菜々 さん プロフィール

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菜々さん: ささやかな年金暮らし
ハンドル名菜々 さん
ブログタイトルささやかな年金暮らし
ブログURLhttp://nkzneik.blog.fc2.com/
サイト紹介文介護のため50代でリタイヤし、現在無職のひとり暮らし。ささやかな年金暮らしを綴ります。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供317回 / 365日(平均6.1回/週) - 参加 2015/05/07 12:18

菜々 さんのブログ記事

  • 今日はアクティブディ!
  • おはようございます 菜々です。今朝は曇り空でヒンヤリしていました。おかげで地区のワイワイ広場の除草作業が苦になりませんでした。私は暑さが苦手、寒さに強い質なのでこれからの季節が好きです♪そして今日は15日、コープ5%引きの日。すでに買い物は済ませました。朝一番に行くと混まないので助かります!この後(昼食後)はグランドゴルフの練習。曇っていて動きやすそうなので行って来ましょう♪お風呂道具も積み込んで [続きを読む]
  • 友との付き合い方
  • おはようございます 菜々です。数日前、殿様湯にて知人に遭遇しました。自宅を建てる前13年住んでいた、市営住宅時代の友だちです。お互いシングルマザーと言うこともあり、よく遊んでいましたね。私より3才年上、女の子1人。彼女の方が先に家を建てて出て行き、その後は子育てや仕事に忙しく疎遠になっていました。銭湯で会う前(昨年かな?)オカリナ同好会にひょっこり顔を出した彼女。私と同じように若い時分にオカリナを [続きを読む]
  • 私の食事情
  • おはようございます 菜々です。今日は食事について書いてみたいと思います。☆食べ物の好き嫌い☆私は昔から偏食でした。好きなのは果物、おやつ系、野菜で魚肉はさほど好みません、特に肉は食べません。肉類ではササミ・豚ミンチ・ベーコンなどは食べています。魚は切り身かチリメンジャコが中心で生魚を調理するのが苦手。なので卵・豆腐・納豆は大切な蛋白源です。しかし…悪玉コレステロール?卵は一日おきに食べるようにと言 [続きを読む]
  • 電気料金10月
  • おはようございます 菜々です。昨日、エアロビクスから帰ると「電気使用量のお知らせ」が入っていました。 9月電気使用量(33日) 77kwh 2,461円10月電気使用量(29日) 62kwh 2,256円 ちなみにわが家のアンペアは40Aで基本料金は1,166円です。太陽光発電を利用しています。昼間の電気代はほぼ太陽光で賄えています。さらに余分な発電量は売電となって還元されています。今月の売電収入は 12,236円 でした。電気使用料金 [続きを読む]
  • 厄介な悪玉コレステロール
  • おはようございます 菜々です。昨日は午前中のうちに病院に行きました。連休明けとあって待たされました!10時に行って薬を受け取ったのは12時半でした。個人医院にしては混み過ぎですよね?今時こんなものなんでしょうか?超高齢化をひしと感じました。買い物袋みたいに大量の薬を貰って帰るお年寄り。。いずれ我が身か…と思うとゲンナリです。受診したってことはお薬貰いに来たのと同じこと。。院長先生が(MRI結果を見な [続きを読む]
  • 惑ふ心も楽しむ
  • おはようございます 菜々です。同じ散歩道でも日々発見があります。今朝は芙蓉の大木の花が朝日に輝くのを目撃しました。すばらしぃ☆感動しました!!咲きたての白と萎みゆくピンクのコントラストがかわいらしい。振り返って、お天道様に思わず合掌(笑)ということで、今日も順調にスタートしました!朝一番が私は一番元気なのです(^O^)/だが…心の中はささやかな迷いで一杯なのであります。それは例の「コレステロール値」。 [続きを読む]
  • ルーチンな今日も楽しもう!
  • こんにちは 菜々です。今朝はすばらしい日の出に遭遇したのでとても幸せな気分で一日のスタートが切れました♪それにしても蒸し暑い!ここんとこ30℃越えの真夏日が続いています。今日も明日も降水確率0%の秋晴れ(?)です。10月とは思えぬ暑さですよ〜!?連休ともなるとお出かけは控えめに。人出の多い場所には行きたくないのです。連れが居ると話は別でしょうけどね…。そして黙々と家事をこなしPCで遊び、お昼からはご [続きを読む]
  • 詰めの甘さ
  • こんにちは 菜々です。昨日も今日も30℃越えて、しかも蒸し暑い!昨晩は又、寝ゴザを引っ張り出して使いました。節約を考えて週2日はノーカーディと決めています。昨日はそうしました。引き続き今日もそのつもりでしたが…。地味に庭の草取りとか里山歩きで時間つぶししようと…。しかし、牛乳など切れたので買い物に行かなくてはならず、ここでがんばって歩きで行けばよいのですが暑さに負けて車で行っちゃいました(^^;こう [続きを読む]
  • 一周年☆
  • おはようございます 菜々です。FC2ブログに引っ越してきて一年経ちました。65才からの日々の記録です。ささやかな年金で細々暮らしているようすを綴っています。ハッキリ言って面白みのない日記です(笑)自分励ましに書いている読んで頂きたい気持ちも、参考になれば…の気持ちもありますが…一番には自分励ましの気持ちが強いと思います。独り暮らしなのでややもすると安きに流れがちです。そんな怠惰な気もちに発破をかける [続きを読む]
  • エアロビクスとホロコースト展
  • こんにちは 菜々です。今日は蒸し暑い一日となりました。すでに30℃を超えています!午前中にエアロビクスに行って来ました。最近、右股関節が引っかかる感じでフトしたはずみに痛っ…となります。庇いながらなんとか最後までついていきました。あんまりムリしない方が良さそうだ…。65才…確実に老化が進んでるんでしょうね!?(*_*;1時間15分びっしょり汗かいて今日の一仕事は終了!その足で、隣の建物で開催されている [続きを読む]
  • 検査結果
  • おはようございます 菜々です。昨日は脳のMRI検査に行って来ました。紹介された日赤病院まで車で片道40分。午後1時に出かけて帰宅は午後5時でした。少し疲れましたね。。脳のMRIを撮るのは初めてだったと思います。13年ほど前(両親の介護時代)に、夜中に突然のめまいと嘔吐に襲われ朝になるのを待ってタクシーで地元の脳外科へ。その時は確かCTだけ撮ったと記憶しています。点滴を打って貰い落ち着いたので又タクシーで帰 [続きを読む]
  • 午後はMRI検査
  • おはようございます 菜々です。今日の午後はMRI検査の予約がしてあります。紹介された病院まで車で50分かかるので運転には気を付けて安全運転で行こうと思っています。なので、今朝はだんどりよく日課をこなしています。朝の散歩に始まり掃除機がけ、瞑想&エコ体操、フキンの洗い出し。そしてブログ書いたらオカリナの練習をします。それから煮物作りかな…?外出先から帰って食事の支度は面倒なので作り置きしてから出かけた [続きを読む]
  • コツコツ貯金10月
  • おはようございます 菜々です。今日は火曜日、燃えるゴミの日でした。雨模様なので歩きはパスしてゴミ出しだけ。そして買い出し日。ついでに銀行と資源ごみ置き場(市役所)にも寄りました。コツコツ貯金は順調に貯まっていると思います。これは主に売電収入を貯めています。元々、初期設置費用が掛かっているのでその元を取り戻せてる感じです。将来の老後資金を投資した訳で当然と言えば当然の貯金です。それでも振り込まれた通 [続きを読む]
  • 今日は種蒔き
  • おはようございます 菜々です。昨日は月初めから多忙な日となりました(私的には…ですが)。朝の散歩して、家事の後買い出し3店舗してフ〜ッとなりました。お米、培養土、水など重たいものが多く、車から運び出すのも何回も…疲れたゎ…。次に、月当番の配布紙が投函されていたので昼食前に配布。わが班は9軒です。広報やらちらし(多い!)赤い羽根を組み合わすだけでもひと手間でした!昼食後、1時半からグランドゴルフの練 [続きを読む]
  • 10月の予定と目標
  • おはようございます 菜々です。10月がスタートしました。月が変わって初仕事は、カレンダーめくり。そしてわかっている予定をカレンダーに書きこんでいきます。今月の予定・MRI(脳)検査…4日(水)・俳句市民講座…21日(土)・広場の除草作業…15日(日)今月の目標・ウォーキング…月15日以上・エアロビクス…週一回・遠行…1回(10キロ以上)・エコ体操・オカリナ吹奏…月20日以上・拭き掃除…月3回9月には [続きを読む]
  • 9月の支出
  • おはようございます 菜々です。今日はノーカーディ、買い出しに行かないので家計簿〆ました。家計簿の投稿は私にとって一番の楽しみなんです!(^^)!《9月の支出》食費 11,448雑費  7,154 お布施、お供え、日用品医療費 2,180 内科受診交際費  0娯楽費 4,848 エアロビ会費、本代、ランチ他ガソリン 2,889美容費 3,000 ヘアカットその他 7,938 掃除機ホース光熱費 4,761 電気2,461 ガス2,300通信費 6,915税  [続きを読む]
  • キッシュ初めて食す♪
  • おはようございます 菜々です。昨日は恒例のランチ会でした。12時半に予約してあったので時間前に行きました。2〜3人掛けのテーブル席はほぼ埋まっていました。小さなお店なのですが女性に大人気☆☆☆10食限定ランチはすでに売り切れていたのでキッシュ2種のランチをそれぞれ好みで選びました。5種類のうちの枝豆とガーリックライスのキッシュが一番おいしかったです?思った以上のボリュームでお腹いっぱいになりました [続きを読む]
  • 月一のランチ会
  • おはようございます 菜々です。今朝もしとしとそぼ降る雨…。どしゃぶりはイヤだけどしっとり降る秋雨は好き☆赤い傘さして40分の朝散歩してきました。朝食はなんらかの運動あるいは掃除などしてから摂ることにしています。今朝はいつもより30分遅れの7時半に摂りました。なぜなら、「ランチ会」の日だからです。普段は12時前にお昼を頂きますが今日は12時半予約。朝はよく動くのでお腹が空くのです(笑)今年に入ってか [続きを読む]
  • エアロビクス!
  • こんにちは 菜々です。今朝はシトシト降る秋雨の中、傘さして散歩して来ました。散歩も毎日という目標はムリがあるようです(私には)。来月からはハードル下げて3日に2回くらいにしようかな?ほんの少しがんばれば出来る…くらいがちょうどいいと思います。それは散歩に限らず、家計費に関しても言えることですね。そしてエアロビクス、行って来ました。こちらは月6回の目標を今日でクリア!月8回(先生)の設定なので次回( [続きを読む]
  • この世の楽園と思えば…
  • おはようございます 菜々です。昨日は結局、おやつなしで過ごせました。と言ってもデザートにヨーグルトを食べたし、午後3時にはココアを飲みましたが…。ココアを頂いたのは喫茶店にてです。中学校の同級生4人でお茶していました。2年に一度が恒例になっている「忘年会」の打ち合わせでした。県内くらいに声かけして男女合わせて50名近く集まります。11月中旬を予定しています。10月はその連絡で忙しくなります。もっと [続きを読む]
  • 今日のご飯(25日)
  • おはようございます 菜々です。今朝は曇り空で少々肌寒いです。朝歩きは気持ち良くできました。目標の「毎日歩く」は出来ていませんが…。そして久しぶりの食事の投稿です。朝食・トースト(オリゴ糖)・目玉焼き・キューリの塩糀漬け・コーヒー・きな粉ミルク昼食(予定)・麦ご飯・冬瓜と豚ミンチの味噌炒め・キューリ・塩こんぶ・吸い物(インスタント)夕食(予定)・梅酒・煎りいりこ・麦ご飯・みそ汁(揚げ、玉ねぎ、ワカメ [続きを読む]
  • クリーン指宿の日
  • おはようございます 菜々です。今朝は「クリーン指宿」の清掃作業でした。7時の時点では雨が降っていなかったのです。自宅回りの道路の雑草や雑木の茂りを片付けます。年2回の作業ですが地区のワイワイ広場の除草作業と合わせると2ヶ月に一度廻って来ます。地区に暮らす最低限の義務と思っているので毎回参加しています。8時前に解散しましたがその後ポツポツ雨が降って来ました。今日の午後はGGの練習に行かねば…と思ってい [続きを読む]
  • 魚見岳まで歩いてみた
  • こんにちは 菜々です。今日はノーカーディと決めていました。でも魚見岳にも登りたいな…。そこで、自宅から歩いて行ってみることにしました。初めての体験です、遠いです。。10時に出発。歩きはじめは、暑いながらも秋らしい風が吹き心地よかったんです。が…歩き続けると街中は木陰がなく疲れました。車にも気をつけねばならないし。。車道の登り口までは遠いので階段の登り口へ行きました。集落内の見知らぬ小路を抜けてここ [続きを読む]
  • 修行僧のごとく…
  • おはようございます 菜々です。今朝は明け方から大荒れの天気となっています。雷雨と風も強くて、8時になろうとする今も暗いですよ。こんな日は外出は避けたいところですが…エアロビはパスするけど買い物だけはしなくちゃ!(笑)今朝は食パン切れだったので「お椀一杯」の食膳。まるで禅僧のごとし?(笑)食後にコーヒーを頂きましたけど…。こういう食事をしながら思うのは将来的には「修行僧の如く生きて行きたい」というこ [続きを読む]
  • 検査結果
  • こんにちは 菜々です。今日は肌寒いほどの雨です。今朝、出かける時は止んでいたので傘を持たず…帰りは濡れながら買い物したり車の乗り降りしたりでした。さて、先週「特定健診」受けてから1週間経ちました。悪玉コレステロール値が高めと言う事で内服薬を勧められました。納得して服用を始める為にもと脳のMRI検査も日赤病院に予約して貰いました。今日は血液検査の結果を聴くのと紹介状を頂きに行きました。コレステロール値 [続きを読む]