Ka_Na さん プロフィール

  •  
Ka_Naさん: Ka_Naのブログ
ハンドル名Ka_Na さん
ブログタイトルKa_Naのブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/ifugivupthatsthegameends/
サイト紹介文40代ランナーの練習記録・レース参加記録を中心としたブログです。
自由文40歳を迎えたランナーです。結婚前の20代後半から30代前半は相当走っていました。結婚し、子供が生まれてからはほとんどランニングから遠ざかっていましたが、40歳を機にまた走り始めました。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供168回 / 365日(平均3.2回/週) - 参加 2015/04/19 08:39

Ka_Na さんのブログ記事

  • 【LT強化期・5週目】12/11(月)〜15(金)の記録(ミドルロング走他)
  • 忘年会シーズンですね。職場のメンバーと歓談する際、ランニングの話題になると多少困る場面もあります。「どのくらいの距離走っているのですか」「今年は大会に出てますか(東京マラソンに出たのは職場の皆が知っています)」といったことを尋ねられますが、赤裸々に話すのはちょっと憚られて「気の向くまま1時間くらいかな」「時たまね。規模が小さい大会だと、まずまず上の方でゴールすることもあるよ」などと、嘘の無い範囲で [続きを読む]
  • さのマラソン・振り返り(その3/全3編)
  • 拝読させていただいているブログの記事から、同じ日の別のレースで起こったことが伝わってきました。motoさんのブログ(勝手リンクすみません)たまたまmotoさんの記事が出た同じ日に自分が愛読している有森さんのコラムでも以下のような記事が出ていました。有森裕子の「Coolランニング」よりランナーの心肺停止の現場に居合わせ、AEDの重要性を痛感(2017.12.12更新)http://gooday.nikkei.co.jp/atcl/column/14/091100001/12070 [続きを読む]
  • さのマラソン・振り返り(その2/全3編)
  • さのマラソンの振り返りの2回目としてその2.レースマネジメント(当日の展開:スタート前〜前半)を記します。記事の章立ては以下のとおりです。■ スタート前■ スタート〜5km■ 5km〜10km■ 10km〜15km■ 15km〜20km■ スタート前自宅を6:45に出発、途中コンビニでトイレを済ませて駐車場には8:10に到着。公園近くは混み合っており、佐野日大前を通り、一つ先の橋から公園に入りました。想定タイム [続きを読む]
  • さのマラソン・振り返り(その1/全3編)
  • さのマラソンの振り返りです。今回の振り返りは以下の通り3編に分けました。その1.雑感(郊外型マラソンの良さ、コンディションメモ)その2.レースマネジメント(当日の展開:スタート前〜前半)その3.レースマネジメント(当日の展開:後半〜ゴール)また、今回のレースを踏まえて、別府大分のレースプランについて思う所があるのでそちらも別途記事にしたいと思います。***その1.雑感として2点(郊外型マラソンの良 [続きを読む]
  • 【速報・女神健在】12/10 第13回 さのマラソン
  • 今シーズンの勝負レース、別府大分毎日マラソン(2018年2月4日開催)に向けた調整レースとして栃木県佐野市で行われた「第13回 さのマラソン」に参加しました。結果、2時間43分23秒(ネット2時間43分21秒)大会を支えていただいた運営の皆様、ボランティアの皆様(キロ表示の方々も寒い中ありがとうございました)、庭先などから応援・声援をいただいた沿道の皆様、さのマラソンのサンタのお姉さん(女神?)こと(いわと [続きを読む]
  • 2018 ボストンマラソン 準備状況(3)
  • 日々ポストの郵便にそわそわしている者です。通例、11月中旬にはボストンマラソン事務局から郵送で確認証跡(confirmation)が届くのですが・・・未だ届いていないのです。後述のとおり、まぁ原因は明らかなのですが・・・。***ボストンマラソンにエントリーすると、申請タイム確認などがあり、エントリーが受理されたか否か数日かかります。私の場合、エントリー初日の9/11(月)に申請し、以下の受理メールが届いたのは9/19( [続きを読む]
  • 【LT強化期・3週目】12/2(土)〜3(日)の記録(29K走他)
  • 本日レースに参加された皆様、お疲れさまでした。多くの方が、先週のフル(つくば or 大阪)→今週のレースに参加されており、「すごいな」と感じます。それと今日の福岡国際マラソンの参加者名簿を見ていたら、会社の若手(大学陸上部出身)が参加しており、これまた「すごいな」と感じました。木曜日の打ち合わせでは、そんな素振りを見せなかったのもクールだと思いました。この歳で福岡国際出場を目指すのは難しいですがやるべ [続きを読む]
  • 【LT強化期・2週目】11/23(木)〜25(土)の記録(LT走等)
  • メキシコ料理店で店員に間違えられた者です。。。昨日の宴席はいつものエリアではなく、ある意味新鮮な場所でした。フォンダ・デ・ラ・マドゥルガーダ渋谷区神宮前2丁目33−12店はかなり年季が入っており、ディズニーランドのアトラクションのようでした。上の写真にあるとおり、時たま生演奏が回っています。レパートリーは幅広く、「川の流れのように」「乾杯」なども演っていました。社外の方も交えて、業界話、仕事のキャ [続きを読む]
  • 【LT強化期・2週目】11/20(月)〜22(水)の記録(有酸素・ミドルロング走)
  • 明日は福知山、大田原日曜日は大阪、つくば・富士山・・・週末のレースに参加される皆さまの激走・好走を祈念しています。今期は秋の本命レースを入れず、やや寂しい気もします。上記のレースのうち、私は関東の3つのレースは出場したことがあります。・記憶に新しい昨年の「つくば」 …薄っすらとしたもやと筑波大学の見事な銀杏並木が印象的でした。・ラン生活復帰後、最初のマラソンである2014年「大田原」 …風が吹き付ける [続きを読む]
  • 11/19 第30回上尾シティマラソン
  • 埼玉県の上尾市で行われた「第30回 上尾シティマラソン」に参加しました。大会運営の皆様をはじめ、沿道で応援いただいた皆様(○ガー監督・チームさいたまのカンガルーの方…)、そしてレースをともに走った皆様(特に某大学の方)、ありがとうございました。<総評>結果は、1時間18分00秒(ネット1時間17分53秒)でした。周囲のランナーに力を借り、今回も予定通りのレースを行うことができました。「あわよくば(埼玉陸協指定 [続きを読む]
  • 【LT強化期・1週目】11/13(月)〜15(水)の記録(LT走、ミドルロング走)
  • 11月も今日で半分終わりました。マラソンシーズンはいよいよ秋のピークを迎え、あと10日ほどの間にビックレースが各地で開催されますね。代表的な所では西の「神戸・福知山・大阪」、東の「大田原・富士山(河口湖)・つくば」でしょうか。今シーズン、自分はいずれのレースも参加しませんが、参加される多くのランナーのレースにかける想いを推し量ると・・・自分も胸が熱くなります。***さて、自分のランの方は、今週は疲れ気 [続きを読む]
  • さいたま国際応援 + 別大に向けて【LT強化期】開始
  • 今日は予定通り、さいたま国際マラソンの応援に出かけてきました。たまたま今日は英語検定の日で妻がその検定員を務めるということで長男と一日二人で過ごすことになりました。そこで良い機会と思い、長男と二人で応援することにしました。おそらく長男と二人だけで過ごすこともそれほど多くないでしょうし、大人が頑張って走る姿を見せたかったのです。見ての通り、風が強くランナーの皆さまは大変なコンディションだったと思いま [続きを読む]
  • 【持久力強化期・6週目】11/9(木)〜11(土)の記録(有酸素走他)
  • 今日は早朝に走り、インフルエンザ予防接種を早々に済ませました。その後、家事・買い物を済ませて、録画していた番組をチェックして寛いでいました。興味深かったのは先週NHKで放映された「大ピラミッド 発見!謎の巨大空間」です。https://www.nhk.or.jp/special/pyramid/内容を一言でいうと、日本の調査チームがクフ王のピラミッド内部に今まで発見されていなかった巨大空間を発見したというものでした。仮に本当に4000年手付 [続きを読む]
  • 11/5 第40回足利尊氏公マラソン
  • 栃木県の足利市で行われた「第40回 足利尊氏公マラソン」に参加しました。大会運営の皆様をはじめ、沿道で応援いただいた皆様、ミス・ユニバース・ジャパン 栃木大会ファイナリストの皆様…そしてレースをともに走った皆様、ありがとうございました。<総評>結果は、1時間19分09秒でした。風がそこそこあった割には今回も予定通りのレースを行うことができました。これで2月の赤羽ハーフから4大会連続で80分切りです。<レース前 [続きを読む]
  • 10/29 第23回手賀沼エコマラソン
  • 今年もシーズン初戦のレースとして千葉県の手賀沼で行われた「第23回 手賀沼エコマラソン」に参加しました。冷たい雨の中、大会運営の皆様をはじめ、太鼓演奏の皆様、ペーサーを務めていただいた中央学院大学の選手の皆様、沿道で応援いただいた皆様、そしてレースをともに走った皆様、ありがとうございました。<総評>結果は、1時間19分01秒(グロス)でした(ランナーズアップデートによる)。このタイム、お気づきの方もいるか [続きを読む]