の最近の発見としては、パーソナルカラー(私はスプリング)の通り、真っ白の半衿がとても浮くなーと実感したので、半衿は自分の顔映りを良くしてくれるものに付け替えていっています。白は白でもキナリなら合うので、キナリもひとつ付けておきたいけれど、手持ちの布にキナリがない……(。-_-。)チャングム、いよいよ終わりに [続きを読む]
  • すももジャムでマフィン。
  • 初夏にうれ気に作ったすももジャム(コンポート?)。なんでもそうなんですが、作ること(過程)が好きで完成品(結果)にはそんなに興味ないんですよねぇ・・・・ってことで、1,2度食べた?くらいで、冷蔵庫にずーっと鎮座してらっしゃいましたので、そろそろ、邪魔だと思うようになりました(笑)。ということで、HY聴きながら沁みるわぁ〜〜〜とのんびりな朝、ミニマフィンを作ることに(o・ω・o)ノ゙ ▼すももジャムマフィン [続きを読む]
  • 足もみモニター実施中!
  • 先週より、足もみモニターさんたちの足もみを始めました(o・ω・o)ノ゙ <年内に10人×2回揉む>という課題があるので、こちらやる気満々です!昨日、3人目の施術が終わり、思ったこと。健康オタク(←私)の友達は、なんだかんだ言っても健康だ。ということ( '-' )。もちろん、肩こりや頭痛、腰痛など不調はあるというものの、パッと見の足自体の状態が、とても綺麗(*´∀`*)ノ。+゜*。やりがいはないんですけど、いやぁ、これって、な [続きを読む]
  • そうじ!そうじ!
  • 今日は終日そうじdayでした(o・ω・o)ノあれやこれやと散らかっていたものを片付けるとともに、日ごろ気になっていた部分を1つづつチェックしながらの掃除はとっても楽しくって。今日の成果はこんな感じ((((o´ω`o)ノ▼ドレッサー部分そんなにメイクする方でもないし、必要なものしか置いていないはずが、ドレッサーにものが多いことがずっと気になっていました。吟味してみた結果、【ヘアアイテム・ピアス・アクセサリー類】が多い [続きを読む]
  • ノドからの風邪には、、、
  • 銀翹散(ぎんぎょうさん)!!! 以前、薬膳のレッスンで、風邪の初期症状には、葛根湯?銀翹散?という話題がありました。今回久々に風邪を引いたので、どうだったかなー?と再チェックしてみました。簡単に言うと(本当にざっくりですが・・・)▼葛根湯⇒ゾクゾクするような寒気や凝って震えるような感覚、粘り気のない透明な鼻水を示すような『外感風寒』タイプ▼銀翹散⇒喉の腫れと痛み、発熱、頭痛、節々の痛み [続きを読む]
  • ノド、やられた〜〜〜
  • 風邪、ひいたみたいです。。ここ1週間ほど夫が風邪をひいていて、「私はうつらないよ〜」と呑気に過ごしていましたが、彼が治りかけたこのタイミングで、昨日からノドがチクチクと違和感…これ、あかんやつや…と、昨日はあれこれ対策を講じるも空しく、今朝起きてみたら、しっかりと引いてました…((*`゚д゚)昨日したことは、・マヌカハニーをなめる・お味噌汁ににんにくを入れる・飲み物は緑茶ベースで殺菌・しっかり防寒、首も [続きを読む]
  • 足もみの試験合格しました!
  • 2か月頑張った、笑けるほど痛い足もみ官足法「ぬちぐすい堂」の実技プロフェッショナル講座。昨日、筆記&実技の試験を終えて、無事合格しました〜〜〜ヽ(〃∀〃)ノ筆記が、もー、ほんとギリギリでしたが、なんとか合格? うっれし〜〜〜ヽ(・∀・)ノここからは、より多くの人の足を揉ませてもらってスキルアップを図ることが何よりも大切!ってことで、近しい人達から協力を求めていこうと思っています!!年内に10人×2回の足もみをす [続きを読む]
  • 夜更け?に目が覚めました。
  • 昨日は着物友達との毎月のおでかけデーでした(o・ω・o)ノ゙ 着物や健康について、、、話は尽きることなく・・・楽しかったのはいいのですが、完全に脳が活性化!されてしまい、昨夜は全然寝付けなくて。。。(_ _。)と思ったら、朝3時過ぎに目が覚めた!!!目覚めて即効、ギラギラな私。。。もう諦めて起きることにしました。昨日思ったことがあって。昨日、お友達が「お土産〜」とくれたちんすこう。なんだか妙にこれにグッときた [続きを読む]
  • フットマッサージャーを試す。
  • 今日は、会社にあったフットマッサージャーを試してみた。オムロン OMRONHM-241 [フットマッサージャー] ただ乗せているだけならなんてことはないのですが、膝に手を置いてぐっと押してみたり、水から踏みつけるように力を入れてみると、痛いやないかぁ〜〜〜〜い!!!!かかとをゴリゴリするのにとても向いていますwこんないいものが会社にあったとは、知らなかった…(゚Д゚)ノ 足を入れる部分はフード式でジッパーにな [続きを読む]
  • 来年の手帳をどうしようかと・・・
  • そう、最近気になっていることが、来年の手帳はどうしようか、ということ。去年は「ほぼ日手帳」で半年ほどでかなーりくじけ、今年は「CITTA手帳」を使っています。使い心地は、確かにいい。中にあるタスクもどれも気に入っている。 ・若干書き込める年間カレンダー ・わくわくリスト ・毎月、毎週のテーマの欄 ・見開きで2か月表示が特にお気に入りポイントかな。で、も、使いこなせていないのもわかっていて・・・さーて、来 [続きを読む]
  • 帰省と田舎遊び。
  • 週末、久々に実家へ帰省してきました(o´ω`o)ノ実家へ帰ると、たいていは両親に遊んでもらいます(笑)。というのは、田舎へあちこち連れてってもらうのです。私の田舎好き、自然好き、モノづくり好き、は完全に両親の影響から来ているもので、実家へ帰ると私の知的好奇心は大喜び!!今回は母の里へ行き、たっぷり田舎遊びしてきました〜(´ω`)・栗拾い・柿とり・畑の野菜の収穫(茄子・ピーマン・山東菜・芋の茎・大根葉・人参 [続きを読む]
  • 片づけたーーー!
  • 部屋を片付けました。久々に・・・!wずーーっと地味ーに散らかっていて、そのこと自体がストレスになっていました。でも、片づける気合い?がなく、ちょこちょこ片づけてはやめて~を繰り返していてずっとスッキリしなかったーー。で、今日思ったんですね。「自分のしたい暮らし。。。うん。やらな変わらんわ!片づけな片付かんわ!」と。めっちゃ当ったり前のことなんですが、理想を掲げるだけで、全然そうしようと動いていなか [続きを読む]
  • 姿勢を正して!!
  • 昨夜は友達と福島で飲んで、帰宅したのは日付けが変わっていた……のは飲みに行くと大体いつもの事ですが( ¯ω¯ )日常が早寝(23時までには寝てる)なので、これ、キツいんですよね、すっごく?( ?_?)??( ?_?)??( ?_?)?でもまぁ、楽しくってやっちゃうんですね。たまーにですし|•'-'•)?今朝は、割とスッキリと起きれて気分もいいのですが、やはり体内の塩分濃度の高さに&helli [続きを読む]
  • 振袖を着ました?
  • 昨日は、なんと!!!!!!振袖着てきました?36歳、既婚者ですが………………(笑)振袖着てどこかへ行った、とかではなく、他装の練習をされる方の、練習台になってきただけですよ〜(* ?? ?* )?*見よ!!! この豪華な柄と帯を!!!和装の好みは【渋め】な私ですが、この感じ好きです?それにしても、こんなお上品な着物なかなか着ないので、メンタル的に完全に着物負けしました& [続きを読む]
  • 嬉しかったこと。
  • こないだ友達とLINEしてた時に、友達がカードをひいてくれて。(オラクルカードっていうのかな?よく分かってないケド) 特に何も言ってなかったんだけど、「自己表現、自己実現」っていってくれて。いやぁ……驚きましたよ……心にズドンッと届きましたよ?(?•?ㅁ•??)?最近もやもやしてた部分が一掃された!!!友達って、すごい(* ?? ?* )?*!改めてそう感じました。 [続きを読む]
  • もうすっかり秋。
  • 月曜日(*???*)?新しい1週間が始まるこの感じがとても好きで、一番好きな曜日かもしれないなぁ。今日もミッキー腕時計で出勤ー(* ?? ?* )?*なんて可愛いんだっ!!!ベルト交換しようと思っていたけど、このままが今の気分なので暫く維持です (・ω・)ノ*。.・°*今月は溜めに溜め込んだ、食材ストックや使いさしの食材の消費を意識して過ごしていて、着々と減ってきています!!!でも!!!まだまだあって、「あぁ、こ [続きを読む]
  • 映画を見ながら・・・
  • 今夜は夫婦でゆっくり時間('-'*)('-'*)がとれたので、映画を見ることに。(500)日のサマー (2009年)原題:500 Days of Summer  ライトな内容でとっても見やすく、私の大好きな「アメリカ」要素が存分に味わえて終始わくわくしていました(*´ェ`*)アメリカの街並み、家の中の感じ、人々のナチュラルさなど、ツボだらけなんです(*^^*)ノストーリーとしては、ちょっと変わったラブストーリー?って感じかな?そして、映画とな [続きを読む]
  • 毎日足もみ!1週間経過。
  • 【ぬちぐすい堂 実技プロフェッショナルコース】これ⇒http://shirabe321.blog134.fc2.com/blog-entry-2779.htmlが始まって、毎日足を揉むというホームワークがあり、ひとまず1週間、ちゃんと毎日揉めました〜!何事も、反復することちゃんと覚えるもんですね(笑)そして、毎日揉んでもどこもかしこも痛さMAX!!!なんだってんだーーーーーー( メ`ω´)o''良くなってないのかーーー?!私の足は!!wとりあえず、1週間続けてみての [続きを読む]
  • 雑誌の付録のミッキーの時計。
  • 探していた、Spring10月号、遂に発見!福岡旅行で(笑)!ミッキーマウスの腕時計が付録で、それが、欲しかったんです!!!ということで、売れ気に買って帰ってきました〜。880円なーりー(。>∀<。)早速つけてみたけど、雑誌の付録という事だけあって、すごく、チープです(笑)。アルミ?の部分が特に・・・!クロコ調のベルトも硬めでなんか、すごく安っぽい・・wでも!少し離れて見たら、全然そんなのわかりません(・∀・)つまり、ア [続きを読む]
  • 私、激イタ足もみができるようになります(。・∀・。)
  • 今日から始まりました(。・ω・)ノ 【ぬちぐすい堂 実技プロフェッショナルコース】 ちょうど1年前に出会った「官足法」をベースとしたぬちぐすい堂の足もみ。これ、飽き性の私が珍しくハマっていまして。セルフ足もみのレッスンへ行ったり、ウォークマットや赤棒※どちらも類似品ですが・・・wを買って自宅でやってみたり、足の疲れがひどい時や冷えがきつい時などは足もみに助けを求めたり、と自分の生活の一部となってい [続きを読む]
  • 9月の始まり。
  • 昨日、久々にブログを書いたと思ったら、1か月ぶりだったんですね。(笑思っていた以上でした、自分の追われてた感・・・!wそれも、昨日で全て終わったので、今日からゆったりな時間が戻ってまいりました〜〜〜〜♪今日は、午前はカラー講座の勉強へ行って、午後からはずっとおうちでひとり時間。すっごぉぉぉぉーーーーい幸せ!!!!ずっと気になっていた片付いていなかった部分を片づけたり掃除したり、(冷蔵庫の整理、キッ [続きを読む]