ゆっこ さん プロフィール

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ゆっこさん: ゆっこの大幅ダイエット記録p(・@・)q
ハンドル名ゆっこ さん
ブログタイトルゆっこの大幅ダイエット記録p(・@・)q
ブログURLhttps://ameblo.jp/yukkon-diet/
サイト紹介文身長151センチ・83.2キロスタート→目指せ40キロ台!大幅減量目指します。健康的に痩せるぞ〜
自由文何度もダイエットに挑戦しては挫折・リバウンドの繰り返し。そんな私がついに自己最高記録を更新し84キロに!!身の危険を感じ本気のダイエットを開始します。無理なダイエットは続かないのでマイペースにゆっくり、でも確実に落として行こうと思います。アラサー主婦頑張るよ!’15・9・30時点でスタート時から-17.8キロの減量に成功中
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供213回 / 365日(平均4.1回/週) - 参加 2015/05/04 12:50

ゆっこ さんのブログ記事

  • ご報告
  • こんばんはご無沙汰しております。 ブログをほったらかして家の断捨離やDIYにハマってる今日この頃です(;´∀`) 更新しない間にメッセやコメントくださった皆様、ご心配おかけしてすみませんm(__)m 私は元気です 実は先月くらいからちょっと色々思うことがあり、楽しくブログ読んだり書くことができなくなってしまいました。 あ、中傷されたとか、脅迫されたわけではないのでご安心くださいね 平安でありたいのに日々モヤ [続きを読む]
  • ●ダイエット876日目●
  • こんにちは昨日の食事★朝★卵かけ納豆ご飯白湯★昼★ガーリックライス+イエローカレー(いなば缶)きゅうり・トマトお水★間食★ポッキー 1袋★夜★サーモンづくし(8貫)カルピスハイ 1杯今朝の報告★体重・前日比+0.6?体脂肪は1%以上減ってたから、浮腫みもあると思われ…昨日は午前中に歯科の予約があったので、朝ご飯に悩むこうゆう時に限って、魚やガーリックライスばかり頭に浮かんでくるんだよね美味しいけど臭いのばっかw無 [続きを読む]
  • ●ダイエット875日目●
  • おはようございます昨日の食事★朝★サラダ(レタス・きゅうり・トマト)目玉焼きベーコンもやし炒め納豆玄米白湯★昼★にゅうめん(食べ過ぎた)ルイボスティー★間食★アルフォート(マロン) 2枚★夜★ヨーロッパ+オリゴ糖炭酸水今朝の報告★体重・前日比+0.3?昨日は朝から眠くて眠くて眠くて気圧が低いせいだったのかなぁ?14時くらいから18時まで爆睡してしまったこれじゃあ夜は寝れなくなるかなぁと不安でしたが、バッチリ眠れま [続きを読む]
  • ●ダイエット874日目●
  • おはようございます 昨日の食事 ★朝★塩さばいんげんのごま和え卵焼き納豆ご飯麦茶 ★間★キウイフルーツと4種の果実 ★昼★カップヌードルBIG(謎肉祭)炙り焼きたらこチーズ 食い過ぎですからアータ ★間食2★カフェオレアルフォート(マロン) 2枚キャラペチ飲みたかったけど、カフェオレで我慢 ★夜★わかめ・豆腐・みょうがの味噌汁ヨーグルト+オリゴ糖白湯 昨日の食事 ★体重・前日比-0.1? 昨日はあまり体調が良くなかっ [続きを読む]
  • ●ダイエット873日目●
  • おはようございます昨日の食事★朝★目玉焼き・ベーコン納豆冬瓜のオイマヨサラダ納豆玄米梨 5切れ麦茶★昼★カツオのカルパッチョチーズリゾットルイボスティー★間食★きのこの山(和栗モンブラン) 1/2★夜★お腹すかずなし今朝の報告★体重・前日比-0.3?本日記録のみ皆さん、今日も良い1日をお過ごしくださいねでは、また [続きを読む]
  • ●ダイエット872日目●
  • おはようございます昨日の食事★朝★目玉焼きちくわのチーズ焼きサラダ(レタス・きゅうり・トマト)レンコンとこんにゃくの煮物ご飯梨 5切れ烏龍茶(ホット)★昼★醤油ラーメンルイボスティー★間食★ ルマンドアイス 1/2思ってた通りマイウー中のルマンドはあのまんまのサクサク感があるし、バニラともマッチしてる★夜★オニオンリングキスの唐揚げ韓国のりカツオの刺身チューハイ白湯 今朝の報告★体重・前日比±0?昨日は18時頃 [続きを読む]
  • ●ダイエット871日目●
  • おはようございます 昨日の食事 ★朝★目玉焼き・ベーコン納豆玄米梨 3切れ烏龍茶(ホット) ★昼★ぶり鍋(ブリのかわりにツバス投入)〆にうどんルイボスティー ★間食★焼鳥もも(塩) 1本アルフォート(マロン) 3枚 ★夜★なし 今朝の報告 ★体重・前日比+0.2? 昨日は朝からだけども旦那くんと買い出しへ。 色々とお店をまわり、帰りに支払いをする為にコンビニ寄ると、ついにアレを発見 ルマンドのアイス 以前ブロ友さんの [続きを読む]
  • ●ダイエット870日目●
  • おそようございます昨日の食事★朝★マカロニサラダうどん白湯★昼★ツバスの刺身大葉目玉焼き納豆玄米 2膳烏龍茶(ホット)★間食★梨 6切れ★夜★野菜スープ鮭とイクラのおにぎり烏龍茶(ホット)今朝の報告★体重・前日比-0.6?2日連続3時半起きで寝不足だったから、今日はグッスリ寝れたースッキリ昨日も諸事情で朝市行ったから、更に魚が増え(イカも)冷凍庫には魚だらけw滅多に自分で魚をさばくことないから、ようつべで動画を見 [続きを読む]
  • ●ダイエット868日目●
  • こんにちはー昨日の食事★朝★冬瓜のオイマヨサラダレンコンとこんにゃくの煮物しらすご飯(玄米)みょうがの味噌汁巨峰★昼★スシローにてお寿司 8皿茶碗蒸しお茶★間食★バーキンにてサンデー(グレープフルーツ)チーズバイツ 2個★間食2★赤丸してあるモンブラン烏龍茶間食2って、アータ★夜★なし今朝の報告未測定昨日から旦那くんが休みなので、午後からお出かけシースー食べに行ってきました基本9皿の私ですが、今回1貫のネタが [続きを読む]
  • ●ダイエット868日目●
  • こんにちはー昨日の食事★朝★冬瓜のオイマヨサラダレンコンとこんにゃくの煮物しらすご飯(玄米)みょうがの味噌汁★昼★スシローにてお寿司 8皿茶碗蒸しお茶★間食★バーキンにてサンデー(グレープフルーツ)チーズバイツ 2個★間食2★赤丸してあるモンブラン烏龍茶間食2って、アータ★夜★なし今朝の報告未測定昨日から旦那くんが休みなので、午後からお出かけシースー食べに行ってきました基本9皿の私ですが、今回1貫のネタが多か [続きを読む]
  • ●ダイエット867日目●
  • こんにちはー 昨日の食事 ★朝★卵焼きレンコンとこんにゃくの煮物小松菜のお浸ししらすご飯(玄米)白湯 ★昼★カルボナーラルイボスティー ★間食★あみじゃが(うましお) ★夜★卵焼き 2切れお水 今朝の報告 ★体重・前日比+0.1? 今日は朝から家事に勤しみ、先ほど一段落しましたーグッタリっす 普段は手抜き家事なので、ちょっと真面目にキッチリやると結構時間かかります(;´Д`)ハァハァ もちろん汗だくもうね、汗だくつい [続きを読む]
  • ●ダイエット866日目●
  • おはようございます昨日の食事★朝★カレーライスサラダ(レタス・きゅうり・トマト)お水★昼★うまかっちゃん(からし高菜)パンケーキ 1枚ルイボスティー★夜★エビ入り野菜スープレンコンとこんにゃくの煮物クリーム玄米ブラン 2枚白湯今朝の報告★体重・前日比-0.2?一昨日に引き続き、昨日も頭痛が2日連続は勘弁していただきたいご飯も手抜きでドイヒー昨日の頭痛がさの原因は何だろ?やっぱり気圧が低かったからかな…ま、それ [続きを読む]
  • ●ダイエット865日目●
  • おはようございます 昨日の食事 ★朝★塩さば冬瓜の煮物ご飯グレープフルーツ 1/2個白湯 ★昼★ナポリタンルイボスティー ★夜★エビ入り野菜スープお水 今朝の報告 ★体重・前日比-0.4? 昨日は朝から軽く頭痛がしてたけど、お昼に近づきガンガンしてきて… 痛すぎて気持ち悪くなってきたので、イヴを飲んでドーピング 痛すぎて動けずゴロゴロしてたらそのまま軽く30分くらい寝てた起きてもしばらくボーッとしてたら治ま [続きを読む]
  • ●ダイエット864日目●
  • おはようございます 昨日の食事 ★朝★梨 5切れ ★昼★前夜のきのこ鍋の残りにうどんを入れたやつw炭酸水 ★夜★冬瓜の煮物TKG+納豆+キムチ白湯 今朝の報告★体重・前日比+0.3? 昨日は旦那くんが休みだったので、キッチンの掃除を手伝って貰いました 1週間前から、今日こそやろう!と思いながらも、全然やる気にならずにきたんだけど、昨日やっとお掃除スイッチがONw 旦那くんはレンジフードの換気扇掃除担当。最近フィル [続きを読む]
  • ●ダイエット863日目●
  • こんにちはー昨日の食事★朝★目玉焼き・ウインナーレタス・トマト納豆ご飯梨 5切れ麦茶★昼★TKG(卵かけご飯)冬瓜のオイマヨサラダルイボスティー★夜★きのこ鍋(〆にうどん半人前くらい)チューハイ 1本今朝の報告★体重・前日比-0.2?昨晩、秋田の方で地震がありましたが、付近にお住まいの方、大丈夫でしたでしょうか?被害がないことを祈るばかりです昨日の午前中は、義実家から貰ったデカイ冬瓜と格闘冬瓜の煮物を作ったけど [続きを読む]
  • ●ダイエット862日目●
  • おはようございます昨日の食事★朝★卵キャベツサンドカモミール&アップルティー★昼★卵キャベツ(朝サンド作って余った具)ごぼうサラダモロヘイヤの海苔梅肉和え納豆ご飯ルイボスティー★夜★ヨーグルト+オリゴ糖白湯今朝の報告★体重・前日比-0.2?本日記録のみ皆さん、良い花金をお過ごしくださいねでは、また [続きを読む]
  • ●ダイエット861日目●
  • おはようございます昨日の食事★朝★里芋の煮物モロヘイヤの海苔梅肉和え納豆ご飯麦茶★昼★目玉焼きさばの味噌煮(缶詰)納豆+キムチご飯ルイボスティー★間食★ポッキー 2袋★夜★卵焼きモロヘイヤの海苔梅肉和え白湯今朝の報告★体重・前日比-0.3?昨日はブログ更新した後、女子日がやってまいりました初日は腰や下腹部が痛くなるけど、昨日は腰痛は全然なしそれだけでもちょっと楽ですね。それよりも眠気が凄くて、気づいたら、 [続きを読む]
  • ●ダイエット860日目●
  • おはようございます昨日の食事★朝★目玉焼き・ベーコンごぼうサラダモロヘイヤの海苔梅肉和え納豆ご飯梨 5切れ★昼★豚骨醤油ラーメン★夜★モロヘイヤの海苔梅肉和え納豆モッツァレラチーズ 1P昨日の食事★体重・前日比+0.3?あれ?増えたわそして昨日、グンと基礎体温急降下したけど、まだ女子日始まってません兆候はあるので、まもなく始まるとは思いますが…皆さん、今日も良い1日をお過ごしくださいねでは、また [続きを読む]
  • ●ダイエット857日目●
  • おはようございます昨日の食事★朝★目玉焼き 2個豚肉炒め納豆ご飯白湯★間食★カフェオレ★昼★豚骨醤油ラーメンルイボスティー★夜★トンテキヨーグルト+オリゴ糖今朝の報告★体重・前日比-0.9?ホント朝晩は爽やかな気候になって気持ち良い〜少し寒いくらいですね。日中車に乗ってても、窓開ければ涼しいしでもニャンズはまだ暑いんだろうなぁ(;´∀`)昨日は+1?も増量してやさぐれそうでしたが、今朝はその分ほぼ減っていて [続きを読む]
  • ●ダイエット856日目●
  • おはようございます昨日の食事★朝★塩さば里芋の煮物ほうれん草のお浸し納豆ご飯白湯★昼★サラダうどんルイボスティー★夜★枝豆チーズ鱈チューハイ 1本今朝の報告★体重・前日比+1?体脂肪はぐんと減ってたけども…おいおい、増えすぎだろー溜め込み期とは言え、萎えるわー。昨日は半身浴出来なかったから、そのせいは少しはあるかもだけど…女子日予定日まで1週間切ってるから、フライングでもいいから早く来てほしいよここで [続きを読む]
  • ●ダイエット855日目●
  • おはようございます昨日の食事★朝★目玉焼きごぼうサラダモロヘイヤの海苔梅肉和えキムチ納豆ご飯麦茶★昼★中華丼風ルイボスティー★間食★カルピスアイスバー 1本スイカ 2切れ★夜★カップヌードルリッチ目玉焼き 2個納豆お水今朝の報告★体重・前日比+0.1?今日から9月朝晩は秋らしい気候になってきましたねフンドシもアイロンかけて、締め直さなくちゃ皆さん、良い花金をお過ごしくださいねでは、また [続きを読む]
  • ●ダイエット854日目●
  • おはようございます昨日の食事★朝★ごぼうサラダモロヘイヤの海苔梅肉和え納豆ご飯お水ごぼうは義実家で採れたやつだけど、アクが少なくて美味しい★昼★茄子のトマトパスタ サラダ(レタス・トマト)お水★間食★カフェオレ★夜★かにクリームコロッケ 1個お水今朝の報告★体重・前日比-0.3?早いもので、今日で8月も終わりですね。私の嫌いな夏も半分以上過ぎ去ってホッとしていますこの前の5連休で増えた1?は、2日間で0.7?減り [続きを読む]
  • 怒濤の5連休
  • こんにちはー 怒濤の5連休(旦那くんの遅めのお盆休み)を終え、疲れ果ています この5連休はダイエットらしいダイエットはできず歩数はわりと稼いだけど3日連続で夜は外食でしたしね 体重は5連休中にちょうど1?増えましたええ、ちょうど1?チョッキリです もしこのタイミングで、パ○さんのイベント企画に参加していたら、上位3位に食い込んでいたことでしょうw そして気づけば、もうすぐ8月も終わりですよ。一ヶ月があっと [続きを読む]
  • ●ダイエット848日目●
  • おはようございます昨日の食事★朝★TGKご飯+海苔の佃煮白湯★昼★無添くら寿司にてお寿司 5皿茶碗蒸しイチゴのかき氷お茶★間食★元町珈琲にて黒ごまオレ★夜★味たま 2個烏龍茶今朝の報告★体重・前日比+0.4?4時間しか寝れてない昨日は朝から旦那くんの用事があり、私は送迎係旦那くんが用事をしている間、私はイオンでブラブラ2時間かからず終わったらしく、迎えに行ったわいいけど、義実家に行くと言われる心の準備もなしにか [続きを読む]