ノローナ さん プロフィール

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ノローナさん: ティムホートンは甘すぎる
ハンドル名ノローナ さん
ブログタイトルティムホートンは甘すぎる
ブログURLhttp://torumekian.exblog.jp/
サイト紹介文胃腸の弱い「中の下」レベルのトレイルランナーがどうやったら快適に山を走れるのか、日々模索中です。
自由文没頭しているのはトレイルランニングですが、サッカーも好きで、スポーツ全般なんでも興味を示します。健康にも気をつかっているので、食事など日々思うことを書きたいと思います。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供171回 / 365日(平均3.3回/週) - 参加 2015/04/05 08:58

ノローナ さんのブログ記事

  • FTR100K
  • 週末の雨が多いなー。なかなかちゃんとした練習ができなくて、1ヶ月を切ったFTR100に向けて少し不安があります。でもまあ、一度完走している大会だし、無茶してトラブルを起こさなければ大丈夫かな^^今日は台風の前ぶれということで、天気は大荒れの模様。室内トレーニングとギアの確認などをする1日としようと思います^^それと、FTRまでの週末の予定をまとめると、こんな感じになりそうです。①10/28-29 山へ(奥多摩、陣馬、 [続きを読む]
  • 今節の鹿島 対横浜戦
  • 自作自演はいつものことか、過去に優勝したシーズンで何度となく目にしてきた鹿島の、、、、悪癖?(笑)もちろん、選手たちはそんなつもりはないんだろうけど、やっぱり人ってデリケートな生き物なのかなとまとめてみます^^自滅。自滅。。自滅。。。残り4節、難しい相手ばかりつづくけど、安っぽい表現になってしまうけど、死に物狂いで優勝を手繰り寄せて欲しいです。終わってしまえば過去のこと。切り替えて、残りの試合に集 [続きを読む]
  • 帰宅ラン 愛宕神社の出世の階段
  • 3/23に、国道1号線で車にはねられました。ぶつかった瞬間の痛みはそこまで大きくなく、驚いていたのかほとんど何が起きていたのか覚えていない状態。ぶつかる瞬間にわずかに取れた受け身。地面に寝転んでいてたときに誓ったのは「走るときにイヤホンつけるのはやめようかなー。。。。」というわけで、イヤホンをつけずに、帰宅ランをやりました。あの日以来、初の帰宅ランです。半年以上帰宅ランをしなかった理由は、怖かったから [続きを読む]
  • 食べられることの喜び
  • 何を食べる以前に、食べられることの喜びをまたしても体感しました。金曜日の夜から痛み続けた歯。今日やっと歯医者さんに行くことができて、治療してもらいました。予想通り、神経をやられてました。ずっとズキズキ、時にぐわーーって、傷んだから、これは神経だろうと覚悟はしてました。だから特に驚きもなく治療を受けました。もう、この痛みから解放されるならなんでもしてくれって、感じ(笑)。まだ全ての神経を抜き終わって [続きを読む]
  • 愛宕神社
  • 交通事故以来初のロードのハーフを走ろうとしたのですが、途中で古傷の左足腸脛靭帯が痛みだしたので、やめました。うーん、再発は正直つらいところです。事の発端はサッカーの試合中に左足首を捻挫して、それ以降腸脛靭帯が痛むようになったのですが、それから頑張ってアライメントの矯正とトレーニングによる強化を経て、なんとか痛まない状態に戻りました。でもまた、交通事故により振り出しに戻ってしまいました。気分が良いわ [続きを読む]
  • 突如の激痛
  • 突如、夜ごはんを食べている最中に右の奥歯が痛み出しました。熱をもったもの、冷たいもの、甘いもの、辛いもの、すべてが激痛です(笑)。薬を飲んで様子をみようと思います^^直樹 [続きを読む]
  • 追い込む
  • NumberDoの最新刊を読みました。うーん、やっぱり第一線で活躍する人たちは、相当追い込んでるんだなと思いました。それなりにやっているけど、これを追い込んでいるかと言われると、まったく(笑)。自分はプロアスリートではない。だから、そこまでやる必要もないのかもしれないけど、現状に満足していない自分がいるんだとすれば、もう少しやる必要があるかな^^あとはメリハリをつけて、しっかり休むことも意識したいところ。 [続きを読む]
  • 振り返りを大切に
  • 練習の振り返りって、やっぱり大事です。それが最近あまりできてなくて、あらためてちゃんとやらねばと思う今日この頃です^^今日も先週にひきつづき、南高尾山稜トレイルを走りました。少し北の方、武蔵五日市ではハセツネをやっていますが、僕は11月の秩父でのレースに向けてトレーニング。今日のエネルギー補給なし、水分のみで高尾山口から城山を折り返し高尾山口に戻る約20kmを走りました。行きは、とにかく蜘蛛の巣が多くて [続きを読む]
  • UTMFコース発表
  • UTMFのコースが発表されました。これはUTMFではない、そんな意見をSNSなどで見ましたが、僕はそうは思いません。どんな事情があってどんなに形を変えても、これが現在のUTMFです。物事はいろいろ変化をしていくものです。このかたちに落ち着いたUTMFを、ただ楽しむだけだと思います。エントリーで抽選を通るかわかりませんが、そこは運に期待したいと思います。楽しみです♪直樹 [続きを読む]
  • welcome to our company
  • もう、今年もこの日がきたかー、って、感じです^^1年間あっという間。内定式で来年入社する学生さんたちと顔合わせをしました。会社のイキフンも感じてくれたんじゃないかと思います。ここからが早いけど、来年4月の入社まで残された学生生活を満喫して欲しいと思います。直樹 [続きを読む]
  • 今年1本目の映画
  • 亜人観てきました。自分でも驚きなのですが、今年映画館でみた最初の映画です(笑)。もう10月なのに^^漫画を実写化したときは、賛否両論あって、どちらかというとネガティブな意見の方が多い気がします。(ジョジョの奇妙な。。。が最近ではそうなのかな?)亜人は良かったと思います。原作をうまく端折って、まとめられてて、何よりCGの精度とアクションシーンの完成度が高かった。夢中で見入ってしまって、いつの間にか時間が [続きを読む]
  • 倦怠感
  • このところ、倦怠感がドイヒーです(笑)。睡眠時間は少なくても6時間は取っているのに、なんだか毎日帰宅すると疲れがすごいです。ただこれ、毎年こんな感じです。秋口になるとなんかからだから疲れが抜けない期間が多くなります。ちょっとたつと、ふつうに戻るのですが、毎年同じ時期にこの状態が訪れるのには何か理由があるんですかね^^ずっと続くようでは困るけど、短期的なものなので、今はそんなとき、と、静観します。そ [続きを読む]
  • 信越五岳 〜 レース当日の朝→スタートまで 編〜
  •  僕は妙高高原(赤倉温泉)に前日から2連泊のタイプだったので、当日は深夜2:30に起床。テーピンなどの準備をすませ、レッドブルを飲んでホテルを出ました。ちょっと怪しかったのが、スタート地点の斑尾高原まで選手を搬送してくれるバスの時間。事前にもらった通知書には3時30分と書かれていたのですが、どうすり替わったのか、どうも3時でことが進んでいたようで、ちょっとてんやわんやありました。連泊タイプだと、大荷物をそ [続きを読む]
  • 信越五岳 〜前日のうごきの備忘録〜
  • 今日は、信越五岳の前日うごきについて、備忘録的に書きたいと思います。自宅からは高速バスで長野駅まで行きました(新宿バスタ-長野駅)。3連休の初日ということで、バスは15分の遅れ。まあ、想定内でした。10時45分ぐらいに長野駅に到着。そこからは飯山線に乗って飯山駅まで行きました。所用は45分ぐらいだったと思います。車内には、信越五岳に出場するだろう人たちがたくさんいました^^飯山駅のすぐそばに大きなスーパーマ [続きを読む]
  • 52kmという距離
  •  信越五岳を4日後に控え、帰宅後、軽めに走りました。 久しぶりの100kmごえのレース。もう、楽しみでしかありません。台風が少しきになるけど^^でもまあ、そればかりはどうすることもできないので、天に運命を委ねるしかありません。そうは言っても、開催だけはなんとかして欲しいかな(笑) やることはやってきたと思うので、一生懸命チャレンジするだけですね。 完走できるように頑張ります♪ 直樹 [続きを読む]
  • ナトリウム摂取中
  • 信越五岳に向けて、仕事中も電解質入りの水を飲んでいます。自分は本当に、汗っかきなので、これだけは準備しないとレースを失敗する可能性が高まります(笑)。カーボローディングはしないけど、電解質ローディングは怠りません^^さて、いよいよレースが近づいて来ました。頑張りましょう♪直樹 [続きを読む]
  • 明日から長野遠征
  • 明日から長野(新潟)遠征です。今年のメインレースと位置付けている信越五岳トレイルランニング2017に出場します。110kmの部。が、迫り来る台風を考慮した開催要項の変更通知が来て。。。。距離が、52kmに短縮されちゃいました^^まあ、仕方ないと思います。台風の通過が見込まれる時間帯に、多くのランナーが山中にいる状況が見込まれるのでは、致し方ないと思います。というわけで、気を取り直して、荷物を整理して、準備をし [続きを読む]
  • 朝ラン 二日目
  • 前回のブラジルワールドカップで落胆させられたスペイン代表。いやはや、こんなに良いチームに仕上がりつつあるとは。当時のバルセロナをベースとした、“ティキタカ”とは異なるものの、昨日のスペイン代表はイタリアを相手に細かいパスをこれでもかと繋ぎ、そしてここへ来て爆発しつつある天才イスコの一瞬のひらめきによりゴールを重ね、終わってみれば3-0の快勝。いくつかのピンチはあったものの、ほとんど攻め込まれることは [続きを読む]
  • おらが町のクラブチーム
  • 日本代表のワールドカップ優勝と、鹿島のリーグ優勝どっちが嬉しいかと問われたら、まちがいなく後者です。そういうJリーグに熱狂するサポーターがたくさんいると思います。なので、今日の結果に思うことはとくにありません(笑)。本番も頑張ってください!直樹 [続きを読む]
  • 朝ラン
  • あえて雨の中を走りました(笑)。本当ならこんなコンディションの中走ろうとは思わないのですが、レースを見据えてレインウェアの状態の確認、雨の中を走る感覚を試すために朝7:30から1時間。10kmぐらい走りました。走ってみて感じたのは、雨のときの集中力はすごく高いなーということ。以外と、嫌いじゃないです^^気をつけなければならいことが増えるし、静かな中、雨の音だけが聞こえるので感覚が研ぎ澄まされるような感じが [続きを読む]
  • 高尾山〜陣馬山〜南高尾トレイルランニング
  • 長めの距離と時間でトレーニングしました。高尾山口から登り始めて、陣場山まで行って戻って来て、城山を越えて南高尾山稜に降りる全長32kmぐらいのコースを走りました。一言、大変な山行でした(笑)。持ち出しの水分は2L。折り返してきて城山の山小屋で1L追加購入。トレーニング中合計3L飲みましたがぜんぜん足りず。最後の方は水を飲みたいけれど、残りの距離を考えて少しずる口に含んでやり過ごすような感じでした。水分量を見 [続きを読む]