ふとっちょ さん プロフィール

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ふとっちょさん: セカンド・ステージ
ハンドル名ふとっちょ さん
ブログタイトルセカンド・ステージ
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/fourbytwo/
サイト紹介文ミドル・ショートでも遅いアスリートがストロングマン=トライアスロン宮古島を目指す挑戦記
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供357回 / 365日(平均6.8回/週) - 参加 2015/05/03 00:00

ふとっちょ さんのブログ記事

  • 意識高い系 BigLake忘年会
  • BigLakeの忘年会がやって来た。秋の慰労会は流れてしまったので、みんなで飲むのは合宿以来かなo(^-^)o飲み出せば、当然のごとくトライアスロンの話昼間に奈良マラソンや大垣マラソンを走ったイチローくんなどもいて、季節柄ランの話が中心かな「ふとっちょ、この前言うた事わかってないでしょ」マサからはダメ出しをされるふとっちょ「いやぁ〜あれこれ聞きすぎてお腹いっぱいで・・・」 (^^;;できの悪さを遺憾なく発揮していたそ [続きを読む]
  • 何というタイミング!
  • 最近恒例?のんびりした朝の時間を過ごし、さあ、走るかなと重い腰をまたあげゆっくりと走り出したちょうど1キロほど走ったところで少し前にランナーがかけ出てきたうん? どこかでみた青い服装・・・軍曹やん ( ̄▽ ̄)先週は連絡があって一緒にはしったけどこのタイミングでばったり会うとはびっくりや( ̄O ̄;)住んでるところは10キロ離れてるんやけどたーくやー!ちっとも振り向かへんし ( ̄(工) ̄)3回めにようやく気がついても [続きを読む]
  • プチ探検トレランの続き
  • 週末のランニング。きょうは長い時間がとれないのでまた佐和山に登るか・・・そういえば先週、鳥居本方面から登る道がわからなかったのが、どうも気になる・・・というか、そのあとで尾根の途中に鳥居本方面と書かれた標識があったことを思い出したのだ写メまで撮ってなんで、あの時思いつかなかったか?我ながら、ださすぎ (^^;)いつものように尾根を走り、これを登ると佐和山城という所まできてああ、ここだここだ・・・一気に [続きを読む]
  • 優美なラインは芸術だ
  • 芸術的なラインで形作られた、シーポカタカナ芸術と言えば・・・北陸旅行で陶芸家になったふとっちょ(かなり強引な振りやね)その時の作品がようやく送られてきた作品名「茶碗」どうですか?無骨でありながら、繊細なラインが織りなすこの美しさ「いびつ」なのではありません「芸術」なんですゴッホもゴーギャンも生前は評価されませんでしたこの作品もプレミアが付く前の、今ならお安くお譲りできるかもしれませんえ? いらない [続きを読む]
  • お江戸の夜とお江戸の朝
  • スーパームーンにサンタクロース華やかさを増す、お江戸の街あいも変わらず、仕事なのかプライベートなのかよくわからない夜を過ごしているこれが続くと良くないととてつもなく重たく、はじけそうな鞄をもってきた中身はシューズとランニングウェア夜更かしで朝が苦手なふとっちょ二度寝の甘い誘惑に落ちそうになりながらよしっ!起きれた参勤交代の朝の定番になった 隅田川下町の風情を味わえる、お気に入りのコース空に招き猫が [続きを読む]
  • 湖北あるある
  • 滋賀の南側、湖南の人にはあまり関係ないやろうけど、この時期、北の人々は憂鬱になる冬支度。1台の車にホイールが2セット。バイクのホイールなら、練習用に加えて決戦用カーボンホイールなんぞ選ぶ楽しみがあるけど、スタッドレスがあっても、ちっとも嬉しくないむしろ無駄な出費がかさむだけうちはこの冬、2台分新調する羽目になったので諭吉が十数人旅に出て行った(-_-;)多少でも諭吉に帰ってきてもらおうと古いホイールを売り [続きを読む]
  • まったりした休日ラン
  • 多くのアスリートとは違い、朝が遅いふとっちょ。家族と遅めの朝食をとり、まったりしていると、スマホが鳴った。「どこにいてるの? いま、ひでやんとこやけど走るで!」軍曹からだった「家に居てるけど、着替えて行くから待ってて」ぼちぼち活動しようかと思っていたから重い腰を上げるのに丁度良かった(笑)ひでやん農場の前でまったりしている二人おまっとさん ヽ(^o^)来客がある農夫はおいといて、いつものように彦根へ出発 [続きを読む]
  • 佐和山の楽しみ方?
  • 昨日、佐和山の紅葉を紹介しましたが、このコース、他にもいいとこがあります。山に入るスタートになる弁天さん。石段を登って角を曲がるとまた階段山門をくぐり境内に出て、お堂の裏に回るとまた階段一番上のお堂の脇から、山の中へ・・・尾根に出るまできつめの坂を登り尾根に沿って走ると一旦下る再び上ると西の丸さらに進み、大きく視界が開けるとその先に本丸跡がある本丸を抜け、反対側に降りると下山する道と太鼓丸に続く道 [続きを読む]
  • あの紅葉を見るためにプチトレラン
  • 紅葉が綺麗な所はたくさんあるけど、ぼくのお気に入りの場所はここ。佐和山城の本丸跡。もみじの絨毯が敷き詰められたその一帯は人影はほとんどなく遠い歴史を感じる琵琶湖側に目をやれば、眼下に彦根城良ければ一度、足を運んでみてはいかが?ブログ村ランキングアップのため して下さいね! にほんブログ村ランキング [続きを読む]
  • 忘年会シーズンが始った
  • 12月になり飲み会が増えてきました。しょっぱなは会社の同期会。二十年ぶりにくらいかな・・・みんなええおっさんになったけどまぁ、それなりのポジションにいるので同期のよしみで仕事をうまく回している職場の飲みはネガティブな話題も混じるけど同期のやつらとは楽しい酒だ2軒目は珍しくカラオケボックス二十代の頃に帰ってバカ騒ぎ (笑)会社の飲み会で涙を流して笑ったのは久しぶり 持つべきものはやっぱり・・やね (^_^)v ↓ [続きを読む]
  • 物色する男
  • 物色するといっても、盗みに入るわけではありません。入ったのはココ。プロ向けの工具や資材を扱う超大型ホームセンターこの前から企てているメンテナンススタンドの自作でぶち当たった問題を解決するためだこのままバイクのキャリアを板に固定しようと思ったがクランクが板にあたるので回せない(^ ^;それを回避するために、20センチほどかさ上げして固定する、何かいい部品がないか物色しに来たわけしかし、プロ向けの物が置いて [続きを読む]
  • ペダリングのピークは3時か4時か
  • きょうは真面目なペダリングの話です。一般的にペダルは2時から4時にかけて、荷重をすべきと言われています。前乗りをするトライアスロンの場合はそのポイントが後にずれます。専門的な話はローターのサイトの解説をみてくださいね。ここまでは一般論。話は変わって、ぼくの話。最近竹谷さんの本を参考にしているので12時から1時に荷重することを意識しています本によると2時から4時は重力も手伝って自然に加速していくので3時に踏 [続きを読む]
  • 初めての挑戦!
  • 朝トレ、ガーン!昼メシ、ドーン!仕事は、ほーぅ夕べは、イエ〜帰りはすぴぃ〜ふとっちょらしからぬ、最も短い投稿に挑戦!↓ちゃんと してもらえるかな?(^-^;明日は真面目な内容、書きます(^-^)v ↓ランキングアップのため して下さいね!にほんブログ村 [続きを読む]
  • つるつるタタタ
  • 休みに20キロと16キロと連日走ったふとっちょ。ひざ裏が痛みが出たので翌日は走らず軽〜くローラーだけ。代わりにせっせとストレッチ&マッサージ日付が変わって、休養したからさあ!と、夜遅くジムに寄り、エアロバイクで高回転と重ーい負荷で1時間。そろそろ終わりと思っていた頃ハムストリングがピクピクッあっ、つりそう (^-^;ま、クールダウンしてウェイトをやるかでもなぁ、ハムがつってしまいそうだから上半身と体幹だけにし [続きを読む]
  • マツの腹巻って?
  • 休みの日のランは基本15〜20キロを走ります。前に聞かれたことがある何で長浜方面には行かないの?うーーん、田んぼとびわ湖しかないから・・・彦根方面は景色があれこれ変わるしきれいな所が多いので、自然と足が向くのかな例えば・・・彦根城の松は腹巻を巻いて冬支度これをみると季節を感じますちなみに腹巻ではなく「こも巻き」と言いますあの人が腹巻をしているかどうかは知りません(笑)雪が積もると綺麗なんですよね、ここ [続きを読む]
  • みっどふっとふとっちょ
  • 最近、タイトルの音遊びが多すぎ?(^^;)練習会以来の外ラン。これからしばらくのテーマは前傾とミッドフット。今は体が真っ直ぐ立ち、見事なヒールストライク。正直これまで、ランニングフォームについて、あまり考えてこなかった。宮古を目指すようになった頃からとにかく完走するためキロ6〜7分をできるだけ省エネで走れるようと、練習していた宮古のこの画像は腰が落ちているので論外だけどこのペースなら、そうフォームが良く [続きを読む]
  • BigLake練習会 アドバイスの備忘録
  • たった1回の練習会で4話目に突入。よーもたせるね と言われそう(笑)Photo by Koutan練習会で教わったこと、忘れないように書き留めておきます湖面が綺麗だったのでたまたま取ったこの画像一緒に走っていたこうたんのフォームもきれいだった速いペースでもゆっくり走っても基本的にフォームは同じ見かたを変えると、ゆっくり走ってばかりでは速いペースのフォームにはならないLSDばかりでなく、ビルドアップやペース走を週に1回 [続きを読む]
  • ひざ裏の痛み
  • 最近、膝の裏の外側の筋あたりが少し痛い。支障があるわけではないけど、気にはなる。ひどくするわけにもいかないのでネットで調べてみると・・・脚の裏側が張っているようでストレッチやマッサージが有効らしい確かにハム側は張っている感じはあるマッサージはやっているけど痛みのある部分にスポットを当ててやっているわけでもないので、やり方を変えよう例の苦手な筋膜リリースも有効な気がする体がちよー硬いのも、やっぱり問 [続きを読む]
  • BigLake練習会 腹を鍛える第二部
  • BigLakeの練習会が終わり、みんなで風呂に・・たっぷりかいた汗を流して湯船で車座になって語り合うのも、おつなものあーーさっぱりしたぁ〜メシ行こう、メシ というわけで向いのお好み焼き屋へ実はラーメンと同じくらい大好きなお好み ♪太れふとっちょはでっかいモダンをガッツリ同じテーブルだったこうたんはもちろん今年復活の向上心の高いまーくんにどんどん速くなっていくてら兄話を聞いているといろいろ参考になります基本 [続きを読む]
  • BigLake練習会 後半!
  • BigLakeのラン練習会の後半戦。近江大橋から矢橋帰帆島までの残り4キロ。こうたんが近江大橋のてっぺんの所から、ペースを上げるという。 了解です!橋の登りに差し掛かり、ペースが落ちこうたんから離されるふとっちょ。振り返ったこうたんが、おいおい、着いて来てないがな( ̄▽ ̄)って顔をしているこら、あかん、とばかりペースアップかおりさんを待ちながら走るこうたんを抜きながら聞いた「何分ペースですか?」「キロ5分!」 [続きを読む]
  • 武蔵の国の友人をこうたんと迎え撃つ
  • お江戸の飲み友達でBigLakeのメンバーの山ちゃんからラインがあった。月曜日、草津に行くんですが・・・それなら、こうたんを誘おうこうたんは恐れ多くてと遠慮ぎみの山ちゃんにいやいや、絶対喜ぶよ。普段はただのおっさんやし( ̄▽ ̄)ぼくも頑張って都合つけるからと後押しなんせ、山ちゃん飲もうと声をかけると1時間以上かけて新宿辺りまで、必ず来てくれる左の人は本編には関係ございません地元に来るなら迎え撃たなければ義理 [続きを読む]
  • BigLake 練習会
  • 久しぶりのBigLakeのラン練習会。会場になった、草津の矢橋帰帆島までひでやんの車で1時間半のドライブ。すみません皆さん、遅くなりました。ミーティングで、こうたんからコースの説明を受けてスタート久しぶりに会えたな、シンジ元気そうやん (^-^)このブログにはよく出るけどチーム練習には久々に参加のひでやんブログに久々登場のひでみこの悪童3人が揃うと会話がおもしろいあ、ランニングに「おもろい」は不要?(^^;)先頭を走 [続きを読む]
  • 自作メンテナンススタンド
  • 自転車いじりが好きなふとっちょにとって、ずっと前から欲しいメンテナンススタンド。でも、どんだけ使うの?と考えるとなかなか買うまでいかない近々、キャノンデールを組みたいしな・・・どうしたものかとネットを見ていて、ふと気づいた似たものが、倉庫にあるやん  (^o^)?家を建てた頃、ウッドデッキを作るために使っていた作業台トライアスロンを始めた頃、クルマに乗せるために使っていたルーフキャリアご丁寧にも3ブラン [続きを読む]
  • きょうも太ったふとっちょ
  • きょうはトレーニング休養日なのでしまった、ネタかぶり(^^;)というのも、前から気になっていた、越前かにまつりにでかけた話。長蛇の列の中、屋台でやっとGETしたかに汁とさざえビフォーアフター?若干、期待外れだったので敦賀で好物をいただく地元のネタなので美味いですよ、ここ1時間待ちでしたが、すっかり満足 (^-^)v夜は夜で地元の宴明日はBigLakeの練習会たっぷり英気を養ったふとっちょでした をお願いします! [続きを読む]
  • 太れ、ふとっちょ、ちょっとは太った?
  • この秋から、カラダ作りのために思い切って太ることにしたふとっちょ。煩悩のままに食べる事、山のごとし。ドーーン!この3ヶ月の成果はこの通り!いやいや、なんか間違ってません?しかも炭水化物ばっかやし(^^;)では、再びドーーン!タンパク質、昼にとりました!軍鶏が一度炭火焼で焼いてある香り高い、絶品親子丼なんですが・・・そっちやなくて・・・あ、そっちやない? どこかと言うと五反田いやいや、もっと話がそれてるし( [続きを読む]