yasu さん プロフィール

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yasuさん: 50代からのアラフィフ人生の楽しみ方
ハンドル名yasu さん
ブログタイトル50代からのアラフィフ人生の楽しみ方
ブログURLhttp://seniorlife50.com/
サイト紹介文50代からの素敵な人生の楽しみ方、シニアライフ、ファッション、健康情報をお伝えします。
自由文50代はもう若くないのか?この先の人生、何も楽しみはないのか?そんなことをふと思ったのが50代でした。
いやまてよ、探せばアンチエイジング、ダイエット、筋トレ、ファッション、健康、旅行、カラオケなどいろいろ楽しみはたくさんあるんじゃないか?
そんなことを探そうというブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供46回 / 365日(平均0.9回/週) - 参加 2015/04/04 16:36

yasu さんのブログ記事

  • スキンケアで男女の違いは?男性用・女性用化粧水はどうちがう?
  • スキンケアで男女の違いは?アラフィフ50代ともなると、顔の肌のたるみやシワ、シミなどが気になってきます。ほとんどの女性は?日お肌に対して、洗顔→化粧水→美容液→乳液という手間をかけています。ところが、男性でそのような手間をかけている人は少数派ではないでしょうか?少しでも若く見られるためには、男性でも女性のようにスキンケアを心がけたほうがいいのではないかと考えています。?日スキンケアをするかしないかで [続きを読む]
  • 離婚約の意味は?メリット・デメリット・約束書面について調べてみた
  • 離婚約の意味は?最近は熟年離婚する人も多くなってきています。年金分割制度や女性が働くことが当たり前になり、稼げるようになったというのも要因でしょう。ところで、「離婚約」という言葉を耳にしたことはありますか?婚約なら聞いたことがありますけど、離婚約については聞いたことがありませんよね。最近話題になっているようでしたので、少し調べてみました。離婚約の意味は、いきなり離婚するのではなく、ある一定の期間や [続きを読む]
  • 50代の結婚の確率は?未婚・初婚・再婚率を男性・女性別に調べてみた
  • 50代の結婚の確率は?50代の結婚率というと、「50代の人が結婚する確率もしくは結婚できる確率はどれくらい?」ということになると思いますが、いろいろデータを探してみても、ハッキリしたものは残念ながら見当たりませんでした。結婚といっても初婚もあれば再婚もありますし、複雑なのでなかなかデータとしては難しいかもしれませんね。何か良い資料はないかと探したいましたら、厚生労働省の施設等機関である国立社会保障・人口 [続きを読む]
  • 夫婦別室は離婚率が高い?寝室を別にするメリット・デメリット
  • 私の知り合いで夫婦別室で寝ている人がいます。50代アラフィフの女性ですが、ご主人と夫婦仲が悪いわけではないけど、寝室を別にしたことでとても快適に暮らしいるそうです。そこで今日は夫婦別室について調べてみました。旦那さんのいびきや歯ぎしりがうるさくて眠れない。そんな話をよく耳にします。実は、私もカミさんにいつもいびきのことを言われています。笑また、子育て中の世代で、子供の夜泣きなども原因になります。相手 [続きを読む]
  • コンビニサラダダイエット続いてます!効果は?
  • コンビニダイエット続いてます!効果は?7月上旬から始めたコンビニダイエット、まだ続いてます。とはいっても、下の表のように月に8日か9日程度ですけどね。昼食を月の3分の1、コンビニのサラダを食べるだけ。でもね♪ずいぶんお腹も引っ込んで、体重が2kgほど落ちましたよ!こんな程度で結構な効果だと思いませんか?死ぬまでに割れた腹筋を拝みたいので、今後も継続してみます。関連記事↓コンビニダイエットでランチにセブン [続きを読む]
  • ダイエットの停滞期はいつからいつまで?何回もあるの?
  • 最近は昼食をコンビニのサラダにしてダイエットに挑戦しています。ジムにも週2回通って筋トレもしています。しかし、昨日ジムの体重計に載って計測してみたら、体重があまり減っていませんでした。ダイエット中には停滞期というものがあるって聞きましたが、私の場合はどうなのか気になったので、調べてみました。ダイエットの停滞期とは?ダイエットの停滞期とは、ダイエットを始めて順調に落ちていた体重が突然落ちなくなってし [続きを読む]
  • 腹筋が割れる順番とシックスパックになる体脂肪率の目安
  • 私は死ぬ前までには、もう一度腹筋を割ってみたいという願望を密かに持っています。バキバキに割れたシックスパックの腹筋はカッコイイですからね。でも、バキバキは無理かもしれないけど、薄っすらでもシックスパックを拝んでみたいものです。そんなことを考えていたら、今あるお腹の脂肪がだんだん落ちていき、どんなふうに腹筋が見えてくるのか?腹筋が割れる順番はあるのか?シックスパックになるための体脂肪率の目安はどれく [続きを読む]
  • 定年後の生き方!夫婦の意識のズレがストレスの原因?
  • 50代ともなると、定年後の生活を想像してみたりしたことがある人もいるかもしれません。いったい定年後はどんな暮らしになるんでしょう。今回はそんな定年後の生き方について考えてみるためにいろいろ調べてみました。長年勤め上げた会社を定年退職して、いままで苦労をかけた妻と一緒に定年後の生活を満喫しよう!と思っていても、ちょっと意識にズレがあるみたいです。定年後の夫婦のストレスのちがい定年後に夫婦はどんなストレ [続きを読む]
  • 食事制限ダイエットの効果とやり方を自分なりに考えてみた
  • 最近、昼ごはんにコンビニのサラダを食べて、食事制限ダイエットを試みています。それでも、体重が減るどころか、増えたりしたもんだから、ちょっとショックを受けていました。でも痩せてスリムな体型にしたいので、続けようとは思っています。これまではなんとなく「今日はコンビニサラダにしよ」という具合に感覚的になんとなく気まぐれで食べていました。これでは挫折するかもしれませんから、今回は昼ごはんにコンビニのサラダ [続きを読む]
  • 体脂肪率の平均値は?男性・女性・年齢別一覧表を作ってみた
  • 体脂肪率の平均値は?最近、昼ごはんにコンビニのサラダを食べるようにして、ダイエットに挑戦しています。でも、ショックなできごとが。。。それは昨日体重計に載ったときのこと、なんと体重が1.9kgも増えて、64.9kgになっていました。ショックでしたが、ひょっとしたら筋肉のほうが脂肪よりも重いそうですから、筋肉量が増えたのかな?と、わずかな希望をいだきましたが、体脂肪率も22%代から23%に増えてしまっていました。完 [続きを読む]
  • コンビニダイエットでミニストップのサラダも食べてみた!
  • コンビニダイエットの効果!コンビニダイエット続いてます。私の食生活は、朝と夕はカミさんが用意してくれた食事を自宅で食べますから、いちいち細かいことをカミさんに頼んで負担になってもいけません。また、夕食での晩酌は1日の終りの楽しみの一つですから、そこは決して外したくありません。したがって、食事でダイエットできるとしたら外食である昼食ということで、コンビニダイエットを思いつきました。そこで?日ではない [続きを読む]
  • コンビニダイエットでローソンのサラダも食べてみた!
  • 引き続きコンビニダイエットがんばってます。今日も昼食を何にしようか迷いました。今日行った地域ではあんかけパスタのうまい店があるので、ついついそこが頭に浮かんできてしまいます。しかし、風呂にはいるとき裸なると、腰骨のあたりより少し上あたりからオヘソにかけてある、浮き輪のような脂肪のカタマリがあるのが気になっています。その脂肪のことを頭に浮かべて思い出して、あんかけパスタは思いとどまり、やはりコンビニ [続きを読む]
  • 睡眠負債とは?!測定テストや返済して解消する方法は?
  • 「睡眠負債」という言葉を耳にされたことはありますか?あなたは仕事中や運転中に眠くなったり、なんとなくぼ〜っとしてしまうことはありませんか?仕事でミスが続いたり、家事に思いのほか時間がかかったり、休日につい長めに寝てしまったりしていませんか?それはひょっとしたら「睡眠負債」によるものかもわかりません。睡眠負債が蓄積すると、がんや認知症の発症リスクが高まるそうですから恐ろしいことです。「睡眠負債」は6 [続きを読む]
  • 髭脱毛の方法や種類と効果を感じる回数は何回目から?
  • メンズの髭脱毛も結構浸透してきているようですね。女性にモテるためにも、清潔感は大切ですからね。髭脱毛をしようかどうか迷うときに、やはり気になるのはどれくらいの値段がかかるのか?高いお金を払ったのに、効果がなかったなんてことにはなりたくないものです。そこで今回は、ヒゲ脱毛にはどんな方法と種類があるのか?どれだけの回数行えば効果を感じることができるのか?などについて調べてまとめてみました。髭脱毛の方法 [続きを読む]
  • ぽっこりお腹の原因と簡単なエクササイズで解消する方法
  • 50代ともなると、多くの人が年齢とともに、お腹がぽっこりしたりがちですね。しかし、ポッコリお腹は中年だから当たり前だし仕方ないでしょ と片付けてしまうのもいかがなものかと思います。たとえ中高年であっても、スリムな体型を意識していれば、ファッションだってもっと楽しめるし、恋愛だってできる確率は上がるはずです。残された人生を楽しいものにするためにも、ポッコリお腹を解消してみてはいかがでしょう?先日フジテ [続きを読む]
  • ワインの種類を名前や特徴を分類して一覧表にしてみた
  • 今日本のワイン消費量は過去最多だそうです。第7次ワインブームがきているそうですよ。 ワイン消費量推移出典:http://www.kirin.co.jp/company/data/marketdata/pdf/market_wine_2016.pdfフルボトル500円とか1000円なんていうリーズナブルな価格のワインもあり、今やスーパーやコンビニなどでも売られていて、敷居が低くなり家庭でも親しまれてきているんでしょうね。ワインにはレスベラトロールという抗菌性のポリフェノールの一 [続きを読む]
  • 吉川晃司の白髪がかっこいいので銀髪の染め方を調べてみた
  • 吉川晃司の白髪がかっこいい先日ガテン系の友人と昼ごはんを食べていて話した時の話題です。友人曰く、吉川晃司さんの白髪というか銀髪がカッコイイので、自分も銀髪にしたい。そのためには、髪の毛をブリーチ(脱色)して、金髪に近い色にした後、カラーリングしなければいけないんだとか。私はカラーリングにあまり詳しくなく、そのときはチンプンカンプンでした。吉川晃司さん、下の写真のように、確かに白髪というか銀髪で動き [続きを読む]
  • 婚外恋愛とは?きっかけやデートはどうする?別れるときは?
  • 婚外恋愛とは?不倫とのちがいは?「婚外恋愛」という言葉をお聞きになったことはありますか?それは既婚者同士の恋愛のことです。これまでは、既婚者同士が夫や妻以外の相手と恋愛や肉体関係を結んで交際することを「W不倫」と言われてきました。「不倫」は倫理から外れて、人の道から外れたことを意味するわけで、ドロドロしたイメージがあります。それまでの人たちは、人の道から外れたことをしていると意識して、多少なりとも [続きを読む]
  • 生きがいとは何か?高齢者が生きがいを感じるときはどんなとき?
  • 生きがいとは何か?あなたは生きがいを持って生きていますか?生きがいとは?と言われると答えに困ってしまう人も少なくないのではないでしょうか?国語辞典によれば、生きがいとは「生きるに値するもの。生きていくはりあいや喜び。」と書いてあります。50代まで現役として仕事をバリバリこなしてきた人は、仕事が生きがいだったかもわかりません。子供を立派な大人に育て上げることが生きがいだった人もみえるでしょう。さて、50 [続きを読む]