バレエヨガ☆shihomi さん プロフィール

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バレエヨガ☆shihomiさん: 心も身体も美しくなるバレエヨガ
ハンドル名バレエヨガ☆shihomi さん
ブログタイトル心も身体も美しくなるバレエヨガ
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/shihomim/
サイト紹介文大阪本町・淀屋橋・肥後橋近くのバレエヨガ教室です。正しく美しいバレエの基礎をじっくり丁寧に学べます。
自由文3才よりクラシックバレエを始める。JYIAヨガインストラクター。大阪本町・淀屋橋・肥後橋近くでバレエヨガのレッスンをしています。バレエの正しく美しい身体の使い方、バレエの基礎をじっくりゆっくり丁寧に学べます。
深い呼吸で心身ともに健康になれるヨガ。内側から溢れで出るような美しさを作るバレエ。その2つを融合した、『バレエヨガ』で健康に美しくなりましょう。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供71回 / 365日(平均1.4回/週) - 参加 2015/04/04 00:08

バレエヨガ☆shihomi さんのブログ記事

  • ?今週夜クラスすべて満席です?
  • ??大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です???心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか?みなさま、こんにちは??今週の平日夜クラス、土曜日朝クラス、(土曜日夜は残1名)すべて満席??となっておりますので、振り替えが難しくなっております。できるだけ、ご予約のお日にちにご受講くださいますよう、お願いいたします。??★4月のレッスン予定★※3月が表示される場合はスクロールし [続きを読む]
  • ?基礎力を上げることが大切。?
  • ??大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です???心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか?みなさま、こんにちは??みなさんは、レッスンでほんとうに身体が使えていますか?頭のてっぺんから、足の先、指先まできちんと正しく使えている(使おうとしている)でしょうか。雰囲気だけでバレエをしていると身体は正しく使えず、美しく変わってくれません。まずは、正しく立つことが大切です。そし [続きを読む]
  • ?バレエが上手くなる人は。。?
  • ??大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です???心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか?みなさま、こんにちは??バレエが上手い人は、すこしレベルが簡単なクラスでも、すごく集中されて、汗もダラダラかきながら、全力でレッスンされます。きちんとレッスンされてきた上手な人ほど、簡単な基礎クラスを受けられた時も、汗をダラダラかいて、『バレエはほんとうに難しい。。』と言われます [続きを読む]
  • ?触って治してくれる先生が良い?
  • ??大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です???心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか?みなさま、こんにちは??クラシックバレエはほとんどが、伝承で先生から生徒に伝わって行くものです。座学も必要ですが、いくらバレエのビデオをたくさんみて解剖学を勉強しても、踊れないどころか、全く動けません。きちんと基礎を学んで、何年も何十年もレッスンを続け、正しい身体の使い方を感じる [続きを読む]
  • ★4月のレッスン予定(時間・内容変更あり)★
  • ??大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です???心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか?みなさま、こんにちは??4月のレッスン予定をお知らせさせていただきます????変更箇所①(旧)月曜19:30〜21:00 『バレエ入門+バレエヨガ』⇒(新)月曜19:00〜20:30 『はじめてのバレエ+バレエヨガ』 ②(旧)土曜17:30〜19:00 『バレエ入門+バレエヨガ』⇒ (新)土曜18:30〜20:00 内容は同じ。お [続きを読む]
  • ★パニック障害が治ったバレエ=『動く瞑想』が効果あり★
  • ??大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です???心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか?みなさま、こんにちは??わたしは、バレエのレッスンを休むとすぐに体調が悪くなります??もともとすごく考えこんでしまう性格で、自律神経やホルモンバランスが乱れやすいため、運動をして、身体を内側から元気に整えていかなければなりません。今は、毎日生徒さんとレッスンをして、身体を動かし、 [続きを読む]
  • ★バレリーナの立ち居振舞いが美しい理由★
  • ??大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です???心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか?みなさま、こんにちは??生徒さんが、『レッスンを受けてから、お家まで帰るときは、背筋がピンッと伸びて、体幹が通って、姿勢が美しくなって帰れます????』と言われます????バレエは、どんなスポーツやエクササイズよりも、いちばん体幹を使うと思います??体幹を使えると、所作や立ち居振 [続きを読む]
  • ★瞑想の時に、脳波を計ってみたら★
  • ??大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です???心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか?みなさま、こんにちは??脳波計で、瞑想をしたときの、『脳波』を計ってみました。calmが集中している状態、Aactiveが他のことを考えている状態だそうです。なかなかここまでcalmは出ない??と、驚かれました??だいぶ、集中できている方みたいです????でも、バレエのレッスンの時に計ったら、 [続きを読む]
  • ★人生の自信に繋げられる『バレエの楽しみ方』★
  • ??大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です???心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか?みなさま、こんにちは??レッスンをしていると、生徒さんの身体の中の力、エネルギーがどちらに向いているのか、それが正しく使われているか、そうでないか等、瞬時に見えてしまいます。ですので、生徒さん達から、『少しでも力を抜くと、先生がすぐに直しに来る??』と言われています??バレエを教 [続きを読む]
  • ★五番のルルべは『脚』が五番のまま!★
  • ??大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です???心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか?みなさま、こんにちは??五番のアテールから、五番のルルべになる課程(その逆も同じ)で、膝が緩んでしまい、脚同士が離れて、間がパカッと開いてしまう人が多いのですが??五番は、アテールでも、ルルべ(ポアントも同じ)でも、その途中もずーっと、『五番』のままです?『足』の形がルルべになるだけ [続きを読む]
  • ★幸せになれる?『天職』の選び方★
  • ??大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です???心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか?みなさま、こんにちは??みなさんが、周りの人からよく質問されることはなんですか????私が転職してすぐにレッスンをはじめてから、小さいですが自分のスタジオを開けるようになり、生徒さんが毎週のように自分のレッスンに通って頂けるようになるまでになって、毎日が本当に『幸せだな〜。。?? [続きを読む]
  • ★月曜19:00『はじめてのバレエ』クラス増えます★
  • ??大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です???心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか?みなさま、こんにちは??4月より、?旧)月曜19:30〜21:00『バレエ入門』+バレエヨガ⇒新)月曜19:00〜20:30『はじめてのバレエ』+バレエヨガになります?木曜18:30〜の『はじめてのバレエ』が??となることが多く、スタジオも小さいため、生徒さまにご迷惑をおかけしておりましたので、増設いたし [続きを読む]
  • ★『みんなどんどん痩せて引き締まっていきますね!』★
  • ??大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です???心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか?みなさま、こんにちは??毎週2回、通って頂いている、バレエ歴◯十年の生徒さん。すごく基礎のしっかりとした、正しく美しく動かれる生徒さんです。はじめにレッスンに来ていただいたときは、あまりにきっちり動かれるため、『先生をされているのかな?』と思うほどでした??? 毎週2回、お昼のレ [続きを読む]
  • ★立ってるだけで気持ちいい?ストレッチ★
  • ??大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です???心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか?みなさま、こんにちは??『立ってるだけで気持ちいい〜?ストレッチ』とは???レッスンをコンスタントに重ねてくると、『立っているだけ』なのに、ベッドの中で、寝ながら伸びをした時や、自分のレベルに合ったストレッチをした時のように、『気持ちいいなぁ〜?』と、身体の中から感じる事ができる [続きを読む]
  • ★『どうやったら脚がきれいに細くなりますか?』よく質問されますが。。★
  • ??大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です???心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか?みなさま、こんにちは??わたしは昔からよく、いろんな方から『どうやったら脚がきれいに細くなりますか?』と、ご質問を頂きます??わたしは、もともと脚が長い訳でもなく、すごく細い訳でもなく、形がきれいな訳でもありません。バレエをしていないとすぐ太くなりますし、内股でO脚になりやすい脚 [続きを読む]
  • ★大人バレエ、はじめの1・2年が大切な理由★
  • ??大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です???心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか?みなさま、こんにちは??クラシックバレエは、始めてから1年〜2年がとても大切です?始めについてしまった癖は、治すのにとても時間がかかります??始めにレベルの高い、難しいクラスに入ってしまうと、見よう見まねで間違った癖が身についてしまうことが多く、正しく美しく動けないばかりか、怪我 [続きを読む]
  • ★『肩こりが完全になくなりました!』美しくなりたい方にも★
  • ??大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です???心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか?みなさま、こんにちは??『肩こりが完全になくなりました!』と生徒さんからまたまた嬉しいご報告を頂きました??????今までは肩こりが酷く、ずっと整体に通われていたそうですが、レッスンすると肩こりがまったくしなくなり、『整体に通わなくても良くなりました!』ということで、今までは、チ [続きを読む]
  • ★ヨガやバレエで怪我をしない為に〜後屈〜★
  • ??大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です???心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか?みなさま、こんにちは??いま、ヨガがとても流行していていますね??それにともない、ヨガで怪我をしてしまう人が、続出していると先日ANNのニュースで報じられたそうです??正しい身体の使い方を分からない、必要な筋力や柔軟性がついていないまま、ハードなポーズをしてしまうことも原因のひとつ [続きを読む]
  • ★3月のレッスン予定★
  • ??大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です???心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか?みなさま、こんにちは??3月のレッスン予定をお知らせさせていただきます????注)5日(月)、21日(水)祝は、夜のレッスンはお休みです。★3月のレッスン予定★※2月が表示される場合はスクロールしてください??※画面下ボタン中央を『フル』にしてご覧ください。※?????等は、当日まで更新 [続きを読む]
  • ★アラベスクの上げ方★
  • ??大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です???心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか?みなさま、こんにちは??一般的には、ヒップアップなどに大きな効果があるとされているアラベスクは、脚をただ高く後ろに上げればいいわけではありません!ただ脚を高く上げることだけに注目されがちですが、正しく上げなければ、腹筋・背筋も使えないためいつまでたっても必要な正しい筋力もつきませ [続きを読む]
  • ★美しく踊るために毎日すること★
  • ??大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です???心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか?みなさま、こんにちは??火曜日20:00〜は、初級・中級クラスで、バレエ歴が長い経験者のクラスですが、レッスンされて2年目(週2回以上)や、3年目の方が、バレエを踊りたい!という方も増えてきたので、『バレエを踊りたい』という方向けに、いっしょに受けて頂けるような内容にしていきたいとおも [続きを読む]
  • ★立ってるだけで気持ちいい!美しくなるバレエヨガ★
  • ??大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です???心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか?みなさま、こんにちは??『身体が伸びをしている状態で立つ』と、筋肉や関節が伸び、伸びをした時のあの気持ちいい感覚が、立っているだけでで味わう事ができます????そして、その状態では、背骨がまっすぐ上に向かって、垂直に伸ばされ、姿勢がとても美しくなっています。バレエでは、引き上げが [続きを読む]
  • ★2月のレッスン予定★
  • ??大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です???心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか?みなさま、こんにちは??2月のレッスン予定をお知らせさせていただきます????★2月のレッスン予定★??印は、キャンセル待ちとなっております。お問い合わせください??〜必ずお読みください??〜★レッスン規約★レッスンに来られる前に必ずお読みください??私のレッスンのモットーは、『 [続きを読む]
  • ★目線と集中力の関係★
  • ??大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です???心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか?みなさま、こんにちは??ヨガでは、目線の位置がしっかりと決められています。『初心者は集中力がなく、キョロキョロしているので、すぐにわかる』と言われるくらいです。バレエでも目線はとても大切です。そしてその目線を定めるために、集中力が必ず必要とされます!目線を決めるためには、先生の言 [続きを読む]