ふとっちょ さん プロフィール

  •  
ふとっちょさん: セカンド・ステージ
ハンドル名ふとっちょ さん
ブログタイトルセカンド・ステージ
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/fourbytwo/
サイト紹介文ミドル・ショートでも遅いアスリートがストロングマン=トライアスロン宮古島を目指す挑戦記
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供367回 / 365日(平均7.0回/週) - 参加 2015/05/03 00:00

ふとっちょ さんのブログ記事

  • アルゴン18が組み上がった
  • 久しぶりにバイクのネタです。4月に7割くらい組んであったARGON18 E-112。連休中に終わらせるつもりだったのに右手が使えなくなって、ずるずるとこの時期に。走れない時期に組もうとしたんですが意外と力もいるし手の上げ下げも多くて断念。雨の土曜だったので一念発起ハンドルとケーブル周りの作業をしてようやく、完成したアルゴン18 E-112TTバイクにはカーボンホイールが似合うでも、乗れないんですけどね(苦笑) ↓ランキング [続きを読む]
  • 叫べ さこつーず! 走れBigLake!in近江八幡
  • びわ湖トライアスロンin近江八幡のつづき。バイクパートも終盤になり、速い選手はもうランに入っている頃バイクが苦手な選手にとってこの頃は周りに誰もいなくなり、疲れもでてきてモチベーションが落ちやすい頃バイクが遅いぼくはそんな選手を応援したいのだけどランコースに戻るのに30分かかるのでそっちの応援が全然できなくなる後ろ髪を引かれる思いでランコースに戻ることにした再び走り出した、さこつーずこっしぃ〜さん、あ [続きを読む]
  • 夜中と明け方のお江戸を走る
  • 今週は大江戸に三日間滞在し何年ぶりかに横浜まで足を伸ばした。ベンチまで洒落た街だよここはこれが地元に置いてあったらどう使うか誰もわからない(笑)普段口にしない物が並んだ懇親会もそこそこに洒落た街を後にして、ホテルでサッカー観戦試合が終わり酔いも覚めたので、さて走るか明日の朝は雨だから今夜のうちに走っておかんとね知らない街の真夜中の探検地図そして翌日は予報通りの雨その夜もまた懇親会で飲んだせいで割と [続きを読む]
  • 走れ!さこつーず in近江八幡
  • びわ湖トライアスロンin近江八幡応援編のつづきこの日、スタートから一緒に応援していたのがチームメイトのこっしぃ〜さんたくさんいる仲間にできるだけ声をかけたいのでスイムアップの辺りとトランジットの辺りをうろうろしていたら後ろにいたこっしぃさんが大事な物落としたよとチームのミニフラッグを拾ってくれたまた、しばらくすると大事な物落としたよとにっこり手渡されたフラッグどんだけ落としてんねん!自分でつっこむふ [続きを読む]
  • ぜんぜん見分けがつかんin八幡
  • びわ湖トライアスロンin近江八幡 応援の続き今日は文字は少なめでいこう!スイムのスタート前は、仲間は見つけられずぼくが持っていたフラッグを唯一見つけてくれたのが去年激闘を繰り広げた?りえちゃんストレッチをしながらのピースサインいよいよ、はじまるながんばれよ!緊張がつづく長い時間号砲と共に選手は水の中に消えていったオレまで緊張したがなみんな頑張ってくれよ〜スイムの中間地点では誰だかわからずスイムアップ [続きを読む]
  • スタート前はドキドキin近江八幡
  • 今日はびわ湖トライアスロンin近江八幡の応援にいく6時に起きて20分くらいで家を出て7時前に観戦者用の駐車場に到着シャトルバスの時間が合えば乗るしトレーニングを兼ねて走って向かいスタートの30分前に着いてチームメイトと会話なんて予定でいたがまず家を出るのに15分遅れた余裕がなくなったので頑張って走らあかんやん多分3キロくらいやったよなそう思って駐車場から会場までの距離をスマホで確認すると7キロもある ( ̄▽ ̄;) [続きを読む]
  • びわ湖トライアスロンin近江八幡の応援
  • 今日はびわ湖トライアスロンin近江八幡。第1回と第3回は選手で、第2回はボランティアとして参加していました。予定ではボランティアの年だったのですが諸般の事情?で人のお世話以前に自分のお世話が精一杯なので、今年は応援です近江八幡は何せ地元の大会選手だけでなく大会の運営やマーシャルの方もたくさんのチームメイトや知り合いばかり久しぶりに会う仲間も多くて目一杯応援を楽しんできましたセカンドステージならではの珍 [続きを読む]
  • 再開後3度目のハーフ
  • 走り出して5週目、今日もいつもの21キロのコース。初回はかなり歩きを入れて、2回目はゆっくりで走りきり3回目の今日はどれくらい、いけるんやろ?スピードは気にせずベース作りが目的やけどただ走ってもしょうがないからフォームを直すことを、また再開3月ごろに取り組んでいたアレです(^-^)ミッドフットうんぬん以前にしっかりと地面を蹴って脱すり足だ走り始めた頃は腰が入らなかったけど体幹もしっかりしてきた感じがする新入 [続きを読む]
  • 週末は近江八幡にGO!
  • 来週のイベントに向けて仕事はパンパン、でも、週末は絶対休みたいので今夜頑張る。自分のトレーニングもしたいし日曜は近江八幡でレースがある。今年は選手でもボランティアでもないけど仲間の応援にいって目一杯楽しむぞ!てわけで、仕事に戻ります (^^; ブログ村ランキングアップのため して下さいね!にほんブログ村ランキング [続きを読む]
  • 珍しい平日の朝ラン
  • ちょくちょくあるお江戸に参勤交代、だいたいは朝イチの新幹線だけど今日は少し遅めなので朝ランしよう。珍しいでしょ、出勤前のトレーニングって。夜更かし朝寝坊の僕には高いハードル(^^;今はモチベーションが高いので、これを活かさないわけにはいかない快晴の空と海がキモチいい!え?海じゃない?まあまあ・・・先日の診察である程度運動していいと言われたので今後ペースはゾーン2結果的にはキロ6分ちょいだった先週は7分ち [続きを読む]
  • 以前より負荷をかけたトレーニング
  • 昨日はジムの終了少し前に入ったので30分だけトレーニング。前の週より少し負荷を上げても、背中に痛みが出ないか様子見。肩のリハビリも、もっとやれと言われたので積極的にやったら、可動域がいきなり広がったそれだけサボってたということか (^^;帰ってからも翌朝も問題なかったのでこの範囲ならまずは大丈夫だとわかった今日は何とか10時前に入れたのでみっちり1時間はできる一気に負荷を上げないようにするには毎日少しずつで [続きを読む]
  • 診察に行って気を良くするヤツ
  • 骨折から1ヶ月半、肩の手術から1ヶ月、今日は久しぶりの診察。レントゲンを撮ってもらい、先生と一緒ににらめっこ骨と骨の隙間はまだはっきり写っている「ずれたりはしてませんね、まだくっついていないですが。小学生ならもう・・・」はい、わかってます 年だから (苦笑)リハビリの話が出たので疑問をぶつけてみた「先生、腕をあげるのってどれくらいやればいいんです? 2〜3分?もっと?え?できるだけやった方がええの⁉?」 [続きを読む]
  • おじいちゃんの胸
  • 展示会で忙しいこの時期、やっとこの時間に仕事が終わった。ジムには行けずじまいだけどいつもの事だししょうがない (^^;ジムと言えば冬場に筋トレに励んでいたけどまあ、見事なほど筋肉が落ちたランニングをした後ふくらはぎをマッサージするとあー、細くなったとわかるけど目に見えて落ちたのが胸板おいおい、それはあんたやないやろ (^^;重いものを持ったり、強い力を体幹にかけないようにしているので怪我をしていない左も落ち [続きを読む]
  • 自然がいっぱいのわが家
  • 今日は朝の間に10キロをランニング。距離は短いのでフォームに気をつけて・・・と代わり映えしない内容はここまで。数日前までわが家を賑わしていた、おちびさんこの子達がいなくなったと思ったら次のご夫婦が新居を建設し始めたどこに作ってくれてもいいしおちびさんの顔は何度でもみたいけど今回は玄関ドアの真上 (ーー;)そこだけはやめてくれ〜そして、他にも入居者を発見きみらが家を建てるのはやめてくれ〜まだ小さい間に [続きを読む]
  • いつものコースをフルランニング
  • 先週はいつものコースをラン&ウォーク&麺。さて今日は、ゆっくりでいいからコースを全部を走ろうか、ソファでくつろぎながら、そう考えていると「何してる? 」軍曹からのライン「今から走ろうと思ってたとこ」うちから10分の所にいるらしい完全に動きが読まれてる (^^;「いつものコンビニな」ということで今日もペースは気にせず、心拍はゾーン1の間でゆっくりとランニングそう言えば骨折後、初めて人と一緒にトレーニングこの前 [続きを読む]
  • ロマンだけでは生きていけないか
  • この前、相方のガレージに置いてあった男のロマンが次の人生を歩むことになった。手放したくはないのだけど、乗らずに置いておくのもなぁ・・・わかるよ、その気持ち10年前に同じロマンを手放したからなうちにもまだ同じようなロマンがあるし・・・ピナレロFP3を手に入れたので役目を終えたキャノンデールCAAD9活かしてやれないからそろそろ次の人生を歩んでもらおうかな・・・ ↓ランキングアップのため して下さいね!に [続きを読む]
  • レジデンスふとっちょはお引越し
  • レジデンスふとっちょに入居中のツバメの親子おチビさん達が、コロッコロになってきた?よーく、顔を見せてくれよードゥーーン!めっちゃ、かわいい o(^-^)o時には、こんなことも・・・頭隠して尻隠さずみんなで何してんねん (^^;それでも、かわいいそうこうしていたら・・・アッ 2羽になってる! 慌てて辺りを見上げると親鳥と一緒に飛び交う3羽の雛そうか、そうか (^-^)おーい、元気に暮らせよ〜ヽ(^o^)でもな、オレは・・・め [続きを読む]
  • サドルの前後の長さはいろいろある
  • これでもかと言うくらい出てくるサドルネタ。今日は最近へぇーって思ったことを書きます。今うちにあるサドルを並べてみました。サドルのクッション部分の後ろで揃えるとこんな感じです。右から2つ目のショートノーズの物は別にしてだいたい同じような長さです。ただ、先が下の方に傾いていたり左から3番目のV-flowのように前の方に座れない部分があると実質的な長さが変わってきますぼくのように前乗りで座る位置を変えるトライア [続きを読む]
  • トレーニング計画を立ててみた
  • これが今年のトレーニング状況。黄色が今年でピンクが過去3年の平均です。こうやってみると散々な年やな、まったく(^^;1月〜3月は低空飛行4月に上昇しかけたら、5月に見事に墜落ほんまはこんな風に上げていく予定やったのにね自爆したのだからしょうがないとしてこれから9月までにぼちぼち上げていこうただ、この前の週末も若干頑張り過ぎたと思うので、週単位で目標というかやり過ぎないように上限を決めてみた完治する3ヶ月目に [続きを読む]
  • 三種目はラン&ウォーク&X X?
  • 昨日は少しペースを上げて走ったので、今日はゆっくり、その分距離を延ばしてみる。走り出すと、昨日の疲れが足に残っていておのずとゆっくりしたペースにしかならないかのどかな風景に癒されながら若葉香る昔風の街並みを抜け行列店スイス前では、肉を焼いた香りにそそられる腹減ったな・・・10キロ近く走ったので、無理せず休憩するなら昼飯を食うのもあり? (^-^)過去うん十年、ランの途中で飯を食うなんて考えたこともなかった [続きを読む]
  • ふたつの優勝おめでとうございます!
  • この前、同じように骨折をされた鈴木まさみさんからメッセージをもらったことを紹介しました。そのまさみさんから「優勝しました!」とメッセージが飛び込んできました。おおーやった!Photo by Masami今日、彩の国トライアスロンが復帰戦と聞いていたのですが、どれくらい回復されているかが気になっていました。Photo by Masami出たいレースを我慢し、ようやくの復帰なのでまずはレースに出れることを楽しんで下さいなんてかなり [続きを読む]
  • 本題はランの話ですがびわ湖の景色をお楽しみください
  • お江戸で一杯やって最終の新幹線で帰りふと気が付けば気持ちいい週末の朝以前なら朝から走ったのだろうけどとりあえず、がんばらない(笑)昼間は気温がすごく高かったので夕方、涼しくなってから走ることにした走り出してみると先週より体が軽かったので無理のない程度に心拍をゾーン2に上げてみたけど問題なく走り続けられるあとは景色を見ながら気分よくラン烏帽子岩で物思いにふけるヤツあとはたんたんと走っただけなので美しい [続きを読む]
  • 復帰戦は9月の伊良湖に決めた!
  • 3次選考で通った伊良湖大会。通るなんて思ってもみなかったので出るかどうかを何日か考えたけど、やっぱり出ることにした。完治するまでは絶対に無理しないか?もし何か問題があればやめる勇気をもてるか?復活だ!と調子に乗らずに地に足をつけた生活ができるか?ちゃんと自問して答えを出したので安心してくださいね(^-^)そういえば、長良川ミドルのエントリーをした時も、同じコンビニから料金を支払ったそれがどうしたん?って [続きを読む]
  • レジデンスふとっちょの雛とふとっちょ
  • 今年もレジデンスふとっちょにお客様がいらっしゃいました。おちびさんたちも、元気ですまだ、痩せっぽちだけど早くころっころにならないかなぁ・・・そう思いながら、お江戸に参勤交代パターン的にはいつものごとく好きな麺を追い求め好物の鯛茶漬けを食すが体は予想外にくたくたホテルに到着した頃にはダウン寸前 (^^;体力が落ちていることを改めて実感ぼくもおちびさんたちのように早くころっころにならなあかんなぁ今夜はゆっ [続きを読む]
  • 骨折以来のバイク
  • 超久しぶりにジムに行きました。怪我からちょうど1ヶ月コスパ悪すぎ!とも思うけどこれくらい早く来れて良かったと思おう(笑)さて、今日はエアロバイクに乗るぞ!でも OKをもらったのは、前にかがまず直立姿勢で負荷をかけずに漕ぐだけこんな時は片足ペダリングなんかのスキルアップがいいよねでも、だんだん痛くなってきた骨折したとこじゃなくて股間が〜( ̄▽ ̄;)サドルにどっかと腰掛けると、こんなに食い込むのかこれが本物 [続きを読む]