ikaruga さん プロフィール

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ikarugaさん: ikarugaのロードバイク日記
ハンドル名ikaruga さん
ブログタイトルikarugaのロードバイク日記
ブログURLhttp://ikarugasan.hatenablog.com/
サイト紹介文サイクリスト・ikarugaの自転車ブログ。ロードバイク、イベント参戦記について書いてゆきます。
自由文ikarugaという春日井市に住むサイクリストの自転車ブログ(日記)です。
更新ペースは1週間もしくは2週間に一度のスローペース。
週末ライダーのため、土日走って起こった出来事について書いていきます。
時々イベントへの参加レポートを書きます。
また、一緒に走ってくださるサイクリストを探しています。
良かったら声をかけてみてください。喜びます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供62回 / 365日(平均1.2回/週) - 参加 2015/04/11 15:35

ikaruga さんのブログ記事

  • 手組ホイール初挑戦③【仮組み編】
  • 今回は仮組み編です。スポークを組んでいく話です。そして失敗もかなり多いです。暖かい目で見守って頂けると嬉しいです。まずは作業を開始する前に、パーツの体重測定を行います。測った結果とメーカー公称値は以下の通り。スポークの計算値は、のむラボさんのショップブログにあるスポーク1mmあたりの重さという記事の中に出てくる計算式で算出してます。〈フロント〉・リム【TNI al22 20H】公称値:380g 測定値:380g・ハ [続きを読む]
  • 手組ホイール初挑戦②【必要工具編】
  • 今回は手組ホイールを作るのに必要な工具を紹介します。とりあえず必要なのはこんな感じ。・ニップル回し・スポークテンションメーター・センターゲージ・振れ取り台・つまようじ・マイナスドライバー・グリスこれだけあれば手組は作れると思います。順番に紹介していきます。まずはニップル回し。パークツールのSW-0です。ニップル回しは自分が使おうとしているニップルのサイズに合ったものを使わないといけないです。今 [続きを読む]
  • 手組ホイール初挑戦①【設計編】
  • 久しぶりにブログ再開します。結論からいうと、初の手組ホイールは無事完成しました!これから少しの間、手組の話をメインに書いていきますが、設計編・必要工具編・組み立て編・走行テスト編・鑑賞編・・・という感じで複数回に分けて記事を書く予定でいます。あ、鑑賞編はたぶんありません。(笑)先に書いておきますが、こういう記事を書くと必ずと言っていいほど「これはおかしい。〇〇が正しい。」とか「ここはこうじゃなくて [続きを読む]
  • ブログ休止のお知らせ
  • 前回手組ホイールを新たに始め、次回から手組の記事を書くという話でしたが・・・すみません、ブログを少し休みます。正直な事を言うと、最近ブログを書く気になれないからです。完全にブログをやめるわけではなく、本当に少しの間書くのをやめるだけですのでご安心下さいm(_ _)m次に記事を書くとしたら、手組ホイールを完成させる頃であろう8月下旬〜9月上旬になると思います。すみませんが、ご理解のほどよろしくお願いしま [続きを読む]
  • 往復自走ビワイチ
  • 8/4(土)は300km走っても胃がダメにならないかテストするために往復自走ビワイチしてきました。以前の往復自走しらびそ峠を通し、300kmからさらに距離を伸ばしていこうとすると、いかに胃を持たせていくかが課題だと痛感。そこで色々調べ、常に心拍70%以下で走れば胃が弱らないという情報を得て、本当にそうなのか自走ビワイチでテストしたのでした。3:09に家を出て7:04くらいに琵琶湖到着。最初は心拍70%(140bpm)以下で30〜32km/h [続きを読む]
  • 往復自走しらびそ峠
  • 7/21(土)は往復自走でしらびそ峠へ行ってきました!しらびそ峠は長野県飯田市上村にある標高1833mの峠。峠自体のコースプロフィールとしては、距離21.1km・獲得標高1397mアップ・平均勾配6.5%という割とヤバめの峠です。実は往復自走しらびそ峠への計画は去年からあったのですが、途中の補給場所があまりにも少ないこと(道の駅とかはあるけどコンビニはほとんど無い)と、ルートを引いた時に明らかにやばいコースデータだったこと [続きを読む]
  • 復活の32t
  • 先日のピークスで今ついている11-28tでは明らかにギヤが足りてないことを思い知らされた。・・・ということで、地獄のビワイチが終わった翌日、家にずっと置いてあった32tをRIDE4000に即換装しました。替えたパーツはロングケージのリアディレイラー(RD-5800 GS)、11-32tのスプロケット(CS-5800)、チェーン(CN-HG901)の3つ。このうちリアディレイラーとスプロケットはRIDE4000を完成車で買った時に搭載されていたもので、3ヶ月くらい [続きを読む]
  • 第3回 地獄のビワイチ2018
  • 7/14(土)は毎年ブログ恒例行事である「地獄のビワイチ」をしてきました!2016年のフルビワイチ回から始まり、今年で3回目の開催となります。参加メンバーはメイシーノさん、かんぢさん、リンさん、ゆけさんと自分を含む5名。このうちかんぢさんは関東からはるばるやってきてくださいました!朝は5:00に一部メンバーでジャパレンに集合し、ハイエースに乗って6:00に道の駅 近江母の郷へ。他のメンバーとは現地集合とし、6:00〜6:30 [続きを読む]
  • The PEAKS ROUND5 当日編 2/2
  • 前回からの続きです。ゴミを捨てるため、そして完走を目指すため、女神湖の交差点を下ってローソンへとやってきたikaruga。この時間ともなるとすっかり雨は止み、大会に出場するはずだったローディさんたちで溢れかえっていた。みんなワイワイやってますが、自分は寒さと低血糖により全く元気が出ない。無表情のままコンビニに入り、次に食べる補給食を探った。(あと持ってきた空き缶とペットボトルもちゃんと捨てました…)補給 [続きを読む]
  • The PEAKS ROUND5 当日編 1/2 しかしまさかの・・・
  • 7/8(日)ザ ピークス ラウンド5 当日を迎えました!朝3:30起床・・・の予定だったが、いつも通り目覚ましがなる前の3:00過ぎくらいに自然と目が覚めて起床(^_^;)3:00から朝食が用意されているとの事なので、食べるのが遅い私は先に食堂へ行って朝食を済ませました。朝食を終えて部屋へ。ベランダから外の様子を見てみると・・・強い雨。雨音が不安を煽ります。。。それもそのはず、この日は悪天候の予報。とは言っても、昼からは雨が上 [続きを読む]
  • The PEAKS ROUND5 前日編
  • 7/8(日)はピークスへ行ってきましたので、今回はその前日のお話になります。前日の話を書く前に、軽く大会自体をおさらいしておきます。ザ ピークス ラウンド5は合計193km・5154mアップのコースを12時間30分以内にゴールできれば完走の扱いとなる大会です。コースマップはこんな感じ。ルートラボ→https://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=970324a3930bd932b0e8d302890682e1会場自体は長野県の白樺湖近くにある女神湖。 [続きを読む]
  • サイコン交換!ガーミンEdge130
  • 7/8(日)はピークス ラウンド5に行ってきました。さっそくピークスの記事を書きたいところですが、ピークスを迎える前にサイコンを買い替えたのでその話を少しします。(ちなみにピークスの結果はどうだったかというと・・・衝撃的な結末に。とだけ言っておきます(^_^;)あとはブログを見てのお楽しみということで…)タイトルにもありますが、新サイコンはガーミンEdge130を買いました。今年の6月頭くらいに発表されたばかりの最新 [続きを読む]
  • 通勤車 8速→11速化へ!
  • 7月から転勤となり、前の職場では禁止だった自転車通勤がついに解禁となりました。今までは電車通勤でしたが、家から駅までの約2kmの間は赤メリダに乗っていました。今度からは家から職場までの約9km(片道)を毎日赤メリダで走ることになります。一部のパーツ類が2014年春に完成車で買った当初のままであり、けっこう劣化していたりするのでこの機にパーツ交換することにしました。これが今の赤メリダの姿。今ついているのは主に230 [続きを読む]
  • 死にまくり・・・往復自走神坂峠
  • 6/25(月) は休み。なのでピークスに向けての練習という事で神坂峠へ行ってきました!神坂峠へ行くのはこれで今年3回目。1年の間にここまで行くのは過去最多です。下手したら二ノ瀬より行ってるかも・・・?6/30(土)にもとものりさんらと神坂峠へ行く予定ですが、天気が少し怪しいので行ける時に行っておこう、ということで今回行っておきました。ピークスの練習が雨でできずに本番を迎える・・・なんて事になったら危険ですからね( [続きを読む]
  • FULCRUM RACING3のグリスアップ(前輪のみ)
  • 梅雨に入って雨の日が一気に増えましたね〜(>この前の土日は晴れてましたが、仕事で走れず。代わりに月火が休みでしたが、外で走るのを阻止してるんじゃないかって思えるくらいの見事なまでの雨(T_T)せっかく走れない日なんだし、前々からずっとやろうと思ってたレーシング3のグリスアップにチャレンジしてみました。後輪はつい最近たて輪にて振れ取り&グリスアップをしてもらったばかりなので、今回は前輪だけグリスアップしま [続きを読む]
  • 海の京都 TANTANロングライド2018 当日編
  • やってきましたTANTANロングライド!今回は当日編になります!朝は3:20に起床。前日に買っておいたおにぎり3つ、そして持参してきたアミノバイタル スーパースポーツを1個飲んで、準備を済ませて4:35くらいにホテルを出発。4:44、スタート会場到着。一番最初にスタートするグランフォンド鬼コースの集合時間は5:45なので、まだ全然人がいません。並ぶのがあまりにも前すぎるのもアレなので、前から5番目くらいの列に並んでおきまし [続きを読む]
  • 海の京都 TANTANロングライド2018 前日編
  • 6/3(日)は海の京都 TANTANロングライドへ参加してきました!今回はその前日編です。参加するのは初めてなので、イベント情報を書いておきます。このイベントは海の京都と呼ばれる日本海側の京都府をメインに走るロングライドイベント。大会名にもなっているTANTANは、丹後・中丹の「丹」からきているそうです。コースは190kmのグランフォンド鬼コース(Aコース)、100kmの丹後半島一周コース(Bコース)、30kmの伊根湾遊覧ファンライド [続きを読む]
  • 乗鞍スカイラインヒルクライム2本
  • 5/27(日)は乗鞍スカイラインを2本登ってきました〜乗鞍スカイラインは岐阜県高山市側から登る道のこと。今年5/15に開通され、今行けば雪の壁を見ることができます。反対にある長野県側の道は乗鞍エコーラインと呼ばれ、こちらは開通時期が7月初旬と割と遅めです。過去に乗鞍センチュリーチャリティーライドというイベントに出た際に1度だけスカイラインを下ったことはありましたが、登るのは今回が初めて。初めてなので、1本目に [続きを読む]
  • チタニ(知多半島2周)
  • 5/20(日)は自走で知多半島を2周してきました〜普通のチタイチじゃつまらないのでチタニ。チタイチで180kmくらいになるので、チタニだと240kmくらいになる見込み。なので朝はかなり早めの3:34に出発。いつものチタイチルート(自作)を通って名古屋を抜けます。ゆとりーとラインの下の道です。夜明けがキレイ!砂田橋で撮った写真ですが、まるで絵画のようです。(3:59)今回はhanaさんが一緒に走ってくださいます。6:00にセブンイレ [続きを読む]
  • 土砂降りグランフォンド東濃2018!
  • 5/13(日)は毎年恒例、グランフォンド東濃に参加してきました!2015年大会から連続参加しているので今年で4年連続出場になります。毎年快晴なのがこのイベントの最大の特徴でしたが、なんと今年は雨!!今年で第9回大会となるグランフォンド東濃ですが、雨になったのは史上初だそうです(^_^;)予報では10時頃から降り出し、13〜14時からさらに強い雨になる模様・・・大会が中止になるんじゃないかと危惧してましたが、無事開催さ [続きを読む]
  • 雨沢峠、1年半ぶりの自己ベスト更新!
  • 本日雨沢TTをしてきまして、1年半ぶりに自己ベストを更新しました!今回のタイムは、以前のベストタイムから11秒縮めて18:10!しかも、重いアルミのディープリムを履いての更新です。これでタイム更新できたということは、レッドウインドでも山は登れるということみたいですね(^_^;)長らく目標にしていた18分切りには届きませんでしたが、あと一歩というところまで来ました。タイムを更新するのは本当に久しぶりなので、ベスト更新 [続きを読む]
  • 1000kmチャレンジを終えて・・・
  • 1000kmチャレンジを終え、いくつか得られたものがありました。主にチャレンジ後半に現れた効果に関する話なのですが・・・まず一つ目に、巡航速度が上がりました。平地無風の(旗がはためいていない)状態で、今までなら32km/h巡航をするには心拍が155bpm付近まで上がっていました。それが1000km近く走ることで、145bpm付近で巡航できるようになっていました。なんというか、いつもより心拍が全然上がっていない状態だというのにパワ [続きを読む]
  • GW 1000kmチャレンジ 後編
  • 5/6(日)最終日にて、1000kmチャレンジを無事達成しました。気になる合計走行距離はというと・・・1,118kmになりました。9日間でこれだけの距離を走ったのはもちろん人生初。これまでの内訳はこんな感じ。4/28 雨沢峠 52.85km 571mアップ4/29 神坂峠 213.78km 4195mアップ4/30 回復走 24.60km 185mアップ5/1 茶臼山 238.42km 4085mアップ5/2 回復走 23.37km 0mアップ5/3 回復走 20.55km 58mアップ5/4 自走フルビワイチ(一部輪行し [続きを読む]
  • GW 1000kmチャレンジ 前編
  • GWは9連休。なので9日間かけて1000km以上走破を目標に、現在モリモリ走っております。5/2(水)までの記録はこちら。4/28(土)雨沢峠 52.85km 累積標高571m4/29(日)神坂峠 213.78km 累積標高4195m4/30(月)回復走 24.6km 累積標高185m5/1(火)茶臼山 238.42km 累積標高4085m5/2(水)回復走 23.37km 累積標高0m合計走行距離・・・553.02km合計累積標高・・・9036m(ただ距離を稼ぐだけなら平坦を走れば簡単ですが、それではつまらないので [続きを読む]
  • 神の力にひれ伏したライド
  • 4/22(日)は自走で神坂峠を登ってきました。この日はもともと笠置山に行くつもりでしたが、参加者が集まらなかったので、代わりにシーズンに入ってからずっと行きたかった神坂峠へ行きました。最初は往復自走するつもりでしたが、途中で補給に失敗し、走れる状態じゃなくなってしまったため、峠を下山したらすぐに魔法の絨毯を使って家へと帰還しました(^_^;)ちなみに来週も同様のコースを何人かで走る予定。なので今回は下見(試 [続きを読む]