アユツリ さん プロフィール

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アユツリさん: 200分でマラソンを走りたい
ハンドル名アユツリ さん
ブログタイトル200分でマラソンを走りたい
ブログURLhttps://lakerun.exblog.jp/
サイト紹介文シカゴでランニングの日々。シカゴマラソンその他のレースも紹介します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供137回 / 365日(平均2.6回/週) - 参加 2015/04/04 02:54

アユツリ さんのブログ記事

  • 暑い日のロングランは速い人でも苦労している。
  • 8月4日は、コーチの主催するグループロングランへ参加。「グループ」とはいえ、この日はそれぞれがペースを与えられていたので、ウォームアップのあとは、各自がばらばらになった様子でした。2-3週間ぶりに暑い!夏は終わってなかったんだな〜。(注:「暑い」とはいえ、冬が長くて寒いシカゴのこと。この日は、ランニング開始時で摂氏23度、2時間後に28度くらいとなりました。)私の練習内容は、合計16マ... [続きを読む]
  • 時には1人でロングラン27キロ
  • 最初に余談。この日のロングランは、ガーミンコネクトへはすぐに表示されたのですが、そこからストラバへのアップロードが自動で出来ないばかりか、手動でもエラーが出たりして、○ライムデーで犬の写真が表示され続けた時よりもやきもきしました。ランニング友だちと「こんなに走ったのにストラバに出ないなんて意味ない!」と嘆くあたりがしょうもない。(←もちろんふざけ合っているだけです。いや、そうでもないか。)こ... [続きを読む]
  • 7月23日の週のマラソントレーニング
  • 練習量が増えてきたからか、左足の付け根がいまいちの日が続くようになってきました。しくしく。。痛みというよりも、痺れです。今では、こういう不調は痛みや痺れがある場所そのものではなく、腰や大臀筋へのプレッシャーが原因みたいだと分かってきたので、座っている時にラクロスボールを背中に当てたりするようにしています。 7月23日 ... [続きを読む]
  • 雷鳴るの?鳴らないの?のロングラン30キロ
  • 7月14日のロングランは、Kさんとレイクフロントを走りました。雷雨と高い気温予報が出ていて、金曜日から心配していましたが、いずれにせよ出発するということに決定。走り始めは湿度が高くて苦労しました。でも、雨が降り始めて、気温も湿度も下がり、悪くない天気になりましたよ。雷は一度も鳴りませんでした。私のトレーニングは16マイルでマラソンペースを取り入れる予定でしたが、気分が乗らず、結局Kさん... [続きを読む]
  • 涼しい日のロングラン27キロ
  • 7月最初の土曜日は、多分摂氏20度くらいの涼しい日でした。南風はあったけれど、走りにくいほどじゃないし、心配していた湿度も気にならないし、理想的なランニング日和でした!先週とは大違い。 ワールドカップを見たかったので、コーチのロングランへは参加せず、レイクフロントでCARAのグループランに参加(タダ乗り)しました。最近一緒に走ってもらっているSさんもKさんも都合がつかな... [続きを読む]
  • 出勤前のランニング
  • まだ2回だけですが、金曜日は出勤前に走ることにしてみました。土曜日のロングラン前に、少しやすんでおきたいのと、金曜日夕方のシカゴリバー沿いとレイクフロントは混雑していてストレスになるからです。(言っちゃった。観光客のみなさん、ごめんなさい。) 先々週は3マイル、先週は5マイル。5マイルの時は、4時40分に起床して5時前には出発しました。... [続きを読む]
  • 新しいハイドレーションベルト購入
  • 土曜日のロングランは、残念な結果に終わったわけなのですが、給水についても考えさせられました。レイクフロントには、シカゴの公園区が管理する水道の蛇口がたくさんあり、冬以外の季節は使えるようになっています。が、この水道水に含まれる鉛のことが、ここ数年問題にされており、かなりの数の水道が使用停止になりました。夏の間のマラソントレーニング期間は、シカゴのランナーのゆるい集まりであるCAR... [続きを読む]
  • 暑さに参って途中で諦めたロングラン。19キロで挫折。
  • 6月16日は、コーチのグループロングランに参加しました。 郊外の森林保護区にある1周7.25マイルのループを使いました。午前7時前の開始時点で、気温は摂氏で22度。春は気温が安定しない日が多くて、肌寒い日の翌日に夏日になったりします。ここ数日はむしろ夏日が続くことが多くなってきましたが。 時々一緒に走っているKさんと、この日初めて会ったMさんと走り... [続きを読む]
  • 6月11日の週のトレーニング
  • 人出が多くなってきて、気温が高い日はレイクフロントへ出るのもなんだかストレスに感じてしまう。。道いっぱいに広がって歩くグループ、犬のせいじゃないけど、散歩の紐をいっぱいに伸ばしてる飼い主、喫煙者、急に立ち止まって写真を撮る人たち、挙げればキリがないですよ。まあ、こちらも邪魔になっているのだろうから、ある程度はお互い様ですが。 </o:... [続きを読む]