バレエヨガ☆shihomi さん プロフィール

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バレエヨガ☆shihomiさん: 心も身体もきれいになれるバレエヨガ
ハンドル名バレエヨガ☆shihomi さん
ブログタイトル心も身体もきれいになれるバレエヨガ
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/shihomim/
サイト紹介文大阪本町・淀屋橋・肥後橋近くのバレエヨガ教室です。心身共に柔らかくキレイになれるバレエヨガ?
自由文シホミバレエヨガ ホームページhttp://shihomim1018.wix.com/shihomi-balletyoga
3才よりクラシックバレエ(ワガノワメソッド)を始める。JYIAヨガインストラクター。大阪本町・淀屋橋・肥後橋近くでバレエヨガのレッスンをしています。
深い呼吸で心身ともに健康になれるヨガ。内側から溢れで出るような美しさを作るバレエ。その2つを融合した、『バレエヨガ』で健康に美しくなりましょう。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供71回 / 365日(平均1.4回/週) - 参加 2015/04/04 00:08

バレエヨガ☆shihomi さんのブログ記事

  • ★12月のレッスン予定★(公式ライン復活しました)
  • ??大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です???心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか?みなさま、こんにちは??12月のレッスン予定をお知らせさせていただきます????公式ライン(ライン@)が復活しました?ご迷惑をおかけいたしました??★12月のレッスン予定★※印は、人数集まり次第の開催になっておりますので、お問い合わせくださいませ????印は、キャンセル待ちとなって [続きを読む]
  • ★【緊急連絡】公式ラインが不具合のため★
  • ??大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です???心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか?みなさま、こんにちは??公式のラインアカウントが不具合のため、現在、みなさまから来たメッセージを読むことができません!!????私の個人ライン、若しくはgmail(HPからでも可)にご連絡・ご予約をお願いいたします??お手数、ご迷惑をお掛けしますが、よろしくお願いいたします??★11月の [続きを読む]
  • ★バレエで身体を壊す人・治る人の違い★
  • ??大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です???心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか?みなさま、こんばんは??私自信は、バレエのレッスンを受けると身体が整い、調子が悪かったところも一度レッスンするだけで、びっくりする程、すぐに治ってしまいます。??バレエのレッスンはわたしにとって、『自己整体』であると思っています?? それはやはり、私がクラシックバレエを習い始めた [続きを読む]
  • ★柔らかくなるストレッチの種類と順番★
  • ??大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です???心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか?みなさま、こんにちは??寒くなってきましたね??前回も、『開脚などのストレッチ』をされる際は、必ず身体を温めてから。と書きました。これは、皆さんが通常想像されるストレッチ、一般的に言われている開脚等は静的ストレッチと呼ばれるもので、身体・筋肉が温まった運動後に行うことで効果が高く [続きを読む]
  • ★『なんでそんなに急に柔らかくなったの?』と聞かれました?★
  • ??大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です???心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか?みなさま、こんにちは??小さい頃からバレエやジャズダンスをされている50代の生徒さんが、バレエヨガのレッスンに来られるようになって、急に身体が柔らかくなってきたので、バレエをされている娘さんから『なんで最近、そんなに柔らかくなったの????』と聞かれたそうです??????伸びなか [続きを読む]
  • ★まずはこれだけ②〜『簡単な1つだけ』から始めてください★
  • ??大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です???心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか?みなさま、こんにちは??人が『習慣を身に付ける』までに必要な日数は、『66日間』という研究結果が、イギリスのロンドン大学の研究で出ているそうです。逆に言えば、1つの事を2ヶ月続けられれば、それを、その人の習慣にすることができる!ということです。そして、それはとても簡単で、小さな事か [続きを読む]
  • ★生徒さん、ウエスト−6センチ??★
  • ??大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です???心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか?みなさま、こんばんは??お昼のレッスンの生徒さん(お子さん2人のお母さん)が、バレエヨガのレッスンを受けはじめて、はじめての健康診断に行かれました。ウエストを看護師さんに計られた時のこと。前年の数字と見比べた看護師さんに、「あれ??おかしいな。。もう一度計っていいですか????」と [続きを読む]
  • ★11月のレッスン予定(変更あります)★
  • ??大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です???心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか?みなさま、こんばんは??11月のレッスン予定をお知らせさせていただきます????★変更箇所★●土曜日 朝 9:00〜10:30 → 9:30〜11:00 (内容はそのまま)★11月のレッスン予定★※印は、人数集まり次第の開催になっておりますので、お問い合わせくださいませ????印は、キャンセル待ちとなっ [続きを読む]
  • ★バレリーナには気持ち悪い!バスの椅子★
  • ??大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です???心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか?みなさま、こんにちは??最近、家を引っ越しして今は毎日バス通勤をしています???今日も、バスがきた?と思ったら新しいバス?すこしわくわくしながら乗り込みました??座ってみると、、、椅子がなにかおかしい。。そして、どうしようもなく気持ち悪い。。??背もたれが、猫背になる設計の椅子? [続きを読む]
  • ★月曜日朝11:00〜に変更します?★
  • ??大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です???心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか?みなさま、こんばんは?来週10月16日(月)より、朝10:00〜11:30 のレッスンを、11:00〜12:30に変更いたします?週のはじまりの、月曜日の朝のレッスンは、『はじめてのバレエ』バレエのためのマット運動で、ゆったりと深い呼吸をしながら、お身体を動かしていきます????平日お昼のレッスンは、少人 [続きを読む]
  • ★10月のレッスン予定(変更あります!)★
  • ??大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です???心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか?みなさま、こんはんは?10月のレッスン予定をお知らせさせていただきます????たくさん変更しておりますので、お気を付けくださいませ????(下記、変更箇所をお読みください??)★10月のレッスン予定★※印は、人数集まり次第の開催になっておりますので、お問い合わせくださいませ???? [続きを読む]
  • ★★禅の修業とバレエのバーレッスン★★
  • ??大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です???心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか?みなさま、こんにちは??禅の修業とは、「日常の細かく決められたこと、『作法』を丁寧に行い、『身を正していくこと』で、常に『心を整えておこう』とするもの。禅の修業に、終わりもないし、完成もない。」私は常々、バレエのバーレッスンは、自分と向き合い、身体と心を整える事のできる、修業のよ [続きを読む]
  • ★『かま足』危険です?治し方★
  • ??大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です???心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか?みなさま、こんにちは??大人からバレエを始められた方に、特に多い、『かま足』と言われる足。そのままバレエをしてしまうと、本当にとっても、危険です!!!!かま足が治らない、基礎が固まっていないまま、バレエのテクニックのレベルを上げてしまう、トゥシューズを履いてしまうと、か必ずといっ [続きを読む]
  • ★台風でも、やります!開脚WS★
  • ??大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です???心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか?みなさま、こんばんは??明日9月17日(日)、大阪にも、台風がやって来るようですが、開脚WSは、予定通り開催いたします。みなさま、くれぐれもお気を付けてお越しくださいませ??????当日でもだいじょうぶですので、お気軽にお問い合わせくださいませ??????お申し込みは、ポームページより [続きを読む]
  • ★バレエを始めてすぐ体型が変わる人、変わらない人の違い★
  • ??大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です???心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか?みなさま、こんばんは??バレエを始められて、『すぐに美しく体型が変わった生徒さん』の共通点はいくつかあるのですが、なんと、『すぐにレオタードを着てレッスン』された方です?『そんなこと??』と思うかもしれませんが、レオタードとバレエ用タイツをきちんと着てレッスンを受けるのと、身体の [続きを読む]
  • ★『開脚・超!柔軟』WS残席わずかとなりました★
  • ??大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です???心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか?みなさま、こんにちは????9月17日に開催される、東京で、『超?柔軟クラス』をされている巧先生の『開脚・柔軟ワークショップ』が残席わずかとなりました????大人から柔軟を始め、ここまで柔らかい身体を手に入れられた、巧先生の柔軟方法をぜひこの機会に、お勉強されてみてください???? [続きを読む]
  • ★大人バレエ4年で上手くなった生徒さん★
  • ??大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です???心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか?みなさま、こんはんは??わたしが初めてお会いしたときに、『小さい頃はどれくらいバレエをされてたんですか?』とお聞きしたくらい、基礎がしっかりしていて美しくバレエをされる、大人からバレエを始めてまだ4年!の上手な生徒さんがいらっしゃいます?その方に、どうしてそんなに上手になったのか [続きを読む]
  • ★9月のレッスン予定★
  • ??大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です???心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか?みなさま、こんはんは??9月のレッスン予定を、お知らせさせていただきます????★9月のレッスン予定★※印は、人数集まり次第の開催になっておりますので、お問い合わせくださいませ????印は、キャンセル待ちとなっております。お問い合わせください????★レッスン規約★レッスンに来ら [続きを読む]
  • ★最後のバレエヨガが『気持ちよすぎます!!』★
  • ??大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です???心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか?みなさま、こんにちは??バレエ入門クラスクラスのレッスンでは、はじめにバレエのための筋トレやピラティスやヨガで、まずは身体をほぐしながら筋肉を使って温めていきます。バーレッスンの前から、ストレッチで冷えて固まった筋肉を無理に伸ばしても、怪我に繋がることが多いです!!まずは、筋肉を [続きを読む]
  • ★大人からでも!『超柔軟な身体を作るWS!』開催します★
  • ??大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です???心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか?みなさま、こんにちは??9月17日(日)に、『超柔軟な美しい身体を作るワークショップ』を開催します!大人から柔軟を始められて、モンゴルのサーカスで5年間修行をされ、超柔軟な身体を獲得した巧先生のレッスンです!!もともとすごく身体が固かった、巧先生の柔軟方法をぜひこの機会にお勉強されて [続きを読む]
  • ★幸せとは。他者評価を気にしない!気にならない生き方★
  • ??大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です???心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか?みなさま、こんばんは??日本人は、2017年の世界の幸福度ランキングで、昨年の53位から2位上がった、51位だったそうです。私事ですが、バレエヨガのレッスンを始めたのが2年3ヶ月程前。サラリーマンをやりながら、自分のバレエヨガのオリジナルレッスンを始めました。最初の生徒さんは、お友だちな [続きを読む]
  • ★『レッスンに来ると体調が治ります!』生徒さんの声★
  • ??大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です???心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか?みなさま、こんにちは??『仕事で体調が悪くても、レッスンに来ると、体調が治ります!』『マッサージや整体にいくより、ぜんぜん治るんです?』と、生徒さんから嬉しいお声を頂きました???お仕事では、パソコンを使う方が多いと思います。パソコンを使うと、猫背になるため内蔵が圧迫され、内蔵 [続きを読む]
  • ★バレエのレッスンの受け方★
  • ??大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です???心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか?みなさま、こんにちは??バレエは、『言葉のない芸術』です。レッスン中でも、生徒はできなくても弱音もはかず、先生に質問などもしません。先生に言われたことをただただ実践します。『なぜわからないことをその場で質問してはいけないの?』と思う方もいらっしゃらるかと思いますが、『質問する』と [続きを読む]
  • ★8月のレッスン予定★
  • ??大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です???心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか?みなさま、こんにちは??8月のレッスン予定を、お知らせさせていただきます????★8月のレッスン予定★※印は、人数集まり次第の開催になっておりますので、お問い合わせくださいませ????印は、キャンセル待ちとなっております。お問い合わせください????★レッスン規約★レッスンに来ら [続きを読む]