こんにちは。今日は午後から雨が降っています。娘はお昼にピザを焼いていました。少しずつ、少しずつ。心に空間ができているようです。昔、祖母とほおずきの実を出した事…
車椅子での育児、車椅子ヨガの事、バリアフリーの事などを書き綴ってます♡
車椅子ユーザー、そして幼稚園児の育児奮闘中のママです♡ ヨガのインストラクターとして、車椅子でヨガを指導しています(*^^*) バリアフリーヨガHP http://kumiyoga88.wix.com/barrier-free-yoga#!home/mainPage
こんにちは。今日は午後から雨が降っています。娘はお昼にピザを焼いていました。少しずつ、少しずつ。心に空間ができているようです。昔、祖母とほおずきの実を出した事…
こんばんは。今日は娘とデート晴れていたので、「どこか行こか?」とお出かけ。ランチしながらおしゃべりして、本屋さんに心置きなく本を吟味して、クレープを食べて娘に…
こんばんは。快晴の一日。娘さん、昨晩はスノーボールというお菓子を焼いていました。ダイエットしないと〜と言ってるわりに、よくお菓子を作ってます笑笑過度なダイエッ…
こんばんは。今日の午前中は体のメンテナンス。必要ですね、リセット。いつの間にか寝てますが終わったら、やっぱり体は軽いです。体が快調になると気持ちも楽になります…
こんばんは。今朝は幸せな気分で起きましたと、言うのも、クッキーが焼けていたからです。クッキーの甘い匂いで起きました「明日午後から友達が遊びに来るねん」と言った…
こんばんは。見てたん?、という事が多々あります笑不思議だけど。確定申告のデータ入力は結構前に終わらせていたのに、どうも最後の最後うまくいかなくて。最後は人力で…
こんばんは。花粉症じゃないけど…花粉症じゃないけど…鼻、喉の調子が思わしくない。花粉症じゃないんですけどね…笑気のせいです笑…娘は花粉症で、今日診察しましたが…
こんにちは。朝起きると、きちんとラップをしたパンケーキにコーヒー。掃除も洗濯置き配の荷物、も全てしてくれていました。…思春期は成長の過程と言いますが、必要な時…
こんばんは。今朝、起きたらクッキーか夜中せっせと作ってました。ぶつかることの方が多い思春期。スマホのルールも守るわけがなく、ご飯も一緒に食べない事も多々。お前…
こんばんは。日差しは暖かいけど風は冷たく強い一日。娘さんの心も荒れ模様いつ穏やかになるのか笑成長の過程なのでしょうが…なかなか手強いです笑いつでも味方よ〜なん…
こんばんは。…シントウメッキャク…シントウメッキャク…シントウメッキャク呪文のように言い聞かせる笑朝から晩まで、そんな調子です♦︎ホームページ♦︎〜レッスン(…
こんばんは。今日は堺市立健康福祉プラザでのレッスン。令和5年度ラストです。皆さま、ご参加頂き本当に有り難うございました次回は5月です。日にちは少しあきますが、…
おはようございます。娘の花粉症のお薬、先日から変えたんですか…起きてこない…花粉症のお薬だけが原因じゃないとは思いますが、起きてこない笑いつ寝てるのかは分かり…
こんばんは。穏やかな日でした。ですが、重だるい。むくみもああ。…こんな体の変化には気付いてあげたいものです。重だるさ、こり、五感、お腹の調子、むくみ、乾燥、冷…
こんにちは。今日はひな祭り。昨日の投稿で、握力について書きましたが、お料理をするのにも時間がかかります😱なので今年は五目ちらし寿司にスクランブルエッグです笑五…
こんばんは。時は金なり。時間はめっちゃ大事ですが…何をするにも時間がかかる私。起き上がって、車椅子に移乗して、歯磨き洗面。お水を飲んで、洗濯の準備して洗濯機の…
こんばんは。もう3月!もう一年生も終わり!先日、友達と話してたんですが…「早いよなぁ、もう中2やってー!」色々ある中学生。一筋縄ではいかない娘。話をしてて、「…
こんばんは。今さらだけど…出しました、お雛様今年は出さなくていいんかなぁ?と思ってだけど…笑娘に聞いたら「出す!」と即答。と、いうことで出しました飾りもほとん…
こんばんは。日差しは春ですね♪今日のレッスンは捻りに特化した内容にしました。春は冬に溜め込んでしまったものをデトックスしたいので♪ 食べ物も苦味があるものが多…
こんばんは。寒かったですねー 病院の梯子でしたが笑あるあるです。スケジュールは通院で埋まっている事は時間のやりくりは大切です。限られた時間の中で効率よく何…
こんにちは。午前中はオンラインレッスンでした。お体の状態などの聞き取りから始めて、心を整えて体を動かしていきます。難病の方ですが、ドクターの許可を得ているので…
こんばんは。冷たい雨でした。冷えたのかなぁ。トイレか近い笑紅茶も飲んだので、さらに近い笑腹巻き、レッグウォーマー、5本指ソックスの、「三種の神器」は必須です。…
こんばんは。今日は暖かかったですねー。洗濯物もよく乾きました。ニュースを観ていたら…あ!お雛様、出してない!立春が終わったからそろそろ出さないとー、と思ってそ…
こんばんは。連日の寝不足から解放されて、昨晩はきっちり睡眠がとれました。やっぱり違います、十分に睡眠がとれると。湯船にも入れたし…無意識に寝返りをうてたらなぁ…
こんにちは。今日娘が摘んできたお花。嬉しいですね。女子ですねー♦︎ホームページ♦︎〜レッスン(オンライン)予約はホームページから〜車椅子くみのバリアフリーヨガ…
こんばんは。午前中は思ったより暖かいと感じましたが、今は寒いやーん。今日は対面でのヨガでした。繰り返し、繰り返し行うと体も思駄々通りに動くように整ってきます。…
こんにちは。今日はスッキリしないお天気で、洗濯物が…体もそうですが、洗濯物もスッキしない…←まだ言うてる笑コーヒーでも飲んでリフレッシュします。アロマ効果です…
こんばんは。大阪は雨でした。障がい者女子の方々とオンラインでした。お話してる中で、やはり気候に左右されてしまいますよねーと。ここ最近の気温のアップダウンは体に…
こんばんは。今日も暖かい日でしたね。明日は、障がい者女子のオンラインレッスンの日です。facebookのアカウントがあり、障がい者女子会のグループに入ってる方…
こんばんは。寒暖差を繰り返しているからか、体がカチカチです。関節や腰を伸ばしたり、フローで動かしたり。動かすとスッキリします。寝つきも良くなりますやっぱり健康…
こんばんは。今日は昨日から一転、寒い一日。春を待つしかないですねー。春は春ですが、暖かい春🌱行きつ戻りつつ。三寒四温。桜、待ち遠しいです。…桜紅茶、ほんのり桜…
こんばんは。今日は蒸し蒸しした一日でした。こんな日は体内に水分が溜まってしまうので、運動や、入浴などて汗をかくと良いですね。体内に水分が溜まると、冷えの原因に…
こんばんは。今日はとても暖かい日でした。空気や鳥のさえずりもまさに春。こういう時期だからこそ、体の調子や心の変化にも気を配っていきたいですね。♦︎ホームページ…
こんばんは。今日は寒さがましでした。明日はもっと暖かいそうです。友達が遊びに来てたんですが、お散歩はまた今度かなぁ。四季を感じる事が出来て幸せなこおです。草花…
こんにちは。祝日でしたがレッスン。日程が合えばレッスンはします。この方、一年前と比べると、出来る事が増えました。かなり。「継続は力」ですねー♦︎ホームページ♦…
こんばんは。…午前中は黙々と洗濯。でもちょと…お腹が空いているのもあって笑、ちょっとくらいお手伝いしてくれても…なーんて少し思ってしまった私がチラッと…笑せっ…
こんばんは。…穏やかな朝。「コーヒー淹れよか?」わずか10文字にも満たない言葉。なんか…ほっこりするなぁ。…10文字に満たないこの言葉、素敵だなぁと感じます。…
こんばんは。娘が小学生の時に読んでいた「かがみの孤城」、テレビで放送されましたが…観る観るーと言っていたのに、娘は夕方から起きてこない笑中学生の話のようですが…
こんばんは。今朝はめちゃくちゃ早かったので、早く寝ようと思ってましたが…夫と話し込んでいて、結局夜更かししかも、めちゃくちゃしょうもない話 笑笑…たまにはいい…
こんばんは。今日は娘の小学校時代の恩師と娘の3人でお話をしました。娘の大好きな先生で、サプライズに大喜び楽しそうでした♪娘の事で一喜一憂の時間が多かったのです…
こんばんは。日頃の寝不足の影響か、うまく力が入らない一日。まだするべき事があるのに、力が入らないなんて。効率が悪いので、早く寝るか、すべき事を済ませてから寝る…
こんばんは。今日も寒い一日でした。足を触ると、ふくらはぎが硬いー。こりゃいかん!マッサージ、マッサージ。午前中、レッスンがあったので足をほぐしましたが、夜には…
こんばんは。今日は娘がもらってきたお便りに目を通してました。しつけの三原則の中の一つ、「履き物を揃える」について。……自分の足元を見ると言う事は、「わが身、わ…
こんばんは。朝から習い事がありましたが…なかなか起きてこない娘。見かねた夫、「時間が守れない習い事なんて辞めさせろ。」塾も毎回こんな感じなので、「何で辞めさせ…
こんばんは。寒い一日でした。こんな日は身体を動かした方がいいですねー。動かせない場合は、深呼吸しかも、本気の深呼吸です!どんな深呼吸やねーん笑深呼吸をあなどる…
こんばんは。あっという間に2月。早いなぁ笑子供の頃は一年が長く感じたんですが…笑ボーッと生きてたらあっという間に時が経ちますね笑浦島太郎やん呼吸に意識を向けて…
こんばんは。今日は午前中レッスン。対面のレッスンです。初めましての方がいらっしゃり、障がいをお持ちの方です。…来られる方は、何らかの障がいをお持ちのがほとんど…
こんばんは。どうしても頭まで考えてしまう私。思考ばっかりで、本質が見えなくなっている中年女子こんがらがっているのはきっと、「私」が見えなくなっているのか。…や…
こんばんは。リハビリを続けて一年ちょっとになります。リハビリの先生、ひたすら反復、反復、反復。どちらかと言うと私は、繰り返し、繰り返し、ひたすら練習する方法が…
こんばんは。最近娘ネタが多い私ですが笑、今日も一日娘と一緒。昔ボランティア活動でお手伝いをしていた団体に顔出し、帰りにお買い物←また笑その帰りに「推し」のブロ…
こんばんは。最近娘とドラマの録画を観て過ごしてます。こうやって過ごす娘との時間も貴重なのかもしれません。私にとっても、娘にとっても、一度きりの人生。そして、私…
こんばんは。今日は娘のお買い物に付き合う夕方。本屋さんに、お洋服。女子ですねー笑なんだか私は、彼氏の気分 笑お父さんとお買い物もするけど、待たせたらダメだと思…
こんばんは。今日も底冷えの一日。ゆっくり湯船に浸かりたいけど…1人では入れないのでシャワー浴。じんわり身体を温めたいところですが…贅沢も言うてられません笑気合…
こんばんは。今日はめちゃくちゃ寒い一日でした。カイロコレクションが役立ちます笑結局ヘビーローテンションは、お気に入りの物になってしまいますが。 私は温度の感…
こんばんは。とても寒い一日でした。体も硬直してましたが、ヨガを受けてほどけました。じわーっと、ほどけてきます。あー、やっぱりヨガってええなぁと心から思います♦…
こんばんは。今日はオンラインレッスン。マンツーマンなので色々伺いながら。病気の特性上、細かく聞く必要があるあります。(病気じゃなくても、かー笑)ましてやオンラ…
こんばんは。今日は体内の水分が多いのか、重だるいなぁと思った一日。日々の変化を感じ取りたいですねぇ。気候、体調、心の状態、体に取り入れたものなど。こうして自分…
こんばんは。今日は曇り空。洗濯物を外に干そうか、部屋干しにしようかで悩みます笑パーカーは確実に乾かないやろうし。冬のお洗濯事情。…昨晩、車椅子の友人から連絡が…
こんばんは。今日は十分に睡眠が取れたので、体の動きが良かったですね。やはり、睡眠は大事です。ベストな睡眠時間は人によって違うと思いますが、なるべくベストを尽く…
こんばんは。年末に友人にプレゼントした「あったかグッズ」、めちゃくちゃ喜んでもらえて私もめちゃくちゃ嬉しい寒い時、温かくすると心が潤います。やっぱり心と体は繋…
こんばんは。今日は対面での初レッスン。リラックスヨガです。身体のどこかに障がいがあると、リラックスする事が難しいです。でもいいんです、それで。待ってあげたらい…
こんばんは。今日は底冷えの一日。明日は体育館でのレッスン、思わずズボンを調達しました。冷えは循環も悪くなるので、温かくしてる方がいいのですが…そうも言ってられ…
こんばんは。スタンディング車椅子の続き。…立ち上がるのは簡単です。↑オレンジと緑のレバー。これで上がったり下がったりします。…おっかなびっくり笑緊張感たっぷり…
こんばんは。先日、スタンディング車椅子のデモ車が来ました。…鮮やかなデモ車リハビリの先生が来はる日に合わせて借りたのて、色々検証しながら。まず見た目から。見た…
こんばんは。久しぶりに干しました。きのこ。「干しやさい、はじめました」笑きのこは干すことによって、ビタミンD、ビタミンB群、カルシウム、鉄分、食物繊維などなど…
こんばんは。今日はご機嫌斜めの思春期娘、笑女子はすごいですねー笑いつもイライラ。特に私には敵意剥き出し笑そんな娘に翻弄される私ですが、言うべき言葉は言っておか…
こんばんは。今日は身体のメンテナンス。整えてもらわないと…笑自分では出来ない事がたくさんあるので…出来ない事だらけか笑笑車椅子ユーザー、固まってます…動きが悪…
こんばんは。今日はとても寒い一日。車椅子に乗ってると足を動かせないので強制的に動かさないと、血流が悪くなります。ひざ、足首、固まってます…よく、「30分に1回…
こんばんは。今日も淡々と。身に降りかかる様々な出来事にも淡々と。子どもの事となればヤキモキしますが笑笑自分とは違う、全く別の生命体と分かっていても、ねぇ笑淡々…
こんばんは。今日はパソコンにかじりついてました。動画を撮影してました。…噛みまくり笑笑障がいを持った方々に届けたいので、と依頼され,その動画を撮影してました。…
こんばんは。昨日スーパーで買って来てくれた七草。今日は七草粥です。しかーーーし、娘は来ない…今日は気分が乗らないようです。私は、ただただ淡々と過ごすしかないよ…
こんばんは。今日は娘が「ラーメンを食べたい!」とスーパーに買い出しに行ってくれました。ついでに、「お母さん、買ってないやろ?」と七草も。今日は心が安定している…
こんばんは。今日は,今年初のリハビリ。継続は力。イチローさんの言葉を思い出します。「人より頑張るなんて出来ない。自分の限界をちょっと超える。それを繰り返す。そ…
こんばんは。今日は色んな事がありました…今の日常は決して「あたりまえだじゃないという事。一生懸命、生きたなぁ。そして、与えられた「自分の役割」をまっとうしたい…
こんばんは。今日もアイマスクのお世話になりそうです笑…「つなぐ」て、いいですね。たすきを繋いで、チームの為、応援してくれている人の為、自分の為に走る、例え結果…
こんばんは。朝からテレビ三昧 笑目が疲れてます…そりゃそうや!健康第一ですが…自分に対してこんな事してたらあかんやん!自分に対して暴力は…ノーですね〜と、いう…
2024年が明けました。今朝は穏やかな朝でした。昨晩、今年はどのような年にしようか書き出してました。なりたい自分、目標など。その為に何を心がけるか。どんな行動…
こんばんは。今日な大晦日。朝8時からオンラインレッスンに参加しました。身体をほぐし、太陽礼拝。ラストは瞑想。「慈悲の瞑想」でした。自分に向き合う時間を過ごせま…
先日、2023年の仕事納めでした。オンラインレッスンで締めくくりました。車移動が出来ないので、自分ひとりの時はオンラインで自由にやってます笑もちろん、自由に動…
今年は静かなクリスマス。静かーに、ひっそりと笑口も聞いてくれない思春期女子と、忙しい中年おじさん。でも、みんな元気やからええか笑…今ある幸せが何よりてす。それ…
今日は冬至。昼か短く、夜が長い日。柚子湯に入ったり、かぼちゃを食べたり。我が家は今晩は柚子湯です。皆が無病息災であるように。明日からもまた、素敵な日々を送れる…
こんばんは。寒いですねー。明日からはもっと寒くなるそうです。…たまにはヨガの話♪先日、障がいがある方のグループでオンラインレッスンがありまた。2023年ラスト…
こんばんは。人に甘えるのが下手な私。「お姉ちゃんでしょ!」…せやねんけど笑そう生きてきて何十年。しんどくても素直に甘えれない私。…お姉ちゃんたるもの…妻たるも…
こんにちは、お久しぶりです。だいぶ時間が経ちました。様々な事が起き過ぎて心の平和を保つ事が大変です笑どうしても外に意識が向いてしまうので、 心が置き去りになら…
今日は1月7日。七草粥ですね。今日は娘の習い事があり、体を動かすので七草粥は夜にします 笑ゆるいなぁ笑笑……今年の抱負、いかがですか?決めて実行している方もい…
1月2日。新年早々、反省でした笑年末の忙しさにかまけて、夫にコーヒーも淹れてあげてなくて、新年最初のコーヒーが今日になったという…別に焙煎からてるわけ ちゃう…
あけましておめでとうございます。2023年も穏やかな心で過ごしたいですね。…お正月と言えばおせち料理ですが、私はかれこれ25年ほど作ってます。…四半世紀!?笑…
こんばんは。あっという間に年末です。月曜日には今年最後のオンラインレッスンも終わり、あとは大掃除とお節料理の準備です。そして相変わらず目が…←目の情報はいらん…
すごーく久しぶりです。目の調子が悪く、ブログから遠ざかってましました。ファンの方、お待たせしました 笑検査してもわからず、モヤっとしてます (T ^ T)………
娘ちゃんのお誕生日🎂ここまで成長してくれた事に感謝の気持ちでいっぱいです✨育児を通して私も成長させてもらえているに感謝✨…お寺では自分のお小遣いの中から、1…
先日、スタンドアップ車椅子を試乗しました「イス友」でもある社長(先日引退しましたが)が家に来てくれて、新しく車椅子作ったから主婦目線で乗ってみてー、という事で…
昨日の母の日。お花を育ててる農家さん↓アレンジを作ってくださる方↓お菓子を作ってくださる方↓お店お花とお菓子を一緒にセットしてくださる方↓ヤマトさん中継所を経…
母の日。最近、娘は刺繍に夢中らしく、独学でチェーンステッチを習得。イニシャルのハンカチをサプライズでプレゼントしてくれました号泣でメガネが曇ってしまい、娘に拭…
昨日はこどもの日だったのでケーキを買いに行きました。駐車場から道中ガタガタ道で、悪戦苦闘しながら進んでいたら、わざわざ車を停めて、「大丈夫ですか?」と車椅子を…
2冊目。日記を書き始めて8年目に突入。良い日も悪い日も俯瞰して自分を見つめる事が出来るので書き続けてます。手のリハビリにもなり、その日の調子もよく分かります。…
今日は暖かい一日です🍀ずっと目の調子が悪く、ブログを書くのが億劫になってました。目がよく見えてないと、「わぁ、桜がキレイ!」とかも、「わぁ、何となくキレイ!…
暖かくなったと思ったらまた寒い日。三寒四温を繰り返して春になっていきます。日の出はだいぶ早くなり、寒いと言ってもお日さまや植物は正直です。虫たちも冬籠りから目…
まだまだ寒いですが、植物は春です✨素敵なお花に出会えました✨うちに来る?、と話しながら✨←あやしいけど😂植物は一期一会。出会いは大切だとつくづく思います。植…
何でも膝の上に置くので、家事をしていると膝の上はかなり汚れます。洗い物が終わった後なんてビッチャビチャ夜、お布巾をハイターにつけるのですが…どれだけ注意しても…
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こんにちは。今日は午後から雨が降っています。娘はお昼にピザを焼いていました。少しずつ、少しずつ。心に空間ができているようです。昔、祖母とほおずきの実を出した事…
こんばんは。今日は娘とデート晴れていたので、「どこか行こか?」とお出かけ。ランチしながらおしゃべりして、本屋さんに心置きなく本を吟味して、クレープを食べて娘に…
こんばんは。快晴の一日。娘さん、昨晩はスノーボールというお菓子を焼いていました。ダイエットしないと〜と言ってるわりに、よくお菓子を作ってます笑笑過度なダイエッ…
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こんばんは。花粉症じゃないけど…花粉症じゃないけど…鼻、喉の調子が思わしくない。花粉症じゃないんですけどね…笑気のせいです笑…娘は花粉症で、今日診察しましたが…
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こんばんは。…シントウメッキャク…シントウメッキャク…シントウメッキャク呪文のように言い聞かせる笑朝から晩まで、そんな調子です♦︎ホームページ♦︎〜レッスン(…
こんばんは。今日は堺市立健康福祉プラザでのレッスン。令和5年度ラストです。皆さま、ご参加頂き本当に有り難うございました次回は5月です。日にちは少しあきますが、…
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今日は1月7日。七草粥ですね。今日は娘の習い事があり、体を動かすので七草粥は夜にします 笑ゆるいなぁ笑笑……今年の抱負、いかがですか?決めて実行している方もい…
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あけましておめでとうございます。2023年も穏やかな心で過ごしたいですね。…お正月と言えばおせち料理ですが、私はかれこれ25年ほど作ってます。…四半世紀!?笑…
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すごーく久しぶりです。目の調子が悪く、ブログから遠ざかってましました。ファンの方、お待たせしました 笑検査してもわからず、モヤっとしてます (T ^ T)………