ポケット小僧 さん プロフィール

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ポケット小僧さん: ポケット小僧の気まぐれダイアリー
ハンドル名ポケット小僧 さん
ブログタイトルポケット小僧の気まぐれダイアリー
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/pocketkozou/
サイト紹介文市営車いす住宅で一人暮らしをしている脳性まひのポケット小僧(女性)です。最近ダイエットも始めました。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供390回 / 365日(平均7.5回/週) - 参加 2015/04/12 20:14

ポケット小僧 さんのブログ記事

  • 57.6 インフル前の「最低体重」に戻った(^_^;)
  • 久しぶり(3日ぶり?)に東京は青空が広がっています。まずは、ダイエット報告です。★ダイエット121日目。今朝の体重 57.6kg(BMI 24.61)…前日より400g増。昨日の食事 朝  玄米+味噌汁(ふ、インゲン、油揚げ、白滝)         +マーボ豆腐+鮭とじゃがいもの煮物      昼  ツナ玉子サンド+牛乳      夜  ハンバーグステーキ(160g、目玉焼き2個のトッピング)         +ライス+ [続きを読む]
  • 57.2 さらに増えた(>_<)&お腹いっぱい
  • 久しぶりに夕飯でハンバーグステーキをガッツリ食べて、ご機嫌かつ満腹のポケットさんです(^^)v★ダイエット120日目。今朝の体重 57.2kg(BMI 24.44)…前日より200g増。昨日の食事 朝  玄米+味噌汁(豆腐、わかめ、油揚げ)+ぶり大根         +サラダ+目玉焼き      昼  玄米+味噌汁(ふ、インゲン、油揚げ、白滝)         +マーボ豆腐+鮭とじゃがいもの煮物      夜  マーボ豆 [続きを読む]
  • 57.0 体重は気まぐれ(-_-;)&気管支症状完治\(^o^)/
  • こんばんは!今夜もお風呂上りのポケットさんです。入浴は週3回。月・木・土の夜にヘルパーさんが来て、手伝ってもらって入浴します。やっぱりお風呂は身体が緩みます。そして、入浴後の緩んだ身体でくつろぐひとときは、至福です(*^^*)さて、ダイエット報告です。★ダイエット119日目。今朝の体重 57.0kg(BMI 24.35)…前日より400g増。昨日の食事 朝  玄米+卵入り味噌汁(豆腐、わかめ、油揚げ)+ぶり大根      [続きを読む]
  • 56.6 最低体重更新&あと100gがんばれ!!>自分
  • ★ダイエット118日目。今朝の体重 56.6kg(BMI 24.18)…前日より200g減。昨日の食事 朝  玄米+味噌汁(豆腐、わかめ、油揚げ)+ぶり大根      昼  ハムカツサンド+牛乳      夜  玄米粉入り粉ミルク      間食 チョコエクレア      総カロリー 1288キロカロリー★カロリー貯金 1700−1288=412   累計 8230※昨日は往復バス通勤で、終日仕事だったので、消費カロリーは「1700キロカ [続きを読む]
  • 56.8 最低記録タイ&勝負は今週かな
  • ★ダイエット117日目。今朝の体重 56.8kg(BMI 24.26)…前日と変わらず。昨日の食事 朝  玄米+具だくさん味噌汁+サラダ+目玉焼き      昼  玄米+味噌汁(豆腐、わかめ、油揚げ)         +ぶり大根+春巻き2個      夜  味噌汁(豆腐、わかめ、油揚げ)+ぶり大根      間食 缶コーヒー      総カロリー 1308キロカロリー★カロリー貯金 1500−1308=192   累計 78 [続きを読む]
  • 56.8 一気に減った♪&アトム製作(41号・42号)
  • こんばんは!今夜もお風呂上りのポケットさんです。この時間は、身体も緩むし気持ちもリラックスできるので、好きな時間帯です(*^^*)★ダイエット116日目。今朝の体重 56.8kg(BMI 24.26)…前日より600g減♪昨日の食事 朝  豆のスープ+具だくさん味噌汁      昼  玄米+具だくさん味噌汁+サラダ+ゆで卵      夜  豆のスープ+具だくさん味噌汁      間食 ヨーグルト、コーヒー牛乳       [続きを読む]
  • 57.4 昨日は食べ過ぎ、今日はのんびり
  • お天気のいい日曜日です。まずはダイエット報告から。★ダイエット115日目。今朝の体重 57.4kg(BMI 24.52)…前日より400g増昨日の食事 朝  玄米+豆のスープ+ほうれん草の玉子和え      昼  あべかわ餅+いそべ巻き+かなっぺ、フライドポテト、他      夜  チャーハン+チンジャオロース+焼肉+たこ焼き、他      間食 チョコレート      総カロリー 2017キロカロリー★カロリー貯 [続きを読む]
  • 57.0 フィギュア ワン・ツー フィニッシュ&お腹いっぱい
  • 午後2時半から職場主催のカフェだったんですが、遅れてきた参加者続出!!自宅で、あるいは町でフィギュアスケートを見ていたという人が多かったです。かく言う私も、事務所でカフェの準備をしながら1時40分からはスマホのテレビで、羽生結弦の演技を観ていました(^_-)-☆でも、羽生、金、宇野昌磨も銀になったことは、あとから来た参加者の話で知りました。いやぁ、羽生の精神力、すごいなぁと思います。※写真は、夜のハイラ [続きを読む]
  • 57.2 疲れたぁ!!
  • こんばんは!やや疲れ気味のポケットさんです。★ダイエット113日目。今朝の体重 57.2kg(BMI 24.44)…前日と変わらず昨日の食事 朝  玄米+味噌汁(長ネギ、ふ、油揚げ)         +煮物+サラダ+目玉焼き+ウィンナー1本      昼  玄米+豆のスープ+ハンバーグ      夜  玄米粉入り粉ミルク      間食 チョコレート      総カロリー 1600キロカロリー★カロリー貯金 1500 [続きを読む]
  • 57.2 微増傾向&脚のツッパリ対策
  • ★ダイエット112日目。今朝の体重 57.2kg(BMI 24.44)…前日より200g増昨日の食事 朝  玄米+味噌汁(長ネギ、ふ、油揚げ)         +煮物+サラダ      昼  ほうれん草とコーンのパスタ      夜  煮物      間食 チョコレート+ミックスナッツ      総カロリー 1515キロカロリー★カロリー貯金 1600−1515=85   累計 6657※終日仕事で往復電動車いすだったので、消費 [続きを読む]
  • 57.0 手動車いすでチョコチョコ動くこと
  • 「会議、会議の水曜日」。帰宅は午後8時半だから、まぁまぁの時間ですが、2日連続で遅いと、やっぱり疲れます(^_^;)会議に参加していたメンバーで、会議後、9時45分からジムで泳ぐと言っていたスタッフがいて、そのタフさにびっくり(@_@)脳性まひの人ですよ〜!!すごい!!私は午後9時を過ぎたら、仕事もスポーツも入浴もしたくない。ただただ、リラックスしたいのみです(^_-)-☆さて、ダイエット報告です。★ダイエット1 [続きを読む]
  • 57.0 やっぱり、しらたきかな
  • 今日は、朝から仕事で動き回って疲れています。夜まで会議があって、帰宅したのは21時半。★ダイエット111日目。今朝の体重 57.0kg(BMI 24.35)…前日と変わらず。昨日の食事 朝  玄米+味噌汁(長ネギ、ふ、油揚げ)         +白菜とたらの煮つけ+目玉焼き+サラダ      昼  玄米+味噌汁(長ネギ、ふ、油揚げ)         +煮物+マカロニサラダ      夜  味噌汁+煮物      間 [続きを読む]
  • 57.0 ナッツ食べ過ぎ&デスクワークに飽きました
  • こんばんは!お風呂上りのポケットさんです。さて、まずはダイエット報告から。★ダイエット110日目。今朝の体重 57.0kg(BMI 24.35)…前日より200g増。。昨日の食事 朝  玄米+味噌汁(長ネギ、ふ、油揚げ)         +白菜とたらの煮つけ+春巻き2個      昼  玄米+味噌汁(長ネギ、ふ、油揚げ)+ハンバーグ+サラダ      夜  玄米粉入り粉ミルク      間食 ミックスナッツ、マーブル [続きを読む]
  • 56.8 最低記録タイ&女子モーグルを観ながら
  • こんばんは!今日は女子モーグルを観ながらのブログ書き(^_-)-☆しかし、韓国は時差なしだから、夜遅くまで競技をしているんですね。★ダイエット109日目。今朝の体重 56.8kg(BMI 24.26)…前日と変わらず。昨日の食事 朝  玄米+味噌汁(豆腐、わかめ、油揚げ)+すき焼き(卵入り)      昼  玄米+味噌汁(長ネギ、ふ、油揚げ)+煮物      夜  玄米粉入り粉ミルク      間食 ミックスナッツ、 [続きを読む]
  • 56.8 最低記録タイ&しらたき効果??
  • こんばんは!今夜もオリンピック中継(スピードスケート女子3000メートル)を見ながらブログを書いています。★ダイエット108日目。今朝の体重 56.8kg(BMI 24.26)…前日と変わらず。昨日の食事 朝  玄米+味噌汁(豆腐、わかめ、油揚げ)+すき焼き(卵入り)      昼  のり弁      夜  玄米粉入り粉ミルク      間食 なし      総カロリー 1573キロカロリー★カロリー貯金 1700−157 [続きを読む]
  • 56.8 自己最低記録タイ&事務所復帰&平昌オリンピック開幕
  • 平昌(ピョンチャン)オリンピックの開会式を見ながら、ブログを書いているポケットさんです。今日からテレビ観戦、忙しくなりそう(^_-)-☆★ダイエット107日目。今朝の体重 56.8kg(BMI 24.26)…前日より200g減。昨日の食事 朝  玄米+味噌汁(豆腐、わかめ、油揚げ)+煮物         +サラダ+目玉焼き      昼  玄米+すき焼き      夜  すき焼き+味噌汁      間食 ヨーグルト    [続きを読む]
  • 57.0 明日から仕事復帰(^^)v【インフル発症後5・6日目】
  • 1週間ぶりに入浴できて、身体中ぬくぬくしているポケットさんです(*^^*)やっぱりお風呂は幸せです(^^)v★ダイエット106日目。今朝の体重 57.0kg(BMI 24.35)…前日より200g減。昨日の食事 朝  玄米+味噌汁(豆腐、わかめ、油揚げ)+煮物+ゆで卵      昼  玄米+味噌汁(豆腐、わかめ、油揚げ)+コロッケ+サラダ      夜  玄米粉入り粉ミルク      間食 チョコレート      総カロリー  [続きを読む]
  • 57.2 日常生活はほぼ元通り(^^)v【インフル発症後4日目】
  • こんばんは!台湾で日本時間の今日、0時50分ごろ、大きな地震が起きたらしいですね。テレビニュースでは「死者6人」と言っていましたが、ビルの1〜3階部分がつぶれた映像などを見ていると、まだまだ犠牲者は増えるのではないかと心配です。さて、ダイエット報告です。★ダイエット105日目。今朝の体重 57.2kg(BMI 24.44)…前日と変わらず。昨日の食事 朝  玄米+味噌汁(豆腐、わかめ、油揚げ)+煮物+ゆで卵     [続きを読む]
  • 57.2 声枯れがひどい【インフル発症後3日目】
  • はじめに…タイトルの表記を少し改めます。「インフル◯日目」という表記を、これまで発症日を1日目として表記していましたが、学校保健法では「発症当日 1日目 2日目」という表記をしており、「5日目まで(または解熱したのち2日を経過するまで)は登校禁止」としているので、これに合わせた表記として「発症後◯日目」と記載し、発症翌日(2月3日)からの記載方法を変えています。なお、タイトルは「前日の状況」に対する [続きを読む]
  • 57.2 気力と体力が戻ってきました【インフル発症後2日目】
  • 毎日体重が少しずつ増えているポケットさんです。でも、現在の体重増はインフルからの回復の証だから、気にしません(^^)v実際、食べられるようになったら気力も体力も戻ってきたし(^_-)-☆では、恒例のダイエット報告から。★ダイエット103日目。今朝の体重 57.2kg(BMI 24.44)…前日より200g増。昨日の食事 朝  梅粥+具だくさん味噌汁+ゆで卵+ほうれん草の胡麻和え昼  玄米+豆と野菜のスープ+カニクリームコロッ [続きを読む]
  • 57.0 インフル発症後1日目
  • おはようございます。日曜日のお楽しみ番組、「サンデーモーニング」の司会の関口宏とサブキャスター(名前忘れた)がそろってインフに感染して欠番という事態に、なんとなく親近感を感じているポケットさんです。まずはダイエット報告から。★ダイエット102日目。今朝の体重 57.0kg(BMI 24.35)…前日より200g増。昨日の食事 朝  玉子粥+ぶり大根      昼  鮭粥+ぶり大根      夜  具だくさん味噌汁  [続きを読む]
  • 56.8 最低体重更新 でも…
  • 最低体重、更新しました〜!!「夢の56kg台」だ〜!!「ジャンプ目標」まで、あと0.3?だ〜!!と、喜べる状況じゃないんですよね。昨日は食べたものをみんな吐いてしまったから、こんな状況での体重減は喜べないです。たぶん、元気になったらすぐに元に戻るだろうし(^_^;)★ダイエット101日目。今朝の体重 56.8kg(BMI 24.26)…前日より1kg減。昨日の食事 朝  玄米+味噌汁(大根、わかめ、油揚げ)+ぶり大根     [続きを読む]
  • 57.8 再び大雪&インフルエンザA型感染
  • 朝から高熱と嘔吐でふらふらのポケットさんです。まずはダイエット記録から。★ダイエット100日目。今朝の体重 57.8kg(BMI 24.69)…前日より200g増。昨日の食事 朝  玄米+味噌汁(大根、わかめ、油揚げ)+豆のスープ         +ゆで卵+サラダ      昼  玄米+味噌汁(大根、わかめ、油揚げ)+ぶり大根+から揚げ2個      夜  玄米粉入り粉ミルク+ぶり大根      間食 なし     [続きを読む]
  • 57.6 自己最低記録タイ&きつかった服が着れました♪
  • こんにちは!2月になりましたね。東京は、今にも雪が降り出しそうな曇り空です。★ダイエット99日目。今朝の体重 57.6kg(BMI 24.61)…前日と変わらず。昨日の食事 朝  玄米+味噌汁(大根、わかめ、油揚げ)+豆のスープ      昼  おにぎり2個+あげギョーザ      夜  玄米粉入り粉ミルク      間食 チョコレート      総カロリー 1350キロカロリー★カロリー貯金 1700−1350=350  [続きを読む]