yuri さん プロフィール

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yuriさん: ふくらはぎ健康法
ハンドル名yuri さん
ブログタイトルふくらはぎ健康法
ブログURLhttp://xn--x8jb0hwa5h.xyz/
サイト紹介文ふくらはぎの痛みの原因や症状、治療法を紹介しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供19回 / 365日(平均0.4回/週) - 参加 2015/04/24 18:47

yuri さんのブログ記事

  • ふくらはぎの筋肉太りを一週間で細くする方法を大公開!!
  • ふくらはぎの太さは簡単に変えられないと思っている方が多いですよね。ふくらはぎ太りには原因がいろいろあります。今回は、ふくらはぎの筋肉太りを一週間で細くする方法をご紹介していきますね! ふくらはぎが太くなる理由とは?画像引用元:http://asiyase.vivian.jp/?p=4994ふくらはぎが太くなる原因は4つあります。①速筋が発達筋肉にはふくらはぎに限らず、速筋と遅筋の2種類があります。その性質は異なっていて、速筋は瞬 [続きを読む]
  • ふくらはぎの筋肉の落とし方は?マッサージ方法について
  • 暖かくなってくるとスカートやワンピースを着る機会も増え、ふくらはぎの太さが気になる…なんてことも多くなってきますよね。今回は、お家で簡単にできる ふくらはぎの筋肉を落とすマッサージ方法をご紹介していきます。ふくらはぎが筋肉質で太い原因は?画像引用元:http://jyoshiryoku-up.com/fukurahagi/〈原因1〉脂肪が硬くなってしまったからかも筋肉質だから足が太いと思っている人も多いかもしれませんが、それは間違い! [続きを読む]
  • ふくらはぎの内側に痛みを感じる原因とは?対処法はこちら
  • 足や体に痛みが出るとちょっと心配になっちゃいますよね。筋肉痛?それとも捻挫?何だかよく分からないから病院に行くのもためらってしまう…。そんな経験ありませんか?今回は足の痛みの中でもふくらはぎの内側に痛みが出た時に考えられる原因や対処法をまとめました。足を使う運動をしている人は出やすい症状ですよ。ふくらはぎの内側が痛い原因は?サッカーや陸上部など足を酷使する人、特に成長期の学生に多い症状です。ふくら [続きを読む]
  • ふくらはぎの筋トレで血圧を下げる方法とは?健康効果もあり
  • 今、ちょっとした話題になっている、食事制限などもなく高血圧を解消する健康法の「ふくらはぎ健康法」。「ふくらはぎをもむ」ことで、よどんでいた血液が流れて心臓の負担が軽減したり、血圧が下がるといわれています。こんな効果もあるふくらはぎのケア。血圧だけでなく、いろんな面でメリットがありそうです。そんな対策をご紹介します。ふくらはぎの筋トレで血圧が下がる理由運動不足や長時間座っていると、下半身にある7割の [続きを読む]
  • ふくらはぎがジンジン痛い!原因や対処法はココ
  • ふくらはぎが痛いと一口に言っても、その痛み方にはけっこう差がありますよね?今回はふくらはぎの痛みの種類によってどんな原因が考えられるのか、また、病気の可能性があるかどうか!?などもお伝えしていきたいと思います。ふくらはぎがジンジン痛い時の原因は?<押すと痛い>ふくらはぎが何らかの理由で浮腫んでいる場合は押すと痛いことが多いです。立ちっぱなし、座りっぱなしで動かないなど、血流が悪い時によく出る症状で [続きを読む]
  • 歩きすぎてふくらはぎが痛い!対処法や解消法は?
  • 「今日はよく歩いたな〜」という時、気づけばふくらはぎがパンパンで痛い・・・なんてこと、ありませんか?よくあるけれど、何気にその原因を考えたり、温めたらいいのか、冷やしたほうがいいのか、実はわからないことが多いですよね。そんなわけで、歩きすぎでふくらはぎが痛くなる原因や、原因からみた対処法をご紹介していきたいと思います。歩きすぎでふくらはぎが痛くなる理由は?歩きすぎてふくらはぎが痛くなるのは、もちろ [続きを読む]
  • 生理前に足の付け根が痛いのはナゼ?理由や対処法について
  • 頭痛やイライラなど、生理の前にPMS(月経前症候群)が起きる人は多数います。その月経前症候群の一つとして生理前に足の付け根が痛いという症状が起きる場合があります。これは生理を前に子宮が排卵通や生理痛を起こすことによって生じ、子宮から近い足の付け根に痛みを感じたり違和感を覚えたりするというものです。足の付け根が痛い理由や対処法生理前に足の付け根が痛いという症状はPMSがある人すべてに起きている症状ではあり [続きを読む]
  • 『ふくらはぎ痩せ』一週間で簡単にできる運動方法や歩き方は?
  • 街中で、スラッと伸びた細くきれいな脚を見かけるたびに自分もあんなふうな美脚になりたい…!とあこがれることはありませんか?ほっそりとした脚になれるものならなりたいけど、運動は続かないし…。なかなか簡単に理想の脚は手に入れられないのが現実ですよね。そんなあなたに朗報です!日々の生活の中のちょっとしたことで、最短1週間で美脚になれるかもしれません!今回はその方法をご紹介していきたいと思います♪一週間で簡 [続きを読む]