プーカプカ さん プロフィール

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プーカプカさん: 真夜中の血糖
ハンドル名プーカプカ さん
ブログタイトル真夜中の血糖
ブログURLhttps://blog.goo.ne.jp/hba1corga
サイト紹介文HbA1c13.3からの、完全無投薬の血糖値コントロール
自由文最新HbA1c5.8/2018.1
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供389回 / 365日(平均7.5回/週) - 参加 2015/04/18 21:08

プーカプカ さんのブログ記事

  • 10kg談話
  • どーも、プーカプカです。いやね、嫌味や皮肉ではなくって、素朴に疑問なんですが…おからパウダー10kgという商品までもが(ふるさと納税にそういう商品があったんです)、売り切れになってんですよ。自分が3kg購入して、毎日1回は主食の餅かパンに使用して(20g前後)、注文した分を食べきるのに4か月〜5か月といったところ。商品によっては賞味期限ギリギリになる事もありました。10kg買ったヒトは、どうやって食べきるのか [続きを読む]
  • 取り敢えず、買わない
  • どーも、だいぶ、いろいろと、ダメなプーカプカです。ダメっすよぉぉぉ、もう ←いつも先週末は、色々考えて、とりあえず買い物。今季、最後かな?焼いてあるサンマは、夕方前に売り切れるらしい事が、早退した日に判明したので…週末に勇んで買い出しに行ったら、朝早すぎても陳列されていない事がわかり、焼いてあるサンマ購入ミッションの難易度は、ますます高まるのであった。冷凍して、大事に食べます…え゛、自分で [続きを読む]
  • 親孝行の真相と、ローソンクリームの真実
  • どーも、白い粉だ粉を売ってくれぇぇプーカプカです。結局ね。新商品を紹介しまくっても、経済力が自由な購買を許さないのと、元々甘いのは得意ではないのもあって、おからで自作するスイーツが一番美味しく感じるという…どんだけ白い粉に頼っているのか思い知った、テレビ報道による欠品騒動でございます。コメント欄でもご教示くださっているように、倫理感ある企業様が、期間限定販売で小出ししながら、元の値段に近い状態 [続きを読む]
  • ●速報●白い粉情報
  • どーも、資本主義のなんたるか、を人生で初めて思い知ったんじゃないかしらんのプーカプカです。こんな時間は気にしないで例の白い粉。コメント欄でも悲鳴があがっておりますが、こんな時間ですが、カルディコーヒーファームで、まだマシな値段の商品が、現時点で在庫8ございました。こちら300g入りで398円。送料は本州・四国・九州が648円、北の大地は1,188円、南の島は1,350円(5,400円以上のお買いものだと安くなります) [続きを読む]
  • うぬぬ、ファミマ×ライザップ新商品ぶしゅーっ
  • どーも、プーカプカです。明日、火曜は、ローソン様の新商品発売日ですが、ファミリーマートが被せてきました本日のリリース ファミリーマート×ライザップのコラボ商品 新発売10月16日(火)辛口チキンカレーラーメン 198円 糖質15.3g 熱量307kcal(公式説明)食物繊維を練り込んで糖質を抑えたフライ麺に、数種類のスパイスを使用したスパイシーでコクがあるカレースープが特長です。具材には、健康志向の高い方に人気のチ [続きを読む]
  • ●再びの告知●今度は5分間勝負だ
  • どーも、プーカプカです。コメント欄でもご教示頂きましたが、昨日の白い粉販売は、あっと言う間に売り切れたようで。(0時開始で、0時18分には売り切れ表示!?)これまでのところ、白い粉の目撃情報は、●イオンの店頭で●楽天市場の期間限定で(ヘルシーカンパニー)←一瞬で終わったそうですが●amazon(ユウテック)で←一瞬で終わったそうですがなどなど。Chiyさん、しみさん、みゅさん情報ありがとうございました。そ [続きを読む]
  • 週明けローソン新商品など
  • どーも、プーカプカです。平日が始まると、また細かい記事が書けなくなると存じますので、駆け足で、なにかの紹介を。低糖質ケーキ、クリスマスも始まってます↑ここは見た目のクオリティがピカイチだと思う。気のせいか、安くなった?小さくなったのかな?話題の麺なしラーメンを実食ニュースサイトでも低糖質を取り上げる事が増えました。食レポはありがたいですね。壱角屋という首都圏中心に展開するチェーン店です。来週 [続きを読む]
  • ●告知●この後0時から販売
  • ※朝5時現在、売り切れになっていました※どーも、白い粉の売人?プーカプカです。アドレスはコレね↓ リンク貼ってません。頑張って到達して下さい!!皆さま、あくまでも静かーに。ひっそり、こっそりと多くの病人の皆様がゲットされる事を祈っております。 [続きを読む]
  • 緊急和栗速報
  • どーも、プーカプカです。緊急和栗速報!←和栗チーズデザートですが、そのままでは甘過ぎたので…おからパンに乗せて焼いた!左側ね。右は、先日の栗仕事の余りをトッピング。和栗チーズおからパンは糖質3.6g程、栗おからパンは3.1gってとこ。チーズのほうは、黒コショウをガリっと散らしたほうが味が締まるかも。チーズの存在感が強いので、1/2カットではなく1/3カットでも充分味わい出るかな。そしたら糖質は1個当たり3g [続きを読む]
  • おやつ見越した朝ご飯
  • どーも、天皇の代替わり週間における国民10連休が、シンゾー的には決まったようなので、今からアタマを悩ませるプーカプカです。4〜5月でしょー暑くも寒くもなくて10日間、寝こけるぞー!!!なんて、四十肩には夢のまた夢1.仕事に行かないとなると、寝てなくても平気だ!、と寝なくなるような気がする。寝ると痛いからなー2.仕事に行かないとなると、食事と間食の時間的・内容的制約が無くて、自由すぎるのが怖い3.仕事に行 [続きを読む]
  • おやつを食べに会社へ行こー
  • どーも、プーカプカです。昨日も職場でお菓子まみれ。ヴィタメールって、北欧のどこぞの高級チョコ菓子屋さんですが、製造所が兵庫県になっている…そんなこたぁ良いのである。高級ヴィタメール、糖質も脂質もたっぷりかと思いきや、箱の裏に成分表示が載るようになって、1個なら食べられるじゃあ〜りませんかところで、もぐもぐしていると、相談がありますと云って2年目君がやってきました。他部署が動いているプロジェクトに [続きを読む]
  • 新聞記事から〜測定器
  • どーも、プーカプカです。今日は世界的に株式市場(しじょう。いちば、とは読まない)がハリケーン状態で、適時開示も「ドンキホーテHDが商号変更して、なんと、ビックリの、パン・パシフィック・インターナショナルHDに」などビックリな一日でした。パン・パシフィックって、ホテルか思うたわ。コメント欄でも情報が飛び交っておりますが、日経新聞にホットな記事が。(近畿経済圏のページだったけど、全国版は出たのかな?) [続きを読む]
  • いろいろ歪んでます
  • どーも、プーカプカです。昨日は、メリルリンチ日本証券がやらかしてくれまして。それで懐かしく思い出したのが、レーガン大統領の副報道官→報道官を長期にわたり務めた、ラリー・スピークス氏。ちょうど、自分の中学・高校時代に当たる間、ずっとアメリカ大統領の代わりに喋る映像が、世界中に流れており、朝からラリーを見た、見逃した、ネクタイ青だった、ポロシャツだった、と大騒ぎの女学生時代。彼は、退官後、メリルリン [続きを読む]
  • 商品情報と、うだうだ話
  • どーも、プーカプカです。一部大人気の←をいプーカプカ苺ちゃん問題ですが←紫斑でたヤツおかげさまで、殆ど見た目、分からなくなりました。それで、発疹がいったい蕁麻疹なのか、はしか!?なのか(まさかの?)、食べ物アレルギーなのか、内臓疾患なのか、風呂の入り過ぎなのか(過去にやったヤツ)、蟹の食べ過ぎなのか(これもやったヤツ)わかりにくくて、ビビるじゃなーい今回は、コメント欄にお住いの賢者様からアド [続きを読む]
  • 突き刺さった
  • どーも、プーカプカです。IgA血管炎っぽい発疹に見舞われて安静中のプーカプカでございます。今朝の発疹の状態は、全盛期?の1/10くらい。確実に収束方向へ。今日は、安静にしながらヨガをする、という中々ハードルの高いミッションがヨガを中止するとなると、今度は四十肩を起因とする体の痛みで、少ない睡眠時間がもっと少なくなるという…発疹は殆ど目立たない状態なので、足首までのスパッツと長袖トレーナーで、周囲に不 [続きを読む]
  • 赤いアイツの経過報告●追記あり●
  • どーも、プーカプカです。コメントでもご心配頂いたので、経過報告を。(まもたんさん、カルフさん、ありがとうございました)夜遅く、ふと足を見ると、赤紫の、ブルーベリー果汁でも落としたかのような、発疹が足首、付け根、そして腕はヒジから先にコチラは足の半分程の感じで。顔、お腹、背中には出ていなくて、痒み、痛み、チクチク感、ヒリヒリ感、発熱は無し。発疹とかきましたが、色素、と言った方が良いかもしれません [続きを読む]
  • うまうま卵クリームと、ローソンびっくりクリーム
  • どーも、プーカプカです。ひぃぃーえぇぇーな被雇用人ライフ。私生活では、好きなものに囲まれてまったり癒されたい。久々に登場の、うまうま卵クリーム。ゆで卵、ヨーグルト(水抜きだとなお良い)、塩&コショウだけです。カレースプーンで潰しながら混ぜただけ。ゴロっと塊感が良い←という事にしてある最近、コレを焼き海苔に包んで食べるのがお気に入りです。クリーム繋がり?のローソン様速報を。リリースからローソン [続きを読む]
  • 襲われているナウ。
  • どーも、タイヘンな事になっているプーカプカです。ブログでも書こうか、と裸足になったら←なぜ←素足でノビノビしないと書けないえっぇぇぇぇぇブドウの汁を飛ばしたかのような、赤紫の発疹が足じゅうに。服を脱いでみると、腕もヒジから先にかけて、うっすら発疹。顔やお腹は出ておらず、痒みは全身どこも無い。こ、これは…(過去に2度、発疹騒ぎを起こしています)免疫力下がったな。やはり夜中の火災報知器騒ぎで眠 [続きを読む]
  • 新商品など、そして正月
  • どーも、肩書が色々あって、大変なプーカプカです。今年もあと100日を切りましたからね。全力でフル活動やねんわクリスマス撲滅委員会 書記反正月婦人連合 主任掃除をする人は心も綺麗的たわごとは詐欺だと告発する運動 リーダー去年はなんだか弱気になって?まずそーなクリスマスケーキもどきをいつものおから蒸しパンの1/2量になります。(糖質1.5g位、熱量90kcalほど)水抜きヨーグルトぬったくって、ブッシュドノエル。 [続きを読む]
  • ガッテン、良かった。
  • どーも、プーカプカです。いや〜、今日のNHKガッテン番組は、素晴らしかった。(今、30倍速で流し見したとこ)(30倍速でも内容わかるところがNHK)(体操の指導のとこだけ、ちゃんと見て、腰とか傷めないようにね!)簡単に書いてしまえば、四股の構えでスクワット、椅子を使えば足元不如意な高齢者も実行可能って体操、というかポーズです。YoutubeとかNHKサイトに映像が上がってると思うので、興味がある方はどうぞ。太腿 [続きを読む]
  • ローソン続報と、米が!とうとう!
  • どーも、プーカプカです。お仕事の専門分野で、あのチコちゃんから質問頂いたのですが…なんと、チカラ不足でお答えできませんでした!!痛恨の極みチコちゃんに叱られる〜さて、先週書いた、ローソンの糖質量不明チーズケーキ。公式からとうとう発売になりまして、あの方が調べて下さいましたよ。糖質8gジャスト、ということで、間食しやすい数字だと存じますそして、電車の中で目がテンになった、ツイッター情報。公式サイ [続きを読む]
  • 爆上がってるであろう血糖値
  • どーも、プーカプカです。○な話しと×な話し、どっちから先に読みたいですかね?←どっちも要らんじゃ、×なハナシからご堪能ください。昨夜。というか、今朝。午前3時から3時半にかけて、わたくし、外に居ました。え゛っ、何処に!?って…もいちど書きますけど外に立っていたんです2時56分、マンション中の非常ベルが鳴動しまして、一応これでも高層マンションなもんで、「どうせ誤作動やろ」とタカくくって眠り続け [続きを読む]
  • 台風ムチャ食いぶり
  • どーも、プーカプカです。い、忙しい…台風の準備でドタバタしました。翌日の朝ごはん&弁当までを、台風通過前に作っておく、というのは前回の時も同じでした。が、大都会の身内宅が停電5日間になった記憶が鮮明過ぎて…停電してようが仕事には行かねばならんので、そうすると日常生活では完全に負け組になってしまう。停電がスグ復旧できなかった場合に備えようと、急遽、買い出しでスーパーへ。取り敢えず、茹で卵とアボガド [続きを読む]
  • なんだーこのラーメンは
  • どーも、プーカプカです。神戸には、低糖質なパンを売っているパン専門店がいくつか有り、またロカボ神戸プロジェクトが独自の発展を遂げたように、「よそさんの文化をいち早く取り入れる」気風があります。ハウネベーヤーさんちか店 神戸三宮、さんちかのパン屋さん。低糖質4種類、全部食べても、糖質10.2gです←喰うなよ陳列されているのは2種類位の日が多いです。洋菓子系を売る専門店も多く、書ききれないので過去記事 [続きを読む]
  • 糖質10gとは
  • どーも、プーカプカです。まずはお目汚し。ヨレリーマン、中間決算日(9月最終営業日)の職場軟禁ランチ豆腐サラダと、大豆パンとベーコン。ベーコン3連パックのうち2つなので70g、150kcal、炭水化物1.8gです。大豆パンは2カットで糖質2g。ドレッシングは大さじ2で糖質1.4gレタスと玉ねぎ、コーヒーの糖質量は、まぁいいだろう。豆腐が濃厚甘目の「男前とうふ」で、一番糖質が多かった。3.2g。ランチの目立つ糖質8.4g+野菜とコ [続きを読む]