プーカプカ さん プロフィール

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プーカプカさん: 真夜中の血糖
ハンドル名プーカプカ さん
ブログタイトル真夜中の血糖
ブログURLhttps://blog.goo.ne.jp/hba1corga
サイト紹介文HbA1c13.3からの、完全無投薬の血糖値コントロール
自由文最新HbA1c5.8/2018.1
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供443回 / 365日(平均8.5回/週) - 参加 2015/04/18 21:08

プーカプカ さんのブログ記事

  • そろそろ蟹パスタ
  • どーも、プーカプカです。公式サイトから8/20から発売になる、糖質2.7gのパスタソースです!このシリーズ、糖質3.2gのカルボナーラと、糖質4.1gのミートソースが既に販売中。公式サイトからミートソースのほうは、なぜパッケージに糖質量を大書きしなかったのか?ナゾです同じシリーズから、糖質量カットのパスタも出ていますが、そこそこの糖質量があるので、自分はアウトな食材になってしまいます。パスタの代わりに使う代 [続きを読む]
  • そろそろアイス●訂正●
  • どーも、プーカプカです。夏休みという概念の無い業種に奉職すること、はや二十数年。「お盆」って、どのカレンダーにも印刷されていないのに、日本全国、示し合わせたように皆一緒にお休みする仕組みが分からぬ…しかしどうやら日本全国、皆一緒にお休みする期間だと気配に気づいた数日間は、札束にぎりしめて豪華夕食の買い出しをするのが、せめてもの癒しになっています。今夜も札束←1枚なので「束」では無かったがうまく [続きを読む]
  • 新商品〜銀座と新潟から
  • どーも、プーカプカです。新商品のリリースがあれこれ出ています。お休みの無い企業も多々あるんですね。公式サイトから資生堂パーラー サロン・ド・カフェ 真夏のパフェフェア第二弾普通の商品の他、低糖質版(糖質10g以内)もあります。8月末まで。1,890円、というのは、資生堂パーラーである事を考えると、妥当なお値段なのかな?なんたって、銀座八丁目の資生堂ビルに小一時間は座り続けるんでしょうから、地価が乗っかっ [続きを読む]
  • 長ズボン履いて下さい
  • ハイ、お盆ナニソレ年中無休、働きマンのプーカプカです。若干、やさぐれてます←いつもの事いやー電車がすいとるわ。とか云いたいところですが、大阪梅田に乗り込む電車は、ホンマ朝っぱらから大混雑ですわそんなワケで←どんな毎年、この時期は「間違った半ズボンのおじさんカウント」をしながら出勤してみます。本日は17名摘発いや、それ、どうみてもトランクスかステテコちゃうのん?いう格好で、街をウロついてくれるざます [続きを読む]
  • 焼きそば祭り
  • どーも、焼きそば大好きプーカプカです。おっさんみたいな写真ですが…まぁ、おっさんみたいなもんなんで糸コンニャクを熱湯で茹でコボしておくと、炒めた時に水分が出てきません。焼きそば風は、ほぼ糸コンニャクで作ってます。味付けは、だいたい2パターン。(1)塩 + コショウ + 酢大さじ1/2 + キューピーノンオイルドレッシング和風ごま味大さじ2(2)塩 + コショウ + 酢大さじ1/2 + オイスターソース大さじ2/ [続きを読む]
  • 送料無料。
  • どーも、プーカプカです。北の大地のアネゴ様〜お誕生日おめでとーパフーパフーという事で、しみさんブログに素敵な告知が紹介されていました。期間限定で送料無料になっている、ガチ低糖質スイーツでお祝いされるそうです。わりと古くからガチで取り組んでいるお店だと思います。ふるさと納税サイトで知ったのが最初かな。送料無料といえば、最近、おからパウダー超微粉を買うのに、送料無料になる3kgのモノを注文したら、 [続きを読む]
  • 新商品、と糖質制限について
  • どーも、プーカプカです。毎週金曜日、ローソンは、翌週火曜発売の新商品を発表します。ここんとこ、立て続けに低糖質パン類など発表してきたからか、来週は新商品出ませんしかし、お!?と思ったモノ有り。公式サイトからでか焼鳥 鶏むねの梅大葉巻き 糖質2.4g 熱量113kcal 税込160円これ、糖質量も、熱量も、値段も、云う事ナシやと思います。が。生活圏内にローソン無いので、絵に描いた餅ならぬ、絵に描いた焼き鳥(笑) [続きを読む]
  • ここは雪国
  • どーも、プーカプカです。雪かきで忙しくって…なんせ、家の中に盛大にポケットティッシュの雪を降らしたもんでね前回、ソレをやらかした時に、「次、洗濯機にティッシュ入れたら、死んでやる!」と書いたような気がしますが…死ねるハズも無くだいたい、この時期は、夏休み制度ナシの職業ゆえもあって、ココロが腐っています。で、雪まで降らした。加えて、職場のトンデモ問題が、無関係の自分を巻き込んで台風のように発達し [続きを読む]
  • 八月の雪
  • (符ー蚊浮華)ひらひら震える鼓動の上に また ひとひら八月の雪が華となって降りそそぐはかない まぼろし一瞬の魔法心の涙が たまさか 花びらに化身し私に降りそそぐなワケがあるハズも無く光視症か飛蚊症でも無いのであればそれは確実に私の頭上に降りそそぐ洗濯機にポケットティッシュの惨物(おしらせ)いまから水中毒になって死ねるか試してみます。というくらいに心が折れましたところで今日、イオンで麺つゆ [続きを読む]
  • 上手に食べてね
  • どーも、プーカプカです。忘れないように、早いけど予告。大豆食パンをトーストして、水抜きヨーグルト+エリスリトール(天然甘味料)+インスタントコーヒーを載せたもの。大丸梅田店で出張販売中の大豆インターナショナル。9月は第一水曜〜次の火曜、9/5水〜9/11火の販売になります。ちなみに今月は、8/7火まで出店中です。(売り場の詳細)山食1本890円もしますが、1本まるごと食べても糖質6gです。上手にスライスすれば12 [続きを読む]
  • きちんと手を抜こう
  • どーも、プーカプカです。ご飯、作ってますかー素晴らしい栄養計算された目にも美しい胃にも優しい素敵ご飯。お風呂から上がったら、食卓にズラ〜っと並べて頂けるのなら、毎日でも、一生でも、適正な内容の食生活を続けますとも。しかしや。自分で用意する、となるとハナシがちゃう←なんでやというわけで、主にプーカプカの最近は、カット野菜で何とかする事になっております<誰が決めたキャベツ、人参、玉ねぎが入って [続きを読む]
  • ローソン新商品との攻防
  • どーも、夏休み第一弾プーカプカです。お休みといっても、四十肩に休みの概念は無いので、いつもどおり朝4時前には寝ていられなくなって、起きる哀しき連休初日。仕方なく←ぜったいそんな事あるまい朝8時過ぎから映画ミッション・イン・ポッシブルの最新作を観てきました。150分近い上映時間(予告を含めると170分…)、インド映画か!と突っ込みたくなる長さですが、内容的には飽きる事なく。しかし四十肩で170分座ってるのっ [続きを読む]
  • 小さいパピコ
  • どーも、プーカプカです。なかなかに危機的状況の職場。焼き肉丼食べて頑張る。サイリウムおから餅には、味の濃いおかずが合います。キュピーノンオイルドレッシング和風ごま味、ひさびさ登場。職場の冷蔵庫に1本入れとく用。焼き肉弁当に使う事は無かったけれど、このドレッシング、隠し味として使えて便利。冬なんて、コレと焼き海苔にお湯注いだだけでスープだ<威張るな糖質は大さじ1でも0.7gです。このシリーズは殆どが糖 [続きを読む]
  • サイリウムについて(ご回答)
  • どーも、プーカプカです。サイリウムについてご質問頂きましたので、チカラの限り回答いたします。といっても、自分が買った事のあるサイリウムは、この一種類だけです。amazonから少し前まで、プライム会員しか買えないという苦情がネットにも上がってましたが、今見たら、普通に買えるようになってました。コメントで質問されたぴょんきちさんによれば(ぴょんきちさん、ご愛読ありがとうございます〜)お手持ちの他社商品だと [続きを読む]
  • ホンマか、セブン
  • どーも、プーカプカです。クロアチアで行商のお婆さんから買ったロバ。で、ロバなんですよ。ツィッターで話題になりかけている←微妙(笑)セブンイレブンが低糖質パンに参入か!?問題なんですが。調べてみたら、3年ほどまえにはセブンも低糖質パンを店頭に並べた事があったんですね。今、ネットでホンマに!?といわれているのが、ロバパンが作ってセブンで売り出すらしい、低糖質ブレッド。もぐナビもぐナビって、フェイ [続きを読む]
  • 主食は必要
  • どーも、プーカプカです。日曜午前中にやってる、市の委託を受けたボランティア講義が、台風で中止になったので、弁当つくらなくてよくなりました。カレースープの予定を、カレー丼に変更して昼ごはん。3日間食べ続けた豚汁が、具材ぜんぶ無くなったので、野菜だけ煮立てて引き上げました。高野豆腐をご飯がわりに。キーマカレーは糖質11gちょい。3つ入って330円だったか。使いやすい糖質量です。カレーの時は、高野豆腐が一番 [続きを読む]
  • ネットの為に偽造する
  • どーも、プーカプカです。台風ごはん。金曜に買い溜めした食材。とりあえず、豚汁3日分(笑)鯛アラの茹で汁を使って、サイリウムおから餅で鯛飯もどき。超絶うまい。鯛めし4回分くらいのダシがとれた。つまり、ずーーーーっと同じモノを食べ続けているという美味しいから平気。家族が居ると文句を言われるんでしょうが…料理って、愛ですね。実家時代とか、実家に通って介護してた時とか、被災した実家で家事してた時とか [続きを読む]
  • ファミマも新商品、そして餃子リベンジ
  • どーも、プーカプカです。ファミリーマートとライザップのコラボ商品シリーズから、新発売です。リリースからマンゴープリン 糖質9.8g 176円7月31日(火)から販売開始です。そして…長年の読者には御記憶の方もいらっしゃると存じますが、プーカプカと餃子の闘いの歴史…アレコレ挑戦してきた餃子作り。←いま気付いたけど、この過去記事が、当ブログ史上もっとも「コメント応酬」の何たるかを示す№1記事でした(笑)富 [続きを読む]
  • 冷蔵庫、充実。
  • どーも、プーカプカです。台風です!ちなみに台風情報はコチラのサイトで7か国分の予報を一気に見ています。大阪は直撃か、台風進路の東側に当たる感じになってきたので、どちらにしろ大雨・風で外出できない時間帯も増えそう。ということで、日曜夜に次の買い物するまでもつよう、お買いもの。カマもついて、なかなかの。非常食…とはちゃうと思うけどこれ茹でたお湯と、カマのところの身を、サイリウムおから餅に使ったら、 [続きを読む]
  • 来週のローソン新商品
  • どーも、プーカプカです。ローソンの新商品は、毎週火曜日に発売がほとんどです。たまーに、すっごくチカラを入れた高級スイーツ(スヌーピー饅頭とか、ゴディバのケーキとか)を2日ほど遅れて出してますが。そんなローソン、来週の低糖質な商品はコチラ。公式サイトからブランのチーズソーセージロール 糖質10.9g 150円首都圏ではナチュラルローソンで先行販売してた商品ですね。糖質量が10g前後って、とても扱いやすい数字 [続きを読む]
  • 台風プリン
  • どーも、プーカプカです。台風が、どうやら大阪まっしぐらのようなので、台風といえばプリン←なぜ作り方はクックパッドにて。超簡単です。卵Lサイズ3個+無調整豆乳290mlで、糖質4g弱です。使うのは、ボウル、箸と茶こしと、電子レンジだけ。しかし…台風が到達する(日曜朝?)前に食べてしまいそうなので、もう一回作るかな停電しても食べられるよう、2食分くらいの惣菜を冷蔵庫に突っ込んでおく予定。台風を前に、自宅の [続きを読む]
  • ハンバーガー(微妙な)新メニュー
  • どーも、プーカプカです。自分では賛成しているワケではありませんが、商品として登場してきたので、こういうモノもありますよ〜と書くことも有ります。それがコレ公式サイトからハンバーガーチェーンのドムドムハンバーガーから、チーズとハンバーグだけのカマンベールバーガーが発売されました。公平を期すために←なんの?こういうのもあります。随分前から。ファーストキッチン&ウェンディーズのワイルドロック公式サイト [続きを読む]
  • 帰ってきた3食写真
  • どーも、プーカプカです。朝ごはん野菜が3〜4種類入ったカット野菜68円に、きのこ類と小松菜を足す事が多いです。鶏むね肉が朝昼あわせて250gくらい。味付けは、カレーの壺と、塩。デザートにティラミスもどき。昼食が遅くなりそうなので、間食にパンケーキを食べようと思って、朝の主食(高野豆腐とか、おから蒸しパン)はやめておきました。一気に焼いて、会社の冷凍庫に突っ込んでます。7枚で糖質2.3gの計算。間食には2〜3 [続きを読む]
  • スイーツと格闘
  • どーも、寝落ち寸前プーカプカです。今日は37度のお外へ放り出されなかった代わりに、夕方2時間かけて大量の書類の廃棄分別をしました。着替えシャツと、首タオル、ねじり鉢巻滝汗で、四十肩のリハビリにもなった←二度とやりたくないけどさて。コメント欄で質問いただきました。親御様に贈る、低糖質なスイーツのお薦めありますか、と。残念ながら、基本食材以外のお取り寄せ禁止である自分は、スイーツ好きの皆様の期待に [続きを読む]
  • 税込455円の晩ごはん
  • どーも、プーカプカです。37.2度だった大阪…午後から仕事で2度外出メシなんか作れるかぁぁぁっ ← 作れ茄子の肉味噌炒め148円大根サラダ68円ブロッコリーと茹で卵とカニカマのサラダ138円 (焼き海苔で包んで)炭酸水68円大根サラダは1袋で炭水化物5.5gと書いてあった。食物繊維分を引いた残りが糖質。ま、ほんのチョイだろう←最近、アバウト緻密にやっていたのでは、続けていくのが大変なので、まぁこんなもん。とこ [続きを読む]