アルス さん プロフィール

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アルスさん: アルスのマラソントレーニング日記
ハンドル名アルス さん
ブログタイトルアルスのマラソントレーニング日記
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/alsu20070329/
サイト紹介文マラソン始めて約15ヶ月でサブ3達成!!次はサブ40と福岡国際マラソンの参加資格を目指してます!
自由文普段トレーニングなど、日頃の出来事やマラソンに関する情報を提供していきます。どうぞ自由にアクセス・観覧してください。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供273回 / 365日(平均5.2回/週) - 参加 2015/04/19 18:26

アルス さんのブログ記事

  • 11月25日 土曜日トレーニング
  • 大阪マラソン2017まであと1日!!明日の天気ですスタート時、気温10度くらいみたいですね( ・∇・)実はアルスさん、初マラソンの東京マラソンを除けば、サブ3ランナーになってから、こんなに低い気温でレースに挑むの初めて??ですわ(°▽°)初マラソンの東京マラソンの時ももちろんかなり寒かったけど、長袖のインナーとロングタイツ履いてましたからね〜(笑)今では考えられないですよ(゜▽゜*)肝心な風向きは、終盤にかけて [続きを読む]
  • 11月22日 水曜日トレーニング
  • 大阪マラソン2017まであと4日!!いよいよ、いよいよ迫ってきたなと( ・∇・)今日はゆっくり起床して、10時くらいには出走しようかなと思ってたけど、起きたら9時過ぎ( ; ゜Д゜)起き上がったのが10時くらい(笑)アルスさん、寝起きで何も食べないで走ること出来ないので、軽くご飯食べて、11時半過ぎにようやく出走したのでした(°▽°)続きを読む [続きを読む]
  • 11月18日 土曜日トレーニング
  • 大阪マラソン2017まであと8日!! 昨日も一昨日も、思い切ってランオフ。仕事が忙しくてあまり無理をしないことに。木曜日はビール飲んだくれて、昨日の金曜日は禁酒。何年ぶりか覚えてないくらい久しぶりにカレー屋さんに行ってエネルギー補給??土曜日にしっかりと追い込むためにね( ・∇・)続きを読む [続きを読む]
  • 先月の反省と今月(11月)の目標2017
  • ちょっと今月経過してますが、月始めお馴染みのブログ記事です。先月は何と言っても、新潟シティマラソンの途中棄権でした(^_^;)もちろんかなり悔しかったです。。。途中で棄権したことも、後になってからかなり後悔しました(´д`|||)しかも、レース3日前のからのカフェイン抜き、当日に普段通りにカフェインの錠剤を摂取したのは失敗でしたね(^_^;)もう終わってしまった事なので、クヨクヨしてもしょうがないし、前を向くしか [続きを読む]
  • 11月5日 日曜日トレーニング
  • 大阪マラソン2017まであと21日!!今日は全日本大学駅伝でしたね( ・∇・)今日は仕事中でしたが、合間合間にネットで速報の中継でドキドキしてましたよ??中盤までは東洋大が首位でちょっとびっくりでしたよ( ; ゜Д゜)やっぱり秋に来日していたファラー選手の指導のおかげ??それともナイキの新シューズ、ヴェイパーフライ 4%のおかげですかね??1番応援していたのは東海大学です。ラスト8区の地点で東海大学は首位でした [続きを読む]
  • 11月4日 土曜日トレーニング
  • 大阪マラソン2017まであと22日!!昨日、駆け足してみると脚が重め。水曜日と木曜日のトレーニングによるダメージが残っていて、ジョグする分には問題ないのですが、本日の土曜日はポイント練習のため、昨日の金曜日はランオフにしました。やっぱり、水曜日の1キロインターバル10本は根深く効きましたね(^_^;)でもね、こういう追い込んだトレーニングは絶対に必要で、今の現状の走力に満足してませんからね!平日でも、時には [続きを読む]
  • 10月30日 月曜日トレーニング
  • 大阪マラソン2017まであと27日!!今日からいよいよ、カウントダウンです。大阪マラソンで必ず結果を出すために、1日1日を大切に過ごしたいなと( ・∇・)昨日の日曜日、全国各地のマラソン大会、走られたランナーの皆さんお疲れ様でした〜??横浜マラソンは本当に残念でしたね(´д`|||)やっぱり個人的に、富山マラソンは熱かったぁ〜(^^)/ガーミンコネクトのアプリで繋がっているランナーさんが2人、富山マラソンに参戦し [続きを読む]
  • 10月25日 水曜日トレーニング
  • 10月25日、去年も同じネタでしたが、ちょうど2年前の大阪マラソンで初のサブ3を達成した日なのでした( ・∇・)なんか、忘れないですね(笑)やっぱり市民ランナーにとってサブ3とは、1つの勲章みたいものがありますよね、すごく感慨深いものがあります(*´-`)あの時はまだ、とにかくサブ3の事だけしか考えていなくて、サブ50だとか福岡国際マラソンとか、ほとんど考えてなかったかな。続きを読む [続きを読む]