kohamajima-salt・ff さん プロフィール

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kohamajima-salt・ffさん: ちょっとそこまで ヤマハ4ストgearツーリング他
ハンドル名kohamajima-salt・ff さん
ブログタイトルちょっとそこまで ヤマハ4ストgearツーリング他
ブログURLhttps://blogs.yahoo.co.jp/bearcraft2001
サイト紹介文沖縄・小浜島の海でソルトフライフィッシング他 ヤマハ4ストギアにてプチツーリング。
自由文大分県で原付スクーターにてプチツーリング、最近はウォーキングにはまっている。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供62回 / 365日(平均1.2回/週) - 参加 2015/04/21 18:16

kohamajima-salt・ff さんのブログ記事

  • 昨日よりも更に距離を伸ばす
  • 退院してから、筋トレが出来てない。もや〜とした感じなので今日は、ウォーキング前に部屋のかたずけ、これも細かい動きが多く中々の筋トレだ小一時間ほどかかつたか。久しぶりに腹筋30回、動きに制限が多いけど、今できるだけのストレッチ。午後三時すぎ、曇天の中をリハビリウォーキング。雨がパラパラ、お天気雨だな。動き出しは何時もきついが体が温まると痛みもとれる。今日は昨日よりも距離を伸ばして、3,39キロ。下津尾の交 [続きを読む]
  • リハビリウォーキング 距離を伸ばした。
  • 退院5日目、今日は暖かい、まずは洗濯。けがをした時の夏の洗い物が残っていた。一階のフローリング、階段などを拭き上げる。埃だらけだね。後は散らかったがらくたの整理、一度散歩に出かけたがすぐに戻り軽装に変えてリハビリウォーク。昨日の筋肉痛がほぐれるように歩く、何となく歩いて、8月24日の朝以来のコースへ。3,09キロ、時間は1時間34分。怪我する前より三十分以上遅いタイムだ。犬飼町上空canwayでグーグルアースにト [続きを読む]
  • 超音波骨折治療法を開始
  • 12月20日、超音波骨折治療法を開始悲惨な足ですが、もうちょっと頑張ってもらいたい。超音波をあてて骨融合を促進させる器械です。毎日1日20分患部に超音波を!!!ベッカムや松井秀喜も使ったという。退院が決まった。リミットは1月12日。リハビリが間に合うかな?お正月を挟んでリハビリを密にする。独居老人の自分としては、うちえへ帰ったとたんにすることが多くなるので事前に銀行と買い物などの動作確認を病院にお願いした。そ [続きを読む]
  • 病院の外をリハビリ
  • 11月15日松葉杖歩行の練習からが長かった。初日松葉杖をついたときに手元がぐらぐらとして安定性にかけるので5~6メートルで止めて歩行器で足をつく練習をした。時間にして15分ぐらいかな。これだけでフラフラだった。2日程たったところで主治医に話したところ、、歩行器は持って帰れないから松葉にしろと。今後、松葉杖をついて暮さなあかんのかな。不安がよぎる。むっと来たところで松葉に切り替え歩行練習に励む。理学療法士たち [続きを読む]
  • 装具を装着してのリハビリ
  • 11月1日装具を装着。型どりの時に足先まで型を取ったのでもしかしてと思ったとうりの装具が出来上がってきた。1.6キロ、重い。暑い。夏はこんなもの使えんだろう。がっくり、早速この装具を装着して右足の筋トレ。装具を装着しての荷重訓練40キロから11月9日に50キロ、11月15日に松葉杖歩行の練習、16日に全荷重。荷重訓練の時に足底部のアーチ部分に痛みが走り全荷重できない。歩き方をいろいろと変えてみたが、変わらず。どうも [続きを読む]
  • ギプスカット
  • 10月17日、装具の型どりの為ギプスを上下半分にカット。型どりの後、ギプスを合わせ、包帯でぐるぐる巻き。10月20日に荷重30キロ、10月27日荷重40キロ。順調に加重量が増える。回復病棟に移った処でリハビリチームもメンバーが変わった。今回は理学療法士は女性、作業療法士が男。この理学療法士の方々は、育ちがいいのか、志が違うのか、男女ともにとてもよくできた人たちだ。何人かの人に、たまにわからずやの患者の頭を叩きたく [続きを読む]
  • 急性期病棟から回復期病棟へ
  • 10月5日足首まで巻かれていたギプスの足首部分をカット、かなり軽くなって足を上げることができた。10月6日平行棒につかまり体重計に乗って荷重をかける、最初は10キロ。一週間ごとに10キロずつのUP予定。10月13日荷重20キロ。10月16日ここで急性期病棟から回復期病棟へ部屋移動。リハビリの時間が一日2時間ほどから3時間に増える。急性期のリハビリチームから離れるのは残念だ。このチームには大変お世話になり生きるための力をも [続きを読む]
  • リハビリ開始
  • 太ももの付け根までシーネ。9月6日、骨折後、約2週間目、膝の内側に水泡ができ、分散してた物が1か所に集まり直径8センチぐらいになった。下部には血も混じる。水泡は最終的に注射で水と血液を抜き下地ができたところで皮膚をカット。19日かったかな。9月12日に皮膚が再生されたところで本格的にギプスまき。受傷後、1週間ぐらいのところで、理学療法士が病室に来て、リハビリ室でリハビリをするという。主治医からは何も聞いてい [続きを読む]
  • あーあ、本日退院
  • 去年、平成17年の8月24日の昼過ぎ足の調子を見る為に奥嶽渓谷の渓流に遊びに行った処で入渓前の登山道にて足を滑らせ転倒、40数年も曲がらなかった右足がバキッと言う音と共に曲がってしまった。つまり骨折転倒。それから4か月チョイ、本日退院激しい痛みの為か頭がくらくらし、2度ほど意識を失いそうになった。急ぎ携帯電話を取り出し通話を試みたが圏外。う〜んう〜んと唸ってるところエ、登山道の上の方から人の声が、事情を説 [続きを読む]
  • 四国お遍路徘徊ツーリング徳島ネットカフェ2日め
  • 徳島大学前のネットカフェを朝一番に出発。最初は町中の大日寺13番前日のお遍路さんに出会う。この後さんざん道迷いして町を出るのに迷走。小松島市に出るのに時間を大分ロスしてしまった。やっぱり街中はまような、なんやかやで21番太竜寺へ。道もようわからんのでロープウェイを使った身体障害者割引。太竜寺ここすごいところですね。そのまま巡礼を重ね室戸岬のキャンプ場きょうはここで泊まる。1080円きれいなところです [続きを読む]
  • 四国お遍路俳諧ツーリング②
  • 6月二日ライダーズイン四万十から、窪川の37番岩本寺で参拝のあと。このまま北上するかどうかの境目で四国お遍路に決定した。足摺岬の金剛福寺38番札所へ向かう。通りすがり人んちの花3度目かな足摺岬金剛福寺38番宇和島市の第39番延光寺、40番観自在寺。そして飛ばしてしまった龍光寺、仏木寺経由で43番明石寺。なるべく大きな道を避けながら走ると歩きお遍路さんに出会う。若い方もいればお年を召した方もすごいとしか [続きを読む]
  • 6月1日四国お遍路俳諧ツーリング①
  • 6月1日、話は前後しますが。犬飼より四国は八幡浜に午後の便のフェリーで渡り。お遍路か日本一周か迷った挙句に年も年なので、冥途の土産ではないが、こういうう機会は2度とないだろうということで迷いながらも高知県は四万十町窪川の岩本寺で四国お遍路をすることに決めた。宇和島の42番仏木寺で参拝、この時はまだ迷っていた、41番龍光寺はとばしてしまう。初日は十川のライダーズイン四万十泊仏木寺 [続きを読む]
  • 徘徊お遍路ツーリング最終日
  • 10日目、室戸岬のキャンプ場を外人家族になぜだか見送られた後、高知県内のお遍路まわりも青龍寺でお遍路88カ所ここに結願、高知市内に戻るか思案の末、天候の事も気になるので6時過ぎに八幡浜へ向かう。室戸岬のキャンプ場室戸山最御崎寺室戸岬灯台お遍路さんからの接待を受ける。神峯寺 ここは急斜面、バイクが止まる寸前。34番種間寺でアイスを食べた深夜、岬に入り三崎港まで20数キロの所で野宿、これ以上運転すると居眠り [続きを読む]
  • ざっくり九州ツーリング
  • 5月の後半18日にザックリ九州一周ツーリングに行ってきた。一日目は犬飼から大隅半島のライダーハウス郷がえるまでGPSで308キロ。根占フェリー根占から指宿に渡り薩摩半島の海岸線を舐めて走り、薩摩川内、阿久根と走り街の大きさにびっくり。泊まる所が見つからずに走りまくって夜遅くに八代市で2日目。開聞岳翌朝八代のバンビーな道を通勤車に煽られながら宇土半島、そして天草と走り、鬼池からフェリーで口之津、島原半島、 [続きを読む]
  • 徘徊お遍路ツーリング 8日目
  • 2017年6月8日徳島県徳島市のネットカフェ。朝の5時にチェックアウト。微妙に小雨かな。合羽を着て出発。ネットで調べたコインランドリーを探すが見当たらず、そのまま県道12号にて霊山寺へ向かう。と、そこで県下で2番目に安いと大きな日焼けした広告を発見。こういうのをを探してたんだ、洗濯は洗剤込みで100円割とたくさん洗えるタイプ、乾燥機は10台あった。おまけにTVまであり快適。ほんで着てるものも脱ぎ洗っ [続きを読む]
  • 四国お遍路徘徊ツーリング7日目
  • 今日で7日めのお遍路、高松のネットカフェを朝早く出発。あいにくの雨模様、今日は1日雨降りだそうだ。どこまで参れるか走り出す。まずは雨の中、85番札所五剣山ハ栗寺へ向かう通勤時間に重なってしまって道路際の攻防が今日も始まった。ケーブルカー登山口に到着。お遍路道はあるがこの先は車両通行止めの標識。そのほかの選択肢として急こう配の表と裏参道があるはずだけど見つからないので簡単にケーブルカーに変更。8時発 [続きを読む]
  • 阿蘇の山 烏帽子岳と杵島岳に登ってきた
  • 5月29日犬飼から阿蘇の草千里にある山、杵島岳に登った。レストハウスからゴーンとそびえている。頂上までコンクリで舗装され、階段とのミックス。距離は短いが急登だった、周回コースは閉鎖されている。山頂からの眺めは絶景だ。頂上で軽くおにぎりを食べ下山。草千里から賑やかな一団が登ってきた、中学一年生だって、この間まで小学生じゃん。生徒がアクションカメラに興味シンシン。それにしても若いということはいいなー。自 [続きを読む]
  • 徘徊ツーリング 国東
  • 昼から国東半島を徘徊してみた。犬飼から国東半島に最短距離と思われるコースを選択、普段は避けて通らない大分市中心部から別府、日出、なんとなく道を外れて海岸部へ。何、 回転神社?もしかして人間魚雷かな?回転神社の模型と本物の九十三式魚雷機関部、ここは回転大神訓練基地があったようです。いまは記念公園となっている、今日も年配の方々が来られてました。ここで一息入れたのち大分空港を通りすぎ、時間も気になるんで [続きを読む]
  • 鶴見岳を試しに登ってみた
  • 約40年ぶりに鶴見岳にチャレンジしてみようかな。この山は23歳ぐらいの若かりし頃に山歩きのきっかけになった山。詳細は覚えていないが、家の玄関で靴ひもを結ぶ時の事が思い起こされる、後は山頂部分だけか。あの時、下りはロープウェーで降りた。今回も多分。バイクで大分、別府と走りやまなみハイウェイの急斜面をあえぎながらバイクは登る。このやまなみハイウェイは高校生の時に毎週末バイクで走ってた。鶴見岳のロープウェー [続きを読む]
  • 雨がやんだんで散歩
  • 曇り空だけど、雨が止んだんで散歩に出かけた。自分の心も曇天。今年の冬は暖房を使わずに何とかやり過ごした。やっと冬が終わった。春だけどする事がない。今年ほど桜の開花が待ちどうしかった事は無いな。 [続きを読む]
  • 牧ノ戸峠から黒岩山に登ってきた
  • 明日から天候が崩れそうなんでどこか歩きたい。という所で牧ノ戸峠へ。GPSロガーで62キロチョイ2時間かかった。竹田経由で久住町を抜けるあたりから冷えてきた。国道442号を瀬の本高原から牧ノ戸峠へ登る。2日前も来たところだ。2日前、速水キャンプ場から久住山本山登山道入り口。この日は良く晴れて暖かったので森の中を片道2キロほど歩いた。久住の山頂部に積雪が見える。ホンでもって本日の話。取りあえず牧ノ戸登山口から沓掛 [続きを読む]
  • 本宮山セラピーロード トレイルウォーク
  • 今日はあったかい。霊山の隣の本宮山に登ってみた。犬飼から大野川沿いの道を使い中判田駅を目指す。中判田へ至る県道631号線はほとんど裏道で狭いんだけど途中で白バイに行き会った。用心用心。上判田のローソンでペットボトルのお茶とサンドウイッチ購入。地図を頼りに川沿いの道を山の方へ走る。結構、急な道。安田駐車場着。これより歩き。コンクリート舗装を登ると程なくしてトレイルが現れる。落ち葉が積もった柔らかくて歩 [続きを読む]
  • 霊山南登山口からトレイルウォーキング
  • 大分市にある霊山に登ってきた。この山は大分市を象徴する山ではないだろうか。なんちゃって。子供のころから何かにつけて目印になった霊山。一度も登ったことがない。いや登れる道があるとも思わなかった。今日は天気が良く絶好のチャ〜ンス。さてとどちらから参ろうか。犬飼から大野川沿いの県道631で竹中まで、これより山の中へ分け入って県道622号で県道41号出会いまで。県道41号線は車で2回バイクで1回いずれも大分から大野町 [続きを読む]