お松 さん プロフィール

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お松さん: 双極性障害2型と向き合うお松の奮闘記
ハンドル名お松 さん
ブログタイトル双極性障害2型と向き合うお松の奮闘記
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/otomuchan/
サイト紹介文双極性障害2型と向き合う日々、慢性腎不全のあきこの闘病を綴っています。
自由文初めましてo(〃^▽^〃)o
読んで頂き、ありがとうございます。
双極性障害2型と闘っています。
昔、動物病院で看護師の仕事をしていました。
動物の中では猫が一番好きです。
腎結石、尿管結石持ちのあきこの治療記録も綴っています。
小さな気分の波、大きな気分の波、色んな感情を拙い文章ですが書いています。
同じ病気や悩みを持つ方、自分だけではないって思って欲しいです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供78回 / 365日(平均1.5回/週) - 参加 2015/04/17 17:38

お松 さんのブログ記事

  • 4日ぶりの風呂
  • しんどくてもう4日も風呂に入れていなかった私。調子が悪い悪い。食事もグダグダ、運動もする気力が湧かず。体重はあっという間に戻ってしまいました。なんならダイエット開始前より体重増えてる。一日中寝て過ごしています。昨日、旦那が私を銭湯に連れて行ってくれました。久々に湯船に浸かれました。。鬱期から抜け出せるのはいつになるのやら。。。 [続きを読む]
  • ダイエット12日目 調子上がってくれない
  • 2018年8月24日Start 体重92.9kg 体脂肪41.4%朝体重 91.8kg体脂肪 41.2%運動もせず、寝てばかりいるからか体脂肪が。。。はぁ。。。血圧 計り忘れ朝ごはんハムエッグサラダマスカルポーネロールヨーグルト昼昼ごはんカロリーメイト2本野菜ジュース夜体重 91.5kg体脂肪 41.1%血圧 123/82 (23:50)夜ごはん肉豆腐サラダ冬瓜と卵のスープごはん(白米+マンナンヒカリ)納豆ごはん撮り忘れた運動おやすみお通じ あり今日もグダグダ。調 [続きを読む]
  • ダイエット11日目 グダグダでした
  • 2018年8月24日Start 体重92.9kg 体脂肪41.4%朝体重 91.6kg 体脂肪 40.9%血圧 113/85目を開けると、トムが私の顔を見つめていましたおーい、もう10時だよーお腹すいたよーうトム、ごめんね朝ごはんカロリーメイト2本ヨーグルトパンを焼いたり、目玉焼きを作る気になれず。カロリーメイトとヨーグルトで済ませました。昼昼ごはんは食べず。寝てばかりいました夜体重 91.4kg体脂肪 40.9%血圧 122/85 (23:20)夜ごはんマグロのお刺身 [続きを読む]
  • ダメダメな1日
  • 調子が悪い。。。薄暗い寝室でずっと横になっています。テレビは耳障りなので観ません。食欲もない。あー、もうすぐ16時になる。。。スーパー行かなきゃ。出かけたくない。外は光は勿論、色んな音や臭いでいっぱいだから余計にしんどい。元気になれる薬があればいいのに。 [続きを読む]
  • ダイエット10日目 外食は塩分が気になる
  • 2018年8月24日Start 体重92.9kg 体脂肪41.4%朝体重 91.6kg体脂肪 40.7%血圧 130/86朝ごはんマスカルポーネロールサラダ目玉焼きヨーグルト昼ジム帰りに旦那と大戸屋へ。アカモクと五穀ご飯のねばとろ出汁雑炊大戸屋さんは全てのメニューに塩分量、カロリーの表示があって助かります。体に優しいメニューなんですが、塩分量はなんと3.9g高血圧の人は1日6gに抑えるのが目標なのだけれど、この一食で半分以上摂取しちゃった週末は外 [続きを読む]
  • ダイエット9日目 寝てばかりの1日
  • 2018年8月24日Start 体重92.9kg 体脂肪41.4%朝昨日の疲れと天候の悪さで調子が良くない朝は全く起きられず。14時過ぎに起きました。。。昼体重 91.7kg体脂肪 40.6%血圧 121/87昼ごはん外食トマトと生ハムとモッツァレラチーズの冷静パスタサラダ紫野菜ジュース冷蔵庫を開けたら何も食材がないということで、旦那とお昼は外食。夜体重 92.2kg体脂肪 40.4%ありゃ、92kg台に戻ってる血圧 134/93ありゃ、血圧も高い しょっぱい料理 [続きを読む]
  • ダイエット8日目 908FES!
  • Start 体重92.9kg 体脂肪41.4%朝体重 91.6kg 体脂肪 41.2%血圧 125/84朝ごはんごはん(白米+マンナンヒカリ)野菜スープハムエッグ梨昨日、スーパーに行けなかったのでサラダ無し昼昼ごはん外食ステーキ200gサラダごはんスープ200gペロリとたいらげちゃいました夜測定お休み夜ごはんマックで月見バーガーセット運動お休みお通じなし今日は毎年行ってる908FESを観に日本武道館へ2階席だったけど、ちょうどステージが正面に見える南 [続きを読む]
  • ダイエット7日目
  • Start 体重92.9kg 体脂肪41.4%今日でダイエットを始めて1週間です朝体重 91.6kg (Start時より−1.3kg)体脂肪 40.9% (Start時より−0.5%)血圧 131/85朝ごはんごはん(白米+マンナンヒカリ)サラダハムエッグヨーグルト納豆昼昼ごはんカロリーメイトのむ野菜&くだもの 1本朝しっかり食べてるのとストラテラの副作用であまりお腹が空きません。お昼はつい簡単に済ませてしまいます。夜体重 91.5kg体脂肪 40.9%血圧 124/84夜ごはん [続きを読む]
  • ダイエット6日目 脚の付け根が痛む
  • Start 体重92.9kg 体脂肪41.4%朝体重92.1kg体脂肪 41.1%血圧 127/85朝ごはんごはん(白米+マンナンヒカリ)サラダハムエッグ納豆ヨーグルト朝はあまり調子が良くない私。前日のうちにスーパーで翌朝用のサラダを買っています。玉子沢山食べました(笑)昼昼ごはんカロリーメイト2本ザバスプロテイン200ml 1本洗濯が終わるまでの間、少し横になったらそのままガッツリ寝てしまいました起きたら午後14時…寝起きであまりお腹が空いて [続きを読む]
  • ダイエット5日目 歯周病の治療
  • Start 体重92.9kg 体脂肪41.4% トムが朝の5時からうぉ〜んうぉ〜んと鳴いて起こしてくれました5時はまだ早いようトムの腹時計は正確だなぁ。朝体重 92.3kg体脂肪 41.3% 血圧 121/80 朝ごはんサラダハムエッグご飯ヨーグルト昼ごはんカロリーメイト2本野菜ジュース夜体重 92.4kg体脂肪 41.1%血圧 118/80おっ、夜の血圧も正常範囲内夜ごはんサラダ豆腐とネギのみそ汁鶏肉のみぞれ煮運動ジムにてウォーキング 1時間35分(7.27km)お [続きを読む]
  • ダイエット4日目 飛ばし過ぎた?
  • Start 体重92.9kg 体脂肪41.4% 朝体重 92.6kg体脂肪 41.3% 血圧 129/83 朝ごはんサラダ目玉焼きスープ(豆腐、キャベツ、ネギ、えのき) 昨日の残りごはん(白米+マンナンヒカリ)100g納豆ヨーグルト(イージーファイバー入り) 今朝の血圧も正常範囲内でしたお通じが昨日無かったので、今朝の体重は仕方ないと割り切りました。 昼ごはんダイエットスープ1杯梨1/2個夜体重92.2kg体脂肪40.2% 血圧 130/92 (23:30) 夜ごはんまぐ [続きを読む]
  • ダイエット3日目 筋肉痛でバッキバキ
  • Start 体重92.9kg 体脂肪41.4%朝体重 92.0kg体脂肪 42.0%血圧 127/83朝ごはん塩ダレチキンサラダマスカルポーネロール1個豆腐1丁ヨーグルト(イージーファイバー入り)今朝の血圧は正常範囲内で嬉しかった昼 昼ごはん野菜生活100 パインスムージー??梨1/2個甘いものが食べたくてお昼は梨を食べました私が住んでいるところは梨農園が沢山あるのです。竹村梨園さんの梨は本当においしい竹村梨園夜体重92.5kg体脂肪41.1%血圧 125/ [続きを読む]
  • ダイエット2日目
  • Start 体重92.9kg 体脂肪41.4%朝体重 92.7kg体脂肪 42.1%血圧 133/93朝ごはんサラダ(昨日の夕飯の残り)ご飯(白米+マンナンヒカリ)100g納豆 1パックアロエヨーグルト(イージーファイバー入り)昼 ソイジョイ 1本サラダ(昨日の夕飯の残り)やっとサラダ食べきった…つい作りすぎてしまうんです夜体重92.3kg体脂肪41.4%血圧 129/91 (22:30)インゲンと卵のサラダミニトマト鶏胸肉とナスとしめじの麺つゆ浸し(汁は残す)運動チョンダヨ [続きを読む]
  • MRワクチン
  • 今日は近所の病院でMR(麻しん風疹混合)ワクチンを接種してもらいました医師からの問診で医師 「体調問題ないですね?」私 「大丈夫です」わずか10秒足らずで問診終了こんなもんなんかなぁモヤモヤしながら診察室をあとに。ワクチンは針も細いものを使ってもらえていたし、量も0.5mlと少ないので全然痛くありませんでした病院で血圧を測ったら緊張のせいか、数値が更に高い心拍も早いMRワクチンを接種した後、2ヶ月間は避妊をしなけ [続きを読む]
  • 本腰入れてダイエット開始(1日目)
  • 今日からダイエットの記録をつけていこうと思います。血圧も測っていきます朝 体重 92.9kg体脂肪 41.4%血圧 129/88朝ごはんサラダ白米 少量納豆 1パック昼 ソイジョイ 1本夜体重92.8kg体脂肪41.5%血圧 138/97豆腐と水菜のサラダミニトマトかぶと鶏肉としめじの煮物ご飯(白米+マンナンヒカリ)☆間食スターバックスラテ トールサイズ 1杯いつも使っている調味料を減塩タイプに、お砂糖をラカントSに変えました。鮮度生活 特選塩分 [続きを読む]
  • 高血圧
  • 今日久々に血圧を測ってみた。139/91 いかん。オーバーしとる。肥満からきてるんだろうな…これじゃ妊活どころじゃない。本腰入れて痩せなきゃ。調べてると元々高血圧の人は妊娠高血圧症候群のリスクが上がり、中絶をすすめられる事が多いのだそう。頑張って断薬して赤ちゃん授かれたとしても、このままじゃ元気な体で産めない可能性が高い。産みたくないから産まないんじゃなく、そもそも産めない体なんだ…と思ったら急に寂しさ [続きを読む]
  • 断薬の続き
  • 19日は精神科に受診してきましたエビリファイと眠剤のクエチアピン(セロクエル)も断薬する事になりました。1ヶ月後、ストラテラの断薬まで順調にもっていけたらいいな。心理士の先生とのカウンセリングでは子供をもうけることについてネガティブな考えしか思い浮かばなかったが、ポジティブな考えも思い浮かばせるように努力したと伝えました。心理士の先生からは一つの意見や考えだけに縛られてしまうのではなく、色んな意見を取 [続きを読む]
  • あきことゆきの合同慰霊祭
  • 昨日はあきこ&ゆきの盆の合同慰霊祭に参加するために東金市にある不動の杜ペット霊園に行ってきましたお経を聞くと心が落ち着く気がします。あきちゃん、ゆきちゃん。会いたいなぁ。。2匹とも夢に出てきてくれませんこんなにも会いたいのになぁ。。慰霊祭のお土産に梨を頂きました。今年初めての梨 嬉しいな。はぁ。2匹ともぺっぴんさんやわ。。。 [続きを読む]
  • 優しい先生でした
  • 昨日、ドキドキしながら歯医者に行ってきました院長先生は物腰の柔らかい方で安心しました早速、レントゲンを撮ってもらうと…私が痛いと伝えた歯は10年以上前の地元富山の歯科での治療で神経を抜いて銀歯で被せ物をしてあったのですが、歯の根っこ部の一部が化膿していました通常神経を抜いたらその穴に薬剤を注入して埋めるのだそう。レントゲンで見ると、神経を抜いた穴3箇所のうち、何らかの理由で1箇所が薬剤がきちんと入って [続きを読む]
  • 怖くて眠れなかった
  • 1ヶ月前くらいから奥歯が痛む時があって。歯医者に行かなきゃと思いながらも、勇気が出ず。。ようやく勇気を振り絞って予約を入れました。歯医者、最後に行ったのいつだろう。。。もう10年以上行ってないかも今日の15時30分に予約入れました。38歳にもなって恐怖と緊張で昨晩はほぼ一睡も出来なかったあと2時間半…怖い…怖い…行きたくない…はぁ…ちゃんと痛い部分を説明できるかなぁ。千葉で初めて行く歯医者だから、めっちゃ怖 [続きを読む]
  • ウォーキング
  • 最近ご無沙汰になっていたウォーキング。今日久々に歩いてきました暑い…暑い…汗が吹き出ます大好きな三浦大知くんの曲やSALUくんの曲を聴いて歩きましたウォーキングの帰りにスーパーで買い物もしてきました30代半ばからちょっと食事を控えめにしても全然痩せないうむむ。やっぱり寝ている時間が長すぎるんだよね寝てる時間を少しでも減らしてウォーキングするようにしなきゃなぁ。。。目標は今年中には90kgをきりたい!今日、Am [続きを読む]
  • 悩む悩む
  • 日曜日、旦那と険悪になってから久々に頭の中が大混乱。頓服を飲んで無理矢理寝ました。一昨日から育児ブログを読み漁っています。高齢出産の方のブログや私のような肥満で妊娠を目指している方、双極性障害やADHDを抱えながら育児をされている方のブログを読んでいます。旦那が「俺の子供産むの嫌か?」と寂しそうに聞いてきた姿がひっかかり。不安をなんとか飲み込んで、妊活に挑戦するべきか悩んでる。妊娠適齢期はとうに過ぎて [続きを読む]
  • 2018/07/29
  • また子供を作るか作らないかで旦那と険悪な雰囲気になった。なんで世の女性は自然と子供が欲しいって思えるんだろう。子供嫌いな私はどうしても苦痛。不安な気持ちしか浮かばない。自分の子供なら愛せる?それなら世の中に虐待で命の危険に晒されてる子供が減らないのはなぜ?自分でもどうして前向きな気持ちに微塵もならないのかよくわからない。そもそも、子作りできる状態じゃないじゃん。月に1度あるかないかの性生活。それに [続きを読む]
  • 悲しい光景
  • 旦那とパスタを食べに車で出かけた。道路の端に車に轢かれてぐちゃぐちゃになった猫の死体を見てしまった。まだ幼い猫だと思う。私には強烈で。調子が悪くなった。胸が苦しい。今、外は台風の影響で雨風がひどい。これも調子を狂わせてる。暗い寝室で目を閉じて横になってるけどビュービューパラパラ耳障りな風音や雨音、そして猫の死体の残像が頭を刺激して休まらない。私みたいなのが生きてて、なんで罪の無い猫が死ななきゃいけ [続きを読む]